Breaking Marathon Limits sin podcast dyrker interessen og kjærligheten for idrett generelt og løping spesielt. Med podcasten ønsker vi å inspirere alle typer løpere, samt oppmuntre folk til å pushe sine egne grenser og ta ut sitt potensiale – uansett nivå. Det er, og vil alltid være, mange grenser å bryte! I denne podcasten møter vi mosjonister som gir innsikt i hvordan de får kabalen i hverdagen til å gå opp, og eliteutøvere som forteller om sin drivkraft, treningsfilosofi, oppturer og nedt ...
…
continue reading
Dette er podkasten for deg som trenger lavterskel-råd om løping, livsstil og livet. Sammen med en god dose humor, gode historier og faglig kunnskap serverer vi deg løpeglede i podkast-format.
…
continue reading
Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnå uvanlig gode resultater? I Løperådet skal Ingrid, Live og Josefine prøve ut og finne svaret på hvilke løperåd som faktisk funker.
…
continue reading
Hanna har aldri løpt lengre enn 12 kilometer, og har nå satt seg et hårete mål: Å gjennomføre et halvmaraton. Med oppfølging fra Melina, får lytteren følge Hannas reise. Klar, ferdig, maraton er podkasten for deg som ønsker å løpe 1, 2 eller fire mil. Uansett hvilket nivå du har fra før av, kommer du til å ha god nytte av denne serien. Her kommer du til å få all info du trenger for å kunne gjennomføre løpinga slik du ønsker – med en god dose løpeglede. Hanna Sundquist jobber som redaksjonssj ...
…
continue reading
En pod av Anna og Erica - om bare skit Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
I Løpeskopodden snakker Henrik Nordtug fra Löplabbet Lade og daglig leder i Löplabbet Norge, Tor Fauske, om alt som har med løpesko å gjøre. De tester sko, mimrer om gamle favoritter og gleder seg over kommende nyheter samt tar opp relevante temaer hver uke. Noen ganger også med gjester i studio. Sammen har de løpt utallige mil og slitt ut en del par løpesko. Tor trådde sine første steg inn på Löplabbet for flere tiår siden og er et vandrende leksikon når det kommer til skomodeller og deres ...
…
continue reading
Velkommen til Pace Project, en podcast med Marte Gleditsch og Linnéa Öberg. Følg jakten på toppformen inn mot midten av trettiårene. Vi lurer på om kvinnelige mosjonister bare bedre med alderen, eller om vi allerede har peaket? I Pace Project følger du vår ukentlige trening på vei mot flere hårete treningsmål, i tillegg skal vi diskutere alt som kan gi oss den optimale pacen både på trening og i livet. Følg oss også gjerne på instagram på @paceproject__. Hosted on Acast. See acast.com/privac ...
…
continue reading
En leders refleksjon, er ikke noe mer enn det navnet tilsier, det er nettopp mine refleksjoner og tanker som jeg har opparbeidet meg. Jeg ønsker bare å kunne reflektere og komme med mine egne betraktninger, spesielt det å være frivillig i NUK. Jeg håper dette kan være en berikelse for deg som leser, men samtidig også være til inspirasjon, samt også gi dere et innblikk i mitt liv, både som leder for NUK, men også fulltid student, og alt det som måtte komme med. Jeg vil bare takke deg, som lyt ...
…
continue reading
1
EP60 Valencia Maraton om 2 dager!
2:05:02
2:05:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:05:02
Hvordan form har Kristian klart å skrape sammen de siste dagene? Sindre er på gang og fortsetter den gode treningen, hvor lenge holder det uten sykdom og hindringer denne gangen? Vi lanserer årets julekalender. Her blir det en ypperlig anledning til å både gode treningsøkter og muligheten til å vinne fine premier! Brynestad har reist over dammen og…
…
continue reading
1
Derfor dropper hun Valencia Maraton: – Da måtte jeg dra i nødbremsen
1:03:49
1:03:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:49
I ukas episode av Løperådet forteller Ingrid om de tunge dagene som har fått henne til å stå over Valencia Maraton. På den andre enden av skalaen svever Josefine på en rosa sky og har store forhåpninger om å knuse sin pers på søndag, mens Live droppet visiret på lunsjen med småbarnsforeldrene og kjenner at målet om å løpe under tre timer aldri har …
…
continue reading
1
#155 – Alexander Skurve og Stian Gilje
1:37:53
1:37:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:37:53
Julen ringes inn med et besøk hos Robust Trening og Fysioterapi for å diskutere treningen til supermosjonisten og småbarnsfaren Alexander Skurve. Med en fysisk krevende fulltidsjobb, mange løpte kilometer i uken og et konstant jag etter nye rekorder, er samarbeidet med treneren Stian gull verdt for den tidligere fotballspilleren. De siste fem årene…
…
continue reading
Julkalender, Higraff ringer julen inn, Kristian og Sindre, Brynestad tilbake i Norge, Ukas økt, Rebecca/Emilie og intervju med legenden Simen Østensen! God lytting og god jul! Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com B…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.13 - Er toget gått for å komme seg på VM-laget til Norge ?
