Beste Gruppetrening podcaster (2024)

1
Gruppetreningens kraft – hvorfor treningsglede også er mental helse med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi. 58:43

16d ago58:43

58:43

Hvordan kan gruppetrening påvirke tankene, følelsene og fellesskapsfølelsen vår? Gruppetrening er ikke bare fysisk trening – forskning viser at det gir også store mentale gevinster. I denne episoden av Sporty Business utforsker vi hva forskningen sier om hvordan gruppetrening påvirker sinnet vårt, og hva det betyr for instruktører og deltakere. Bli…

1
Fra fysisk til mental trening: Slik bygger du kundens motivasjon og mestring med gjest: Alexander Aalerud, mental-og fysisk trener, foreleser i inspartum akademi og AFPT. 1:03:01

2d ago1:03:01

1:03:01

I denne episoden av Sporty Business dykker vi inn i temaet mental trening med Alexander Aalerud, en erfaren mentaltrener og personlig trener. Alexander snakker om hva mental trening egentlig innebærer, og hvordan trenere kan bruke dette som et kraftfullt verktøy i sin arbeidshverdag. Vi får høre konkrete teknikker som kan styrke kundens motivasjon …

1
Mat, myter og mentalitet: Hvordan kan treningsbransjen gjøre en forskjell? Gjest: Tine Mejlbo Sundfør, Klinisk ernæringsfysiolog med doktorgrad i ernæring. 1:01:14

1M ago1:01:14

1:01:14

I denne episoden får vi besøk av klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør som deler verdifull kunnskap om de nye norske kostrådene og hvordan de påvirker oss. Vi diskuterer treningsbransjens rolle i å formidle viktige budskap om kosthold og helse, og tar opp temaer som mat-skam og stress i en hektisk hverdag. Hvordan kan vi som bransje være med på å …

1
Kan treningsbransjen bli løsningen på Europas helseutfordringer? Med gjest: Andreas Paulsen, bestyrelsesformand for Fit&Sund og akademisk sjef hos CEPOS og Rahbeks Højskole. 1:03:18

1M ago1:03:18

1:03:18

I denne episoden møter du Andreas Paulsen, tidligere CEO i Europe Active – det Europeiske bransjefellesskapet. Andreas har en utrolig spennende CV og erfaring fra treningsbransjen både i Danmark, men også internasjonalt, og har de siste fire årene jobbet aktivt i Europe Active for å sette treningssenterbransjen på agendaen når det gjelder å være en…

1
Fra likes til lojalitet – slik lykkes du med sosiale medier i treningsbransjen med gjest: Stine Hartmann, Digital redaktør i Chili Media og gruppeinstruktør. 45:54

2M ago45:54

45:54

I denne episoden av Sporty Business har vi med oss Stine Hartmann, digital redaktør i markedsføringsbyrået Chili Media og treningsprofil. Vi dykker ned i hvordan treningssentre og personlige trenere kan bygge en sterk tilstedeværelse på sosiale medier, engasjere følgerne sine og øke kundebasen. Stine deler sine beste tips for å skape autentisk innh…

1
Tittel: Løpetimer for alle – slik gjør du det riktig! Gjest: Christian Roness og Benedikte J. Nesshaug fra inspartum akademi 1:06:41

2M ago1:06:41

1:06:41

Løp som treningsform er svært populært, og løpetimer på treningssenteret har også tatt bransjen med storm de siste årene! Løpebølgen fortsetter både inne og ute, og stadig flere velger løp som treningsform. I denne episoden tar Eva Katrine, Bendikte og Christian fra inspartum akademi deg gjennom hvordan designe gode løpetimer på mølle og gir deg de…

1
Sesongpremiere: Store nyheter, tips for å kickstarte høsten som PT eller instruktør og sesongens happenings! Med: Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi 35:38

3M ago35:38

35:38

Sesongens første episode er ute, og vi har en stor nyhet, nemlig et nytt tilskudd til Sporty Business: Poddevert Pia Eliassen! I denne episoden blir vi nærmere kjent med Pia og hennes bakgrunn, som sammen med Eva Katrine skal stå for mange spennende episoder inn i høstsesongen. Vi snakker om hvordan du kan ruste deg godt for høstsesongen som person…

1
Profesjonalisering er fremtiden med gjest: Morten Mørland, bransjeleder for Virke Aktiv Helse. 51:58

5M ago51:58

51:58

I vår jubileumsepisode i anledning feiringen av Sporty Business sin episode nr. 100, møter du bransjeleder i Virke Aktiv Helse, Morten Mørland. Etter mange år i toppidretten og på Olympiatoppen gikk Morten inn i rollen som bransjeleder i fjor høst, og har allerede blitt et kjent fjes for mange av oss i bransjen. Bli bedre kjent med Morten og arbeid…

