11 subscribers
Gå frakoblet med Player FM -appen!
Podcaster verdt å lytte til
SPONSET
Anders denken, anders fühlen - Medizinstudium ohne ständigen Stress & Druck meistern | Die besten Anti-Stress-Tipps, Mental Health & positives Mindset für Medizinstudierende
«
»
Wie du dich als Ärztin trotz 24h-Diensten nicht kaputt arbeitest - Interview mit Dr. Christina Petersen
Manage episode 356586074 series 2688410
E-Book für 0€: “Weniger Stress, mehr Freizeit & trotzdem gute Noten im Medizinstudium”: https://felicitassaal.com/ebook/
Stressbewältigungs- und Mental-Health-Coaching für Medizinstudierende: https://felicitassaal.com/coaching/
Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/
________________________________
In dieser Folge teile ich eine unfassbar inspirierende Folge mit Dr. Christina Petersen mit dir!
Christina ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Expertin für ganzheitliche Gesundheit und arbeitet heute hauptsächlich als Ärzte-Coachin: Sie hilft Ärzt*innen, ihren eigenen, glücklichen und gesunden Weg zu finden - egal, ob in Klinik, Praxis oder außerhalb vom klassischen Gesundheitssytem.
In dieser Folge erfährst du…
warum Tina heute nicht mehr in der Praxis arbeitet, sondern aus dem klassischen Gesundheitssystem ausgestiegen ist
wie es möglich ist, sich als Assistenz- oder Facharzt nicht tot zu arbeiten, sondern auch noch ein Leben zu haben!
wie man als Assistenzärztin auch 24-Stunden-Dienste, Nachtschichten und Co. gut überstehen kann
wie man die Angst vor dem, was andere denken, reduzieren kann
wie du mit Ängsten vor Prüfungen im Medizinstudium gut umgehen kannst
warum es manchmal gar nichts bringt, so viel zu lernen
Hier findest du die Links zu Christinas Arbeit:
Webseite: www.intuitiv-gesund.de
Facebook: https://www.facebook.com/intuitivgesund
Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.christina.petersen/
Podcast auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/healthy-docs/id1408770998?mt=2
________________________________
Danke, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf!
Alles Liebe,
Deine Felicitas
93 episoder
Manage episode 356586074 series 2688410
E-Book für 0€: “Weniger Stress, mehr Freizeit & trotzdem gute Noten im Medizinstudium”: https://felicitassaal.com/ebook/
Stressbewältigungs- und Mental-Health-Coaching für Medizinstudierende: https://felicitassaal.com/coaching/
Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/
________________________________
In dieser Folge teile ich eine unfassbar inspirierende Folge mit Dr. Christina Petersen mit dir!
Christina ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Expertin für ganzheitliche Gesundheit und arbeitet heute hauptsächlich als Ärzte-Coachin: Sie hilft Ärzt*innen, ihren eigenen, glücklichen und gesunden Weg zu finden - egal, ob in Klinik, Praxis oder außerhalb vom klassischen Gesundheitssytem.
In dieser Folge erfährst du…
warum Tina heute nicht mehr in der Praxis arbeitet, sondern aus dem klassischen Gesundheitssystem ausgestiegen ist
wie es möglich ist, sich als Assistenz- oder Facharzt nicht tot zu arbeiten, sondern auch noch ein Leben zu haben!
wie man als Assistenzärztin auch 24-Stunden-Dienste, Nachtschichten und Co. gut überstehen kann
wie man die Angst vor dem, was andere denken, reduzieren kann
wie du mit Ängsten vor Prüfungen im Medizinstudium gut umgehen kannst
warum es manchmal gar nichts bringt, so viel zu lernen
Hier findest du die Links zu Christinas Arbeit:
Webseite: www.intuitiv-gesund.de
Facebook: https://www.facebook.com/intuitivgesund
Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.christina.petersen/
Podcast auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/healthy-docs/id1408770998?mt=2
________________________________
Danke, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf!