43:50
43:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:50
I ukens episode oppsumerer vi rennene som har vært i WC på Lillehammer og Davos, samt Skandinavisk Cup (Lillehammer). Vi diskuterer hvem som har imponert oss, og hvem som har skuffet. Har egentlig VM-toget alt gått, og VM-lagene er "på plass" ? I tillegg er uttaket til årest Tour De Ski riktig ? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor…
…
continue reading
1
Shot or spill, icks på boys & jul på Bali
59:21
59:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:21
Jule/fyllespesial! Jentene har vært på businessmøte, som endte igjen opp med å crashe en firmafest. I tradisjon tro blir det "shot or spill" - hva angrer de på å ha fortalt i podden og hva tjener de på podden? De tar også for seg årets flaueste influencer-møte, og jentene kårer også årets værste influencer-øyeblikk. Annaisen shotter som en galning …
…
continue reading
1
#154 – Lisa Marie Ness Klungland fra helse- og omsorgskomiteen
1:07:39
1:07:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:39
I løpet av de siste årene har det oppstått en del diskusjoner, både i og utenfor podkasten, om folkehelse, forebygging og fysisk aktivitet. For å få et innblikk i hva som egentlig skjer på innsiden av politikken, inviterte vi inn Lisa for å dele sin innsikt i arbeidet som blant annet foregår i helse- og omsorgskomiteen. Hvordan ser egentlig dagens …
…
continue reading
1
#21 Zátopek 5k og trening som funker
1:08:26
1:08:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:26
I episode #21 får vi en oppsummering av Zatopek 5k som Linnéa løp i Melbourne i helgen! Tiden ble 18:35, og ga gode svar til tross for tid litt bak pers. Marte har innsett at trening faktisk funker, men har justert uka litt for å få plass til bryllupshelg på Geilo. Hun ramser også opp en typisk matdag på en dobbel terskel-dag for å optimere utbytte…
…
continue reading
1
#118: Løpeskopodden Awards og høstens topp 3 favoritter
54:26
54:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:26
It`s a wrap! Året er ved veis ende og i tradisjons tro rundes det av med Løpeskopodden Awards, hvor sesongens beste løpesko skal kåres i 8 ulike kategorier, som blant annet treningssko, løpesko for teknisk terreng, konkurransesko og sesongens nykommer. Men først skal Henrik og Tor kaste glans over sine egne 3 favoritter denne høsten. Puma Deviate N…
…
continue reading
1
Å løpe i krigsområder: – Før jeg løper ut døra må jeg sjekke hvor mange droner som er i lufta
1:07:43
1:07:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:43
I denne episoden av Løperådet har Ingrid, Josefine og Live besøk av sin løpevennine Nadine Aabø Mellem som kommer rett fra krigen i Ukraina. Der har hun opplevd på nært hold hvordan løping kan være en kilde til både håp og fellesskap i krig og konflikt. Nadine forteller om sine erfaringer fra flyktningleirer i Hellas, om hvordan bevegelse er en liv…
…
continue reading
1
#153 – Kristoffer Løkberg om karrieren, framtiden og mål på halvmaraton
1:16:14
1:16:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:16:14
Livets siste trening som fotballproff endte med et tårevått, reflektert og flott intervju, som etterlot liten tvil om hva fotballen har betydd for ham. Kristoffer delte tidligere i høst at dette ble hans siste år som aktiv fotballspiller, men i dagens episode kan han avsløre at det langt ifra blir hans siste år i fotballen. 32-åringen er allerede g…
…
continue reading
Nok en episode med fyldig innhold! Gjennomgang av julekalenderen, trist beskjed om Marthe Katrine Myhres bortgang, Sindre og Kristian om treningsuken som har vært, Sylvia tilbake på proffdrømmen, Vidar Higraff tilbake med et smell, ukas økt samt Brynestad og Ingvild Brattekleiv på intervju fra USA! God lytting! Support the show Kontakt Breaking Mar…
