«Koronameditasjon» og hva gjør du når treningen ikke gir resultater?

1:10:22
 
Del
 

Manage episode 283674916 series 2804138
Av Treningspodden oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

I løpet av vår noe lengre pause, og mens korona herjet i det ganske lang, fikk både Pia og Silje øynene opp (igjen) for meditasjon - hvorfor det? Hva er egentlig meditasjon, og hva føler jentene at de får ut av det? Er det så mystisk og merkelig som mange kanskje tror, og ikke minst.. er det verdt å bruke tid og krefter på?

Videre svarer vi på et lytterspørsmål rundt det å føle at man stagnerer på trening, både på generelt grunnlag, men også som et resultat av at man ikke har tilgang på treningssenter og dermed sine vanlige rutiner. What to do?

Ukas boost og matdel er selvfølgelig på plass i tillegg, og under finner du linker til det som refereres til i episoden.

God lytt!

Lenke til Deepak Chopra 21 meditasjonschallenge: https://bit.ly/3t31Lz4

Lenke til en artikkel om 3-6-9-metoden: https://bit.ly/2MsdhTY

Lenke til YouTube-video der Pia tar seg en ukes fri fra trening: https://bit.ly/3prcFg0

Siljes Instagramanfelaing heter @Theinspiredunemployes.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

241 episoder