Hverdagspsyken setter sammen med nye gjester hver uke ord på tabubelagte og stigmatiserte temaer som vi tenker, og føler på, men få av oss snakker om. Dette er podcasten for deg som ønsker å utfordre egne perspektiver, samtidig som du lærer nye ting om hverdagspsyken til eget liv. Om det være seg i jobbsammenheng, privat eller som pårørende til noen som står i en vanskelig utfordring. Lær og få unik innsikt fra spennende eksperter, fagfolk og mennesker som selv har stått i alt fra depresjon, ...
…
continue reading
Mental Health
offentlig
[super 1094666]
Beste Mental Health podcaster vi kunne finne
Beste Mental Health podcaster vi kunne finne
Mental health is a trending topic in modern society, where greater awareness has been brought to issues which were previously deemed too sensitive to explore, and with these podcasts you’ll certainly be well-informed on some pressing societal topics. Enjoy a collection of podcasts which explore the human mind, depression, anxiety, drugs and much more, whether you’re intrigued to learn more about mental health or motivated to conquer your inner demons.
Lære noe nytt? Eller trenger du inspirasjon og en god historie? Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for. I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få mulighet ...
…
continue reading
De ferske Oslo-studentene Rikke og Susanne lurer på mange ting. Er det sant at Oslo er en kjip studentby? Hvorfor kommer alltid noen for sent? Kan du være edru, og fortsatt ha det fett i studietiden? Og hvordan få mest mulig utbytte av minst mulig trening? Sammen med smarte og kule gjester skal de prøve å finne ut av det. En podcast fra SiO Helse.
…
continue reading
Podkasten med akkurat det du trenger – akkurat nå. Har du spørsmål om kropp og sinn? Cecilie Ramona Kåss Furuseth, psykolog Peder Kjøs og lege Kaveh Rashidi gir deg lærerik moro basert på dine spørsmål og historier. Hør alle episodene i appen NRK Radio
…
continue reading
Hvorfor det er så forbanna vanskelig for menn å prate om følelser? Erik Follestad spør gutta rett ut om hvordan de egentlig har det.
…
continue reading
En podcastserie om panikkangst spesielt og angst generelt. Idéen ble født kort tid etter at programleder Christine Dancke (36) fikk sitt første panikkanfall vinteren 2016. Vi håper Noia kan oppleves som et oppslagsverk for deg som har angst, er pårørende eller vil lære mer. Tusen takk til Stiftelsen Dam og Rådet for psykisk helse som valgte å støtte prosjektet, og takk til alle de modige menneskene som deler sine historier.
…
continue reading
Guro Tvedten (45) er journalist og nysgjerrigper. Caspar Seip (68) er terapeut og livsoptimist. Sammen diskuterer de hvorfor livet blir som det blir og hvordan vi håndterer det. For annonsering: info@modernemedia.no
…
continue reading
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å moti ...
…
continue reading
Det er komiker Tommy Steine og forfatter og terapeut Geir Wigtil som står bak denne podcasten. Den handler først og fremst om psykisk helse - men også alt det andre som gjør det fint, fælt, lett, vanskelig, plagsomt, kult, kjedelig, lærerikt og morsomt å være et helt vanlig menneske som lever et helt vanlig menneskeliv. Kontakt: gilittmerf@gmail.com. Annonsering: kontakt@mindblown.no
…
continue reading
Tone Sabro er en sjeldent åpen, direkte og ærlig stemme i podcastverdenen. I sin podcast NERVE deler hun av sine erfaringer fra sitt liv med psykisk sykdom, både oppturer og nedturer. Hennes evne til å sette ord på tanker og følelser gjør at fagpersoner stopper opp og lytter, samtidig som hun er en sterk stemme for andre med sammenfallende opplevelser. Ikke minst skaper hun et vindu inn i en verden uten fordommer og tabuer som er fremmed for mange, og på den måten bidrar hun til å skape fors ...