…
continue reading
In this weeks podcast we have with us Markus Cramer, a German who previously has worked as a national team coach in both Germany, Switzerland and Russia. Right now he is headcoach fir the Italian national XCS team before the Olympics in 2026. Markus has coached several Olympic and World Championskiers and in this podcast he gives us an insight into…
…
continue reading
1
Sexleketøy på avveie og krangling på julebord
44:33
44:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:33
Jentene har vært på julebord hvor Erica har tatt fyr (bokstavelig talt) og havnet i bråk med et kjærestepar. Jentene har fått 20 dildos levert på døra, noe som har ført til en god del uheldige situasjoner utover uka. Anna har hard launchet privatlivet sitt til Ericas nye 'kois i Parois', og tar opp et viktig spørsmål i podden. Hosted on Acast. See …
…
continue reading
1
#20 Melbourne check-in og årets lengste langtur
1:04:28
1:04:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:28
I episode #20 spiller Marte og Linnéa inn fra ulike verdensdeler (derav lydkvaliteten). Mens Marte kriger i seige desemberforhold i Oslo og lengter etter Granca, har Linnéa landet i løpemekkaet Melbourne. I uken som var har begge hatt gode løpeuker. Marte har hatt sin første langtur over 30km i 2024, mens Linnéa har testet LT1 for første gang. Avsl…
…
continue reading
1
#117: Toni Arndt, World Athletics og skoutvikling
1:08:25
1:08:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:25
Da Hanna Rice, som gjestet Løpeskopodden et par uker tilbake, avslørte at Toni Arndt skulle komme til Oslo var ikke Henrik og Tor sene om å invitere han inn til studio. Han er professor i biomekanikk, jobber på Gymnastik- och idrottshögskolan i Sverige og tilknyttet World Athletics. Noe som er svært spennende for to visse herremenn. Nike skapte ove…
…
continue reading
1
– Jeg tenker jeg sier takk for meg her
1:08:09
1:08:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:09
Hvor gikk det galt i Valencia Maraton? Og hvorfor var den lette følelsen i kroppen borte da Live og Josefine våknet på løpsdagen i Valencia? Etter en løpefri uke forteller Live hvordan det føltes å løpe maraton med seige bein, mens begeret til Josefine har rent over etter et langt løpeår uten oppturer. Sammen med trener Ingrid Kristiansen kaster og…
…
continue reading
1
#152 – Kunnskapsminister Kari Nessa Nordtun
1:06:58
1:06:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:06:58
Hvor mye ansvar har skolen for at elevene skal være fysisk aktive? I et samfunn preget av stadig mindre bevegelse, mer stillesitting og flere inaktive innbyggere, jobbes det fra mange hold for å snu denne farlige trenden. Men hva kan skolene gjøre for å bidra til en friskere framtid? I søken etter svar inviterte vi trebarnsmor og kunnskapsminister …
…
continue reading
1
EP61 - Valencia Marathon. Det vil seg ikke!
2:40:59
2:40:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:40:59
Full gjennomgang fra Valencia. Tips og triks fra Sindre. Ukas økt samt en god samtale med Rebecca og Emilie. God lytting! Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmaratho…
…
continue reading
1
KK galla, takketale og tilsnakk på byen
40:39
40:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:39
Erica har vært klovn alene på KK-fest, hvor hun infernalsk har prøvd å holde tale for Oslo-eliten. Artisten Annais har fått tilsnakk på byen, og satte seg deretter et nytt mål for 2025, mens Erica lurer på hva influencerne gjør på P3 gull. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Road to Valencia #13: “Valencia Marathon: I can do hard things!”
