แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
12 นิสัยเล็กๆ ที่ทำลายความสุขของเรา | 5M EP.1859
6:59
6:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:59
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ชีวิตของเรามีทั้งช่วงที่สุขและทุกข์ แต่ถ้าเมื่อไรเริ่มรู้สึกว่ามีช่วงที่ทุกข์มากกว่าสุข และหาความสุขในชีวิตได้น้อยลงทุกทีๆ ไม่แน่ว่าต้นเหตุของความเศร้าและความทุกข์อาจเกิดขึ้นจากนิสัยของตัวเราก็ได้ 12 นิสัยที่ทำลายความสุขในวันธรรม…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
8 Thoughts You Need To Avoid To Reduce Stress | 5M English EP.19
5:30
5:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
5:30
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . Do you find yourself constantly stressed out and overwhelmed? Many people believe that stress is caused by external factors, such as the people around you, the environment at home and work, or even various obstacles In the life t…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
เพิ่มพลังโฟกัส จัดระเบียบชีวิตด้วย Dopamine Detox | 5M EP.1858
9:36
9:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:36
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . การเสพติดโดพามีนจากการเล่นโซเชียลมีเดียลดประสิทธิภาพการทำงานของสมอง และทำให้ชีวิตของเราว้าวุ่นมากกว่าเดิม แต่เมื่อเสพติดจนกลายเป็นความเคยชินที่ตัดไม่ขาดแล้วจะถอนตัวได้อย่างไร? โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนมารู้จักกับ ‘Dopamine …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
เหตุผลที่บอกเราว่า ทำไมคนฉลาดถึงไม่มีความสุข | 5M EP.1857
8:05
8:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:05
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . หลายครั้งเมื่อเรามองดูชีวิตของคนที่ฉลาดมากๆ เราอาจจะสงสัยว่าทำไมเขาถึงไม่มีความสุขเหมือนคนอื่น? แม้ไม่ใช่ว่าคนฉลาดทุกคนจะไม่มีความสุข แต่ก็เป็นที่พบเห็นได้มากว่าคนฉลาดมักมีนิสัยบางอย่าง ที่สร้างปัญหาให้กับชีวิตและความสุขของพวกเขา…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
9 สิ่งที่เปิดเผย 'ตัวตนที่แท้จริง' ของคน | 5M EP.1856
9:50
9:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:50
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ตราบใดที่มนุษย์ยังเป็นสัตว์สังคม เราก็จะยังคงปกปิดตัวตนที่แท้จริงเอาไว้ภายในเพื่อจุดประสงค์บางอย่างเสมอ แต่ถึงอย่างนั้นก็ใช่ว่าจะควบคุมได้ทั้งหมด ยิ่งเป็นสถานการณ์ที่คนเราตอบสนองออกไปโดยไม่รู้ตัว ยิ่งเผยให้เห็นตัวตนที่แท้จริงของต…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
3 หลักการฟื้นฟูสุขภาพ ตามแบบฉบับ ‘มนุษย์ยุคหิน’ | 5M EP.1855
6:54
6:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:54
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ก่อนการปฏิวัติอุตสาหกรรม เราไม่เคยป่วยเป็นโรคเบาหวาน โรคความดัน หรือโรคซึมเศร้า ถึงจะไม่มีอินเทอร์เน็ต แต่เราก็มีปฏิสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้คนเพื่อเอาชีวิตรอด และเพื่อล่าสัตว์หาอาหาร ยิ่งไปกว่านั้นเรายังอยู่ไม่ค่อยจะติดบ้านอีกด้ว…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
10 คำถามที่สำรวจการเติบโตในชีวิตของเรา | 5M EP.1854
9:56
9:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:56
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . แม้จะผ่านไปไม่นาน แค่ความทรงจำของคนมักเลือนรางเสมอ ดังนั้นในระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา เราก็อาจจะหลงลืมไปว่าชีวิตเคยผ่านอะไรมาบ้าง? และมันทำให้เราเติบโตขึ้นได้อย่างไร? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนสะท้อนบทเรียนในชีวิตทั้งอดีต ปัจ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