Alles Liebe,
Deine Felicitas
93 episoder
Alle episoder
×1 Überfordert durch zu viele To-Dos auf einmal im Medizinstudium?! 24:27
1 Selbstzweifel im Medizinstudium loswerden 25:07
1 8 Zeichen für ein erhöhtes Stresslevel im Medizinstudium 36:02
1 Das Medizinstudium ist total anstrengend? - So änderst du es! 15:44
1 Weniger Zeit auf Social Media verschwenden 15:03
1 Wie Medizinstudierende sich selbst stressen 27:46
1 Medizinische Doktorarbeit schreiben: So klappt’s! - Interview mit Dr. med. Desiree Schaumburg 51:43
1 Trotz Medizinstudium genug Zeit für Hobbies: Geht das?! - Interview mit Anna Sophie 39:25
1 Ängste vor Prüfungen im Medizinstudium lösen - so geht es NICHT! 14:29
1 4 Gründe, warum du es (noch) nicht schaffst, Lernen, Praktika und Prüfungen OHNE diese ständige innere Anspannung zu meistern! 53:40
1 “Nur, wenn du 8h am Schreibtisch warst, war es ein guter Lerntag!” - Wirklich?! 13:59
1 2 Tipps, wenn dir als Medizinstudentin alles zu viel wird 22:05
1 Diese blöde innere Anspannung im Medizinstudium endlich loswerden: So funktioniert es NICHT! 32:25
1 “Nach den Prüfungen wird alles besser!” - Wirklich?! 26:03
1 Wie du dich als Ärztin trotz 24h-Diensten nicht kaputt arbeitest - Interview mit Dr. Christina Petersen 54:09
1 Bist du süchtig nach Stress? - Das kannst du dagegen tun! 11:46
1 Selbstgemachten Druck, Perfektionismus und Sucht nach Produktiv-Sein als Medizinstudent*in lösen 13:09
1 Warum du es (noch) nicht schaffst, als Medizinstudent*in deine innere Anspannung loszuwerden 38:46
1 Nicht belastbar genug für den Arztberuf? 17:04
1 Wie du später als Ärztin beruflich deinen eigenen Weg findest, ohne dich kaputt zu arbeiten 29:41
1 Meditation für Medizinstudierende: Stress, Druck und Überforderungsgefühle lösen, egal wie viel gerade los ist 16:30
1 Klausurenphasen im Medizinstudium stressfreier meistern 36:31
1 3 Faktoren, um morgens ohne Stein auf der Brust oder Knoten im Bauch aufzuwachen 1:02:25
1 Mehr Freizeit und trotzdem gute Noten im Medizinstudium - wie soll das gehen?! 43:55
1 Ärztin-Sein kann auch anders gehen! - Interview mit Dr. Janna Scharfenberg 39:52
1 FREE Coaching-Impuls aus dem Gelassenheits-Booster für Medizinstudierende 9:26
1 Was bei den meisten Medizinstudierenden zu kurz kommt 19:13
1 “Wie, du arbeitest nicht in der Klinik?!” 18:44
1 Wichtigste Voraussetzung für weniger Stress - was dir an der Uni keiner erzählt! 35:05
1 Weniger für die Uni machen und gleichzeitig bessere Noten durch ein neues Mindset - Coaching-Klientin Anne erzählt 34:33
1 Was sich die meisten Medizinstudierenden nicht trauen 20:31
1 Bereit für mehr Freizeit und Leichtigkeit im Medizinstudium? 21:57
1 Faulheit als Produktivitätsbooster im Medizinstudium 22:31
1 “Note 1 ist nicht wichtig, um eine gute Ärztin zu werden” - Interview mit Dr. Franziska Rudolph 53:16
1 Medizinstudium geht auch mit weniger Druck 36:37
1 Ständig nur am Hustlen? - Was du jetzt tun kannst! 25:20
1 Machst du dir zu viele Vorschriften? - Wie du dir mehr Freiheiten gönnst 26:02
1 Weniger Lernstress und mehr Motivation im Medizinstudium - Interview mit Dr. Julie Boll 1:17:35
1 Mit weniger Stress durch’s Medizinstudium! 16:51
1 Die Angst, etwas zu verpassen, und wie du sie überwindest 12:50
1 Morgenroutine ohne Druck: 5 Tipps für einen genialen Start in den Tag 26:08
1 Morgenmeditation: Mit einem guten Gefühl in den Tag starten 7:23
1 Speed-Meditation bei Stress: Innere Entspanntheit, Ruhe und Frieden finden 7:27