2:03:29
2:03:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:03:29
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. Alle tre kom til start og alle tre kom til mål. Banden samles en siste gang for å dele løpsrapport, oppsummere og reflektere. Takk for alt og gledelig jul! Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg o…
…
continue reading
1
#151 – Grødem Runners på Bislett 24-timers
1:11:38
1:11:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:38
Fem av medlemmene i Randaberg-klubben Grødem Runners deltok forrige helg i ett av Norges tyngste løp, Bislett 24-timers. Nede i kjelleren på ærverdige Bislett Stadion løpes det rundt og rundt på en 546 meter lang bane i 24 lange timer. Jeg tok en prat med dem om forberedelsene, opplevelsen og etterdønningene rundt dette brutale løpet. Og frister de…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.11 - World Cup Åpning
48:55
48:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:55
I episode 11 snakker vi om de første skirennene i WC sesongen 2024-2025, samt NC rennene på Gålå. Vi er innom hvem som leverte varene både på Gålå 🇳🇴 og i Ruka🇫🇮 Hvem har kniven på strupen før helgens kommende skirenn på WC Lillehammer? 🤔 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
#19 Commute hjem fra julebord og Monster-rehab
1:00:02
1:00:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:02
I episode #19 har Marte og Linnéa begge hatt gode treningsuker. Marte er tilbake etter deload uke, og pilene peker oppover, til tross for at hun har sluttet med Monster og koffein; LT1-farta sniker seg oppover og langturene blir stadig lengre. Linnéa har kommet inn i normalt driv med to intervalløkter, litt alternativ trening - og har også løpt hje…
…
continue reading
1
#116: Reisebrev fra The Running Event og Asics Novablast 5
57:19
57:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:19
Henrik og Tor har vært på inspirasjonstur til Austin, Texas og deltatt på The Running Event – verdens største løpemessen for løpeskospesialister. Mens Tor har vært på speakers-listen og fått innsyn i hvilke varemerker som gjelder «over there», har Henrik tatt selfier med tidligere løpehelter og vært på tidenes fest. Sistnevnte har dessuten fått prø…
…
continue reading
1
Ingen drømmedag i Valencia: – Jeg var blek og sjanglete
16:15
16:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
16:15
Live og Josefine dro til Valencia Maraton med store forhåpninger om å sette et stort utropstegn bak løpeåret 2024, men verken drømmen om personlig rekord for Josefine og drømmen om å løpe under tre timer for Live ble til virkelighet denne første desemberdagen. Kvelden før løpet var stemningen god, men frykten for at beina ikke ville spille på lag g…
…
continue reading
1
Glassdildo på døra og firmatur til Edinburgh
51:09
51:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:09
Jentene er kommet hjem fra firmatur med øyebetennelse, forkjølelse og blodskutte øyne. De har opplevd det de begge mener er "topp 3 dager i sitt liv". Damerne har stukket av fra en regning og blitt kastet ut av gentlemens club. Det lukter rett og slett brent i Edinburgh etter damene har fyrt av alt kruttet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo…
…
continue reading
1
#150 – Strava, motivasjon og masteroppgave – med Malene Kolnes
57:33
57:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:33
Morning Run? Bilder og en avhandling? Skjult profil? Strava-universet byr på mange morsomme preferanser og små «tvangstanker». Men tenker alle likt om hvordan appen brukes? Malene, som nå skriver sin mastergrad ved UiS, har tatt for seg nettopp dette. Med tittelen «Digitale treningsverktøy og motivasjonspsykologi: En studie blant løpere» kartlegger…
…
continue reading
1
#149 – Løping i vintermørket og jakten på en kretsrekord
56:27
56:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:27
Vi er godt i gang med vinteren, og majoriteten av oss løper etter mørket har lagt seg. Så hvordan takler vi dette? Hvordan burde man kle seg? Og burde treningen se annerledes ut gjennom vinteren? Denne episoden finner du forresten også på Youtube. Fødsler er også i gang på gården til Kalle, og sesongens første er allerede på plass. Sindre jakter kr…
…
continue reading
I episode #18 er det Martes løpeår 2024 som står på agendaen. Vi gjennomgår måned for måned. Hva var grunnen til at våren var tung for Martes del? Hva gjorde at det etterhvert snudde? Vi evaluerer også bunnpunktene - og de største høydepunktene. Hva tar Marte med seg av læring inn i 2025? Til slutt har Linnéa begynt å se etter synlige resultater fr…
…
continue reading
1
#115: Hannah Rice - forsker på løpeskader og løpesko
59:17
59:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:17
Oppskriften på en veldig spennende time med vanskelige lange navn på studier, ledd og skader, funn og anekdoter, Technological Advanced Runningshoes og en mølle med sving på ønskelista? Sett sammen en forsker, en fysioterapeut, tre ti-år som Löplabber, ispedd en trønder på link fra Melhus! Henrik og Tor har invitert biomekaniker Hannah Rice til stu…
…
continue reading
1
Road to Valencia #12: “Gameplan? Balls to the wall”
2:02:28
2:02:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:02:28
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. Banden samles en siste gang før løpet for å oppsummere siste ordentlige treningsuke og sette preliminær målsetning for 42,195 kilometer. Fredrik «Benny» Schwencke er i kjempeform, Linn «Valborg» Børke har skyhøy …
…
continue reading
1
EP59 Har Ulriksen gått på en smell i Kenya?
