Ep. 06 · Janett Nathal - "¿Cómo implementar hábitos saludables de alimentación en época de Pandemia?"

¡Vidas Espectaculares!

Nuestra invitada espectacular en el 6º Episodio de la Primera Temporada de nuestro Podcast, es Asesora nutricional especializada en alimentación cetogénica y cambio de hábitos.

Janett Nathal, nació en Culiacán, Sinaloa, y radica en la Ciudad de México desde hace muchos años. Después de mucho pensarlo, estudió Comunicación. Es Hija de médico, por lo que siempre le llamó la atención el área de medicina y nutrición; sin embargo, por algunos miedos, no se atrevió a elegir esa carrera y optó por su segunda opción. Ha trabajado en diferentes revistas y, desde hace 9 años, en un periódico.

Desde que tiene memoria, le preocupaba el peso y verse bien, pero, a la vez, era adicta a las harinas y chocolate, así que buscaba soluciones rápidas, lo que le llevó a enfrentarse a la bulimia, pero, gracias a su hermana y el apoyo de sus padres, “salió” del problema relativamente rápido; sin embargo, empezó su búsqueda por todas las dietas, remedios, métodos, pastillas, recetas milagros y lo que se puedan imaginar para bajar de peso.

Hace siete años le detectaron cáncer, por fortuna, oportunamente, pero no fue suficiente para hacerla reaccionar y cambiar sus hábitos, hasta que, un día, decidió ocuparse realmente de su salud y agendó una cita con un coach deportivo, quien durante poco más de un año le asesoró en nutrición y rutina de ejercicios. Así comenzó su transformación. No ha sido sencillo para ella, pero bien dicen, lo que vale la pena, cuesta trabajo.

Al ver los resultados de la disciplina y constancia, comenzó a interesarse más en el tema del bienestar en general, aunque de repente flaqueaba y tenía sus temporadas de “atasque” y excesos. Por casualidades de la vida, una amiga le invitó a desarrollar el negocio de Nikken con ella, así se fue adentrando más y más al tema de bienestar, hasta que decidida a cambiar no sólo su forma de alimentarse y cuidarse, sino la de sus hijos (tiene dos pequeños) y tomó la decisión de certificarse como Coach en Cambio de Hábitos.

Así, poco a poco, empezó a cambiar ciertos alimentos, ingredientes y productos de su alacena y hogar por alternativas más saludables, y, al día de hoy, es feliz con los cambios y por eso decidió compartir y promover este estilo de vida.

Está certificada por Natural Wellness Academy como Health and Life Coach; Plant Based Chef por iNat, y como Hypnotic Coach, por Natural Wellness Academy; además, cuenta con diplomado en Nutrición Deportiva, Nutrición Infantil y Psicología de la Nutrición, y está cursando la licenciatura en Nutrición y una certificación en Salud y Nutrición Funcional.

¿Dónde encuentras a Janett?

Página Web: www.healthybyjane.com

Instagram & Facebook: @healthybyjane

Podcast: Healthy by Jane

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