Lise viser hvordan livet blir bedre med kontroll på økonomien, og inviterer gjester som kan gjøre oss enda bedre med egne penger. For annonsering: silje@modernemedia.no. For booking av Lise som foredragsholder: lise@pengesnakk.no. For mer pengesnakk besøk pengesnakk.no og følg @pengesnakk på instagram.
…
continue reading
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
…
continue reading
1
Emilie Hovland / CrossFit talent, 16 år, satsing i skolehverdag.
56:37
56:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:37
Emilie Hovland, en ung idrettsutøver og CrossFit-coach. Oppvokst i Skien med en kjærlig familie, har Emilie utforsket en rekke idretter, inkludert fotball, håndball, langrenn og til og med skateboarding – hvor hun viste seg å være et Norges talent. Men som 13-åring oppdaget hun CrossFit! Dette ble starten på en helt ny reise. Til tross for sin unge…
…
continue reading
En personlig episode/oppdatering fra mitt liv. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media
…
continue reading
1
Morten Mørland / Treningsbransjen og fremtidsutsikter
51:17
51:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:17
Bli med når vi dykker ned i treningsbransjens landskap og, tar en prat med Morten Mørland, som jobber i organisasjonen "Aktiv helse", i Virke. Det er et bransjefelleskap som organiserer medlemmer innen trening, behandling, pre- og rehabilitering og kostholdsveiledning. Mortens interesse for sport vekket tidlig, spesielt gjennom fotball. Det var imi…
…
continue reading
13 år etter sin egen skilsmisse er Jenny ute med boken "Enestående". Den inneholder praktiske tips til deg som står i, eller vurderer skilsmisse: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/historie-og-dokumentar/helt-enestaende I episoden deler Jenny fra sin egen erfaring med skilsmisse og hvilke ting man må tenke på. See omnystudio.com/listene…
…
continue reading
1
Hanna Sundquist / ShapeUp og hjemmetrening
53:12
53:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:12
Bli med Hanna inn i lidenskapen for helse, trening og livsstilsendring. Som utdannet journalist, personlig trener og eier av Norges største treningsmagasin, SHAPE UP, har Hanna en imponerende bakgrunn innen helsejournalistikk og trening. Gjennom sin erfaring som mor til to små gutter, gir Hanna et ærlig innblikk i utfordringene med å balansere tren…
…
continue reading
Månedens bok i bokklubben har vært farvel, ting av Fumio Sasaki. I den lærer vi om hvordan minimering av eiendeler kan gjøre at vi setter mer pris på livet vi har. Men trenger man å bli like ekstrem som forfatteren for å oppleve fordelene ved minimalisme? Bli med i bokklubben her: https://www.pengesnakk.no/bokklubb Tidligere bok-episoder: 205: Die …
…
continue reading
Hvor skadelig er egentlig stillesitting? Hvor mye skal til for å bryte opp en stillesittende hverdag, slik at det gir ikke gir skadelig effekt? CoachGunnar gir innsikt og råd om hvordan vi kan bekjempe de negative effektene av å tilbringe for mye tid i ro. Episoden er en påminnelse om viktigheten av å være bevisst på våre bevegelsesvaner og å ta ak…
…
continue reading
1
209: Ung businesseier m/Eugene Andersen
28:29
28:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:29
I ukas episode møter vi 20 år gamle Eugene, som startet egen business samtidig som han gikk på videregående. Han deler hva som har funket og ikke funket av bedriftsidéer og hvorfor han ble så opptatt av å drive noe selv. Angrer han på alle fester og annen moro han takket nei til i løpet av ungdomstiden? See omnystudio.com/listener for privacy infor…
