Beste Gym podcaster (2024)

1
Morten Mørland / Treningsbransjen og fremtidsutsikter 51:17

19h ago51:17

51:17

Bli med når vi dykker ned i treningsbransjens landskap og, tar en prat med Morten Mørland, som jobber i organisasjonen "Aktiv helse", i Virke. Det er et bransjefelleskap som organiserer medlemmer innen trening, behandling, pre- og rehabilitering og kostholdsveiledning. Mortens interesse for sport vekket tidlig, spesielt gjennom fotball. Det var imi…

1
Hanna Sundquist / ShapeUp og hjemmetrening 53:12

8d ago53:12

53:12

Bli med Hanna inn i lidenskapen for helse, trening og livsstilsendring. Som utdannet journalist, personlig trener og eier av Norges største treningsmagasin, SHAPE UP, har Hanna en imponerende bakgrunn innen helsejournalistikk og trening. Gjennom sin erfaring som mor til to små gutter, gir Hanna et ærlig innblikk i utfordringene med å balansere tren…

1
CoachGunnar / Alt om stillesitting 27:03

15d ago27:03

27:03

Hvor skadelig er egentlig stillesitting? Hvor mye skal til for å bryte opp en stillesittende hverdag, slik at det gir ikke gir skadelig effekt? CoachGunnar gir innsikt og råd om hvordan vi kan bekjempe de negative effektene av å tilbringe for mye tid i ro. Episoden er en påminnelse om viktigheten av å være bevisst på våre bevegelsesvaner og å ta ak…

1
Mads Clemmetsen / Håndverker livsstil, 16-ukers helvete og karriere 57:11

29d ago57:11

57:11

Mads Clemmetsen, bli med på en reise fra en overvektig håndverker, med mye rask mat og usunne vaner, til en ny, sunnere versjon av seg selv. Mads' historie tok en vending etter at han deltok i TV-programmet "16-ukers helvete" deltagelsen markerte begynnelsen på en ny livsstil. Etter å ha opplevd en betydelig vektnedgang var Mads fast bestemt på å o…

1
Linda Stuhaug / Mat og livsstil 1:13:00

1M ago1:13:00

1:13:00

Dette er episoden for feiring av mat, helse og livsstil. Vi dykker inn i Linda's reise fra overvektig - til en sunn og balansert livsstil. Linda, en lidenskapelig matinfluencer, har formidlet sin kjærlighet til mat gjennom bloggen sin og sosiale medier i flere år. Med en Bachelor i Samfunnsernæring og tre bestselgende kokebøker under beltet, er Lin…

1
Jonas Bergland / Prestasjonsfremmende middel 1:05:39

1M ago1:05:39

1:05:39

I denne episoden kommer vi innpå både prestasjonfremmede midler og rusmidler, og vi snakker om litt av hva som finnes der ute, og hva de gjør med kroppen, på godt og vondt - og med livet ellers. Spoiler alert: bruk av rusmidler kan gå utover personlig økonomi, jobb, venner, ekteskap, og ikke minst: helsa! Og selv om dette er et alvorlig tema som vi…

1
May Tømmervold / Brannsport og brannkonstabel yrket 1:30:08

2M ago1:30:08

1:30:08

Klar for en episode med litt ekstra trøkk i? Ta vel imot May Tømmervold, brannkonstabel og Norges største (og ukjente) brannsportkjendis! Denne dama slokker bokstavelig talt branner verden rundt, og plukker med seg medaljer som om det var epler på trær når hun konkurrerer i ulike Firefighter games både i Europa og Nord-Amerika. Nevnte vi at hun har…

1
Espen Arntzen / Slankemedisin 1:02:24

2M ago1:02:24

1:02:24

Slankemedisin! Vi tar oss en prat med Espen Arntzen rundt slankemedisin, som virkelig har tatt av både i Norge og resten av verden! Og det er ikke rart - det ryktes at bruk av dette gir ekstreme resultater. Men hvorfor har det blitt så populært å benytte såkalt slankemedisinen, og er denne nye medisinen den nye «slankeoperasjonen»? Er det noen bivi…