เปลี่ยนรักแรกที่ฝังใจ ให้เป็น ‘พลังบวก’ ในชีวิต | 5M EP.1853
9:38
9:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:38
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . มีคนจำนวนไม่น้อยที่พูดถึงรักแรกทีไร ก็เรียกเสียงหัวเราะและรอยยิ้มออกมาได้ทุกครั้ง มีคนจำนวนไม่น้อยที่ใช้คนที่เป็นรักครั้งแรกในวันเด็กของตัวเองกำหนด ‘ความรักในอุดมคติ’ แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยเช่นกันที่ยังคงฝังใจกับรักครั้งแรกจนก้าวต…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
“The Butterfly Effect” Understanding Changes In Life | 5M English EP.18
6:10
6:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:10
The Butterfly Effect is a phenomenon that we have seen in movies or various media. It shows that even the tiniest of things could greatly affect our lives for the better and for worse, and many unexpected things can happen. But if you look at it from the opposite perspective, the changes that occurred might be a form of normalcy that can happen in …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ศิลปะแห่ง Play-Learn-Work ที่ช่วยให้งานกับชีวิตไปด้วยกันได้ | 5M EP.1852
7:45
7:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
7:45
ในโลกที่เต็มไปด้วยความสับสนวุ่นวาย “Work-life Balance” อาจไม่ใช่แนวคิดที่ตอบโจทย์มนุษย์วัยทำงานอีกต่อไป เพราะเราไม่สามารถแยก “เรื่องงาน” กับ “ชีวิตส่วนตัว” ออกจากกันอย่างเด็ดขาดได้ ด้วยเหตุนี้แนวคิด “Work-life Harmony” จึงเริ่มมีความสำคัญมากขึ้น . ใน 5M Podcast EP. นี้เราจะชวนทุกคนมาค้นหาแนวทางที่จะทำให้เราสามารถผสมผสานเรื่องงานกับชีวิตส่วนตัวได้อย…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
10 สัญญาณที่บอกว่าเรากำลังถูกหลอกใช้ | 5M EP.1851
4:06
4:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
4:06
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เราไม่มีทางรู้เลยว่าโลกจะเหวี่ยงคนแบบไหนเข้ามาในชีวิตของเรา ถ้าได้เจอคนดีๆ ก็ดีไป ถ้าได้เจอกับคนแย่ๆ ก็ยังพอหาวิธีหลบเลี่ยงได้ แต่จะรับมืออย่างไร? ถ้าเป็นคนที่เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย และไม่รู้จุดประสงค์ที่แท้จริงของเขา มาดูกันว่า 10 ส…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
9 บทเรียนที่สอนให้เราเข้มแข็ง แม้เผชิญจุดเปลี่ยนสำคัญ | 5M EP.1850
3:36
3:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
3:36
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ไม่ว่าเราจะมีหัวใจที่เข้มแข็งมากแค่ไหน แต่เมื่อชีวิตดำเนินมาจนถึง ‘จุดเปลี่ยน’ ครั้งสำคัญ เช่น ความรัก ความสัมพันธ์กับเพื่อนและคนรอบตัว หน้าที่ การงาน หรือแม้กระทั่งการสูญเสียไปทีไร ก็ยากที่ใช้ชีวิตให้เป็นไปอย่างเดิมได้ 9 บทเรียน…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
สัญญาณอะไรบ้างที่บอกว่าเราจะประสบความสำเร็จ? | 5M EP.1849
5:55
5:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
5:55
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . จริงๆ แล้วความสำเร็จไม่ได้เกิดจากหลักสูตรหรือเคล็ดลับที่ตายตัว กลับกันแล้วมันยังมีตัวแปร และปัจจัยแวดล้อมอีกมากมายที่เกี่ยวข้อง ดังนั้นเราจะไม่มีทางรู้เลย จนกว่าจะได้ลอง ถ้าอย่างนั้นจะรู้ได้อย่างไรว่าเรากำลังมาถูกทาง? โดยพอดแคสต์…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
รวม 9 พอดแคสต์จุดพลังใจ เปลี่ยนชีวิตได้ด้วย 'ตัวเรา' | Podcast Longplay 5M
1:11:37
1:11:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:37
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ว่ากันว่าอนาคตจะเป็นอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับปัจจุบันของเรา แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่านิสัย ทัศนคติ และพฤติกรรมในวันนี้ของเราจะนำไปสู่ชีวิตที่ดีในอนาคตได้จริง? โดย Longplay จากรายการ 5 Minutes Podcast ในวันนี้จะพาทุกคนมาสำรวจแนวคิดพัฒ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
