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Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr
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T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!
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« Meuf, je t’ai pas dit! » est un podcast dédié à la vingtaine, au magnifique chaos et montagnes russes que cela implique! Chaque semaine, Letycja et Natalia, amies depuis le berceau, vont vous partager les nombreux questionnements et doutes auxquels elles font face! Elles vont discuter lifestyle, santé mentale, sport et pleins d’autres sujets inspirants! Un nouvel épisode un mardi sur deux! Retrouvez-nous sur instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meu ...
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Le podcast de l’entraînement en course à pied, propulsé par Campus.coach - Chaque mois, retrouve l’audio des Campus Talk diffusés sur notre chaîne YouTube avec Nico et Tristan (aka Running-Addict et IronUman). On y parle entraînement course à pied, philosophie d’entraînement, motivation, retour d’expérience... Un rendez-vous à ne pas manquer si tu es passionné de course à pied ! Découvrez nos plans d’entraînement 100% individualisés sur http://campus.coach
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Tu cherches à améliorer ton esprit, ton corps et ta relation avec toi-même et les autres ? Ce podcast est pour toi, avec un épisode le dimanche ! Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement mental (relations humaines, mindset, discipline, créativité), de développement physique (musculation avec et sans matériel, nutrition), ainsi parfois que d'entrepreneuriat et création. Le Podcast est en vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@ExpansionEricFlag Retrouve ma Bo ...
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Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites. À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes. Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. N ...
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ULTRA TALK by Arnaud Manzanini est un podcast dédié aux récits humains qui se cachent derrière les exploits sportifs et professionnels. Ici, il ne s'agit pas seulement de célébrer les succès, mais d'explorer les parcours de vie, les rencontres marquantes, les échecs transformateurs, et les victoires personnelles ou collectives. Chaque épisode met en avant des femmes, des hommes, et des personnalités inspirantes, partageant leur cheminement unique et les leçons qu'ils en ont tirées. Avec ULTR ...
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Un podcast dédié à la transformation physique et mentale, où nous partageons notre aventure vers une vie plus saine et plus équilibrée ! Virginie s’est lancé un défi de taille : perdre 20 kilos et retrouver une meilleure forme physique. Dans chaque épisode, nous discutons de son évolution, des défis rencontrés, des astuces nutrition et sport, mais aussi de l’impact de cette transformation sur notre quotidien et notre couple. Que tu sois en quête de motivation, d’inspiration ou juste curieux ...
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KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)
Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
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Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ? Bienvenue sur KM42, le podcast francophone qui répond à tes questions sur la course à pied et t’aide à progresser à ton rythme, quel que soit ton niveau. Je suis Bertrand Soulier, ancien obèse devenu passionné de running. Après avoir perdu 27 kilos j'ai commencé la ...
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Un podcast dans lequel je raconte ma vie. Et à travers elle, celle de beaucoup d'autres. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Êtes-vous prêts et prêtes à sauter avec moi à pieds joints dans le monde du trail et du running ? Foncer (mais pas tête baissée) dans un défi de taille ? C’est ce que je vous propose dans le podcast « Les pieds dans le trail ». Repousser mes limites, l’effort à son maximum et réussir à terminer un ultra trail. Pour y parvenir, je compte mettre toutes les chances de mon côté. Je me donne deux années. Deux ans pendant lesquels je vais vous montrer toutes les étapes du processus et de l’entrain ...
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🎙️ Bienvenue sur ”C2 TALK”, le podcast qui explore l’univers de la course à pied (mais pas que) avec des spécialistes et des champions ! Je suis Clément, coach running, kiné ostéo du sport, et passionné de course à pied depuis plus de 12 ans. Je partage régulièrement des conseils pratiques, des analyses d’entraînement, des anecdotes et des échanges inspirants avec des figures emblématiques du sport de haut niveau. 🎯 Objectif : Vous aider à progresser, à performer, et à prendre plaisir à chaq ...
