))
Q&A Sommerspesial: Kosthold, dietter og mat
Manage episode 372655370 series 2804138
Innhold levert av Treningspodden. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Treningspodden eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
I ukas episode tar vi for oss deres spørsmål om kosthold, mat og alt som inngår. Her er noen av spørsmålene vi tar for oss..
1: Hvordan slutte å overspise på kveldene?
2: Har dere noen tommelfingerregler når det gjelder kaloriinntak når man er på ferie eller i mindre aktivitet enn ellers?
3: Beste måte å tilberede grønnsaker for smak?
4: Hvor viktig er proteininntaket med tanke på utbytte på trening?
5: Tips til sunn treningsmat på grillen?
6: Hva er mett nok? Tips til å dempe sult og matsug etter måltid?
7: Topp tre favoritt sommermiddager? Reker, grillings,
8: Tips til sunne matpakker.
9: Tips til enkel vegetarmiddag.
10: Hvordan gå over til vegetar uten å bruke ultraprossesert mat
11: tips til strategier for å kose seg med snacks uten dårlig samvittighet
12: Tips til proteinrik mat på farta, som ikke er ultraprossesert
13: Tips til mat som holder deg mett lenge
14: Hvis dere skulle endre en ting i kostholdet til den andre, hva ville det vært?
Fra og med neste uke er vi tilbake med vanlige episoder, vi gleder oss! God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
382 episoder
Del