1
Folkehelse – fra ord til handling! Gjest: Yngvar Andersen, foredragsholder, fysisk trener og medgründer av Naardic. 1:00:25

5M ago1:00:25

1:00:25

I denne episoden møter du Yngvar Andersen, foredragsholder, fysisk trener, medgründer av Naardic og, i følge meg, selve symbolet på folkehelse! Yngvar har jobbet med fysisk aktivitet og trening i mange år og har et brennende engasjement for å få flere mennesker i aktivitet. Bli kjent med Yngvar og hør hvordan han endte opp som trener, hvordan treni…

1
Adrenalin – det eneste av sitt slag i Skandinavia! Gjest: Pia Seeberg og Lasse Tufte, eiere Adrenalin Drammen. 58:36

5M ago58:36

58:36

I denne episoden har jeg tatt turen til Adrenalin i Drammen, som åpnet dørene høsten 2023, og snakket med to av eierne, nemlig Pia Seeberg og Lasse Tufte. Få høre historien bak Adrenalin, hvordan ideen oppstod og hvordan de har tenkt nytt innenfor treningssentersegmentet. Adrenalin er faktisk det eneste senteret av sitt slag i Skandinavia og ble i …

1
Treningslære – hva, hvordan, hvorfor? Gjest: Benedikte J. Nesshaug, Idrettsfaglærer, gruppetreningskoordinator Studio Jobbsprek Økern, foreleser inspartum akademi. 1:13:34

6M ago1:13:34

1:13:34

Derfor er treningslæren så viktig for alle PTer og instruktører Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Av Daniel Kragset

1
Studio Jobbsprek – slik har de lykkes! Gjest: Trond T. Torke, Leder for Salg- og Produkt Gruppetrening Studio Jobbsprek, foreleser i inspartum akademi. 1:04:49

6M ago1:04:49

1:04:49

I denne episoden møter du Trond T. Torke, han er salgsleder og leder for gruppetreningsproduktet på Studio Jobbsprek Økern i Oslo. Han er en sprudlende totning med lang fartstid i bransjen og har et brennende engasjement for å rekruttere enda flere mennesker inn på treningssentrene. Studio Jobbsprek har av mange gjester i Sporty Business tidligere …

1
Aerobic – fra romfart til treningssenteret! Gjest: Christina Therkildsen, gruppetreningsinstruktør og treningsgründer. 1:12:10

7M ago1:12:10

1:12:10

I denne episoden møter du «gruppetreningsguru» og treningsgründer Christina Therkildsen. Hun har vært i bransjen siden gruppetrening var så populært at folk stod i kø utenfor senteret for å være med, og lidenskapen for nettopp gruppetrening er like sterk i dag som for over 20 år siden. Bli kjent med Christina og hør hvordan hennes instruktørkarrier…

1
Slik vil de revolusjonere vektstang-markedet! Gjest: Audun Filip Sand, Interim CCO & Co-founder Gungnir of Norway. 1:00:56

7M ago1:00:56

1:00:56

I denne episoden møter du Audun Filip Sand, en av medgründerne i Gungnir of Norway. Gungnir startet opp i 2018 og de norske gründerne har skapt noe helt unikt for treningsmarkedet. Gungnir-vekstangen blir omtalt som banebrytende og mange mener de vil revolusjonere vektstang-markedet! Få innsikt i hva som er så unikt med deres vektstang, ta del i gr…

1
Pulskuren – oppskriften på bedre helse! Gjest: Torkil Færø, allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper og forfatter. 1:12:24

8M ago1:12:24

1:12:24

I denne episoden møter du Torkil Færø, han er allmenn lege og forfatter av boksuksessen «Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger». I følge Torkil er nøkkelen til å bedre egen helse å bli bevisst pulsvariasjonene, HRV (heart rate variability), og kunne bruke denne informasjonen aktivt i egen hverdag – «Lærer du nervesystemet og pu…

1
Skap egen business med online trening! Gjest: Catrine Collins, treningsprofil, personlig trener og online coach. 58:12

8M ago58:12

58:12

I denne episoden møter du Catrine Collins som er treningsprofil, personlig trener og online coach. I 2020 bestemte Catrine seg for å si opp jobben, følge drømmen og satse fulltid som digital trener. Pandemien skulle vise seg å bli selve startskuddet for hennes egen digitale business. Hun trener i dag en rekke mennesker gjennom sin online plattform,…