7 แนวคิดที่เตือนสติเรา ถึงความจริงบนโลกใบนี้ | 5M EP.1848
5:58
5:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
5:58
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . บางครั้งความคิดและเป้าหมายในการใช้ชีวิตของเรา ก็ทำให้เราหลงลืมความจริงบางอย่างไป หรือไม่แน่ว่าความจริงข้อนั้นขัดกับสิ่งที่เชื่อ ทำให้เรามองข้ามความจริงเหล่านั้น 7 เรื่องที่เป็นสัจธรรมของโลกใบนี้ และเป็นแนวคิดที่เป็นหลักในชีวิตให้…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
9 Ways to Improve Your Mental Health | 5M English EP.17
5:44
5:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
5:44
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . It is fair to say that lots of people like taking care of themselves, especially their physical health. We often see people going to the gym after work, wake up early and go for a run, but we won’t see as many people meditate or …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
เปลี่ยน 16 นิสัยนี้ได้เมื่อไร ก็เปลี่ยนเป็นคนใหม่ได้ทันที | 5M EP.1847
7:29
7:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
7:29
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เพราะเป็นยุคสมัยแห่งการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ทำให้เราต่างต้องดิ้นรนและปรับตัวเพื่อให้อยู่รอด แต่ยังมีอีกหนึ่งสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้ยาก และต้องใช้พลังมหาศาลในการเอาชนะความเคยชินให้ได้นั่นก็คือ ‘นิสัยของเรา’…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
14 นิสัยที่ช่วยให้ชีวิตเราโฟกัสง่าย และสบายกว่าเดิม | 5M EP.1846
8:31
8:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:31
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ชีวิตที่เต็มไปด้วยสิ่งรบกวนรอบตัวอาจทำให้เราสูญเสียการโฟกัสกับเรื่องที่สำคัญไป อีกทั้งยังทำให้ชีวิตของเราทั้งหนักขึ้นและยากลำบากขึ้นด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 14 นิสัยที่ช่วยลดสิ่งรบกวน เพิ่มพลังโฟกัส และทำให้ชี…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
8 ความคิดที่ยิ่งคิดยิ่งเครียด | 5M EP.1845
6:28
6:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:28
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . หลายคนเชื่อว่าความเครียดเกิดจากปัจจัยภายนอก เช่น คนรอบตัว สิ่งแวดล้อมทั้งในที่บ้านและที่ทำงาน หรือแม้กระทั่งอุปสรรคต่างๆ ในชีวิตที่เราเผชิญ แต่บางคนก็มองว่าหลายครั้งสิ่งเหล่านั้นก็ไม่ได้มีอิทธิพล และทำให้เราเครียดได้เท่ากับความคิ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
7 นิสัยที่ทำให้ใครๆ ก็รักเราตามหลักจิตวิทยา | 5M EP.1844
5:04
5:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
5:04
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . บางครั้งนิสัยหรือการแสดงออกเล็กๆ ก็สร้างความประทับใจได้อย่างมากมหาศาล ไม่ว่าจะด้วยภาษากาย ภาษาพูด หรือแม้กระทั่งเสื้อผ้า หน้าผม และสถานที่ที่เราพบเจอกัน สิ่งเหล่านั้นล้วนส่งอิทธิพลต่อความรู้สึกของผู้คน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพา…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
10 สิ่งอันตรายที่ทำให้เราสงสัยในตัวเอง | 5M EP.1843
8:50
8:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:50
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ความสงสัยในตัวเอง (Self-Doubt) นอกจากจะทำให้เราสับสนและเคว้งคว้างอยู่ในชีวิตที่คลุมเครือของตัวเองแล้ว มันยังทำให้เรามองไม่เห็นในคุณค่า ความสามารถ หรือโอกาสใหม่ๆ ที่อยู่ใกล้ตัวด้วย 10 สิ่งอันตรายที่ยิ่งเพิ่มความสงสัยในตัวเองมีอะไร…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
