Beste Ernæring podcaster (2024)

1
#275: Hvorfor er jeg så sliten? 52:45

2d ago52:45

52:45

Lurer du på hvor kreftene har tatt veien og hvorfor du så ofte kjenner deg sliten? Forfatter og lege Gunhild Melleby gir deg svaret – og det kan være enklere enn du tror! Vil du ha tips om hvordan du kan spise deg fri i julen? Last ned gratis oppskrifter på julemat uten sukker og mel: www.spisdegfri.no/julemat * * * I podcasten Spis deg fri gir Iri…

1
#274: De 5 store 52:41

5d ago52:41

52:41

Fastlege Elisabeth Rødland kan hjelpe deg med 10% av plagene du kommer med. De resterende 90% må du ta hånd om selv. Vi tilbyr GRATIS informasjonsmateriell til leger, helsepersonell og andre som veileder personer med overvekt og fedme. Fyll inn din adresse her: www.spisdegfri.no/fastlege * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

1
#273: «Kiloene bare rant av!» 51:13

9d ago51:13

51:13

En seiglivet myte er at det er veldig vanskelig å gå ned i vekt for kvinner, som har nådd en viss alder. 73 år gamle Berit Tungland Sørbø knuser den myten. Hun opplevde at kiloene nærmest rant av da hun begynte å spise seg fri. Er du motivert til å spise deg fri fra overvekt? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle re…

1
#272: Skikk og bruk 50:02

16d ago50:02

50:02

Tove Taalesen er au pairen fra Konnerud som endte ved Kongens bord. I dag får du hennes tips om skikk og bruk, som passer både for folk flest og for de kongelige. I dag er siste sjanse for å slå til på årets Black Friday-tilbud: www.spisdegfri.no/blackfriday * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig …

1
#271: Superuka 58:25

30d ago58:25

58:25

Etter å ha vært på blinddate med nærmere 300 menn, må Line Tiller kunne kalles en ekspert på området. Nå forteller hun deg når du bør gå på date, og hva du bør ta på deg. Årets Black Friday-tilbud er en gavepakke til hodet, hjertet og magen. Tilgjengelig nå: www.spisdegfri.no/blackfriday * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

1
#270: «Jeg er alkoholiker» 51:41

1M ago51:41

51:41

Norge er det landet hvor det drikkes mest per capita i hele verden. Gunn-Helen Øye, derimot, drikker ingenting. Det sluttet hun med for 35 år siden. Vil du endre dine drikkevaner? Bli med på grunnkurset hvor vi lærer deg å bygge nye vaner rundt mat og drikke: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften p…

1
#269: Fant ikke ro i egen kropp 48:43

1M ago48:43

48:43

I dag skal du få møte Inger Hjelmeland, som har prøvd det meste innen slanking. Hun skulle faktisk bikke 60 før hun fant en løsning som ga henne de resultatene hun ønsket seg. I samarbeid med Medisinskfilosofisk forum Nord arrangerer vi en samtale om mat som medisin på Tusenhjemmet i Prinsensgate 13 i Bodø, torsdag 14. november 2024, kl. 19-21. Arr…

1
#268: Pust som mestringsverktøy 48:57

2M ago48:57

48:57

For Tuva Bjørnstad var det så ille at hun ikke klarte å puste gjennom nesen. Så fant hun løsningen – og i dag bruker hun pusten som et anker og et kompass i eget liv. Hvilke temaer vil du høre mer om i podcasten? Send oss dine ønsker på www.spisdegfri.no/tips * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig…

1
#267: Ned 15 kilo på 66 dager 50:11

2M ago50:11

50:11

Da badevekten viste 133 kilo, visste ikke Henriette Andreassen hva hun skulle gjøre. Nå har hun endelig funnet en løsning som funker for henne. Nå starter vi nettkurset Spis deg fri på 66 dager, hvor du får hjelp og støtte til å bygge nye vaner rundt mat og måltider gjennom de neste 66 dagene. Les mer og bli med her: www.spisdegfri.no/sdf66 * * * I…

1
#266: Gikk ned 10 kilo på 66 dager 43:34

2M ago43:34

43:34

Mirela Moe ga aldri opp, selv om hun sporet av og alle kiloene hun hadde gått ned snek seg tilbake. 1. august i år startet hun på nytt – og nå har hun gått ned 10 kilo. Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten …

1
#265: Mat som medisin mot smerter 36:18

2M ago36:18

36:18

Som revmatolog vet Irina Midtgard hvor effektivt riktig kosthold er for å lindre smerter. Nå anbefaler hun sine pasienter å spise seg fri. Meld deg på grunnkurset nå og bli invitert til ekspertmøte med Irina Midtgard: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer…

1
#264: Karbofellen 51:54

2M ago51:54

51:54

Hvorfor blir vi tykkere, trettere og sykere enn før? Det har spesialist i allmennmedisin, Pål Branæs, funnet svaret på. Nå starter vi et nytt grunnkurs for deg som vil spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.…

1
#263: Ut av utbrenthet 52:39

3M ago52:39

52:39

Det kom til et punkt der Maren Kvalvaag-Toven følte det som om hun hadde mistet seg selv. Da skjønte hun at hun måtte ta tak. Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

1
#262: 5 år yngre å 1 år 48:07

3M ago48:07

48:07

Da Hanne S. Finstad leste at det var mulig å snu aldringsprosessen, bestemte hun seg for å prøve. I dag skal du få høre hvordan hun klarte å gjøre kroppen 5 år yngre i Iøpet av ett år. Er du motivert til å spise deg fri fra sukker? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle retter til frokost, lunsj og middag: www.spisde…

1
#261: Denne boka trenger vi! 43:52

3M ago43:52

43:52

Da Frode hørte om boken Spis deg fri på 66 dager, skjønte han at dette var en bok som både han og kona Ellen hadde bruk for. Det ble starten på en helt ny reise for ekteparet. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/…

1
#260: Hvorfor skal jeg vente til i morgen? 35:41

3M ago35:41

35:41

Anne Katrine Matland opplevde gode resultater med Spis deg fri i 2023, før hun falt tilbake til gamle vaner. I dag skal du få høre hva som fikk henne tilbake på skinnene igjen. Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I po…

1
#259: Hvor mye smerte er du villig til å tåle? 40:51

4M ago40:51

40:51

I sommer slet Rina B. Husby med store smerter. Et spørsmål fra mastermindvenninnen skulle endre alt. Nå starter vi et nytt grunnkurs for deg som vil spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å læ…

1
#258: Bokbad på Teppa gård 41:29

4M ago41:29

41:29

Denne uken var Irina Lee invitert til et bokbad på Teppa gård for å snakke om sin nye bok, Spis deg fri på 66 dager. I dag skal du få høre samtalen hennes med journalist Guro Høgberg. Bli med på gratis webinar, hvor Irina Lee viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter: www.spisdegfri.no/august * * * I podcasten Spis deg …

1
#257: Valgte å gå i sjefens fotspor 43:06

4M ago43:06

43:06

Da sjefen begynte å spise seg fri, ble Karen-Marie vitne til hva slags forvandling som var mulig å få til ved hjelp av god mat. Det inspirerte henne til å gjøre det samme selv. I september starter vi et fysisk grunnkurs i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/oslo * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lett…

1
#256: «Nå går jo alt så lett … » 44:05

4M ago44:05

44:05

Siden alt gikk så lett tenkte Kristin Hellesvik at hun kunne begynne å spise litt mel igjen. I dag skal du få høre hvordan det gikk. I september starter vi et fysisk grunnkurs i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/oslo * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et ut…

1
#255: Menn med fisk på Tinder 45:23

5M ago45:23

45:23

Hvis du er på jakt etter en ny kjæreste, så er det noen ting du bør styre unna. Finn frem penn og papir, for nå skal Tinderhjelperen Marthe Feiring gi deg sine beste tips. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten …

1
#254: Selvkjærlighet og egenomsorg 9:48

5M ago9:48

9:48

I dag skal du få hvordan Jeanette Størkersen har øvd seg på å praktisere selvkjærlighet og egenomsorg – og hvordan det har endret livet hennes. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee d…

1
#253: Mot til å møte meg selv 9:48

5M ago9:48

9:48

I dag skal du få høre historien til modige Katrin Aakre, som begynte å spise seg fri i fjor. Som hun sier: “Det krever mot å møte seg selv etter et 38 år langt liv på rømmen.”Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcast…

1
#252: Fra villighet til frivillighet 8:50

5M ago8:50

8:50

I dag skal du få høre hvordan nye vaner rundt mat og måltider førte til at Grethe Pihlstrøm gikk ned hele 67 kilo på 15 måneder. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

1
#251: Årets Frihetsgudinne 2024 39:13

6M ago39:13

39:13

I løpet av ett år har Anne Sofie Sletteng spist seg fri fra fedme, dårlig søvn og halsbrann. Nå har 44-åringen blitt kåret til Årets Frihetsgudinne. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina …

1
#250: Om manifestering 21:44

6M ago21:44

21:44

Lurer du på hvordan du kan skape de resultatene du drømmer om i ditt eget liv? I så fall må du lytte til sommerens siste samtale med Anniken Lien Mathiesen, hvor temaet er manifestering. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee…

1
#249: Om meditasjon 27:20

6M ago27:20

27:20

Anniken Lien Mathiesen har invitert meg som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster nå i sommer. I dag forteller jeg hvordan jeg oppdaget meditasjon, og hvordan det har endret mitt liv. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee.no …

1
#248: Om kropp, mat og følelser 28:06

6M ago28:06

28:06

Denne sommeren er jeg invitert som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster med Anniken Lien Mathiesen. I dag skal vi snakke om kropp, mat og følelser. Forhåndsbestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken Bli med på årets sommerfest lør…

1
#247: Om kjærlighet 25:30

7M ago25:30

25:30

Denne sommeren er jeg invitert som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster med Anniken Lien Mathiesen. I ukens episode snakker vi om kjærlighet. Forhåndsbestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken Bli med på årets sommerfest lørdag 22…

1
#246: Fant veien ut av skammen 47:31

7M ago47:31

47:31

Randi kan huske at hun overspiste allerede som 5-åring. Nå har hun spist seg fri fra skam – og inspirerer andre til å gjøre det samme. Forhåndsbestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken Bli med på årets sommerfest lørdag 22. juni …

1
#245: Frigjorde en hel etasje 45:39

7M ago45:39

45:39

Frigjorde en hel etasjeÅ spise seg fri føltes som om å frigjøre en hel etasje i hjernen, forteller Anne Berit Grostad. I dag skal du få høre hvordan hun ble fri fra besettelse. Bli med på årets sommerfest lørdag 22. juni 2024 i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/fest * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på e…

1
#244: Lavkarbo kan gi mindre smerter 38:24

7M ago38:24

38:24

Siren Nymo er en av landets fremste forskere på fedme. Nå har hun deltatt i en studie som viser at lavkarbomat kan redusere smerter. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.spisdegfri.no/mai * * * I podcasten Spis …

1
#243: Disse matvarene bør du unngå 48:29

8M ago48:29

48:29

Mesteparten av maten du finner i norske dagligvarebutikker kan gjøre deg syk, sier Eva Fjeldstad. I dag får du vite hvilke matvarer du bør styre unna – og hva slags mat du bør velge. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på …

1
#242: Magiske mål 44:32

8M ago44:32

44:32

Christina Skytt ønsket så inderlig å bli mamma, men fikk det ikke til. Da bestemte hun seg for å se på livet sitt med et nytt blikk – og oppdaget en metode for å få oppfylt alle sine drømmer. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: ww…

1
#241: Du kan stole på deg selv 56:14

8M ago56:14

56:14

Evnen til å lese oss selv og andre er en sans vi er født med, ifølge Marit Reitan. I dag forteller hun deg hvordan du kan komme i gang med å trene opp denne sansen. Bli med på Irina Lees nye «mikrokurs», hvor hun viser deg hvordan du kan komme i gang og bygge nye vaner i løpet av 5 dager. Kurset er gratis – meld deg på her: www.spisdegfri.no/vane *…

1
#240: Dette var siste mulighet 39:54

8M ago39:54

39:54

Siden tidlig i 20-årene har Camilla Hanssen drømt om å veie 80 kilo. På sin egen 40-årsdag nå i april nådde hun målet. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/kokeboktilbud * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Le…

1
#239: En kritisk stemme i helsedebatten 54:21

8M ago54:21

54:21

Helt siden 1970-tallet har Dag Viljen Poleszynski stilt spørsmål ved etablerte sannhenter innen mat, energi og helse. Nå ber han om din hjelp for å redde livsverket. Vi tilbyr GRATIS informasjonsmateriell til leger, helsepersonell og andre som veileder personer med overvekt og fedme. Fyll inn din adresse her: www.spisdegfri.no/fastlege * * * I podc…

1
#238: Spiste seg fri fra halsbrann og snorking 27:51

9M ago27:51

27:51

Mette Holthe Eriksen har gått ned hele 20 kilo på 10 uker! Det har ført til at hun ikke lenger har halsbrann eller snorker om natten. Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, fedme, søtsug eller smerter? Nå starter vi et nytt grunnkurs for å hjelpe deg. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir I…