…
continue reading
1
Over 30 års forskning og 2 500 studier: Hva vet vi egentlig om helse- og biologiske effekter av elektromagnetiske felt? Einar Flydal
1:13:12
1:13:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:13:12
Effekten av elektromagnetiske felt: 30 år med forskning I over tre tiår har forskere undersøkt hvordan eksponering for elektromagnetiske felt påvirker helsen vår. Siden 1990 har et overveldende flertall av fagfellevurderte studier rapportert om skadelige effekter fra både radiofrekvent stråling (RFR) og ekstremt lavfrekvente (ELF) samt statiske ele…
…
continue reading
Har vi mistet kontrollen over skjermbruken? Ole Petter og Mads snakker om de nye anbefalingene fra Skjermutvalget, og om det er mulig å snu den uheldige og helseskadelige utviklingen med overforbruk av skjerm og sosiale medier. Hvorfor er ikke myndighetene tydeligere hva gjelder reguleringer, og er det grunn til å være optimist hva angår bevissthet…
…
continue reading
1
Hva er metakognitiv terapi? m/ Ida Marie Fagerhøi og Sunniva K. Itland
1:02:46
1:02:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:46
Hvordan kan vi møte det som opprettholder vår bekymring eller grubling på en god måte? I denne episoden går vi i dybden på terapiretningen metakognitiv terapi (MCT), som har utbredt bruk ved angst og depresjon for å redusere overtenking og symptomplager. Du får møte psykologene Ida Marie og Sunniva som begge har fordypet seg ekstra i denne terapifo…
…
continue reading
1
Idretten som leverandør av helseveiledning
46:55
46:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:55
Podkasten Hjernesterk har snakket med Idrett Bergen Sør om deres samarbeid på tvers av ulike klubber. Idrett Bergen Sør driver målrettet innsats mot de som ikke jakter prestasjon og konkurranse, men som trenger et tilbud for å styrke fysisk og psykisk helse. Tilbudet er gratis og engasjerer bredt innen flere aldre. Felles for brukerne av tilbudet e…
…
continue reading
1
Hvorfor er kommunikasjon så viktig? m/ Grethe Holtan og Gøril Hoel
1:25:12
1:25:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:25:12
Hva er egentlig kommunikasjon og hvordan påvirker det oss emosjonelt? I denne episoden skal vi gå i dypet på hva kommunikasjon er, og hvordan det påvirker psyken vår når kommunikasjonen er god og dårlig. Du får møte de engasjerte ekspertene Grethe og Gøril som deler fra sin lange erfaring som veiledere og rådgivere innen kommunikasjon. De løfter fr…
…
continue reading
Ole Petter og Mads reflekterer over en fransk studie som viser samfunns- og helsegevinster gjennom sykling. Den franske undersøkelsen fra 2019 er gjengitt i tidsskrift for norske legeforeningen og viser betydelig gevinster på helse og økonomi. Hvorfor er sykling så bra, og hvordan står det til med motivasjonen blant nordmenn for å utnytte sykkelen …
…
continue reading
1
Pårørenderollen til psykisk syke m/ Hege Gade og Marius Sjømæling
1:30:23
1:30:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:30:23
Hva betyr det å være pårørende og hvordan påvirker det oss? I denne episoden skal vi gå i dybden på pårørenderollen og hvordan det påvirker oss når våre nærmeste blir psykisk syke. Du får møte seniorrådgiver og gründer Marius som sammen med psykolog Hege, deler sine pårørende reiser og faglige innsikt. De løfter frem viktigheten av å bli hørt som p…
…
continue reading
1
Hvordan mestre utfordringer etter 1727 dager i telt med Bengt-Are Barstad
1:20:50
1:20:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:20:50