1
Odin og Astrid / Livsstilsendring i praksis 1:02:31

2M ago1:02:31

1:02:31

Av hundrevis av søkere til vår livsstilsendringskonkurranse i Desember trakk vi ut Astrid, 50år og fagsjef i fiskevelferd i ScaleAQ og Odin, 31 år og helsefagarbeider i rus & psykisk helse. I denne episoden blir vi bedre kjent med begge to, vi tar en prat om de individuelle målsettingene, forventningene og tankene rundt å det å gjennomføre en livss…

1
Jon Vetle Furuheim / MMA, Cagefight og Norges nye fighter stjerne? 1:08:15

2M ago1:08:15

1:08:15

Bli med på en adrenalinfylt reise gjennom livet til en ekte kriger - Jon Vetle Furuheim! Fra barndommen på Kolbotn, til kampsportverdenen, har Jon Vetle alltid vært en lidenskapelig utøver. Kampsport ble en naturlig del av livet hans fra ung alder, med en imponerende ubeseiret rekord i taekwondo og en umettelig appetitt for utfordringer. En liten f…

1
Lasse&Fredrik / Gympodden åpner CrossFit og treningssenter!! 15:45

3M ago15:45

15:45

Vi smeller igang med sesong 4 av Gympodden, og vi har startet et nytt eventyr siden sist - vi har nemlig inntatt treningssenterbransjen! Sprek Levanger og CrossFit Levanger åpnet 1.1.24, og i denne episoden snakker vi om hvordan det gikk til! I tillegg til en god gymprat og status så langt i 2024, tar vi deg med på en reise over planene våre for de…

1
Espen Arntzen / 5 tips til Jul og Nyttårstrening 25:41

4M ago25:41

25:41

Vi besøker Espen Arntzen fra AFPT som gir oss gode tips til hvordan vi kan runde av året med stil, og holde koken i jula og over i det nye! Vi i gympodden heier veldig på aktivitet og bevegelse, samtidig som balanse i livet er viktig. Nå som høytiden står for tur tar vi en Ole Brumm, og sier «ja takk begge deler!» Til både treningsøkter, gå- og ski…

1
Stian Larsen / Hvordan oppnå optimal muskelvekst 1:02:21

4M ago1:02:21

1:02:21

Hvordan skal man trene for å stimulere til muskelvekst? I denne episoden tar vi en prat med Stian Larsen, foreleser i AFPT og online coach med hypertrofi som spesialfelt! Stian er nysgjerrig av natur, og hos oss deler han mye av sin kunnskap, og det er ikke rent lite: Her har det nemlig gått gjevnt unna fra bachelor i idrettsvitenskap via mastergra…

1
CoachGunnar / Hvordan oppnå "effektive reps" 23:48

4M ago23:48

23:48

Hvor hardt trener du når du trener? Løfter du til utmattelse i hvert sett? Eller løfter du bare så mange sett som du har bestemt deg for på forhånd? Ved å trene til utmattelse sørger kroppen for å rekruttere hele spekteret av muskelfibre i muskelen, både de raske type II-fibrene og de trege type I-fibrene - men har det noe for seg? Gunnar tar metaf…

1
Er det ut å være feminist? 41:48

5M ago41:48

41:48

· Nå må vi kutte i forbruket av rødt kjøtt, sier Sveinung Rotevatn. Venstre-stortingsrepresentanten mener det er det viktigste klimatiltaket i jordbruket. Men dét vil ikke klimaminister Andreas Bjelland Eriksen fra Arbeiderpartiet. Bør vi spise mindre kjøtt for klimaet? · En gruppe nåværende og tidligere studenter kritiserer Teaterhøgskolen i Oslo …

1
Espen Arntzen / Hva gjør Alkohol med kroppen og hjernen? 52:03

5M ago52:03

52:03

Har du tenkt over ditt eget forhold til alkohol, hva det gjør med kroppen, og om det f.eks påvirker jobben du legger ned på gymmet? Uansett hvordan man vrir og vender på flasken, så er og blir alkohol et rusmiddel. Når det er sagt er fortsatt alkohol sosialt akseptert, men hvor mange enheter er egentlig innafor, og kan man bare "drekka på!" med god…

1
Burde Bamsegutt-donorene kreve pengene tilbake? 45:36

5M ago45:36

45:36

· «En hel nasjon» ble rørt av NRK-dokumentaren «Ingen elsker Bamsegutt». Det ble opprettet en Spleis-kampanje, og hele fire millioner kroner ble samlet inn til stakkaren NRK fremstilte. Meeen så viste det seg at hovedrollen hadde en 30 år gammel sedelighetssak på seg. Burde giverne kreve pengene tilbake? · Nordmenn blir stadig mindre glade i å bruk…