3:15:06
3:15:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
3:15:06
Sindre er tilbake i god trening og virker å være mer motivert enn noen gang. Jan Erik Buskerud gir oss god innsikt i høydetrening. Rebecca og Emilie får kjørt seg om julebord! Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com B…
…
continue reading
1
#148 – Barneidrett, dugnadsånd og Gjesdal IL med Caroline Espevik
1:22:33
1:22:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:22:33
Ålgård er hjem for én av regionens største friidrettsklubber, som driver klubben på en måte andre klubber i landet kan la seg inspirere av. Caroline er daglig leder i Gjesdal IL, og tar oss gjennom hvordan klubben er strukturert for å ta imot så mange barn, ungdom og voksne som mulig. Delen med Caroline starter 17:25 ut i episoden. Episoden starter…
…
continue reading
Anna har blitt satt på plass på Finn og forteller et herlig uhell som skjedde forrige uke som ikke har skjedd på veldig mange år. Erica har vært lost in translation på dagert i Paris, og letter endelig på sløret om datinglivet. Ellers går det i hemoroider, gatebingo, Roc Boyz og tax-free vaner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform…
…
continue reading
1
Deep Dive: Hvorfor løper menn raskere enn kvinner?
21:05
21:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
21:05
Hvorfor er det sånn at menn naturlig løper raskere enn kvinner? Dette temaet tar vi opp i ukens Deep Dive. Hvor mye raskere er de egentlig, og hva skyldes det? Følg oss på Instagram <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.10 - Sesongåpning på Beitostølen
45:20
45:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:20
I dagens episode skal vi snakke om den nasjonaleåpningen på Beitostølen som setter startskuddet for langrennssesongen 2024-2025. Vi snakker i tillegg om alt som rører seg innen langrennsporten her i Norge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
I ukens episode gjør vi en full gjennomgang av Linnéas løpeår 2024. Vi tar for oss måned for måned, hva skjedde? Vi evaluerer høydepunktene, men oppsummerer også bunnpunktene. Hva tar hun med seg av læring inn i 2025? Avslutningsvis innrømmer Marte at hun har veldig få "vanlige" sko i skapet og Linnéa må bikke runde tall når hun løper. Marte har be…
…
continue reading
I opplærings øyemed har Tor satt løping for eldre på agendaen, og Hus-fysio Bjørnar har funnet veien tilbake til studio. Selv om definisjonen på eldre henger løst, subjektivt og ubesvart rundt bordet, er en ting sikkert – etter hvert som årene går blir man mindre elastisk i muskulaturen, og det tar lenger tid å komme i gang, samt restituere. Selv o…
…
continue reading
1
Road to Valencia #11: «1000 gram karbo og 5 glass champagne»
1:40:37
1:40:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:40:37
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. Med bare to uker igjen til Valencia, har Andreas «Egon» Grøgaard rett og slett glemt at han skal løpe maraton, og banket ned fem champagneglass en tirsdagskveld. Linn «Valborg» Børke har fått et snev av maranoia,…
…
continue reading
1
– Det er problemet med folk som har barn i barnehagen
40:46
40:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:46
Hvordan løser Live og Josefine den nest siste uka før Valencia Maraton? Produsent Ole Martin er ekspert på å drite seg ut i Valencia og rykker derfor opp og frem til mikrofonen for å fortelle om hva jentene ikke må gjøre frem mot konkurransedagen. Live har kriget seg gjennom uka med tømmerstokker som bein, før muskulaturen endelig løsnet på søndage…
…
continue reading
1
#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen
1:45:05
1:45:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:45:05
Hvor mye kan vi jobbe med det mentale? Hvilke verktøy kan vi bruke for å håndtere utfordringene vi møter i livet? Og hvordan kan vi lære å handle ut fra tanker og følelser? På disse spørsmålene gir Lena svar i denne episoden. Delen med Lena starter 24:20 ut i episoden. I introen snakker vi om Sigurds økt på Forus, et spontant halvmaraton på samme s…
…
continue reading
1
EP58 - Det går ikke akkurat på skinner om dagen!