4 แนวคิดรับมือกับความเสียใจ จากความผิดพลาดในอดีต | 5M EP.1842
8:41
8:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:41
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . หลายครั้งที่เราต้องเจอกับเรื่องราวที่ไม่คาดคิดพุ่งเข้ามา ทำให้ต้องรีบตัดสินใจ และเลือกทางเดินเพื่อไม่ให้ชีวิตติดแหงกอยู่ที่ปัญหาเดิมๆ แต่แล้วการตัดสินใจในอดีตนั้น กลับสร้างความเสียใจให้เราในเวลาถัดมา เหมือนประโยคที่ว่า “รู้อะไรก็…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
6 Habits That Will Help You Remain Focused And Excelled In Work | 5M English EP.16
6:41
6:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:41
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . In this modern world, one of the most important skills that an effective adult must possess is the ability to push through each obstacle in life, and pave their way to success but for you to earn that skill, you must first have m…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
‘สวัสดิการวันลา’ แบบไหนเซฟสุขภาพใจพนักงาน? | 5M EP.1841
7:26
7:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
7:26
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . สิ่งที่สำคัญสำหรับองค์กร ไม่ได้มีแค่ทักษะของพนักงานอย่างเดียวเท่านั้น แต่ปัญหาในมุมชีวิตส่วนตัวก็ส่งผลกระทบถึงความรู้สึกของพนักงานด้วยเช่นกัน ถ้ากายพร้อมแต่ ‘ใจไม่พร้อม’ งานก็ไปต่อไม่ได้ ศรีจันทร์และ Mission To The Moon เซฟใจของพ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
เรื่องไม่ลับ 10 เรื่องที่คนฉลาดไม่เคยบอกเรา | 5M EP.1840
8:54
8:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:54
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ‘คนฉลาด’ มักจะมีความลับ และเราก็มักไม่ค่อยเห็นคนฉลาดที่ประสบความสำเร็จป่าวประกาศวิธีทำของพวกเขาสักเท่าไร แต่เรื่องราวเบื้องหลังความสำเร็จเหล่านั้น อาจเติมเต็มชีวิตและความฝันของใครหลายคนก็ได้ สูตรสำเร็จ เคล็ดลับ หรือเบื้องหลังความ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
เปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างไร ให้ได้ผลจากภายในสู่ภายนอก? | 5M EP.1839
12:14
12:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
12:14
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . หลายคนมักประสบกับปัญหาเมื่อพยายามเปลี่ยนแปลงชีวิตของตัวเองให้ดีขึ้น บางคนก็อาจรู้สึกว่าเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลง และยกระดับชีวิตของตัวเองยากไปไหม บางคนก็ท้อแท้และล้มเลิกไปก่อนทุกที แล้วเราจะต้องเริ่มต้นอย่างไร ถึงจะเปลี่ยนชีวิตให้…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
6 แนวคิดพิชิตปัญหาการทำงานจาก Stoicism | 5M EP.1838
6:22
6:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:22
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . แนวคิดจากหลักปรัชญา Stoicism เป็นหลักในการดำเนินชีวิตของผู้คนมาตั้งแต่ยุคกรีกโบราณ และนอกจากจะช่วยให้เรามีสติ อยู่กับปัจจุบันแล้วหลักคิดแบบ Stoic ยังช่วยชีวิตเราในที่ทำงานได้ด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปดูกันว่า เราจะปร…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
7 เคล็ดลับขจัดความเหนื่อยล้า เมื่อต้องเรียนไปทำงานไป | 5M EP.1837
6:38
6:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:38
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . หลายคนที่เรียนไปทำงานไปคงพบเจอกับวันที่เหนื่อยล้ามากเป็นพิเศษ เพราะต้องจัดการเวลาให้พอ ทั้งเวลาเรียน เวลาทำงาน และเวลาพักผ่อน แต่ต่อให้จัดการเวลาไว้ดีแค่ไหน สุดท้ายการทำเรื่องสำคัญหลายอย่างพร้อมกันก็ทำให้เราเหนื่อยล้าอย่างเลี่ยงไ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
รับมือความผิดหวังอย่างไร เมื่อทำงานไม่ผ่านโปร? | 5M EP.1836
