))
Tips til nyttårsforsetter gjort riktig, status på Australia-livet og trening og mat i jula
Manage episode 392807445 series 2804138
Innhold levert av Treningspodden. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Treningspodden eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
I ukas episode tar vi for oss nyttårsforsetter, som alle elsker å hate, men som vi alle elsker på samme tid. Hvorfor er det så mange som ender opp med å bryte forsettene etter kort tid, og hva kan du gjøre for å unngå det? Hva skal til for å lykkes, og hva tenker vi selv om våre egne nyttåsforsetter? I tillegg deler vi gode tips som hjelper på veien, for eksempel mindfulness og "social sweat". Silje har kommet seg på plass i Aussie, vi tar seff en update, og begge deler fra sin julefeiring. Blir det digg med rutiner igjen eller har det vært hardcore hele jula...?
God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
382 episoder
Del