Hvordan takler man utfordringene etter over 1727 dager i telt, når alt er gjennomfuktig og hver dag føles som en ny test? Hvordan finner man styrke til å klatre opp fra de dypeste mentale dalene? I denne episoden deler Bengt-Are sine beste råd om hvordan du kan finne en trygg og komfortabel teltplass, og hvilket utstyr som virkelig har tålt tidens …
…
continue reading
1
RIP politisk vedtak om mer fysisk aktivitet i skolen
42:13
42:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:13
Podkasten Hjernesterk har fått flere reaksjoner på tidligere temaer om barn og unges aktivitetsnivå, og rollen skolen har for å stimulere til økt fysisk aktivitet som forebyggende helsetiltak i samfunnet. Ole Petter sammenligner med røykeloven, som den gang var kontroversiell- men som i dag fremstår som et effektivt, viktig og bra folkehelsetiltak.…
…
continue reading
1
Livet, sorg og skogsbading m/ Nina Alida Nordbø og Hedda Bluhme
1:37:34
1:37:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:37:34
Hva er skogsbading og hvordan kan naturen hjelpe oss med sorg og andre livsutfordringer? I denne episoden skal vi gå i dybden på skogsbading og hvordan naturen er terapeutisk for oss. Du får møte skogsbadguide Nina og lektorstudent Hedda som begge deler sin tøffe sorgreise og hvordan naturen har spilt en viktig rolle for dem i møte med livets utfor…
…
continue reading
1
Sesong start - Organisasjonspsykolog Jan Ketil Arnulf om språk, AI og sentrale utfordringer
1:13:29
1:13:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:13:29
Etter en lang pause er Mentaltrener podcasten tilbake igjen, I denne episoden med psykolog Jan Ketil Arnulf er vi innom alt fra AI til en rekke tankevekkende spørsmål. Jan Ketil Arnulf er en norsk professor og forsker innen organisasjonspsykologi. Han er mest kjent for sitt arbeid med ledelse, organisasjonsutvikling, og hvordan språk påvirker organ…
…
continue reading
1
Om å trene og holde seg i form til tross for sykdom og plager
24:37
24:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
24:37
Ole Petter og Mads tar opp den økte oppmerksomheten fysisk trening får som medisin i medier og blant legestanden. Det ble nylig skrevet en kommentar i Aftenposten og gevinstene av fysisk aktivitet, og Ole Petter har holdt åpningsforedraget på et legeseminar for hundrevis av leger om nettopp fysisk aktivitet som medisin. Videre tar Mads og Ole Pette…
…
continue reading
1
Glede og hjernens kjemi m/ Janette Røseth og Aili Kristina Hannisdal
1:45:15
1:45:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:45:15
Hva er egentlig glede og hvordan kan vi skape rom til mer av denne gode følelsen? I denne episoden skal vi gå i dybden av følelsene våre og spesielt den grunnleggende følelsen mange av oss forbinder med å være “god” - glede. Du får møte psykologspesialist Jeanette Røseth og lege Aili Kristina Hannisdal, som begge har skrevet bøker om hvordan skape …
…
continue reading
1
Utflating av overvektskurve, krympflasjon og el- sparkesykler
25:10
25:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
25:10
Ole Petter og Mads snakker om en artikkel på NRK.no om at overvektstatistikken i USA har flatet ut i en positiv utvikling. Skyldes utflatingen kun nye moderne slankemedisiner, eller er det mer strukturelle årsaker som også bidrar til en positiv utvikling. En av årsakene til den positive utviklingen kan skyldes «krympflasjon», som er å selge samme p…
…
continue reading
1
Byrden av rusens dobbeltliv m/ Adeel Møller Anwar og Gunn-Helen Øye
1:46:25
1:46:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:46:25
