Sacred Space Anti-Anxiety Meditation Yogatrotter Academy Podcast - Yoga Class Themes And Intentions podcast

Artwork

Innhold levert av Megan Mulrine. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Megan Mulrine eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Yogatrotter Academy Podcast - Yoga Class Themes and Intentions « »
Sacred Space Anti-Anxiety Meditation

6y ago 24:10

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Megan Mulrine. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Megan Mulrine eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Find lasting peace and comfort using the power of dharana on visualization, imagining yourself in a perfect sacred space to calm your body and mind. This meditation uses belly breathing and lengthened exhales to to access the body's "resting" parasympathetic nervous system response. Allow yourself to sink into a lasting place of peace.

… continue reading

16 episoder

Artwork

Sacred Space Anti-Anxiety Meditation

Yogatrotter Academy Podcast - Yoga Class Themes and Intentions

published 6y ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Megan Mulrine. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Megan Mulrine eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Find lasting peace and comfort using the power of dharana on visualization, imagining yourself in a perfect sacred space to calm your body and mind. This meditation uses belly breathing and lengthened exhales to to access the body's "resting" parasympathetic nervous system response. Allow yourself to sink into a lasting place of peace.

… continue reading

16 episoder

Minden epizód

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema