Mindful Working - Wie gelingt es Dir, achtsam zu arbeiten? #79

"mind-up your life" - mit Achtsamkeit

Wie geht es Dir, wenn Du arbeitest und wie gelingt es Dir, gesund zu arbeiten?

Unsere Arbeitswelt ist komplex, schnell und ständig im Wandel. Wir arbeiten Jahrzehnte und verbringen unglaublich viel Zeit täglich bei unserer Arbeit. Die meisten Menschen verbringen sogar die meiste Lebenszeit mit ihrem Beruf. Es lohnt sich also, zusammen dieses Thema genauer anzuschauen.

In dieser Folge entdecken wir 3 relevante Ebenen des Mindful Working, damit Du und wir alle diese kostbare Lebenszeit sinnhaft und für uns erfüllend gestalten. Deine extra Portion Achtsamkeit für Deinen Beruf, Deinen Arbeitsalltag und alles drum herum

Alleine die Arbeit hat so viele Ausprägungen, Facetten und kann unterschiedlicher kaum sein. Also lass uns eintauchen und entdecken:

• 👉 … was Arbeit eigentlich ist und was dabei uns alle betrifft, 👉 … was Mindful Working ist,

• 👉 … wie Megatrends uns alle betreffen und welche Auswirkungen damit zusammen hängen,

• 👉 … Achtsamkeit im Arbeitsalltag und Mindful Working - wie hängt das zusammen,

• 👉 ... was das Kugelmodell der 3 Ebenen im Mindful Working ist,

• 👉 …was Dein innerer Kern ist und was das mit Deiner Arbeit zu tun hat,

• 👉 … und warum mein Ingwertee heute ein großartiger Achtsamkeitstrainer für mich war.

Nach dieser Folge wirst Du ganz sicher anders auf Deine Arbeit blicken, manches in Frage stellen oder auch anders wertschätzen. Heute schenke ich Dir das Potential, Deine Arbeitszeit noch optimaler selbst zu gestalten und sie zu einem großartigen Teil Deiner kostbaren Lebenszeit zu machen.

Denn Du weißt ja: Dein Leben und Deine Arbeit werden ja genau so, wie Du sie gestaltest!

Bis dann, dein Justus

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