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Le podcast pour booster ta productivité grâce à une meilleure organisation personnelle et gestion de ton temps. Avec plus de 220 épisodes et au-delà d'un million de téléchargements, c'est le podcast de référence en francophonie depuis 2020 sur tout ce qui touche à la productivité. Tu découvriras dans chaque épisode des stratégies concrètes pour mieux t'organiser et maximiser ta ressource la plus précieuse: le temps. Ainsi que les secrets des gens hautement performants qui atteignent tous leu ...
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Bonjour à tous ! Ce podcast est l'idée originale de Maud et Fred deux passionnés de trail et de sport. Ici, on parle de motivation, de conseils, de coup pouce quand vous êtes plus bas, de tout ce qui vous fera accomplir vos objectifs sportifs peu importe l’ambition que vous avez. Oufff, c’est le podcast pour que vous puissiez souffler et vous réaliser pleinement dans le sport que vous aimez ! C’est parti pour un podcast de Oufff ! Pour nous suivre sur les réseaux sociaux : Instagram : @oufff ...
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Avec Basic Fit, Madmoizelle explore les relations entre le sport et la santé mentale : conseils, motivation, astuces pour se remettre au sport, entraînement, les bases pour commencer à s'entraîner, on vous dit tout dans les épisodes de notre nouveau podcast Toutes En Salles ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Waaxtaan ak Hampaté est Un nouveau concept pour nous permettre d'améliorer notre quotidien grâce aux expériences que nous allons partager . Comment devrions nous nous inspirer du vécu de tout un chacun . Apprendre et Grandir #Motivation #Développement personnel #Proactivité #Habitude_Constuctive #Lecture #Meditation #Sport Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/waaxtaan-ak-hampate/support
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DJ FLORUM® _ France All you want is here --> https://linktr.ee/djflorum RnB, Dancehall, Hip-Hop, Electro & Remix.
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"Des gens ordinaires réalisant des choses extraordinaires !" 100% Mental est un podcast dédié à la préparation et au coaching mental. Étant préparateur et coach mental et formateur en préparation mentale, j'accompagne au quotidien des athlètes de haut niveau ou en devenir. L'objectif du podcast "100% Mental" est de vous partager des concepts, des outils, des astuces mais aussi des thèmes et sujets qui vont (je l'espère) vous aider dans votre épanouissement sportif. Il s'agit de transformer v ...
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🎙 L'Académie de la Haute Performance présente : "Dépolarisation : Le Podcast de la Préparation Mentale Gagnante" 🧠 🥇 Vous êtes au top techniquement, tactiquement et physiquement, mais le jour des compétitions vous n’arrivez pas à tout donner. Vous stagnez dans votre pratique alors que vous savez que vous pouvez aller plus haut. 🎭 Votre entourage vous voit comme confiant alors qu’au fond de vous, vous sentez qu’il y a une faille et que ce n’est pas comme il le croit. Si bien que vous avez cet ...
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Jonathan Lelièvre, spécialiste en psychologie du sport et de la performance, partage ses meilleures stratégies pour faire de vous des athlètes complets qui savent comment dominer la compétition. Pour appuyer Jonathan, des invités experts viendront partager leurs connaissances spécialisées afin de vous amener toujours plus loin. Entrez dans l’univers de la haute performance! Psychologie sportive, préparation mentale, performance, nutrition, entraînement, récupération, équipement, compétition, ...
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De la traversée du désert à l’épanouissement. Vivre ta renaissance en trouvant ta zone de Génie et trouve ta place dans ce monde? Salut cher passionné,😇 Bienvenue sur Maximise ton potentiel, la chaîne qui t'aide à trouver ta place, tes passions et ta zone de génie. Tu es un sportif, un artiste ou une personne qui a perdu sa passion et tu cherches à démarrer une nouvelle vie épanouissante ? Les sujets: 1 🎯 Évaluation, définition et clarification des objectifs pour viser le CAP idéal avec ta b ...
