#178 Freude am Laufen

Mind- & Bodyset

Innhold levert av Dr. Ben Baak. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dr. Ben Baak eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

6M ago 39:26

MP3•Episoder hjem

In diesem Podcast spricht Dr. Ben Baak mit Anna Hahner über ihre Erfahrungen im Laufsport und wie man zum Laufen kommt. Sie erzählt von ihrem Werdegang und wie sie die mentale Komponente des Laufens nutzt, um ein gutes Gefühl zu erreichen.

Anna gibt Tipps für den Einstieg ins Laufen und erklärt, wie das Hahner Twins Coaching dabei unterstützen kann.
Sie spricht auch über die Herausforderungen beim Laufen, das Laufen in den Bergen und die Bedeutung des Olympischen Spirits. Abschließend diskutieren sie das Thema Regeneration, Ernährung und über Aspekte der Ernährung im Laufsport.

Noch mehr Freude am Laufen entwickeln?
https://hahnertwinscoaching.de

Der Weg ist das Ziel beim Laufen. Jeder Schritt bringt einen näher zum Ziel.
Laufen kann eine mentale Komponente haben und ein gutes Gefühl erzeugen.
Laufen kann als Ausgleich für den belasteten Kopf dienen und in der Gemeinschaft erlebt werden.
Es ist wichtig, die eigenen Erwartungen im Laufsport zu reflektieren und sich nicht von äußeren Erwartungen abhängig zu machen.

186 episoder

#Fitness #Bildung #Selbstentwicklung #Wissenschaft #Dr Ben Baak