1
Lasse&Fredrik / Ønsker du å gjøre en livsstilsendring i 2024? 11:57

5M ago11:57

11:57

Snart er det 2024, og et nytt år og nye muligheter er like rundt svingen! I den forbindelse søker vi to personer som er nysgjerrig på å bli coachet av oss - GRATIS! Oppstart er 1.1.24 og tidsperioden det vil vare er 12 uker - eller temmelig nøyaktig frem mot påske! Og her kan ALLE søke, enten målet ditt er å bli sterkere, sprekere, løpe raskere, gå…

1
Er det egentlig noe stas å motta en kvinnepris i 2023? 52:41

5M ago52:41

52:41

· Saudi-Arabia er nå den eneste kandidaten til å arrangere fotball-VM i 2034, noe som får kommentatorer, redaktører og menneskerettighetsorganisasjoner til å reagere. De mener at Saudi-Arabia kommer til å bruke arrangementet til sportsvasking. Bør vi boikotte VM? · «Opptak til høyere utdanning bør handle om kvalifikasjoner, ikke alder, og kjønn», s…

1
Lasse Tufte / Adrenalin og Tufteparken 46:24

5M ago46:24

46:24

VI har tatt en prat med Lasse Tufte! Tufteparken er et velutviklet nasjonalt aktivitetskonsept som alle har et forhold til, og i denne episoden blir du godt kjent med grunnleggeren av denne! Det er vel ingen hemmelighet at Lasse var tidlig ute med kroppsvektstrening - calisthenics - og startet også Street Workout Norge etter å ha utforsket trenings…

1
Burde journalister granskes oftere? 54:17

5M ago54:17

54:17

· Norsk filmforbund har vedtatt en resolusjon som krever at Norge kutter utslippene i tråd med Paris-avtalen. Det faller ikke i god smak hos alle. «Forbundet er kuppet av klimaaktivister», sier filmregissør Nilse Nesse, som nå har trukket seg fra Filmforbundet i protest. Er det riktig av Filmforbundet å ta stilling i oljepolitiske spørsmål? · Igjen…

1
Kine Arntzen / Verdien av å ha "fysisk frihet" 1:06:07

5M ago1:06:07

1:06:07

Hva er fysisk frihet? Vi tar en prat med Fru @afpt - eller var det Frøken Østfold - Kine Borge-Skar Arntzen om dette emnet, etter at vi selv ble introdusert for begrepet av PT Dan på AFPT-weekend tidligere i år. Kine er ei energibombe, alltid blid og veldig treningsglad på toppen av det hele - men er hun fysisk fri? Opplever hun at fysiske begrensn…

1
Burde vi kutte ut datingappene? 40:44

6M ago40:44

40:44

· Venstre vil lovfeste retten til å logge av og slippe mas fra sjefen i fritiden. Men Interesseorganisasjonen for alle små og mellomstore bedrifter mener dette er en dårlig idé. De vil heller ha mindre styring av staten. Bør vi lovfeste retten til å logge av fra jobb? · Stadig flere lever alene. Det er helt etter planen til selskapene bak datingapp…

1
Egil Berli-Johnsen / Online coaching kan være bedre enn 1v1 PT ? 31:35

6M ago31:35

31:35

I denne episoden av Gympodden diskuterer vi online coaching kontra 1-til-1 Personlig Trener med vår faste gjest, Egil. Vi utforsker fordelene og ulempene ved begge tilnærmingene, inkludert fleksibilitet, tilpasningsevne, teknologi, pris og tilgjengelighet. Hør episoden så får du en forståelse for når online coaching kan være en bedre løsning enn en…

1
Hvor lett skal det være å bytte juridisk kjønn? 56:48

6M ago56:48

56:48

· Humorprogrammet Nytt på nytt har igjen vekket kraftig debatt. De har nemlig køddet med krigen mellom Hamas og Israel, noe som til slutt måtte behandles i Kringkastingsrådet. Er det greit å kødde med så seriøse temaer, så kort tid etter at de skjedde? · Etter at regjeringens «mangfoldsproblem» ble satt på dagsorden, uttalte tidligere statssekretær…