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Tous les formats audio de Madmoizelle sont ici, interviews au long court ou émissions en live, disponibles en replay après leur diffusion sur Madmoizelle.. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Hello les amis, c’est Alex, votre coach de Fitness et vous êtes sur « le PODCAST » de Move Your Fit. A travers ce format audio, ma mission est de vous faire découvrir des histoires inspirantes. Ces personnes ordinaires ont réussi à faire des choses extraordinaires. Ces personnes, c’est vous, c’est moi, c’est votre voisin ou votre ami… Le but de ce podcast est de vous apporter un maximum de motivation et de vous montrer que tout le monde peut se transformer pour vivre longtemps et en bonne sa ...
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Bienvenue, je m'appelle Jérôme Minguès, fondateur de QLFA - Quitter Le Football Amateur ! Coach Mental certifié, spécialisé dans le football et Champion De France en Ligue 1 de Futsal lors de la saison 2018-2019, mes conseils et astuces vont t'aider à améliorer tes performances. Malgré qu'elle soit encore tabou, la préparation mentale est autant importante que la préparation physique du footballeur, une nutrition sportive adaptée, une bonne hygiène de vie, une motivation constante, des conse ...
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Salut ! Bienvenue sur le Podcast des gens qui s'active pour atteindre leurs objectifs ! Apprends à perdre du poids tout en gardant une vie active ! Pas besoin d'être un expert pour perdre du poids ! Reprenons les bases. Si tu veux plus d'infos -> FIT-UP.fr Et surtout, bonne transformation !
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Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abo ...
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Bienvenue sur mon podcast Causerie par Jeanne Athletic Yogi. En tant qu'entraineur, instructeur de yoga et entrepreneur, mon intérêt marqué pour la santé physique, le bien-être et le développement personnel m'ont incité à créer une plateforme d'échange et de discussion afin d'approfondir certaines réflexions sur différents sujets liés à la santé globale. Comme on dit : "sharing is caring" et j'ai comme mission d'élever ma communauté en partageant des connaissances, trucs et bonnes pratiques ...
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Faut-il forcément manger pour faire une course ? — Le Conseil 106
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Faut-il absolument manger pour faire une course alors qu’on ne mange pas à l’entraînement ? C’est une question qui m’a été posée cette semaine et que je m’étais posée aussi à mes débuts en course. Je pense que deux points différencient la course de l’entraînement surtout quand on augmente les distances. Et qu’un troisième rentre aussi en compte. Ce…
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Comment gérer la relation parent-enfant en préparation mentale ?
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Tu es préparateur mental ou coach et tu accompagnes des enfants ou des adolescents ? Découvre nos meilleurs conseils dans ce podcast pour apprendre à gérer au mieux la relation avec les parents. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉…
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#349 À bord de Camogli - The Other Side 1/4 " Préparer sa tansat' ! "
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Traverser l’Atlantique à la voile, ça ne s’improvise pas. Entre le choix du bateau, l’équipement indispensable, l’avitaillement et la gestion de la vie à bord, chaque détail compte avant de larguer les amarres. Dans ce premier épisode de The Other Side, plongez dans les coulisses des préparatifs de Lucie & Yohan, deux jeunes marins amateurs qui se …
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Tous les coureurs mangent des Bananes… Mais est-ce une erreur ?