6:38
6:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:38
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เชื่อว่าคนทำงานไม่น้อยต้องเคยเจอช่วงทดลองงาน (Probation) กันมาแล้ว เป็นช่วงชีวิตที่ทั้งเต็มไปด้วยความหวัง และความลุ้นระทึกว่าจะผ่าน ‘โปร’ หรือไม่ โดยผลลัพธ์อาจเป็นไปได้สองทาง…จะได้เป็นพนักงานประจำไหม? หรือจะต้องมองหางานใหม่ต่อไป?…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
11 Signs That Said You’ve Reached Maturity | 5M English EP.15
5:37
5:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
5:37
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . Have you ever met someone who is very admirable. This is the power of the personality of a mature person. That makes some people admirable from the first time they meet them and has been accepted by many people, in which their ma…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
7 นิสัยอันตรายของ ‘เพื่อนร่วมงาน’ ที่ไม่น่าคบ | 5M EP.1835
6:26
6:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:26
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . สถานที่ทำงานซึ่งเต็มไปด้วยผู้คนร้อยพ่อพันแม่มารวมตัวกัน ก็มีทั้งคนที่ ‘นิสัย’ น่าประทับและไม่น่าประทับใจปะปนกันไป แต่ถ้าเป็นนิสัยที่อันตรายและเป็นพิษต่อคนรอบข้างจริงๆ ก็อาจทำให้กลายเป็นคนที่ ‘ไม่น่าคบ’ ในสายตาผู้อื่นได้ 7 นิสัยอั…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
9 พอดแคสต์รวมแนวคิดเปลี่ยนชีวิต พลิกวิกฤติให้เป็นโอกาส | Podcast Longplay 5M
1:05:48
1:05:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:48
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เมื่อใดก็ตามที่ชีวิตของเรานั้นได้เดินทางมาในระยะหนึ่ง เป็นเรื่องธรรมดาที่บางครั้งคราว เราจะต้องเผชิญหน้าเข้ากับสิ่งที่เรียกว่าอุปสรรคหรือวิกฤติที่คอยบั่นทอนจิตใจและพลังงานของเรา มันทำให้เราอยากยอมแพ้อยู่ตลอดเวลา แต่ด้วยความสามารถ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
7 วิธีรับมือกับ ‘คนเจ้าเล่ห์’ | 5M EP.1834
6:54
6:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:54
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . คนอีกหนึ่งประเภทที่สูบพลังชีวิตของเราทุกครั้งที่อยู่ด้วยก็คือ ‘คนเจ้าเล่ห์’ คนที่ฉลาด แต่มักทำทุกอย่างเพื่อตัวเอง คนที่พูดจาดี แต่คำพูดกลับเชื่อถือไม่ได้ คนที่ดูมีเสน่ห์ แต่เป็นแค่วิธีเข้าหาเพื่อฉกฉวยผลปะโยชน์ส่วนตัว เราจะรู้ทันแ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ง่วงแค่ไหนก็นอนไม่หลับ ต้องทำอย่างไร? | 5M EP.1833
5:26
5:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
5:26
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . หลายคนเองก็น่าจะเคยผ่านช่วงเวลาที่เหน็ดเหนื่อย และพร้อมที่ทิ้งตัวได้ทุกเมื่อ แต่เมื่อกลางคืนมาถึง ร่างกายกลับไม่ ‘หลับ’ ไปอย่างง่ายดาย กลายเป็นว่าคืนนั้นก็ผ่านไปโดยที่ยังไม่ได้พักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพ ทำไมเราถึงนอนดึก อ่อนล้าและ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
7 วิธีรับมือกับ ‘หัวหน้าจอมเผด็จการ’ | 5M EP.1832
8:18
8:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:18
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ใช่ว่าคนที่นิสัยเด็ดขาด จะดีกับองค์กรณ์เสมอไป เพราะคนบางคนก็คิดว่าการมีอำนาจอยู่ในมือนั้น ทำให้เขาสามารถควบคุมใครต่อใครที่อยู่ต่ำกว่าเขาได้ แล้วเราจะทำอย่างไร เมื่อต้องเจอกับหัวหน้าที่ไม่ฟังใคร ชอบใช้อำนาจ และเป็นหัวหน้าจอมเผด็จก…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
8 ปรัชญาสู้ชีวิตจาก Viktor Frankl | 5M EP.1831
7:37
7:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
7:37
