))
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
Hva er søvn, hvor mye har søvn å si for å prestere i det daglige - og ikke minst på gymmet - og hvor mye bør man egentlig sove, og hvordan henger restitusjon opp imot søvn? Vi tar turen til Trondheim og Gunnar S. Jacobsen, bedre kjent som Coach Gunnar, om dagens tema "søvn og restitusjon"! Alt dette i denne ukens episode av Gympodden - god fornøyel…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Ian Houghton / Utdanning og Gründer i Dubai
45:26
45:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:26
I denne episoden av Gympodden tar vi turen til Stavanger og Crossfit Centrum, der vi møter Ian Houghton! Ian er kanskje den mest eventyrlystne gjesten (og kremmeren?) vi har hatt på Gympodden, og han deler den meget underholdende og unike (og kanskje noe tilfeldige!) reisen sin, fra å massere studenter på campus, til å bli en del av fagteamet for f…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Lene Alexandra Øien / Personlig vekst og frihet til å trene som man vil
41:28
41:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:28
Vi tar turen til Oslo for å ta en prat med ei meget sprek dame som alltid har vært ei treningsjente - Lene Alexandra Øien! Lene A har på godt og vondt opplevd veldig mye her i livet, og hun tar oss med egne ord med på reisen - fra å være aktiv som barn - idrettsjenta fra Trøgstad - via aerobicinstruktør og introduksjon til styrketrening i tenårene,…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
John Arne Riise / Fotball, (trenings)veien til fotballtilværelsen, profflivet
53:11
53:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:11
I denne episoden av Gympodden reiser vi til Tønsberg for å møte John Arne Riise bokstavelig talt på hjemmebane! John Arne tar oss med gjennom barndommen og treningsregimet som for alvor begynte å ta form som tidlig tenåring, til profflivet som 17-åring (!), gjennom oppturer og nedturer med Liverpool, og hvordan fotballkarrieren hans ble rundet av..…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Kristine Weber / 3-Barns mor, livsstilscoach og bodyfitness
52:11
52:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:11
Vi reiser denne gangen til Kolbotn for å besøke en av Norges sprekeste mødre - Kristine Weber! Kristine tar oss igjennom sin oppvekst, fra å være aktiv som barn, til ungdomsårene der hun fikk en forkjærlighet for gymmet og i forlengelsen av det - stille i bodyfitness! Hun er også forfatter av flere bestselgende kokebøker og har mye å si rundt temae…
Vi reiser for første gang i Gympod-regi til Jessheim og nærmere bestemt Hoppenspretthallen for å bli bedre kjent med en av Norges mest meritterte NM-medaljører - turnveteranen Espen Jansen! Vi snakker om hans karriere som aktiv turner (spoiler-alert: han er fortsatt aktiv), hvilke satsningsråd han har til unge turntalenter, hvordan han har trent i …
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
CoachGunnar / Treningsavbrudd og coaching
38:55
38:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:55
Vi reiser tilbake til Trondheim for å ta en prat med Gunnar S. Jacobsen, bedre kjent som Coach Gunnar, om dagens tema "treningsavbrudd", og ikke minst: fortelle han hvordan det har gått med treningen vår siden sist vi møtte han! I episode 7 fikk vi nemlig skreddersydde trening- og kostholdsplaner som vi har fulgt etter beste evne, og i denne episod…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Cecilia Brækhus / Boksing, Profftilværelse og GYM
52:20
52:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:20
I denne episoden reiser vi til Oslo for å møte Cecilia Brækhus! Hun deler erfaringer og historier fra en veldig innholdsrik bokse karriere, fra ungt lovende talent fra Bergen, til profftilværelse i Tyskland, Norge og USA. Vi får svar på hvilket forhold Cecilia har til gymmet og treningsregimet til en proff bokser. Vi spør også om hun har planer om …
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Emil Meek / Mixed Martial Arts, UFC og GYM
44:53
44:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:53
I denne episoden reiser vi til Oslo for å besøke Emil Weber Meek! Vi blir bedre kjent med en av Norges beste fightere, og reisen fra amatør til UFC universet. Hvordan er treningshverdagen til en kampsportutøver med tanke på styrketrening og kosthold, samt hvor mye Emil er på gymmet kontra i ringen med fighterhanskene! Vi spør også om han har planer…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Camilla Herrem / Håndball, profftilværelse og styrketrening.