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La banane est partout : au petit-déjeuner des runners, sur les ravitaillements de marathon, et dans les plans nutritionnels des sportifs. On la vante pour son énergie rapide, son apport en minéraux et sa digestion facile. Mais est-elle vraiment l’aliment parfait pour les coureurs ? Dans cet épisode, on décrypte les vrais bienfaits et les limites de…
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📣 Dans la Tête d'un Coureur présente Dans la Tête d'un Cycliste - Les 7 règles d'or pour progresser à vélo (sans perdre d'heures inutilement) ! 🚴🏻💨
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Retrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Dans la Tête d'un Cycliste de Sunday Night Productions ici Les 7 règles d'or pour progresser à vélo (sans perdre d'heures inutilement) ! 🚴🏻💨 Vous vous entraînez dur, mais avez l’impression de stagner sur le vélo ? 👉🏼 Pas de panique, il existe des principes fondamentaux pour progresser efficacement sans m…
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EXTRAIT #349 - "A bord de Camogli ! - The Other Side"
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Bonjour à tous et bienvenue sur Ultra Talk ! Aujourd'hui je vous donne rendez-vous pour le premier épisode d'une nouvelle série originale de quatre épisode. Un nouveau format en immersion totale dans une des plus belle aventure, Traverser l'atlantique ! Dans "The Other Side", je vous laisse entre les mains de Pierre-Emmanuel pour une traversée de l…
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#163. Nadia Jas : mon marathon contre le cancer, une course pour la vie
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J’ai le plaisir d’accueillir aujourd'hui une invitée dont l’histoire, au-delà du sport, résonne comme une véritable leçon de vie. Nadia, runneuse passionnée, a connu un parcours marqué par les défis, le courage et la résilience. En janvier 2014, alors qu’elle s’apprête à prendre le départ du marathon Nice-Cannes, un simple geste anodin révèle une r…
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La course à pied et le trail écoresponsable avec Olivier Crouvizier (Ep 316)
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Ne sommes nous pas un peu schizophrène avec notre pratique du trail et du sport nature. D’un côté nous voulons profiter de la nature. De l’autre nous la maltraitons et n’en profitons pas réellement. Est-ce que ça a vraiment un sens d’aller courir ainsi dans le monde entier en avion ? De collectionner les tshirts finisher ? De manger des produits ch…
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Devenir un préparateur mental légitime grâce à la dépolarisation : témoignage de Johan
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Découvre le témoignage de Johan, naturopathe et préparateur mental après la formation Technicien Dépolarisation. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bénéficier d’un entretien offert à l’Académie de la Haute Perform…
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#176 - Samuel Fournier - Entrepreneur, coureur et une série de backyard festive
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Samuel est un passionné de course à pied, il a fait un peu toute les distances. De 1 à 2km sur route, (à son jeune âge) en passant par les 5km et 10km. Demi-marathon et trail, voir même ultra-trail. Il me raconte la création de son entreprise EvenMust … un projet de secondaire qui s’est plutôt tourné vers un projet de vie. Il fait surtout du corpor…
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#119 - Le pouvoir de suivre ses progrès : Nat's Talk
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Send us a text Hello tout le monde! Aujourd’hui, je vous retrouve pour un nouveau solo talk où je vous partage ma récente prise de conscience qui a complètement changé ma manière d’avancer sur mes objectifs. Au lieu d’attendre d’atteindre un grand résultat final pour me sentir satisfaite, j’ai commencé à célébrer mes petites victoires en cours de r…
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Mathieu Blanchard se confie sur la course la plus extrême de sa vie #Yukon / Partie 1
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Il y a quelques jours à peine, Mathieu Blanchard traversait l’un des environnements les plus hostiles de la planète : la Yukon Arctic Ultra. Une course de 600 kilomètres, en autonomie, avec des températures glaciales frôlant les -50°C. Une aventure où chaque erreur peut être fatale, où le corps et l’esprit sont poussés dans leurs retranchements les…
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#228: 5 décisions qui m’ont fait gagner 15h/semaine (et de la sérénité)
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Et si avoir une journée type pouvait transformer ta productivité? Beaucoup avancent selon leurs envies/émotions, en espérant être efficaces… mais sans cadre, difficile de rester constant. Avoir une journée type bien structurée, c’est la clé pour avancer sur ses projets sans perdre de temps. 🚀 Dans cet épisode, je te partage comment j’organise ma pr…