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ชีวิตมีเรื่องราวให้ต้องเผชิญเยอะมาก บางคนมีชีวิตที่เหมือนโรยด้วยกลีบกุหลาบ บางคนมีชีวิตที่เรียบง่าย ไม่น่าสนใจ บางคนมีชีวิตที่เหนื่อยยาก ต่อสู้กับอุปสรรค บางคนต้องพบเจอกับการสูญเสียที่น่าเศร้า . แต่อย่างไร…ความเจ็บปวดก็เป็นส่วนหน…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
6 Facts Of Life That Will Change Your Mindset Forever | 5M English EP.14
3:28
3:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
3:28
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . In the period of our lives, we often encounter many things that give us wonderful stories that teach us meaningful lessons. That is what we all call “Truth of life”. In this episode of 5 Minutes, let's take a good look into the 6…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
5 วิธีเติมความคิดสร้างสรรค์ให้กับงานของเรา | 5M EP.1830
5:10
5:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
5:10
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ไม่ว่างานแบบไหนก็ล้วนต้องการ ‘ความคิดสร้างสรรค์’ ทั้งนั้น แต่ก็จะมีบางวันที่เวลาล่วงเลยไปหลายชั่วโมงแล้ว ไม่ว่าจะเค้นสมองอย่างไร เราก็ยังคิดงานไม่ออกสักที ในวันที่หัวตื้อๆ แบบนี้เราจะเติมความคิดสร้างสรรค์ให้กับงานอย่างไร? ติดตามไ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
6 เสาหลักที่ควรยึดถือ เพื่อเพิ่ม ‘คุณค่าในตนเอง’ | 5M EP.1829
8:08
8:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:08
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . การเห็นคุณค่าในตัวเอง (Self Esteem) ความมั่นใจ ความให้เกียรติ และให้โอกาสตัวเองได้เติบโตเป็น ‘เรา’ ในเวอร์ชันที่ดีกว่าเมื่อวานนั้น เป็นคุณสมบัติหนึ่งของคนที่ต้องได้รับการปลูกฝังและสภาพแวดล้อมทางสังคมที่ดีมาตั้งแต่เด็กๆ แต่ในวันที…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
9 บทเรียนที่ทำให้ชีวิตของเราเดินต่อไปได้ไกลขึ้น | 5M EP.1828
6:48
6:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:48
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . บางครั้งประสบการณ์ชีวิตของคนอื่นก็เป็นคู่มือและแนวทางที่ดีให้กับเรา ในการวางแผนเส้นทางของชีวิตได้ แล้วบทเรียนจากประสบการณ์ชีวิตจะขยับขยายเส้นทางสู่เป้าหมายต่างๆ ของเราได้อย่างไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ LA…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
7 วิธีเปลี่ยนวันธรรมดาให้เป็นวันที่ Super Productive | 5M EP.1827
5:34
5:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
5:34
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ในวันที่มีงานและสิ่งที่ต้องทำมากมาย การจัดการเรื่องต่างๆ ให้ผ่านไปได้ด้วยดี และมีประสิทธิภาพอาจเป็นเรื่องยากสำหรับใครบางคน แต่หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีการจัดการ ก็อาจทำให้กลายเป็นวันยุ่งๆ และลดประสิทธิภาพในการทำงานชองเราลงได้ ทำอย่…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
12 แนวคิดที่เปลี่ยนชีวิต จากหนังสือ ‘Surrounded by Idiots’ | 5M EP.1826
6:02
6:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:02
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . รอบตัวของเรามักจะมี ‘คนงี่เง่า’ อย่างน้อยหนึ่งคนเสมอ แต่ถ้าโชคร้ายจนต้องอยู่ในสถานที่ที่รายล้อมไปด้วยคนพวกนี้ล่ะ? 12 ข้อคิดที่เป็นแนวทางเปลี่ยนชีวิตจากหนังสือสร้างปรากฏการณ์อย่าง ‘Surrounded by Idiots’ มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
5 แนวคิดที่ทำให้ ‘ความล้มเหลว’ หายไปจากชีวิตของเรา | 5M EP.1825
7:26
7:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
7:26
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ความล้มเหลวอาจเป็นเหมือนเงาที่ตามติดชีวิตของเราอยู่ บางทีก็เป็นเหมือนแผลเป็นที่คอยตอกย้ำว่าในอดีต เราทั้งไร้เดียงสาและฝันลมๆ แล้งๆ บางครั้งความล้มเหลวก็เป็นเหมือนกับตัวขัดขวางที่ทำให้เราไม่กล้าฝันใหญ่ เพราะกลัวจะพลาดและเจ็บเหมือน…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Useful Techniques That Help Us Handle Loneliness Better | 5M English EP.13