…
continue reading
Reklame: Påmeldingen til Endelig Ryddig er åpen! Les mer her: https://www.pengesnakk.no/endeligryddig I ukas episode snakker jeg om områder der jeg har forenklet min økonomi, og hva som er fordelen med minimalisme også når det gjelder pengebruk. Kan du også senke forbruk, ha færre kontoer, et enklere investeringssystem, færre kredittkort, færre lån…
…
continue reading
1
Mads Clemmetsen / Håndverker livsstil, 16-ukers helvete og karriere
57:11
57:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:11
Mads Clemmetsen, bli med på en reise fra en overvektig håndverker, med mye rask mat og usunne vaner, til en ny, sunnere versjon av seg selv. Mads' historie tok en vending etter at han deltok i TV-programmet "16-ukers helvete" deltagelsen markerte begynnelsen på en ny livsstil. Etter å ha opplevd en betydelig vektnedgang var Mads fast bestemt på å o…
…
continue reading
1
207: Jeg elsker å være frilanser! m/Hanna von Bergen
42:21
42:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:21
Hanna von Bergen har frilanset i over ti år, og elsker å være frilanser! Å jobbe frilans gir en unik fleksibilitet og mulighet til å velge hva man vil jobbe med, men også en ujevn inntekt. Hvorfor er det så vanskelig å si hvor mye man skal ha betalt, og holder det egentlig med et høyt honorar for å bli «rik»? See omnystudio.com/listener for privacy…
…
continue reading
Dette er episoden for feiring av mat, helse og livsstil. Vi dykker inn i Linda's reise fra overvektig - til en sunn og balansert livsstil. Linda, en lidenskapelig matinfluencer, har formidlet sin kjærlighet til mat gjennom bloggen sin og sosiale medier i flere år. Med en Bachelor i Samfunnsernæring og tre bestselgende kokebøker under beltet, er Lin…
…
continue reading
1
206: Ryddetips m/ryddekonsulent Anine Larson
41:50
41:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:50
I dagens episode får vi høre hvordan Anine gjorde interessen for minimalisme og organisering til jobben sin. Hun deler også sine tips til en ryddig bod og hvordan vi skal tenke når vi rensker boligen vår for unødvendige ting. Du finner Anine under @koseligorganisering på instagram See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
1
Jonas Bergland / Prestasjonsfremmende middel
1:05:39
1:05:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:39
I denne episoden kommer vi innpå både prestasjonfremmede midler og rusmidler, og vi snakker om litt av hva som finnes der ute, og hva de gjør med kroppen, på godt og vondt - og med livet ellers. Spoiler alert: bruk av rusmidler kan gå utover personlig økonomi, jobb, venner, ekteskap, og ikke minst: helsa! Og selv om dette er et alvorlig tema som vi…
…
continue reading
Du får ikke brukt penger etter du er død, og derfor bør målet være å dø med akkurat null. I denne episoden snakker jeg om tankene i boka "die with zero", skrevet av Bill Perkins. En bok som utfordret meg (som var bra), selv om det ikke er alt jeg kan si meg helt enig i. Hør denne episoden om du er flink med penger, og vil få mest mulig erfaringer i…
…
continue reading
1
May Tømmervold / Brannsport og brannkonstabel yrket
1:30:08
1:30:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:30:08
Klar for en episode med litt ekstra trøkk i? Ta vel imot May Tømmervold, brannkonstabel og Norges største (og ukjente) brannsportkjendis! Denne dama slokker bokstavelig talt branner verden rundt, og plukker med seg medaljer som om det var epler på trær når hun konkurrerer i ulike Firefighter games både i Europa og Nord-Amerika. Nevnte vi at hun har…