1
Haakon Larsen / Bootybuilder og Bootyman oppfinneren 57:17

6M ago57:17

57:17

Du har kanskje både sett og prøvd en booty-builder maskin på ditt lokale treningssenter? Ta vel imot hele Norges rumpemann Haakon Larsen, yee-haw! Haakon er mannen bak denne maskinen som spesielt mange damer elsker! Vi reiste til Fredrikstad for å høre alt om reisen hans, hvordan en prototype og sideprosjekt i mammas garasje nå har blitt til en int…

1
Har ytringsrommet blitt mindre? 52:02

6M ago52:02

52:02

· Feminisme er ut, nå er det ytringsfrihet som gjelder. Det viser Ung 2024-undersøkelsen fra Opinion. Særlig unge menn trekker ytringsfriheten frem som en stadig viktigere sak for dem, faktisk så er ytringsfriheten det aller viktigste temaet for denne målgruppen nå. Representant for gruppen, samfunnsdebattant Jack Chen, mener at ytringsrommet har b…

1
Lena Richter / CrossFit og CrossFit games 1:00:09

6M ago1:00:09

1:00:09

Nysgjerrig på CrossFit og Funksjonell Fitness? Vi har tatt en prat med Lena Richter! Her deler Lena hele sin (aktivitets)reise: fra Bodø by til Crossfit Games, fra søskenflokk på 6 til team of 4, og fra å trene funksjonelt som bakfull student til å prestere på et høyt nivå internasjonalt - Lenas historie inneholder det meste. Nevnte vi at hun er ve…

1
Er sivil ulydighet greit? 47:38

6M ago47:38

47:38

· Denne uken er det to år siden den knusende Høyesterettsdommen falt i Fosen-saken. Men konflikten mellom reindyrssamene og de norske myndighetene er ennå ikke løst. I tiden fremover varsler aktivister flere sivile ulydighetsaksjoner. Er sivil ulydighet greit? · Kulturminister Lubna Jaffery (AP) er strålende fornøyd med sitt første kulturbudsjett. …

1
Erik Bertrand Larsen / Kraften med mental trening! 1:25:54

6M ago1:25:54

1:25:54

Har DU lyst til å lære å jobbe systematisk for å bli en bedre versjon av deg selv? Vi tar en prat med Erik Bertrand Larsen! Den tidligere fallskjermjegeren som ble en guru innenfor mental trening, og er viden kjent for bøkene «Bli best med mental trening» (2012) og «Helvetesuka» (2013). Erik regnes for å være en av de mest profilerte innen sitt fel…

1
Burde NRK snu om «Jungeltelegrafen»? 50:37

6M ago50:37

50:37

· Sosiale medier eksploderte da NRK besluttet å bytte navn på det internasjonale musikkprogrammet «Jungeltelegrafen». Delvis begrunnet de dette med at navnet kunne oppleves etnosentrisk og belastende! Men stemmer det: Er Jungeltelegrafen et belastende ord? · Etter at Erna Solberg briljerte på Fredrik Solvang-intervju i forbindelse med habilitetssto…

1
Adna Tahirovic / Hinderløp og OCR 43:16

7M ago43:16

43:16

Lyst til å lære noe nytt, og utvide idrettshorisonten din? Denne uken tar vi en prat med Adna Tahirovic om Hinderløp! Mange har sikkert både hørt og sett hinderløp, gjørmeløp og OCR (Obstacle Course Racing), der voksne mennesker blir våte, skitne og slenger seg gjennom hindre av ulik vanskelighetsgrad. Det er kanskje nytt for de fleste at hinderløp…

1
På tide å «manne opp» venstresiden? 35:59

7M ago35:59

35:59

· Menn forflytter seg til høyresiden i norsk politikk. Nå vil Rødt-politiker Mímir Kristjánsson «manne opp» venstresiden. Han mener nemlig at den norske venstresiden har sviktet de mannlige velgerne. Er det sant? Har venstresiden sviktet gutta? · Støtten til kunst og kultur over skatteseddelen synker. Og særlig unge synes flere kunstnere bør klare …

