269. Nervsystemet 101 - lever du med ett oreglerat nervsystem med Amanda

Holy Crap Sverige

Innhold levert av Holy Crap Podcast. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Holy Crap Podcast eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

6M ago 1:09:01

MP3•Episoder hjem

Idag släpper vi ett efterlängtat avsnitt där Amanda dyker in i nervsystemet. Amanda har under det senaste året utforskat nervsystemet och har själv gått igenom en stor läkning och reglering av nervsystemet. Amanda går just nu en utbildning inom Spinal Energetics där hon djupdyker inom nervsystemet och nervsystemsreglering i en somatisk healing praktik.

I avsnittet:

Vi börjar med en nervsystemsreglering.
Nervsystemet förklarat - vad är egentligen nervsystemet.
Hur nervsystemet påverkar våra kroppar.
Det sympatiska nervsystemet vs det parasympatiska nervsystemet.
De olika traumaresponserna - fight, flight, freeze och fawn.
Att leva i functional freeze, Amandas historia.
Tecken på att du har ett oreglerat nervsystem.
Matsmältningsproblem och magproblem kopplat till nervsystemet.
Hur du reglerar ditt nervsystem.

Bli medlem i Holy Crap Studio - prova 7 dagar gratis.

Holy Crap retreats 2024:

Portugal 29 augusti - 1 september

Österlen 12-15 september

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hur du läker trauma.
Att hjälpa ett barn att reglera sitt nervsystemet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

284 episoder

#Religion #Fitness #Alternativ Hälsa #Psykisk Hälsa #Holy Crap #Spiritualitet #Andlighet #Mental Hälsa #Holistisk Hälsa #Självutveckling