))
Viktigheten av trening i overgangsalderen med gjest: Siv Gunnarsen, Personlig trener med fokus på kvinnehelse
Manage episode 400691837 series 3553309
Innhold levert av inspartum akademi og Adler and Inspartum akademi og Adler. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av inspartum akademi og Adler and Inspartum akademi og Adler eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
I denne episoden møter du personlig trener Siv Gunnarsen som har spesialisert seg på trening av kvinner i overgangsalderen. Overgangsalder er et tema vi som jobber med trening burde snakke mer om og ikke minst ha god kunnskap om, da svært mange av medlemmene på et treningssenter er kvinner i nettopp denne alderen. Siv forklarer i denne episoden hva overgangsalder er og hvordan det påvirker kroppen, hvilke symptomer man skal være oppmerksom på og hva vi som trenere bør ta hensyn til. Hun forteller også om hvorfor trening i denne perioden er så viktig, hvordan treningen bør legges opp og hva slags trening som bør prioriteres. I tillegg blir du bedre kjent med Siv og reflekterer om stort og smått i verdens beste bransje.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
112 episoder
Del