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[EXTRAIT] Nadia Jas : mon marathon contre le cancer, une course pour la vie
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J’ai le plaisir d’accueillir aujourd'hui une invitée dont l’histoire, au-delà du sport, résonne comme une véritable leçon de vie. Nadia, runneuse passionnée, a connu un parcours marqué par les défis, le courage et la résilience. En janvier 2014, alors qu’elle s’apprête à prendre le départ du marathon Nice-Cannes, un simple geste anodin révèle une r…
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Le Trail est-il en train de changer ? L'avis de Mathieu Blanchard sur l'Enquête Campus / Partie 2
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Dans cette partie 2, nous allons nous intéresser à l’évolution du trail, grâce à la grande enquête trail de Campus Coach. Menée auprès de 13 000 traileurs, on décrypte avec Mathieu comment ce sport est en train de changer : Pourquoi de plus en plus de traileurs sont des athlètes hybrides ? Comment palier au manque de temps dans une prépa trail ? Pe…
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⛰️ Avec Mathieu Blanchard : Tout savoir sur la Méthodologie d’Entraînement Trail by Campus
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Les nouveaux plans trail co-créés avec Mathieu Blanchard sont disponibles depuis quelques semaines sur ton application d'entraînement Campus. Mais comment ont-ils été construits ? Pourquoi cette approche ? Et surtout, comment t’aideront-ils à progresser en trail ? Dans cet épisode, Mathieu, Tristan et Niko lèvent le voile sur la philosophie et la m…
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Sortie longue : 8 astuces si tu bloques sur cette étape en course à pied — Le Conseil 105
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Vous avez du mal à faire des sorties longues. Et pourtant vous en avez envie. C’est même une étape importante pour préparer cet objectif qui vous faire rêver et devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde. Mimi m’a dit cette semaine que les sorties longues sont sa plus grosse difficultés. Alors voici mes astuces et conseils pour passer ce cap impor…
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Comment se libérer de la peur d'échouer en 12 minutes
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Dans ce podcast extraite d'une soirée libération en direct, découvre comment Sévérine Saint Hubert s'est libérée de sa peur d'échouer un concours d'humour. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bénéficier d’un entret…
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Joffrey Delacour - Management, Sport et Entreprenariat 🏉🏢
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Interview de Joffrey Delacour, chef d'entreprise et directeur général du club de rugby d'Orsay. L'entretien explore les parallèles entre le management sportif et la gestion d'entreprise, en mettant en lumière les similitudes et les différences dans les approches de leadership. Joffrey partage ses expériences et ses réflexions sur la motivation des …
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#8 INSPIRATION - Benoit Delahaye, l'ultra triathlète au grand coeur
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BOOOUUM BOOOUUM💝 🎙️ Le 8ème épisode inspiration est en ligne ! Il ne sera pas tout à fait question de trail (quoi que..) mais la performance dont on parle ici est juste DANTESQUE 💥 🏊 13 kms de nage 🚲 600 kms de vélo 🏃 200 kms de course à pied C'est l'ultra triathlon que s'apprête à faire Benoit Delahaye. Il va relier le lac Léman à la Citadelle de …
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Dopamine : Le Hack de Kipchoge qui va transformer ta motivation (à jamais)
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Dopamine : Le Hack de Kipchoge pour une Motivation Sans Limite (et que tu devrais tester) Pourquoi certains coureurs, comme Eliud Kipchoge, semblent inarrêtables, alors que d’autres luttent pour rester motivés ? On pense que c’est une question de mental… mais la clé, c’est la dopamine, l’hormone qui déclenche l’envie d’agir. Dans cet épisode, vous …
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Ultra Talk #348 – Jonas Verest : « J’ai paniqué, j’ai franchi une limite ! »
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L'ultra-cyclisme est bien plus qu’un simple sport : c'est une quête de dépassement de soi, une aventure extrême où le mental joue un rôle aussi crucial que le physique. Jonas Verest, ancien joueur de hockey, s’est réinventé dans cet univers exigeant, où chaque coup de pédale est un combat contre la fatigue, le doute et la douleur. Dans cet épisode,…
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EXTRAIT #348 Jonas Verest "Au-delà des Limites !"