Hvordan er det egentlig å bære avhengighetens byrde? I denne episoden går vi inn i rusens dobbeltliv og avhengighetens byrde. Du får møte legen Adeel Møller Anwar og sosialantropologen og forfatteren Gunn-Helen Øye. De deler begge hvordan de havnet i rusens klør, og hva som gjorde at de klarte å snu den indre tomheten som de prøvde å dekke over med…
…
continue reading
10 oktober er verdensdagen for psykisk helse. Årets tema for verdensdagen som er åtte minutters samtalen. Hvorfor er sosiale relasjoner viktig for å forebygge og få hjelp når man opplever psykisk uhelse? Hva sier statistikken om utviklingen for den mentale helsa i Norge, og hvorfor er det så store forskjeller mellom menn og kvinner rundt åpenheten …
…
continue reading
1
Hvordan har du det, Oskar Westerlin? (THROWBACK)
48:37
48:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:37
I denne episoden skal vi tilbake til våren 2023 hvor Erik møter Oskar Westerlin. Han er en av Norges største mannlige influencere. Han lever av å lage innhold til unge menn, men hvor bevisst er Oskar på hva han lager? Føler han ansvar ovenfor følgerne sine og er Oskar opptatt av å være et godt forbilde?…
…
continue reading
1
Når terapauten gråter m/ Vidar Husby og Fredrik Lian
1:20:57
1:20:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:20:57
Skal terapeuter vise egne følelser og hvordan skal de bruke det godt? I denne episoden går vi i dybden på dynamikken i terapirommet rundt terapeutens egne følelser. Du får møte psykologene Vidar og Fredrik som deler egen reise fra å være mer kliniske til å skape rom for egne følelser i terapirommet, både for å få plass til seg selv som menneske, me…
…
continue reading
Hva er det som gjør at vi eldes, og hva bestemmer tempoet i aldringsprosessen? Livsstil er åpenbart viktig for hvordan vi møter alderdommen, men uansett fysisk form er det faser i livet hvor aldringen skjer raskere. En vanlig oppfatning er at aldring skjer lineært, men er det egentlig slik? Ole Petter og Mads snakker om ny forskning rundt temaet og…
…
continue reading
1
Hvordan har du det, Aslak «Alis» Hartberg? (THROWBACK)
42:48
42:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:48
Denne episoden er fra våren 2023, da Alis fra Klovner i kamp var på besøk. I tillegg til å være en av Norges tøffeste rappere, har Aslak også slitt med panikkangst, og i årevis prøvd å hjelpe andre. Hva kan vi lære av hans vonde opplevelser?
…
continue reading
1
Fungerer VR for personer med psykiske lidelser? m/ Christer Lunde Gjerstad og June Ullevoldsæter Lystad
1:00:17
1:00:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:17
Hva er VR og hvordan bidrar det i terapi? I denne episoden skal vi dykke videre inn i den virtuelle verden av Virtual Reality (VR). Du får møte psykologene og forskerne Christer Lunde Gjerstad og June Ullevoldsæter Lystad som nå leder et nytt forskningsprosjekt der VR skal brukes på mennesker i behandling for psykoselidelser. Christer deler også si…
…
continue reading
Ole Petter har fått tilsendt en forskningsartikkel som styrker tidligere forskning og antakelser om at fysisk aktivitet har særlig god effekt på hjernen. Forskningsartikkelen referer til «den hvite substansen» i hjernen, og hvordan fysisk aktivitet har særlig god effekt på hvordan hjernesubstansen ivaretas gjennom livet og inn i alderdommen. I epis…
…
continue reading
1
Hvordan har du det, Lars Berrum? (THROWBACK)
46:07
46:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:07
Denne episoden er fra høsten 2022: Komiker Lars Berrum mener han er sykelig opptatt av å bli kjent med seg selv, og har vært på en to måneders yogaferie på Bali. Fant han seg selv der? Og kan han hjelpe Erik med å finne seg selv?