1
Mariann Deila / Bli robust med MENTAL TRENING 54:34

7M ago54:34

54:34

Har du irritert deg over at du fortsatt føler deg stresset og utilstrekkelig, enda så voksen du er blitt? Ønsker du å være et mer robust menneske som står stødigere i motgang, som setter tydeligere grenser og som tar flere sunne valg for deg selv? Vi har tatt en spennende mental prat med Mariann Deila! Mariann kom nylig med boken ROBUST, og i denne…

1
CoachGunnar / Hva forteller forskningen oss? 34:31

7M ago34:31

34:31

Vi tar en prat med Coach Gunnar angående forskning, ettersom man ofte i hverdagen hører om sensasjonelt funn, uventede ting og overraskende resultater. Medier, personer og ikke minst podcaster (!) kan fort like å pynte sine standpunkter med eksempelvis «forskning viser» eller «en ny forskningsartikkel sier at» - men kan vi stole på alle denne forsk…

1
Egil Berli-Johnsen / Stemmer det at tynne folk lyver? 33:23

7M ago33:23

33:23

Mange har kanskje hørt at «hardgainers finnes ikke, man må bare spise litt mer!» Personer som tilsynelatende ikke legger på seg av å spise mer, kan ofte føle seg litt hjelpeløse opp imot det å øke både kroppsvekten og muskelmassen spesielt. Men hva kan man gjøre? Endringer i kroppsvekt kan jo kokes ned til om man inntar færre eller flere kalorier e…

1
Thomas Thrap Huse (aka Mr. Pimp-Lotion) / Nesepust, kosthold, trening, søvn m.m 1:50:56

7M ago1:50:56

1:50:56

Vi har møtt Tomas Thrap Huse, aka Mr. Pimp Lotion! Fra å være gangsta-rapper og ha levd livets glade dager, har Pimp Lotion med årene fått et mye større fokus på helse, kropp og trening - samtidig som han liker å utfordre etablerte sannheter og forskning! I denne episoden toucher vi innom (trenings)hverdagen til Mr Pimp - alt ifra kosthold (carnivo…

1
Ernæringsmamma / Barn og kosthold 1:19:10

8M ago1:19:10

1:19:10

Vi tar en prat med Maja Skogstad, bedre kjent som Ernæringsmamma, og i denne episoden snakker vi om Barn og Kosthold! Maja, med mastergrad i samfunnsernæring, kjente ikke igjen ernæring fremstilt i media slik hun lærte under studiet, og byttet ut overfladiske ernæringsråd med saklig opplysning for å gi folk dypere forståelse og kunne ta mer bevisst…

1
Dan Skjolden / Hvorfor folkehelse er viktigere enn alt annet! 37:19

8M ago37:19

37:19

Vi har tatt turen til Geilo for å ta en prat med Dan Skjolden aka PT Dan, som driver Premium PT og er fast foreleser for AFPT! Dagens tema er “hvorfor folkehelse er viktigere enn alt annet!”, og i dagens episode snakker vi om hva folkehelse er, hvordan det står til med den generelle helsen til befolkningen, og ikke minst - hva kan man gjøre for å b…

1
Ian Houghton / Teknologi og AI i treningsbransjen 34:42

8M ago34:42

34:42

Vi tar en prat med Ian Houghton som også har gjestet gympodden tidligere. Dagens tema er AI og teknologi i treningsbransjen. Ian jobber som utvikler med Mitsubishi og gir oss en god oppdatering på hva som beveger seg på denne fronten, og hva vi kan forvente i fremtiden. Mange bruker teknologi i form av klokker, ringer, band og ulike dingser for å b…

1
Espen Arntzen / 5 tips for å komme igang etter sommerferien 24:18

8M ago24:18

24:18

Vi tar en prat med Espen Arntzen der han gir 5 tips om hvordan man skal kom gang med trening etter sommerferien! Mange har kanskje brukt sommeren på å lade batteriene alle andre plasser enn på gymmet, så det store spørsmålet for flere av oss er kanskje hvordan skal man på best mulig måte angripe den berømte dørstokken.. Frykt ikke - det behøver fak…

1
Lasse, Cecilie og Runar / Livsstilsendring i praksis (12 ukers oppdatering!) 34:05

10M ago34:05

34:05

Det er 12 uker siden Lasse, Cecilie & Runar fikk individuelle treningsprogram og matplaner i søken på livsstilsendring - og WOW så flinke de har vært! Vi går igjennom reisen deres, hvilke erfaringer de har gjort seg, og vi snakker selvfølgelig om hvordan en livsstilsendring foregår i praksis - gjennom deres perspektiv. For hvor vanskelig er det ege…