5:20
5:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
5:20
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . There is a saying that says loneliness can kill people. At first glance, it's loneliness. It seems to be a small feeling, but it affects our minds quite enormously. We all yearn for some kind of relationship. Whether it is a fami…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
4 วิธีเปลี่ยนวิกฤตในชีวิตให้เป็นโอกาส | 5M EP.1824
7:29
7:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
7:29
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . บางครั้งเมื่อเราต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่เป็นดังใจ เช่น รถติดเป็นชั่วโมง หรือทำกาแฟหกใส่เสื้อในวันที่ต้องนำเสนอโปรเจกต์สำคัญกับหัวหน้า ก็ทำให้อารมณ์และความคิดลบทำลายวันทั้งวันของเราไปเลย ซึ่งวิกฤตเล็กๆ แบบนี้อาจทำให้เราเผลอมองโ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
5 วิธีสร้าง ‘วินัย’ ที่แข็งแกร่งและสำเร็จง่ายกว่าเดิม | 5M EP.1823
9:28
9:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:28
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . โลกสมัยใหม่ที่เต็มไปด้วยเทคโนโลยีทำให้ชีวิตของเราง่าย และต้องการความพยายามที่น้อยลง การสร้าง ‘วินัย’ สำหรับชีวิตยุคใหม่จึงกลายเป็นเรื่องยาก และเรามักจะยอมแพ้ไปก่อนเสมอ แต่การใช้ชีวิตที่ปราศจากวินัยทำให้เราไร้ซึ่งประสิทธิภาพสูงสุด…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
หลีกเลี่ยง 4 นิสัยอันตรายที่ทำลายสมองของเรา | 5M EP.1822
10:35
10:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:35
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . บางทีนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันของเราก็กลายเป็นความเคยชินที่สร้างผลกระทบอันใหญ่หลวงให้กับร่างกาย รวมถึงสมองของเรา ซึ่งเป็นเครื่องมือสำคัญในการทำงานและการตัดสินใจเรื่องใหญ่ในชีวิตได้ 4 นิสัยและความเคยชินที่ทำลายสมองของเราอย่างรวด…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
8 พอดแคสต์รวมเทคนิควางตัวในสังคม ให้รักตนเองและมีแต่คนรัก | Podcast Longplay 5M
54:32
54:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:32
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เพราะสังคมที่ดีย่อมนำพามาแต่โอกาสดีๆ ที่เราคิดไม่ถึง การรักษาความสัมพันธ์ให้เป็นที่รักจึงเป็นประตูสู่ความก้าวหน้าและการมีชีวิตที่ดีทั้งภายนอกและภายใน Longplay จากรายการ 5 Minutes Podcast ในวันนี้ จะพาทุกคนไปสำรวจเทคนิคการอยู่ร่วม…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
11 วิธีเปลี่ยน ‘คำพูด’ ให้ทรงพลัง และสะกดผู้ฟัง | 5M EP.1821
6:00
6:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:00
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เคยรู้สึกไหมว่าคนบางคนช่างมีวิธีการพูดที่คมคาย หนักแน่น และทำให้เราคล้อยตามได้ง่ายๆ ไม่แน่ว่าคนกลุ่มนี้อาจมีเคล็ดลับการสื่อสารบางอย่างที่ไม่เคยบอกใครก็ได้ เราจะเปลี่ยนประโยคธรรมดาให้เป็นคำพูดที่ทรงพลัง และสะกดใจผู้ฟังได้อย่างไรบ้…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
10 สัญญาณที่บอกเราว่าชีวิตไม่ได้หยุดนิ่ง และกำลังเติบโต | 5M EP.1820
8:20
8:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:20
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . บางครั้งเราก็สับสน เคว้งคว้าง และไร้หนทางที่จะเดินไปต่อ ในเวลาที่เราต้องเผชิญกับการตัดสินใจในเรื่องยากๆ หรือเมื่อต้องเจอกับทางแยกซึ่งจะนำไปสู่จุดเปลี่ยนสำคัญ แต่บางทีความรู้สึกเหล่านั้นก็อาจจะมีความหมายดีๆ ที่แสดงถึงการเติบโตในชี…
…
continue reading