1 Weniger Zeit am Handy verbringen - So geht’s 32:32
1 Lebst du schon so, wie du wirklich leben willst? 39:20
1 Selbstzweifel überwinden: 4 Tipps, um wieder an dich zu glauben 30:03
1 Finden andere dich komisch? - 5 Geheimnisse über die Angst, nicht dazu zu gehören 39:13
1 Das Hamsterrad verlassen - Wie geht das? 18:58
1 Wie du aufhörst, dich selbst zu verurteilen 30:51
1 Die Angst, dass andere besser sind als du und wie du damit umgehen kannst 31:03
1 Wie du dir in 4 Schritten erlaubst, auch mal unperfekt zu sein – Teil 2/2 38:44
1 Warum du nicht immer stark sein musst, sondern auch mal „schwach“ sein darfst - Teil 1/2 26:32
1 Urlaubsreif?! - 4 Dinge, die du nicht tun solltest, wenn du dich wirklich erholen willst 35:28
1 3 Schlüssel für echten inneren Frieden & Glück 25:40
1 Wie du selbstbewusst deinen eigenen Weg gehst - Interview mit Solveig Erlat 1:10:18
1 Meditation bei Überforderung, Druck und Stress: Tief entspannen und zur Ruhe kommen 14:21
1 4 Erkenntnisse für echte Selbstliebe: So nimmst du dich selbst an! 34:53
1 Das ständige Gefühl, zu wenig gemacht zu haben, und wie du es für dich transformierst 33:01
1 Deine To-Do-Liste erschlägt dich? - 3 Impulse für mehr freie Zeit 45:07
1 Bist du die einzige mit solchen Gedanken, Gefühlen und Problemen? 15:27
1 Nichts tun & entspannen ohne schlechtes Gewissen 28:39
1 Q&A: Angst, was andere denken, Partnerschaft, Bedürfnisse äußern, stressfrei studieren, Schuldgefühle und mehr 56:45
1 Meditation: Selbstvertrauen stärken und den Glauben an dich wiederfinden 15:11
1 Wie du den Mut findest, deine Komfortzone zu verlassen 36:30
1 Ein Schlüssel für ein Leben, das sich richtig gut anfühlt 24:41
1 Raus aus der Selbst-Überforderung, rein ins entspannte Leben! 31:44
1 Voller Freude und Klarheit ins neue Jahr starten – So geht’s! 29:43
1 Gestresst? Überfordert? Alles zu viel? - 5 Tipps, die dir jetzt helfen 35:11
1 Was macht dich beruflich wirklich glücklich? - Interview mit Kerstin Fuhrmann 48:26
1 Wie du dich von den Erwartungen anderer befreist – Interview mit Simone Stocker 52:36
1 Meditation: Die richtige Entscheidung treffen 15:17
1 Wie du mit gutem Gefühl durch diese verrückte Zeit gehen kannst 29:34
1 Wie du aufhörst, dich unter Druck zu setzen 28:04
1 Ängste überwinden und vertrauen lernen – Interview mit Eva Lara Gerhardt 36:40
1 Du bist unzufrieden mit dir selbst? 3 Tipps, um Selbstkritik zu überwinden 27:33
1 Was du tun kannst, wenn dir alles zu viel wird 33:55
1 Warum du nicht ständig produktiv sein musst 46:02
1 Die Angst, zu versagen und wie du sie überwindest 40:59
1 Meditation: Innere Unruhe & Anspannung liebevoll lösen 16:28
1 Die Angst, was andere denken, überwinden: Wie du dich von der Meinung anderer befreist 26:24
1 Meditation: Gedanken zur Ruhe bringen und Frieden finden 18:20
1 Du vergleichst dich oft mit anderen? – 3 Tipps, wie du damit aufhörst 33:56
1 6 Dinge, die du über persönliche Weiterentwicklung wissen solltest 31:49
1 Perfektionismus ablegen: So hörst du auf, dich ständig unter Druck zu setzen 29:07
1 Wie du lernst, wieder auf dein Herz zu hören 21:03
1 3 Schlüssel, wenn du endlich Frieden mit dir schließen willst 26:07
1 Meditation: Gefühle liebevoll annehmen & Selbstliebe entwickeln 15:18
1 Negative Gefühle: Wie du gut mit ihnen umgehst 30:22
1 Intro: Wer ich bin und was dich hier erwartet 8:40
Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.