…
continue reading
1
204: Balansen mellom sparing og sløsing m/ Guru Wanvik
30:15
30:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:15
I dagens lytterepisode snakker jeg med Guru Wanvik (52), som leter etter den beste balansen mellom å spare penger og å bruke penger. Guru har godt grep om sparingen, men har likevel tidligere behold kredittkortgjeld, selv om hun hadde penger på konto som kunne betalt ut gjelda. I dag bruker hun kredittkort på en helt annen måte og deler sine strate…
…
continue reading
Slankemedisin! Vi tar oss en prat med Espen Arntzen rundt slankemedisin, som virkelig har tatt av både i Norge og resten av verden! Og det er ikke rart - det ryktes at bruk av dette gir ekstreme resultater. Men hvorfor har det blitt så populært å benytte såkalt slankemedisinen, og er denne nye medisinen den nye «slankeoperasjonen»? Er det noen bivi…
…
continue reading
1
203: Fra au-pair til småbruk m/Reka Hodgyai
38:33
38:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:33
I denne lytterepisoden møter vi Reka (29) som kom til Norge i 2016. Hun er ungarsk, fra Romania og kom til Norge som au pair for en tysk familie. 7 år senere er Reka fortsatt i Norge, bosatt på et småbruk. Hvilke spareteknikker og pengetankesett har hun hatt for å klare seg på lave lønninger i et nytt land? Hun forteller om alle jobbene hun har hat…
…
continue reading
1
Odin og Astrid / Livsstilsendring i praksis
1:02:31
1:02:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:31
Av hundrevis av søkere til vår livsstilsendringskonkurranse i Desember trakk vi ut Astrid, 50år og fagsjef i fiskevelferd i ScaleAQ og Odin, 31 år og helsefagarbeider i rus & psykisk helse. I denne episoden blir vi bedre kjent med begge to, vi tar en prat om de individuelle målsettingene, forventningene og tankene rundt å det å gjennomføre en livss…
…
continue reading
1
202: Optimalisere økonomien for det gode liv m/Kjell Åge Karlsen
32:09
32:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:09
Kjell Åge har flere jobber, mange hobbier og beskriver seg selv som en altmuligmann. Hvilke grep har han gjort for å bli fornøyd i eget liv og hva har penger med det å gjøre? Dette er lytterepisode 2, 2024. For å høre lytterepisodene fra forrige runde scroll tilbake til episode 148. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
1
Jon Vetle Furuheim / MMA, Cagefight og Norges nye fighter stjerne?
1:08:15
1:08:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:15
Bli med på en adrenalinfylt reise gjennom livet til en ekte kriger - Jon Vetle Furuheim! Fra barndommen på Kolbotn, til kampsportverdenen, har Jon Vetle alltid vært en lidenskapelig utøver. Kampsport ble en naturlig del av livet hans fra ung alder, med en imponerende ubeseiret rekord i taekwondo og en umettelig appetitt for utfordringer. En liten f…
…
continue reading
1
201: Ekstremsparing for unge m/Lea Norderval
33:43
33:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:43
I årets første lytterepisode har jeg besøk av Lea. Hun og kjæresten flyttet fra egen hjemby for å ekstremspare. Hvorfor, til hva og hvordan er Lea i studio for å snakke om. Annonse/rabattkode hellofresh.no: FRESHPENGE Meld deg på pengesnakk nyhetsbrev: https://www.pengesnakk.no/bli-med See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
1
Lasse&Fredrik / Gympodden åpner CrossFit og treningssenter!!
15:45
15:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
15:45
Vi smeller igang med sesong 4 av Gympodden, og vi har startet et nytt eventyr siden sist - vi har nemlig inntatt treningssenterbransjen! Sprek Levanger og CrossFit Levanger åpnet 1.1.24, og i denne episoden snakker vi om hvordan det gikk til! I tillegg til en god gymprat og status så langt i 2024, tar vi deg med på en reise over planene våre for de…
…
continue reading
I dag starter pengesnakkernes ekstremsparemåned og du kan være med! Denne episoden er en reprise fra 2021 da vi hadde #frossenfebruar for første gang. Du melder deg fortsatt på på https://www.pengesnakk.no/frossenfebruar , men heftet er oppdatert for 2024. Tør du å finne ut hvor mye av ditt forbruk som er unødvendig? Følg meg på instagram for dagli…
…
continue reading
1
199: 12 spørsmål til impulsshopperen og bokklubb #1
25:01
25:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
25:01
Hvordan fant jeg ut at jeg er en som shopper på impuls og hva gjør jeg med det? Snakker også om første bok i bokklubben vår, og inviterer deg til bok-facebook-gruppa vår: www.facebook.com/groups/pengesnakkbokklubb/ Blir du med på #frossenfebruar i år? Last ned gratis hefte her: https://www.pengesnakk.no/frossenfebruar Annonse/rabattkode hellofresh.…
…
continue reading
1
198: 3 små boliger og sparetips m/Stig Sypriansen Baanerud
44:58
44:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:58
Jeg snakker med Stig om hvor mye enklere det er å ta valg når man er bevisst på sine egne verdier. Istedenfor å ha et bosted, har Stig tre, så han etter humøret kan velge hvor han overnatter. Han har en liten leilighet i byen, en liten gammel hytte i skogen og et mikrohus med hage hvor han dyrker masse egen mat. Tilsammen 70m2 Han har byttet ut rei…
…
continue reading
1
197: Digitale ekstrainntekter ble fulltidsjobb m/Christine Fredrikstad
40:26
40:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:26
I episode 154 møtte vi Christine for første gang. Hun hadde da mange småjobber på internett i tillegg til en full stilling. Nå har de mange småjobbene blitt fulltidsjobb og Christine jobber kun digitalt. Hvordan er det å gå fra en sikker inntekt til usikkerhet? Hva er fordelene og hva er negativt med å jobbe på denne måten? Trenger du tips til hvor…
…
continue reading
Et helt år er over. Jeg har summert alt jeg har tjent, og forteller deg hvilke inntektskilder jeg hadde i fjor. Nådde jeg sparemålet på 500 000 kr? Deler også familieforbruket vårt og om jeg klarte å holde budsjettet for 2023. Pengesnakk planlegger 2024: https://www.ark.no/produkt/dagbok-7sans-pengesnakk-a5-148-x-210mm-7045110013406 Venteklubb rydd…
…
continue reading
..og hvordan holde på dem lengre enn 3 måneder. I denne episoden deler jeg 12 forslag til økonomiske nyttårsforsetter. Annonse/rabattkode hellofresh.no: FRESHPENGE Bli med på bokklubb! Her finner du informasjon og første bok: https://www.pengesnakk.no/bokklubb Meld deg på nyhetsbrev: https://www.pengesnakk.no/bli-med See omnystudio.com/listener for…
…
continue reading
1
194: Økonomisk uavhengighet/ FIRE før 40?
26:08
26:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
26:08
Ønsker deg en god romjul med en nyinnspilling av en av mine aller første podcastepisoder. Hva er økonomisk uavhengighet/Financial Independence Retire Early og hvordan kan du oppnå det? Har lagt til en liten oppdatering på min egen sparing til FIRE. Oppnår jeg det før jeg fyller 40? Annonse/rabattkode hellofresh.no: FRESHPENGE Linker: YouTubevideo m…
…
continue reading
1
Espen Arntzen / 5 tips til Jul og Nyttårstrening
25:41
25:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
25:41
Vi besøker Espen Arntzen fra AFPT som gir oss gode tips til hvordan vi kan runde av året med stil, og holde koken i jula og over i det nye! Vi i gympodden heier veldig på aktivitet og bevegelse, samtidig som balanse i livet er viktig. Nå som høytiden står for tur tar vi en Ole Brumm, og sier «ja takk begge deler!» Til både treningsøkter, gå- og ski…
…
continue reading