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Repousser les Limites de l'Ultra-Cyclisme : L'Histoire Inspirante de Jonas Verest L'ultra-cyclisme n'est pas seulement un sport, c'est une aventure extrême où le corps et l'esprit sont poussés à leurs limites. Parmi les athlètes qui se sont distingués dans cet univers impitoyable, Jonas Verest émerge comme un modèle d'endurance et de persévérance. …
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#162. Guillaume Grima : 600km dans l'enfer glacial de la Yukon Arctic Ultra
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J’ai le plaisir de recevoir aujourd’hui Guillaume Grima, un coureur et aventurier hors normes qui a fait du froid extrême son terrain de jeu. Ancien chasseur alpin, habitué à repousser ses limites dans des conditions hostiles, Guillaume a quitté les Alpes françaises pour s’installer dans le Yukon, au nord-ouest du Canada. Musher, ultra-trailer, et …
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Pourquoi la Zone 2 est IMPOSSIBLE pour les débutants en course à pied - Et que faire à la place (Ep 314)
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Vous débutez le running et tous les coachs vous disent de courir en zone 2, mais votre fréquence cardiaque s'envole immédiatement ? Vous n'êtes pas seul ! Dans cet épisode de KM42, je démystifie ce concept d'entraînement running et explique pourquoi la zone 2 en course à pied est physiologiquement inaccessible pour la plupart des débutants. 💎 Je t’…
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#175 - Gabriel Jodoin - Joueur de hockey, investisseur financier au mindset de feu
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Gabriel est né dans une famille sportive, il s’y est mis dès son jeûne âge. Patin, et finalement hockey. Il est même allé jouer au États-Unis dans une ligue collégiale pendant quelques années: expérience qui a forgé son caractère, autonomie et discipline. La pandémie a mis un frein dans son élan de carrière de hockey, ce qui lui a appris à retrouve…
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#118 - Q&A : comment ça va ? (vraiment)
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Send us a text Coucou! Cette semaine on se retrouve pour un episode Questions-réponses.. On vous partage les dernières news et on répond à vos questions.. Enjoyyy❤️ Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letycja_k https://www.instagram.com/natalia.p…
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#227: Les 7 systèmes qui me permettent de gérer mon temps et ma vie
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La productivité ne repose pas sur la volonté seule, mais sur des systèmes bien pensés qui te permettent d’organiser ton temps, ton énergie et tes priorités de manière efficace. 🚀 Dans cet épisode, je te partage les 7 systèmes que j’ai mis en place pour structurer ma vie et optimiser ma gestion du temps, de l’énergie et des tâches au quotidien. Si t…
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6 Mois de Défis : du Ironman au Trail, Hyrox et Ultra-Marathon 🏃♂️
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#147 - Toujours plus haut..? 🚀 Du lendemain de l'Ironman au plaisir du Trail, à la découverte du Hyrox et à la préparation de mon premier Ultra-Marathon, découvre comment j'ai géré la transition entre ces défis divers et les leçons et stratégies apprises en chemin pour rester au top, physiquement et mentalement. ● Chapitres ● 00:00 - Résumé de l'Ép…
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[EXTRAIT] Guillaume Grima : 600km dans l'enfer glacial de la Yukon Arctic Ultra
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J’ai le plaisir de recevoir aujourd’hui Guillaume Grima, un coureur et aventurier hors normes qui a fait du froid extrême son terrain de jeu. Ancien chasseur alpin, habitué à repousser ses limites dans des conditions hostiles, Guillaume a quitté les Alpes françaises pour s’installer dans le Yukon, au nord-ouest du Canada. Musher, ultra-trailer, et …
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Coureurs Hybrides : Pourquoi cette génération casse les codes ? W. Pierre Galbourdin & Oria Liaci
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Aujourd’hui, les frontières entre disciplines s’effacent. Trail, route, ultra, piste… une nouvelle génération de coureurs casse les codes et refuse les étiquettes. Leur seul moteur ? Le plaisir de courir, peu importe le terrain. Dans cet épisode, on explore cette mutation du running sous deux angles : 🔹 Avec Benjamin, team manager de l’équipe pro B…
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Combien de temps pour passer de débutant à courir un marathon ? — Le Conseil 104
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Vous débutez la course et vous avez envie de courir un marathon un jour. Mais vous vous demandez au bout de combien de temps vous serez prêt(e). La question de Marie me permet de vous donner ma vision de comment bien se préparer et je pense que ça va vous surprendre. Mon programme pour débuter avec les bonnes bases : https://go.soulier.xyz/levetoik…
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Comment faire face au manque de motivation ?