1
#237: Gikk ned 14 kilo på 10 uker 45:02

9M ago45:02

45:02

I en konfirmajon bestemte Irene Leifsdottir seg for å skeie ut. Det skulle ta 3 år før hun klarte å finne tilbake til linjene. Nå har hun gått ned 14 kilo på 10 uker. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.spisdeg…

1
#236: Styrker kvinner med pust og bevegelse 39:35

9M ago39:35

39:35

Etter at Sadie Lawler fødte datteren sin, føltes det som om kroppen hennes hadde gått i stykker. Nå hjelper hun andre kvinner som sliter med fødsels- og belastningsskader. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.sp…

1
#235: Å leve et liv fra hjertet 46:26

9M ago46:26

46:26

Tove Marki opplevde at det var et gap mellom den hun presenterte seg som og den hun var på innsiden. Nå har hun oppdaget meditasjon som en vei inn til seg selv. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee.no så får du tilgang på I…

1
#234: Slik lykkes Caroline i andre runde 33:27

10M ago33:27

33:27

Første gang Caroline spiste seg fri tenkte hun at dette var en slankekur. Hun gikk riktignok ned 26 kilo, men resultatene varte ikke. Denne gangen har hun bestemt seg for å endre livsstil. Bli med på Irina Lees nye «mikrokurs», hvor hun viser deg hvordan du kan komme i gang og bygge nye vaner i løpet av 5 dager. Kurset er gratis – meld deg på her: …

1
#233: Slik skaper du majestetiske mål 50:48

10M ago50:48

50:48

Tove Taalesen har gjort suksess som krimforfatter, kongehusekspert og podcaster. I dag gir hun deg en majestetisk oppskrift på hvordan du kan nå dine mål. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee.no så får du tilgang på Irina L…

1
#232: Å være et lys for andre 35:45

10M ago35:45

35:45

I fjor sommer valgte datteren å ta livet sitt. Midt i sorgen opplevde Lin Esther Isaksen at Spis deg fri ga henne en følelse av kontroll og overskudd. Nå forteller hun sin historie for å gi andre håp. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbude…

1
#231: Spiste seg symptomfri fra PTSD 27:53

10M ago27:53

27:53

Som hudpleier oppdaget Natalie Bibow Irgens at et råvarebasert kosthold gjorde underverker for huden. Nå har hun studert hvordan kostholdet påvirker vår psykiske helse. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee.no så får du tilg…

1
#230: Om kreft og kjærlighetshormoner 48:24

11M ago48:24

48:24

Eva-Britt hadde egentlig ikke særlig sansen for Joe Dispenza da hun meldte seg på workshopen hans. Så hørte hun ham fortelle om kjærlighetshormonoet oksytocin … Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee.no så får du tilgang på I…

1
#229: Fem tips for vanskelige dager 15:06

11M ago15:06

15:06

Livet går ikke alltid som planlagt. Det fikk jeg oppleve i forrige uke da jeg plutselig ble syk. Hvilke innsikter det har gitt meg og hva slags lærdommer jeg tar med meg videre, vil jeg fortelle deg om i dag. Boken RESTART er tilgjengelig i alle landets bokhandlere og kan også bestilles på våre nettsider: www.spisdegfri.no/restartboken * * * I podc…

1
#228: Slik endrer du karriere 50:43

11M ago50:43

50:43

Hvis du velger feil, så vil kroppen gi beskjed, sier karriererådgiver Laura da Silva. I dag forteller hun deg hvordan du kan endre din karriere – uansett hvor i livet du måtte være. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegf…

1
#227: Fasteimiterende diett 57:48

11M ago57:48

57:48

Å spise er livsviktig, tenker du kanskje. Men ikke hele tiden! Hvorfor det er lurt å kutte ut maten i enkelte perioder, skal Inge Lindseth forklare oss i dag. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/kokeboktilbud * *…

1
#226: Nå starter vi fysiske kurs 46:58

12M ago46:58

46:58

I dag skal du få møte tre fantastiske kvinner, som alle har gjort det umulige mulig. Nå er Ann-Kristin Bålerud, Merethe Borg Pisani og Anne-Britt Eide klare for å hjelpe deg til å spise deg fri! Vil du bli fri fra overvekt, fedme, smerter og søtsug i 2024? Nytt grunnkurs starter nå! Bli med her: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis de…

Podcaster verdt å lytte til

Ernæring Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide