NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse, og kanskje du også jobber med et av feltene? Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga NIH gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin. Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.
…
continue reading
Ukentlig spillpodcast med Frida, Karl og Rune fra spillredaksjonen Level Up Norge. For Annonsering og Booking: jim@modernemedia.no
…
continue reading
1
E459 – Dragon’s Dogma 2, The Witcher 3, Princess Peach, 3 Body Problem
1:22:41
1:22:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:22:41
Rune har spilt mer Dragon’s Dogma 2 og vi dykker ned i spillets gode og …mindre gode sider. Dessuten har Rune kastet seg ut i The Witcher 3 med hud og hår etter ønske fra Patreon-backerne våre. Hva synes han om spillet så langt? Karl har på sin side kost seg med Princess Peach og Final Fantasy - på mobil! Vi er også innom en ny hjelpefunksjon i spi…
…
continue reading
1
Får vi egentlig melkesyre når vi trener hardt?
29:02
29:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:02
Vi knuser myter om melkesyre og gir deg svar på det du lurer på om melkesyre og laktat. For er det egentlig riktig når kommentatorene sier "stinn av melkesyre", "syre opp etter øra" og "det gjelder å kvitte seg med melkesyra"? Du får svar på hva melkesyre egentlig er, hvorfor forsking har vist at du blir smartere av å trene hardt og når det kan vær…
…
continue reading
1
E458 – LIVE PÅ TILT! Dragon’s Dogma 2, Princess Peach, Alone in the Dark, 1943: Rise of Hydra
2:06:05
2:06:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:06:05
Ukens episode ble spilt inn live på Tilt i Oslo sammen med et entusiastisk publikum, stappmette på Runes sjokoladekake. Vi er innom både Dragon’s Dogma 2, Princess Peach: Showtime, Alone in the Dark, Saudi-Arabias inntog i esport, State of Unreal-presentasjonen (med Amy Hennigs 1943: Rise of Hydra!), konkursen til Hamar Game Collective, World of Wa…
…
continue reading
1
IBELIN-SPESIAL: Intervju med regissør Benjamin Ree og animatør Rasmus Tukia
43:36
43:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:36
På fredag hadde dokumentarfilmen Ibelin premiere. Den har gjort inntrykk på svært mange, og her får du vite mer om hvordan filmen ble laget og hvordan mottakelsen preger skaperne. Stort intervju med regissør Benjamin Ree og animatør Rasmus Tukia!
…
continue reading
1
E457 – Rise of the Ronin, Spillprisen 2024, No Rest for the Wicked, plagiat
1:23:29
1:23:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:23:29
Rune har spilt Rise of the Ronin (og et par andre spill han ikke kan snakke om ennå), vi går gjennom vinnerne av Spillprisen – den årlige kåringen av fjorårets beste norske spill og vi har fått ferske nyheter om fjorårsfavoritten Sea of Stars og et av årets hotteste spill, No Rest for the Wicked. Vi dypper også tærne i plagiat-skandalen som har pre…
…
continue reading
1
Barn som er mye i naturen i barnehagen får bedre konsentrasjon: Hvordan påvirker friluftsliv den psykiske helsa vår?
30:33
30:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:33
Vidar Ulset fulgte over 500 barnehagebarn fra de var tre år til de gikk i andre klasse i barnehagen. Han undersøkte hvor mye de var ute i barnehagen og hvordan det påvirket dem. Ti år etter møtte forskerne dem igjen som tenåringer, og funnene viste da at de hadde vært mest ute hadde bedre konsentrasjonsevne som tenåringer. Hva skyldes det? Vi får o…
…
continue reading
1
E456 – Snusmumrikken, Final Fantasy VII Rebirth, Ibelin-premiere, Dune, Fallout TV-serie
1:59:17
1:59:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:59:17
Denne uken er det endelig premiere på den norske dokumentarfilmen Ibelin, som vi anbefaler alle å se. Nå har også Frida fått sett den på førpremiere, og hun anbefaler vannfast sminke hvis du har tenkt deg på kino i helgen. Det har også kommet et etterlengtet norsk spill denne uka, og Rune har reist til Mummidalen som Snusmumrikken for å sjekke ut o…
…
continue reading
1
E455 – Final Fantasy VII Rebirth, Last Epoch, Balatro, masseoppsigelser i spillbransjen
1:36:22
1:36:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:36:22
Karl har kommet til rulletekst i Final Fantasy VII Rebirth og lar opplevelsen synke inn. I ukens wildcard-spalte kommer han også med 12 tips til deg som skal i gang med spillet nå. Frida tar flittige notater, mens Rune planlegger nye kombinasjoner i poker roguelike deckbuilder-spillet Balatro. Vi har også fått masseoppsigelser i både Sony og EA i t…
…
continue reading
1
Trening i puberteten: Gir leik same effekt som intervall?
28:51
28:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:51
Har du lest om NIH-forskinga som viste at 12-åringar som trena hardt ikkje blei betre enn dei som leika? Mange las og blei engasjert av funna til NIH-stipendiat Halvard Grendstad som i haust blei omtalt på forskning.no og Aftenposten. Kva er det med puberteten som gjer at det er den viktigaste faktoren for utviklinga av kondisjon? Og korleis bør du…
…
continue reading
1
E454 – Elden Ring: Shadow of the Erdtree, Final Fantasy VII Rebirth, Skull and Bones, Lethal Company
1:44:13
1:44:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:44:13
Vi har endelig fått den første traileren og lanseringsdatoen til Elden Ring: Shadow of the Erdtree, og både Karl, Rune og Frida sprenger hype-o-meteret. Karl har dessuten spilt Final Fantasy VII Rebirth, mens Rune har spilt Skull and Bones. Det er mulig det er en liten piratsjø mellom de to opplevelsene. Men det stopper ikke der! Vi har streamet i …
…
continue reading
1
E53 – Level Up 4.0, Ultros, Vikings on Trampolines, Helldivers 2, Skull & Bones
1:17:41
1:17:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:17:41
Vi feirer åtte år som indieselskap, og markerer det med en splitter ny visuell profil og nye, flotte samarbeidspartnere. Det får du vite mer om i starten av ukens episode! Ellers har Rune spilt Ultros, Karl og Svenz har spilt en ekstremt eksklusiv build av Vikings on Trampolines (som ser amazing ut!), Frida har spilt Final Fantasy VII Rebirth-demoe…
…
continue reading
1
Hva er god langrennsteknikk? Med Jostein Vinjerui og Thomas Losnegard
32:00
32:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:00
I denne episoden får du tips til hvordan du kan gå mer effektivt på ski, hvordan du kan lære bort bedre og hva du absolutt bør gjøre mer av på ski. Ta gjerne med episoden på øret ut på ski! Jostein Vinjerui, landslagstrener for Storbritannia og trener i Team Aker Dæhlie reflekterer om hva som er god skiteknikk sammen med langrennsforsker på NIH, Th…
…
continue reading
1
E452 – Ibelin festpremiere, Final Fantasy VII Rebirth, Helldivers 2
1:42:38
1:42:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:42:38
Karl og Rune har vært på festpremieren til dokumentarfilmen Ibelin, som forteller livshistorien til Mats Steen og hans World of Warcraft alter ego Ibelin. Det ble en sterk opplevelse! Karl har også kastet seg over Final Fantasy VII Rebirth-demoen, og elsker det han har sett. Rune har kommet seg til rulletekst i Suicide Squad: Kill the Justice Leagu…
…
continue reading
1
E451 – Suicide Squad, Death Stranding 2, Palworld, Sonic X Shadow, Harold Halibut
2:04:13
2:04:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:04:13
Rune har spilt Suicide Squad: Kill the Justice League, og det er mulig en høne eller to må plukkes. Han har dessuten testet en rykende fersk demo av stop motion-spillet Harold Halibut. Palworld har på sin side nå rundet ufattelige 19 millioner millioner spillere på under to uker, og én av dem er Nick. I ukens episode får du høre hva han synes om sp…
…
continue reading
1
Helsekommunikasjon: Fra ord til livsstilsendring
30:17
30:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:17
Jobber du med mennesker? Kanskje prøver du i tillegg å hjelpe andre med å endre treningsatferd eller jobber med andre livsstilsendringer? Eller er interessert i hvordan du kan kommunisere bedre rundt helse. Da er denne episoden med Victoria Telle Hjelset noe for deg. Hun har forsket på stress, mestring og atferdsendring og er førsteamanuensis ved m…
…
continue reading
51
E450 – Palworld, Tekken 8, Enshrouded, Indiana Jones
1:44:58
1:44:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:44:58
Vi dykker ned i spillfenomenet Palworld – er det gøy? Hva gjør Nintendo nå? Er Pokémon-inspirasjonen plagiat eller parodi? Og hvordan har det klart å selge 8 millioner eksemplarer på under en uke? Karl og Rune har dessuten spilt både Tekken 8 og Enshrouded begge to. Det har vært litt av en spill-uke, med andre ord! Vi fikk også akkurat med oss mass…
…
continue reading
1
E449 – Pacific Drive, Prince of Persia, AGDQ, topp 5 TV-serier i 2023
1:58:57
1:58:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:58:57
Vi er back, baby, med årets første, helt rykende ferske episode av podcasten vår. Rune har spilt Pacific Drive, Prince of Persia: The Lost Crown og The Last of Us Part II Remastered, Frida har spilt Potion Craft og Slay the Princess, mens Karl har kommet til rulletekst i Baldur’s Gate 3. Blant mye annet! Vi koser oss også halvt i hjel med Awesome G…
…
continue reading
1
Trening og sjukdom: Når kan du trene og når bør du vente?
26:35
26:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
26:35
Når kan du begynne å trene etter å ha vore sjuk? Når bør du droppe ei økt om du kjenner at kroppen bryggar på noko? NIH-studentane i kantina er usikre, men me har henta inn to av fleire som har medisinutdanning på NIH til å gje deg svar. Kanskje får du som trenar også nokre råd til kva du skal seie til ivrige unge utøvarar som vil starte fort opp i…
…
continue reading
1
E448 – 2024-spesial del 2: Karl og Nicks topp 10 og vi ser i spåkulen
1:12:00
1:12:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:00
Andre (og siste) del av vår gjennomgang av spillåret 2024 er her! Denne gangen får du topp 10-listene over spill Karl og Nick gleder seg til i år. I tillegg kommer vi med våre spådommer for nyheter og hendelser i spillenes verden i år, og vi ser på hvor rett vi hadde i våre spådommer i fjor. PS: Etter to år som delvis eid av Good Game, står nå Leve…
…
continue reading
1
E447 – 2024-spesial! Frida og Runes topp 10 og spilltrender i 2024
59:35
59:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:35
Vi legger et fantastisk spillår i bakspeilet, og stiller spørsmålet: kan 2024 bli like bra? Her får du de 10 spillene Rune og Frida gleder seg mest til i år. Vi går også gjennom noen generelle trender som vil prege spillåret. Neste uke blir det predictions og listene til Karl og Nick! PS: Etter to år som delvis eid av Good Game, står nå Level Up he…
…
continue reading
1
Energimangel blant idrettsutøvere (REDs) - med Jorunn Sundgot Borgen, Anne Marte Pensgaard og Andrea Engesæth
31:14
31:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:14
Hva bør du som trener, lagkamerat eller forelder gjøre om du ser en utøver som sliter? Konsekvensene kan være store hvis idrettsutøvere får i seg mindre energi enn de trenger. Er relativ energimangel noe annet enn spiseforstyrrelser? Mellom-og langdistanseløper Andrea Modin Engesæth forteller om hvordan det er å gå gjennom en helseattest hvert år, …
…
continue reading
Zelda! Baldur's Gate! Alan Wake! Spider-Man?! FOR et spill-år 2023 har vært! Men hvilke spill har vært aller best? I denne spesialepisoden av podcasten vår skal vi feire året på den tradisjonelle Level Up-måten, ved å dele ut store og små priser til de beste spillene som kom ut i år. TIMESTAMPS: 00:00:00 - Velkommen, hva er Level Up-awards? 00:03:1…
…
continue reading
1
E445 - Spill-jul, Game Awards-oppsummering, E3 tar slutt, The Day Before, regjeringens spillstrategi
1:40:35
1:40:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:40:35
Det er siste ordinære podcast før jul, og gjengen sitter begravd i de siste spill- og videoprosjektene som skal ut før året er omme. Vi oppsummerer vinnerne og de mange spennende annonseringene fra årets The Game Awards, vi tar farvel med E3, går gjennom regjeringens nye spillstrategi og diskuterer den mildt sagt katastrofale lanseringen av The Day…
…
continue reading
1
Nilsi tester O2-opptaket: Er han i sitt livs beste form som 41-åring?
33:30
33:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:30
NIH-podden feirer episode nummer 100. Bli med på O2-test med Nils Ingar Aadne! Vi har fått supermosjonist og komiker Nils Ingar Aadne til å gjennomføre O2-test på utholdenhetslaben på NIH. Han har ikke testa oksygenopptaket i løping siden han gikk på videregående for godt over 20 år siden. Da testa han 75 ml per kilo. Nå løper han fortere og føler …
…
continue reading
1
E444 – GTA VI, Avatar, Fortnite, Playstation Portal
2:08:37
2:08:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:08:37
Den første traileren for Grand Theft Auto VI har fått hele verden til å gå av hengslene denne uken, og vi dykker ned i våre egne reaksjoner og forventninger i ukens episode av podcasten vår. Rune har også spilt Avatar: Frontiers of Pandora og Cyberpunk 2077 – på den håndholdte Playstation Portal, til og med! Han er dessuten gjennom Cyberpunk-utvide…
…
continue reading
1
E443 – The Game Awards-predictions, Dragon’s Dogma 2, Baldur’s Gate 3, Backpack Hero
1:38:03
1:38:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:38:03
Det er bare en uke til The Game Awards, og vi går gjennom nominasjonene for å spå vinnerne og diskutere kategoriene. Rune har spilt både Baldur’s Gate 3 og Resident Evil 4 Remake (endelig!), mens Karl har spilt Cocoon og Svenz har masse varme ord om 1.0-lanseringen av Backpack Hero. Vi har også fått lanseringsdato og fersk trailer av Capcoms Dragon…
…
continue reading
1
HRV og ”body battery”: Bør vi bry oss om pulsklokka?
32:36
32:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:36
Bruker du treningsklokka di aktivt? Blir du påvirka av tilbakemeldingene du får om formen din, hvordan du har sovet eller hvor godt restituert du er? Men hvor nøyaktige er disse målingene? Og hva kan vi bruke HRV og "body battery" til? Vi får svar fra to eksperter som kan mye om hjertefrekvensvariabilitet (HRV). Thomas Losnegard, professor og ansva…
…
continue reading
1
E442 – Super Mario RPG, Half-Life-jubileum, Steam-salg, Big Bang i Fortnite
1:43:56
1:43:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:43:56
Karl har spilt Super Mario RPG og er relativt fornøyd med det! Rune har fått platinum-trophy i Alan Wake II og han har sett dokumentarfilmen Ibelin. Vi kommer også med gode tips til supertilbud i høstsalget til Steam, vi markerer 25-årsjubileet til Half-Life, vi diskuterer om en remaster-versjon av The Last of Us Part II er noe det er verdt å glede…
…
continue reading
1
E441 – The Last Faith, Jusant, Backpack Battles, Robocop, The Game Awards
2:06:52
2:06:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:06:52
Andreas fra Nerdelandslaget er supervikar denne uken! Vi har spilt alt fra det Castlevania- og Bloodborne-inspirerte The Last Faith til Jusant, Backpack Battles, Robocop: Rogue City og Lake. Vi diskuterer i tillegg de rykende ferske tallene for den norske spillbransjen, som viser sterk vekst. Nominasjonene til The Game Awards er også klare, ikke he…
…
continue reading
1
VR-briller og Nintendo Switch i gymtimen: Hvordan bruke digitale verktøy som kroppsøvingslærer?
28:58
28:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:58
Hva med en styrkeøkt med VR-briller? Lære volleyballteknikk gjennom Nintendo Switch? Bruke YouTube for å lære dans? Det finnes mange muligheter til å bruke digitale verktøy i kroppsøving. Men hvordan bruke det best? Lars Harald Eide er universitetslektor på NIH og har testa mange forskjellige måter både med ungdomsskoleelever, lærere og studenter. …
…
continue reading