1
CoachGunnar / 5 tips til sommerferie trening! 20:37

10M ago20:37

20:37

Vi gir sammen med Coach Gunnar 5 tips til trening og aktivitet i sommer! Mange av oss går sommeren i møte vel vitende at en velfortjent ferie er like rundt hjørnet, men ferie trenger ikke å bety gjentatte utskeielser og «fri fra livet» fra soloppgang til langt utpå lyse sommernetter! Mat må fortsatt lages og spises, og hverdagsaktivitet gjennomføre…

1
Espen Arntzen / Har Coach- og PT-yrket en framtid? 50:13

10M ago50:13

50:13

Vi besøker Espen i Akademiet for personlig trening i Fredrikstad! Espen er som mange vet en guru innenfor treningsbransjen i Norge, og i denne episoden snakker vi om hva som skal til for å lykkes som Coach og PT, hva som kreves for å bli det, og ikke minst: har Coach- og PT-yrket en framtid i disse tider hvor AI virkelig har kommet på banen? Lasse …

1
Egil Berli-Johnsen / Hvordan bli så sterk som mulig? 41:23

11M ago41:23

41:23

Vi prater om et av de mest ettertraktede målene innen trening og styrketrening: "Hvordan bli så sterk som mulig?" Sammen med Egil Berli-Johnsen, deler vi og ikke minst han sine beste råd og innsikter for å oppnå maksimal styrke. Uansett om du er erfaren på gymmet eller en nybegynner som ønsker å bygge opp styrken din, vil denne episoden gi deg verd…

1
CoachGunnar / Maksimere muskelvekst UTEN fettøkning 28:49

11M ago28:49

28:49

Hvordan kan du maksimere muskelvekst uten fettøkning? CoachGunnar tar oss gjennom en realistisk og balansert tilnærming til muskelvekst uten fettøkning. Han forklarer viktigheten av et tilpasset kosthold som støtter muskelvekst samtidig som det holder fettlagringen i sjakk. Han gir praktiske råd om kaloribalanse, makronæringsstoffer, og hvordan man…

1
Kristin Harila / Den første Norske klatreren til å bestige alle 8000-meters Topper! 1:53:46

11M ago1:53:46

1:53:46

I denne episoden får vi et unikt innblikk i livet og erfaringene til den norske fjellklatreren, Kristin Harila! Kristin er den første norske klatreren som har besteget alle verdens 8000-meters topper, og i disse dager jager hun verdensrekorden på å bestige alle 8000-meters toppene innen 6 mnd. Kristin tar oss med gjennom hennes imponerende karriere…

1
Egil Berli-Johnsen / Er BMI viktig og riktig? 18:08

11M ago18:08

18:08

I denne episoden utforsker vi spørsmålet om hvorvidt Body Mass Index (BMI) er viktig og riktig som en indikator på helse og vektkontroll. Vi går i dybden på den mye brukte metoden for å beregne BMI og diskuterer dens styrker og begrensninger. Vi ønsker å gi en balansert og informativ diskusjon om emnet, og oppfordrer lytterne til å reflektere over …

1
Cecilie, Runar og Lasse / Livsstilsendring i praksis HALVVEIS(6 uker) 44:27

11M ago44:27

44:27

I denne episoden møter vi Cecilie, Runar, og Lasse igjen etter seks uker med livsstilsendringene sine. Vi snakker om hvordan det har gått så langt, hva som har vært utfordrende, og hva som har vært mest givende. Har de nådd målene sine, eller har de justert kursen underveis? Vi hører om deres erfaringer med å implementere sunnere matvaner og trenin…

1
Egil Berli-Johnsen / Hvilken effekt har egentlig BCAA, Koffein og energidrikk? 30:31

12M ago30:31

30:31

I denne episoden utforsker vi sammen med Egil Berli-Johnsen temaer innen kosttilskudd og prestasjonsfremmende midler, inkludert BCAA, energidrikke og koffein. Vi ser på hva forskninger sier om hvordan disse stoffene påvirker kroppen vår, og om det ligger noe i mytene rundt fysisk eller mental ytelse. Vi snakker også om bruken av BCAA som et kosttil…

Podcaster verdt å lytte til

Gym Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide