))
Espen Arntzen / 5 tips til Jul og Nyttårstrening
Manage episode 390688093 series 2952059
Innhold levert av Fredrik Bye. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Fredrik Bye eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Vi besøker Espen Arntzen fra AFPT som gir oss gode tips til hvordan vi kan runde av året med stil, og holde koken i jula og over i det nye!
Vi i gympodden heier veldig på aktivitet og bevegelse, samtidig som balanse i livet er viktig.
Nå som høytiden står for tur tar vi en Ole Brumm, og sier «ja takk begge deler!» Til både treningsøkter, gå- og skiturer, god julemat og kanskje en dessert eller to. Nyt fridagene hvis du er heldig og har noen de, tilbring tid sammen med noen du er glad i, og utover det: gjør ting som gir DEG energi!
Vi takker samtidig hjertligst mye for følget igjennom 2023, og gleder oss samtidig til å starte på Gympodden Sesong 4 med premiere 1. Februar 2024! God Jul og godt nyttår, og på gjenhør! :)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
146 episoder
Del