1:59:16
1:59:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:59:16
Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creatorAv Breaking Marathon Limits
…
continue reading
1
Skal man springe maraton eller få barn?
43:20
43:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:20
Erica er lei av seg selv, og lurer på om det er mulig å endre seg selv i voksen alder. Jentene er frustrert og diskuterer hvorfor kan man ikke gå på do sammen lengre, og om treningskjøret som foregår om dagen. Anna forteller om den creepy grunnen til at hun sluttet å blogge den første gangen, og jentene snakker om de nasty baksidene ved early blog-…
…
continue reading
1
Road to Valencia #10: «Rapport fra Jessheim og Schwenckes Kjøkken»
2:00:43
2:00:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:00:43
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. Hele banden har vært på Jessheim. Mens Andreas «Egon» og «Benny» Schwencke hyller Ullensakers navle, foretrekker «Valborg» Børke en debut i sydligere strøk. Det deles karbohydratrike oppskrifter fra Schwenckes Kj…
…
continue reading
1
#16 Gode svar, ydmykende 800m-test og Q&A
1:41:14
1:41:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:41:14
Linnéa har hatt en rolig uke, bortsett fra da hun ble lurt med på et mislykket 800m-forsøk. Marte derimot, har fått gode svar på flere intervalløkter - og banket inn mange timer trening. Videre har jentene fått inn masse gode spørsmål som de besvarer. Hvordan øke terskelfarten? Hvorfor fikk Linnéa en stressreaksjon, og i hvilken distanse tror Marte…
…
continue reading
1
#113: Dagens løpesko, skader og Nike Zoom Fly 6
45:01
45:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:01
I ukens episode har Henrik og Tor endelig fått besøk av fysioterapeuten Bjørnar Sagdahl. Dagens løpesko og deres påvirkning på løpeskader er på agendaen. Men først litt lytterstatistikk om vinterløping når forholdene ikke matcher. Med 30 flere avspillinger, som kan sies å være en ikke signifikant forskjell, tar allikevel Henrik den seieren han kan …
…
continue reading
1
Karoline Bjerkeli Grøvdal om maratondebuten: – Jeg vil løpe under 2.20
1:40:24
1:40:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:40:24
Hvilket maratonløp står på bucketlista til Karoline? Hvor lange langturer vil hun løpe for å stå distansen? Og hvilken fancy premie belønner hun seg alltid med etter et godt løp? I denne ukens episode fortsetter praten med Karoline Bjerkeli Grøvdal, hvor hun forteller om hvilke store maratonløp som frister mest og hvilket løpsopplegg som blir vikti…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.9 - Varmetrening ?
1:04:25
1:04:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:25
I episode 9 får vi besøk av Joar Hansen og vi skal prate om varmetrening 🔥 Joar er kanskje den personen i verden som har gjennomført flest målinger av hemoglobinmasse på idrettsutøvere🩸 I tillegg til dette så har han vært delaktiv i flere vitenskapelige studier som har sett på effekten varmetrening kan ha på utholdenhetsprestasjon og fysiologiske v…
…
continue reading
1
#146 – Få bedre helse med Ingvild Sandvold
1:42:01
1:42:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:42:01
Holistisk helse står i fokus i dagens episode. Delen med Ingvild starter 27:12 ut i episoden. Ingvild er utdannet personlig trener, ergoterapeut og helseveileder, og jobber til daglig i ABELs nye satsing, MITT Beste. Hun er også en tidligere kollega av flere i Lavterskel og har de siste årene jobbet med å følge opp folk, både digitalt og på trening…
…
continue reading