…
continue reading
1
Hvordan skape god helse m/ Ragnhild Skari Iuell og Torkil Færø
1:24:33
1:24:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:24:33
I denne episoden skal vi ta deg med på et dypdykk i hvordan vi skaper helhetlig og god helse. Du får møte de engasjerte og erfarne legene Ragnhild Skari Iuell og Torkil Færø. De deler hvorfor det er viktig å ta vare på cellene våre, og hvordan forskning og innsikt på dette feltet har utviklet seg. De snakker om koblingen mellom hvordan vi behandler…
…
continue reading
1
Live podkast om stress, vaner og ledelse
44:11
44:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:11
Podkasten Hjernesterk gjennomfører sin første live- podkast hvor temaene er blant annet stress, vaner og ledelse. Innspillingen foregår på en ledersamling hos DSD (Det Stavangerske Damskibsselskap) med hovedkontor i Stavanger. DSD har historie tilbake til 1855, og investerer og utvikler ulike selskaper sammen med menneskene som jobber der. Selskape…
…
continue reading
1
Hvordan har du det, Sebastian «Baris» Brevik? (THROWBACK)
46:48
46:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:48
Snart kommer det ny sesong av «Hvordan har du det, mann?» hos Podme. Frem til da kan du høre noen av Eriks favorittepisoder helt gratis. I denne episoden møter du Sebastian «Baris» Brevik, som ble spilt inn høsten 2023. Hvem er egentlig han fyren som hisser på seg så mange på TikTok?Produsert av Amanda Strand Askeland…
…
continue reading
1
Veien ut av spiseforstyrrelser m/ Nikoline Riis Lindahl og Bente Sommerfeldt
1:23:25
1:23:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:23:25
Hva er spiseforstyrrelser og hvordan skaper man en vei gjennom det? I denne episoden går vi i dybden på en av de mer sammensatte lidelsene vi kjenner, nemlig spiseforstyrrelse. Du får møte psykologspesialist og leder av Villa Sult Bente og Nikoline som har en egen reise gjennom spiseforstyrrelse. Hun deler sårbart om hvordan hun følte seg frakoblet…
…
continue reading
Podkasten Hjernesterk har fått et lytterinnspill fra en med en venn som er barnehageansatt. I barnehagen har det kommet inn en ny pedagogisk leder som ikke vil at de ansatte skal ta med barna ut på en fast tur som lenge har vært vanlig praksis. Lytteren ønsker å vite hva Ole Petter og Mads tenker om motviljen til gåturen, og spør også om tips til å…
…
continue reading
1
Hvordan har du det, Mads Hansen? (THROWBACK)
56:27
56:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:27
Snart kommer det ny sesong av «Hvordan har du det, mann?» hos Podme. Frem til da kan du høre noen av Eriks favorittepisoder helt gratis. Først ut er episoden med Mads Hansen for fire år siden.Produsert av Amanda Strand Askeland
…
continue reading
1
Blir vi sett av helsesystemet? m/ Marie Singdahlsen og Anne Mette Hansen
1:21:12
1:21:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:21:12
Hvordan jobber man tverrfaglig i kommunen og hva er et helsehus? I denne episoden får du høre hvordan Fredrikstad kommune skapte et helsehus der tverrfaglig samarbeid med fokus på hele mennesket ble satt i sentrum. Du får møte psykolog Marie og Anne Mette som begge har opplevd hvordan tverrfaglighet både redder og endrer liv. Du får være med på Ann…
…
continue reading
Ole Petter og Mads svarer på lytterspørsmål. En mann nærmer seg 50 år og har alltid likt å trene og løpe. Utfordringen er at han begynner å merke smerter i knærne? Hva skal han gjøre for å holde seg i form? Samme innsender er også opptatt av å opprettholde gode testosteronverdier. Hva gjør testosteron med oss og hvordan påvirker trening testosteron…
…
continue reading
1
Deepfakes, teknologi og fremtidsfrykt m/ Eskil Grendahl Sivertsen og Morten Moen
1:21:14
1:21:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:21:14
Hvordan kan teknologi brukes imot oss og hva er deepfakes egentlig? I denne episoden skal vi dypdykke ned i et tema som mange engasjerer seg og kanskje også frykter om dagen, nemlig den teknologiske utviklingen på generativ kunstig intelligens. Du får møte forsker og spesialrådgiver Eskil Grendahl Sivertsen, som tidligere har jobbet med kommunikasj…
…
continue reading
1
Mosjon, det medisinske gullet som behandles som gråstein
37:39
37:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:39
Temaer i episoden er blant annet om ledere kan engasjere seg i ansattes mosjonsvaner? Hvorfor blir vi mer deprimerte på høsten, og hva er forskjellen på helsefremmende- og forebyggende innsats? I tillegg har Mads funnet frem en kronikk i Tidsskrift for den norske legeforening/tidsskriftet.no skrevet av Øyvind Kjerpeseth. I kronikken etterlyser Kjer…
…
continue reading
1
Hvordan påvirker vår tarmflora psyken? m/ Marit Kolby og Inge Lindseth
1:23:50
1:23:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:23:50
I denne episoden skal vi gå i dybden på koblingen mellom fordøyelsessystemet vårt, ernæring og psyken. Du får møte de engasjerte fagpersonene ernæringsbiologen Marit og den kliniske ernæringsfysiologen Inge. Ernæring og fordøyelsessystemet vårt har fått mer og mer plass innen helse, men koblingen til psyken vår henger fortsatt etter. Marit og Inge …
…
continue reading
Mye viktig har skjedd i sommer som jeg selvfølgelig må snakke om i denne episoden! Bryllup, 50 års-lag for Gunnar og søknaden min om uføretrygd er blitt besvart. Men et par viktige tilbakemeldinger har satt i gang en tankeprosess om podcasting og noen eksistensielle verdier.. Bestill Gunnars fotobok her: https://shop.qualia.no/shop/p/dagslys-p-veie…
…
continue reading
1
Oppdaterte kostholdsråd, og løping versus gange
38:51
38:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:51
Nylig kom det oppdaterte kostholdsråd. Oppdateringen består av syd råd, og Ole Petter gir deg en gjennomgang av anbefalingene og hva som er nytt. I tillegg hører du svar på lytterspørsmål om hold, og om hva som er best av å jogge/løpe eller gå for en 55 år gammel overvektig dame som har mest lyst til å løpe. See omnystudio.com/listener for privacy …
…
continue reading
1
Hva er psykomotorisk fysioterapi? m/ Kjersti Dahle og Catherine Schineller
1:08:06
1:08:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:06
Hvordan jobber man med kroppens språk? I denne episoden skal vi gå i dybden på psykomotorisk fysioterapi og lære mer om koblingen mellom kroppens spenninger, pusten og våre følelser. Du får møte Catherine Schineller som har brukt psykomotorikk på sin terapeutiske reise, og Kjersti Dahle som guider mennesker gjennom psykomotorisk fysioterapi. De del…
…
continue reading
1
Medikalisering og en stadig lengre diagnosemanual
33:10
33:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:10
Ole Petter har snakket med avisen Vårt Land om listen av diagnoser som går i en utvikling av å bli stadig lenger. Er det en økende trend at vi oppsøker lege- og helsevesenet for plager som egentlig er en naturlig del av hverdagslivets utfordringer. Er for eksempel det å føle på trøtthet, utmattelse, tungsinn og engstelse diagnoser(?), eller er vi i…
…
continue reading
1
Gestaltterapi - Veien til det meningsfylte hele m/ Vikram Kolmannskog
1:19:29
1:19:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:19:29
Hva er det meningsfylte hele og hva er koblingen til gestaltterapi? I denne episoden dykker vi ned i dybden på gestaltterapi, ordet som er tysk og betyr «et meningsfylt hele» eller et komplett mønster. Du får møte professor og terapeut Vikram som både deler fra egen reise, møte med gestalterapien, og hvordan de jobber med bevisstgjøring av sine kli…
…
continue reading
Ole Petter og Mads tar en gjennomgang av ulike lytterspørsmål. Hør reaksjoner og spørsmål om artrose, vekten av muskler sammenlignet med fett, og en kommentar til episoden om hvordan småbarn påvirker søvn. I tillegg har Mads lest en kronikk i Aftenposten om plukking av sopp, og hvordan det kan bli en sunnere og (kanskje) like dopamingivende aktivit…
…
continue reading
1
Finnes egentlig impostersyndrom? m/ Mayce Dagdoni
1:14:03
1:14:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:14:03
Er impostersyndrom drevet av kapitalismen, eller er det et nyttig begrep? I denne episoden utfordrer vi begrepet impostersyndrom som har hatt stor fremvekst i samfunnet de siste årene. Du får møte karriererådgiver og coach Mayce som deler opphavet til begrepet og hvordan et veldig smalt forskningsprosjekt ble til et fenomen innen psykologiens og se…