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Vous vous êtes entraîné dur pour une compétition mais vous manquez de motivation le jour J ? Vous vous demandez à quoi cela sert de s'entraîner autant pour avoir ce genre de résultat ? Découvrez nos meilleures solutions pour retrouver votre énergie dans ce podcast. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BON…
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Ultra Talk Rediffusion Edgar Grospiron, champion olympique, nommé président des JO d'hiver 2030 en France!
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Edgar Grospiron, champion olympique, prend la tête des JO d'hiver 2030 en France ! 🏔🔥 Un leader emblématique pour un événement historique ! Il y a trois ans, j’ai eu le privilège d’échanger avec Edgar Grospiron, icône du ski de bosses et médaillé d’or aux Jeux Olympiques d’Albertville 1992, lors de l’épisode 176 du podcast Ultra Talk. Une rencontre…
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Stress Avant Course ? Comment Transformer le Cortisol en Force (et éviter qu’il vous détruise)
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Vous l’avez déjà ressenti, ce nœud au ventre avant une course ? Ces nuits agitées la veille d’une compétition ? Ce départ trop rapide parce que l’adrénaline vous emporte ? Le stress avant une course est une réaction normale… et même utile. Mais mal géré, il peut ruiner vos performances, vous épuiser mentalement et physiquement. Dans cet épisode, on…
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Ultra Talk #347 - Ludivine Blanc : Elle a peur du froid et nage dans des eaux glacées ! ❄
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Ultra Talk #347 - Ludivine Blanc : Elle a peur du froid et nage dans des eaux glacées ! ❄🏊♀️ Un mental d’acier et une passion débordante ! Ludivine Blanc, championne du monde de nage en eau glacée et détentrice de plusieurs records du monde, repousse sans cesse les limites de l’endurance humaine. Son incroyable parcours, marqué par la résilience, …
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[HEAVY｜Germain Grangier] #1. En route vers la Hardock 100
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HEAVY, c’est le nouveau hors-série de Course Épique, avec Germain Grangier, qui envoie du lourd. Pendant 6 mois, à raison d’un épisode de 30 minutes par mois (ambitieux) jusqu’à son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l’univers sans concession de la Hardrock 100, cette course mythique au Colorado qui fait trembler …
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Ces idées reçues sur la course à pied que j’ai remises en question (Ep 312)
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Vous avez lu et entendu de nombreux conseils sur la course à pied. Sur ce qu’il faut faire et ne pas faire. J’ai moi aussi entendu et lu tous ces conseils depuis mes débuts. Mais en accumulant les kilomètres j’ai appris que beaucoup étaient dépassés, inadaptés à moi et que je pouvais faire autrement. Dans cet épisode je vais donc vous partager ma p…
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Une nouvelle méthode de préparation mentale : témoignage de Robin, préparateur mental
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Découvre le témoignage de Robin, préparateur mental, après sa formation en dépolarisation. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bénéficier d’un entretien offert à l’Académie de la Haute Performance : https://lacadem…
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