41:32
41:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:32
I denne episoden reiser vi til vestlandet for å besøke Camilla Herrem! Hun deler erfaringer og historier fra en særdeles innholdsrik håndballkarriere, fra ungt og lovende talent på Sola, til profftilværelse i flere klubber i utlandet før hun vendte tilbake der alt startet - nemlig i Åsenhallen rett utenfor Stavanger. Vi får også svar på hvilket for…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
CoachGunnar / Myter rundt styrketrening, coaching og fallgruver
33:05
33:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:05
Vi reiser til Gunnar S. Jacobsen, eller bedre kjent som @CoachGunnar på Instagram! Her prater vi om myter rundt styrketrening, coaching og fallgruver. Gunnar vil også de neste månedene coache Fredrik og Lasse, med egne skreddersydde styrkeprogram og matplaner. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Niklas Dyrhaug og Didrik Tønseth / satsing og karriere, styrketrening og landslagsvraking
40:54
40:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:54
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Niklas Dyrhaug og Didrik Tønseth! Vi tar en prat med dem om reisen fra unge talenter til profesjonelle utøvere på verdens beste langrennslandslag. Videre snakker vi om oppvekst, langrennssatsing, styrketrening, vraking fra landslaget og ikke minst - målet om å representere Norge i Vinter OL Beij…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Ida Mari Austberg / Vektnedgang (45kg) og livsstilsendring
38:03
38:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:03
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Ida Mari Austberg! Ida er aktuell som online coach, og i denne episoden deler hun erfaringer fra da hun var overvektig, hvordan hun endret livsstil og fant gleden i livet på nytt gjennom aktivitet, trening og bevegelse! Som et resultat av dette opplevde Ida et vekttap på 45 kg, og i denne episod…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Andre Villa / FMX, Karriere, Trening, Aktivt barn til motorcross-proff!
42:41
42:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:41
I denne episoden har vi tatt turen til Trondheim for å besøke André Villa! André er en pioneer innenfor motorsport i Norge, og en levende legende i FMX - Freestyle Motorcross! Vi blir kjent med hele hans unike historie, fra han fikk sitt første motoriserte kjøretøy som 4 åring (!) til å etablere seg i verdenstoppen i FMX, til han la opp på topp for…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
MuscleupTrude / Trude Størmer Winje. Calisthenics, treningssenterbransjen og treningsfilosofi.
45:10
45:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:10
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Trude Størmer Vinje, også kjent som @muscleuptrude på Instagram! Trude er en pionér innenfor treningssenterbransjen, og vi blir godt kjent med hennes reise fra hun startet som aerobicinstruktør som 16 åring, via fitnessdeltakelse, utfordringer med spiseforstyrrelser og skoliose (skjevhet i rygg)…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
CoachGunnar / Styrketrening, fitness og online coach
48:45
48:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:45
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Gunnar S. Jacobsen, eller bedre kjent som @CoachGunnar på Instagram! Vi blir kjent med hans unike bakgrunnshistorie og innholdsrike treningsreise, fra treningsnysgjerrig tenåring til gym-eier og dopingdom. Vi belyser også suksesshistorien hans som online coaching-gründer, hvor han i den sammenhe…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Ingerindubai / Inger Houghton. Hjemmetrening og (PT) livet i Dubai
47:19
47:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:19
I denne episoden reiser vi til Inger Houghton til Egersund, eller bedre kjent som @Ingerindubai. Her deler Inger reisen sin fra aktive ungdomsår til å bli en guru innenfor styrketrening/hjemmetrening. Vi får høre historier om hvordan det var å drive treningssenter i Dubai, private PT timer med kjendiser og prinsesser. Sammen med dette deler hun sin…
Bli bedre kjent med oss og hva du kan forvente av Gympodden! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