…
continue reading
Ole Petter og Mads har tatt frem et lytterspørsmål fra en lege som har blitt mor for første gang. Den nybakte moren kjenner på effektene av mindre søvn og spør om det å få barn påvirker oss negativt grunnet dårligere nattesøvn. Ole Petter forteller om en studie gjort på førstegangsforeldre og hvordan det påvirker helsa negativt. Blant annet viser s…
…
continue reading
1
Stillhet - den nye superkraften? m/ Marte Syvertsen og Olga Lehmann
1:05:35
1:05:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:35
Hva er egentlig stillhet og hvordan kan stillhet hjelpe psyken? I denne episoden går vi i dybden på stillhet og hvilken effekt det har på hjernen og psyken vår. Du får møte to forskere på stillhet som også aktivt jobber i feltet: Marte Syvertsen er lege og Olga Lehmann er psykolog. De løfter frem forskjellige aspekter av hvordan mangel på stillhet …
…
continue reading
Mads er tilbake i Norge etter å ha jobbet med Tour de France, og reflekterer over de mange veltene og skadene i sykkelfeltet. Har vi som samfunn godt å av å se hvordan noen reiser seg opp og kjemper videre til tross for smerter og utfordringer? Ole Petter og Mads snakker videre om sykefraværet i Norge, og hvorfor det er så høyt når vi tilsynelatend…
…
continue reading
1
Hvordan lykkes med endring i praksis m/ Anniken Binz
1:15:22
1:15:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:15:22
Hvordan kan vi egentlig lykkes med endring i praksis? I denne episoden får du møte Anniken som har stått i, ikke lyktes med og lyktes med å skape både store og små endringer i eget liv. I dag jobber hun med å guide andre gjennom endring i praksis. Hun deler fra egen reise, kombinert med innsikt og kunnskap om hvordan vi kan lykkes med endringsprose…
…
continue reading
I episoden drøfter Ole Petter og Mads et lytterspørsmål fra en som etterspør en presisering på en tidligere episode om magefett. Lytteren ønsker å vite mer om fett som stammer fra stress. Kan man legge på seg usunt fett gjennom høyt stress og høye kortisolverdier? I episoden hører du blant annet om hvordan høyt stressnivå og lite søvn kan føre til …
…
continue reading
1
Sosiale Medier og hjernen m/ Lars Dehli og Andrea Jensen
1:16:03
1:16:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:16:03
Hvordan påvirker egentlig sosiale medier hjernen og psyken vår? I denne episoden skal vi se på hvordan inntoget og utviklingen av sosiale medier påvirker hjernen vår, spesielt for den nye generasjonen - Gen Z. Du får møte førstelektor og psykolog Lars Dehli og Andrea som selv er Gen Z’er og som fra høsten av er høyskolelærer på positiv psykologi. D…
…
continue reading
1
Realisering av drømmer uten mye penger med Bengt-Are Barstad
53:11
53:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:11
Er det mulig å følge sine drømmer med lite penger? Eventuelt hvordan kan dette gjøres? Bengt-Are Barstad har nå kun 1 år igjen av sine 2000 døgn ute i telt. Han har vært gjest i podkasten en rekke ganger tidligere. I denne episoden er vi innom: Lengselen etter vinteren når sommeren kommer Endringene i samfunnet og mangelen på empati og nestekjærlig…
…
continue reading
Podkasten Hjernesterk har fått et lytterspørsmål fra en dame som jobber nattevakt, har familiemedlemmer med hjerte- og karsykdom og samt Alzheimer. Lytteren er i relativt god fysisk form, men ønsker å vite mer hva hun bør prioritere av treningsøkter for å få best effekt med tanke på å forebygge eventuell fremtidig sykdom. Ole Petter og Mads drøfter…
…
continue reading
1
Mangfoldig psykologi m/ Usman Chaudhry og Vivian Ngo
1:24:23
1:24:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:24:23
Hvordan kan vi øke mangfoldskompetansen i psykisk helse? I denne episoden dykker vi ned i mangfoldspsykologi eller multikulturell psykologi. Du får møte de to engasjerte psykologene Vivian og Usman som brenner ekstra for temaet. De deler fra egen reise der de har følt på kroppen hvordan manglende kompetanse på mangfold og kultur i det psykiske hels…
…
continue reading