Nå har skattekortet for 2024 kommet, og hva betyr egentlig det? Roar Lyby fra skatteetaten er på besøk for å minne oss på å sjekke tallene i skattekortet, hvorfor vi skal gjøre det og hva vi må huske på. Og siden jeg får mange spørsmål om skatt på fond benyttet jeg muligheten til å spørre ham litt om det også. See omnystudio.com/listener for privac…
…
continue reading
1
Stian Larsen / Hvordan oppnå optimal muskelvekst
1:02:21
1:02:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:21
Hvordan skal man trene for å stimulere til muskelvekst? I denne episoden tar vi en prat med Stian Larsen, foreleser i AFPT og online coach med hypertrofi som spesialfelt! Stian er nysgjerrig av natur, og hos oss deler han mye av sin kunnskap, og det er ikke rent lite: Her har det nemlig gått gjevnt unna fra bachelor i idrettsvitenskap via mastergra…
…
continue reading
1
192: Investering og utbytte m/Else Sundfør
39:16
39:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:16
I denne episoden blir vi bedre kjent med Else Sundfør. Hun er vinner av prisen "Årets spare- og investeringsprofil 2023" og driver instagramkontoen @investnorway. Vi snakker om hennes investeringsstrategi, hvorfor hun elsker utbytteaksjer og hva slags tabber hun råder deg til å styre unna. Annonse/Rabattkode HelloFresh: FRESHPENGE Elses instagram: …
…
continue reading
1
CoachGunnar / Hvordan oppnå "effektive reps"
23:48
23:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:48
Hvor hardt trener du når du trener? Løfter du til utmattelse i hvert sett? Eller løfter du bare så mange sett som du har bestemt deg for på forhånd? Ved å trene til utmattelse sørger kroppen for å rekruttere hele spekteret av muskelfibre i muskelen, både de raske type II-fibrene og de trege type I-fibrene - men har det noe for seg? Gunnar tar metaf…
…
continue reading
Jeg spør Adele om alt jeg lurer på om lønn og lønnssamtaler + litt om jobbintervju og søknad/CV. Skal du be om høyere lønn selv, og i så fall hvordan? Hvilke argumenter kan man bruke for å øke egen lønn og er det andre ting vi kan gjøre for å sørge for å få riktig lønn for arbeidet vi legger ned. Annonse/Rabattkode HelloFresh: FRESHPENGE See omnyst…
…
continue reading
1
Espen Arntzen / Hva gjør Alkohol med kroppen og hjernen?
52:03
52:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:03
Har du tenkt over ditt eget forhold til alkohol, hva det gjør med kroppen, og om det f.eks påvirker jobben du legger ned på gymmet? Uansett hvordan man vrir og vender på flasken, så er og blir alkohol et rusmiddel. Når det er sagt er fortsatt alkohol sosialt akseptert, men hvor mange enheter er egentlig innafor, og kan man bare "drekka på!" med god…
…
continue reading
Lurt på hvordan du kan spare penger og "leve litt" samtidig? Denne episoden er til deg. Annonse/Rabattkode HelloFresh: FRESHPENGE Meld deg på nyhetsbrev: https://www.pengesnakk.no/bli-med Bestill Pengesnakk planlegger 2024: https://www.norli.no/papir-og-kontorrekvisita/almanakker-og-kalendere/almanakk-og-kalenderbok/kalender-2024-7-sans-pengesnakk-…
…
continue reading
1
Lasse&Fredrik / Ønsker du å gjøre en livsstilsendring i 2024?
11:57
11:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
11:57
Snart er det 2024, og et nytt år og nye muligheter er like rundt svingen! I den forbindelse søker vi to personer som er nysgjerrig på å bli coachet av oss - GRATIS! Oppstart er 1.1.24 og tidsperioden det vil vare er 12 uker - eller temmelig nøyaktig frem mot påske! Og her kan ALLE søke, enten målet ditt er å bli sterkere, sprekere, løpe raskere, gå…
…
continue reading
1
189: Tok et dårlig økonomisk valg med vilje
32:02
32:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:02
Hvordan skal velge hva som lønner seg økonomisk når man har penger til overs, lurer på om man bør selge fond for å betale kredittkortgjeld, om BSU-kontoen bør brukes på huslånet eller om det er på tide å betale ned studielånet? Og hvilken irrasjonell økonomisk avgjørelse har jeg tatt denne uka? Kan du lære noe av det? Annonse/Rabattkode HelloFresh:…
…
