Gå frakoblet med Player FM -appen!
Podcaster verdt å lytte til
SPONSET
Episode 2: Ademhaling bij stress, angst of een paniek aanval
Manage episode 356862221 series 3451906
Bij stress, angst en een paniekreactie ga je 'verkeerd' ademen (hoog of in de borst ademhalen) waardoor de reactie erger wordt. Er zijn verschillende ademhalingstechnieken die je kunt toepassen bij stress, angst of een paniekreactie en dit is daar 1 van.
7 episoder
Manage episode 356862221 series 3451906
Bij stress, angst en een paniekreactie ga je 'verkeerd' ademen (hoog of in de borst ademhalen) waardoor de reactie erger wordt. Er zijn verschillende ademhalingstechnieken die je kunt toepassen bij stress, angst of een paniekreactie en dit is daar 1 van.
7 episoder
Alle episoder
×1 Episode 2: Oefening: Adembewust zijn en Bewust ademhalen 11:42
1 Episode 5: Yoga nidra - wisseling seizoen: winter naar lente 29:58
1 Episode 3: 4 voetoefeningen bij vermoeide en pijnlijke voeten 8:50
1 Episode 2: Ademhaling bij stress, angst of een paniek aanval 5:43
1 Episode 1: 10 tips om je dag op te vrolijken 3:48
Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.