))
Korte vs. langintervall, tættiskjøret og tempo ved styrketrening - hva er best?
Manage episode 387447413 series 2804138
Innhold levert av Treningspodden. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Treningspodden eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
I ukas episode tar vi for oss intervalltrening, med utgangspunkt i et studie som pekte på bedre resultater ved korte enn lengre intervaller. Her er det mange faktorer som spiller inn, men vi tar for oss konseptet og får definitivt frem at det er mange veier til rom. Pia tar for seg tempo ved styrketrening i Nørdehjørnet, Silje har opplevd tidenes flause med nok et latterbrøl på egenhånd.. og Pia har vært vill og gæren. Ifølge henne selv. Håper du liker ukas episode!
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
382 episoder
Del