continue reading
1
Lasse Tufte / Adrenalin og Tufteparken
46:24
46:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:24
VI har tatt en prat med Lasse Tufte! Tufteparken er et velutviklet nasjonalt aktivitetskonsept som alle har et forhold til, og i denne episoden blir du godt kjent med grunnleggeren av denne! Det er vel ingen hemmelighet at Lasse var tidlig ute med kroppsvektstrening - calisthenics - og startet også Street Workout Norge etter å ha utforsket trenings…
…
continue reading
1
188: Investere i aksjer m/Kristin Skaug fra AksjeNorge
47:44
47:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:44
Har du lurt på hvordan du kommer i gang med investering? Hvordan gjør du det praktisk, hvordan velge aksjer og hva er en god investeringsstrategi? Kristin Skau er daglig leder i AksjeNorge, som du kan lese mer om her: https://aksjenorge.no Meld deg på Pengesnakk nyhetsbrev her: https://www.pengesnakk.no/bli-med Annonse/Rabattkode HelloFresh: FRESHP…
…
continue reading
1
Kine Arntzen / Verdien av å ha "fysisk frihet"
1:06:07
1:06:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:06:07
Hva er fysisk frihet? Vi tar en prat med Fru @afpt - eller var det Frøken Østfold - Kine Borge-Skar Arntzen om dette emnet, etter at vi selv ble introdusert for begrepet av PT Dan på AFPT-weekend tidligere i år. Kine er ei energibombe, alltid blid og veldig treningsglad på toppen av det hele - men er hun fysisk fri? Opplever hun at fysiske begrensn…
…
continue reading
Hvilke grep kan du ta for økonomien din nå i 2023, og hva bør du gjøre før 2024? Juleplanen: https://www.pengesnakk.no/juleplanen Egenreklame: Les mer om Pengeplanen her: https://www.pengesnakk.no/pengeplanen Annonsør/Rabattkode HelloFresh: FRESHPENGE See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
1
Egil Berli-Johnsen / Online coaching kan være bedre enn 1v1 PT ?
31:35
31:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:35
I denne episoden av Gympodden diskuterer vi online coaching kontra 1-til-1 Personlig Trener med vår faste gjest, Egil. Vi utforsker fordelene og ulempene ved begge tilnærmingene, inkludert fleksibilitet, tilpasningsevne, teknologi, pris og tilgjengelighet. Hør episoden så får du en forståelse for når online coaching kan være en bedre løsning enn en…
…
continue reading
1
186: Julegaveutfordringen m/Ingrid Bergtun
32:17
32:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:17
Ingrid har gitt seg selv en julegaveutfordring i år. Tar du den samme? Last også ned gratis avkrysningsliste for alle julens gjøremål her: pengesnakk.no/juleplanen Annonsør/Rabattkode HelloFresh: FRESHPENGE See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media
…
continue reading
1
Haakon Larsen / Bootybuilder og Bootyman oppfinneren
57:17
57:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:17
Du har kanskje både sett og prøvd en booty-builder maskin på ditt lokale treningssenter? Ta vel imot hele Norges rumpemann Haakon Larsen, yee-haw! Haakon er mannen bak denne maskinen som spesielt mange damer elsker! Vi reiste til Fredrikstad for å høre alt om reisen hans, hvordan en prototype og sideprosjekt i mammas garasje nå har blitt til en int…
…
continue reading
Det er 69 dager igjen av året, og fortsatt tid til å gjøre grep som monner. Jeg går i denne episoden gjennom min "sparing", mitt forbruk og min inntekt hittill i år, og anbefaler deg å gjøre det samme. Uansett om du hadde et mål for året eller ikke gir det verdifull innsikt å se egne tall. Annonsør/Rabattkode HelloFresh: FRESHPENGE Link til bloggen…
…
continue reading
1
Lena Richter / CrossFit og CrossFit games
1:00:09
1:00:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:09
Nysgjerrig på CrossFit og Funksjonell Fitness? Vi har tatt en prat med Lena Richter! Her deler Lena hele sin (aktivitets)reise: fra Bodø by til Crossfit Games, fra søskenflokk på 6 til team of 4, og fra å trene funksjonelt som bakfull student til å prestere på et høyt nivå internasjonalt - Lenas historie inneholder det meste. Nevnte vi at hun er ve…
…
continue reading