1
Manglende tillit og misfornøyde kunder – et bransjeproblem? Med gjest: Jan Johannessen, partner Excite og rådgiver RetailX. 47:25

9M ago47:25

47:25

Overraskende nok scorer treningsbransjen svært lavt på kundetilfredshet sammenlignet med andre bransjer – hvorfor er det slik og hva kan vi gjøre for å forbedre oss? I denne episoden møter du Jan Johannessen, partner i Excite og rådgiver i RetailX, med lang erfaring fra treningsbransjen. Han jobber i dag tett med ulike sentre for å hjelpe dem å lyk…

1
Dette er viktig for medlemmene våre på treningssentrene! Med gjester: Ingrid Kvitrud og Bjørn Thore Storesund, medlemmer på treningssentre. 1:08:11

9M ago1:08:11

1:08:11

Dette er en episode som flere av dere har ventet lenge på – nemlig en medlemsepisode – der dere får høre fra medlemmer på ulike treningssentre om hvordan de opplever treningsbransjen. Jeg har invitert med meg Ingrid Kvitrud fra SiO Athletica og Bjørn Thore Storesund fra Myrens Treningssenter i Oslo, og de representerer medlemsmassen på en god måte …

1
Treningsbransjen 2.0 med gjester: Helene Berntsen, salg-, marked- og driftsansvarlig SiO Athletica og Tobias Fjelde, Senterleder Athletica Domus. 1:02:37

10M ago1:02:37

1:02:37

Treningsbransjen har tatt aktivt grep i kampen mot antidoping og kroppspress de siste årene, og nå er det også stadig flere sentre og treningskjeder som tar grep om miljø og likestilling. I denne episoden møter du Helene Berntsen og Tobias Fjelde i SiO Athletica i Oslo, som har jobbet med å sertifisere Athletica-sentrene som Miljøfyrtårn, og er nå …

1
Prester bedre med ny teknologi! Med gjest: Åsmund Tveitevoll, Gründer Alphatek 1:07:33

10M ago1:07:33

1:07:33

I denne episoden møter du gründeren bak Alphatek, Åsmund Tevitevoll. Han har lang fartstid i treningsbransjen og en imponerende CV, og er i følge ham selv en skikkelig «treningsNERD» med stor N! Åsmund har flere ulike idrettsutdanninger i tillegg til å være utdannet personlig trener, og med en genuin lidenskap for trening og ikke minst interesse fo…

1
Viktigheten av trening i overgangsalderen med gjest: Siv Gunnarsen, Personlig trener med fokus på kvinnehelse 49:30

11M ago49:30

49:30

I denne episoden møter du personlig trener Siv Gunnarsen som har spesialisert seg på trening av kvinner i overgangsalderen. Overgangsalder er et tema vi som jobber med trening burde snakke mer om og ikke minst ha god kunnskap om, da svært mange av medlemmene på et treningssenter er kvinner i nettopp denne alderen. Siv forklarer i denne episoden hva…

1
Q & A – vi svarer på deres spørsmål om det å jobbe i treningsbransjen med gjest: Pia Eliassen, personlig trener, gruppeinstruktør og foreleser inspartum akademi. 55:25

12M ago55:25

55:25

I denne episoden møter du Pia Eliassen fra inspartum akademi og sammen svarer vi på spørsmål fra dere lyttere i denne «Q & A - episoden». Vi svarer på spørsmål om hva slags utdanning vi anbefaler for å jobbe i treningsbransjen, hvordan det er å jobbe fulltid i bransjen og hva man kan forvente om man ønsker å jobbe som PT eller instruktør. Vi deler …

1
Styrketrening – hva, hvordan, hvorfor? Med gjest: Tron Krosshaug, Professor ved institutt for idrettsmedisinske fag og senter for idrettsskadeforskning, NIH. 1:02:46

1y ago1:02:46

1:02:46

I denne episoden møter du Tron Krosshaug, Professor ved institutt for idrettsmedisinske fag og senter for idrettsskadeforskning, på Norges Idrettshøgskole. Tron er en svært kjent fagperson innen idrettskadeforskning og styrketrening, og hans store lidenskap er nettopp styrketrening. Bli bedre kjent med Tron og den spennende forskningen han har gjor…

1
Konkurranse på like vilkår! Gjest: Mee Eline Eriksson, Fagdirektør for forebyggende helse i NHO Geneo. 49:26

1y ago49:26

49:26

I denne episoden møter du Mee Eline Eriksson, fagdirektør for forebyggende helse i NHO Geneo. Mee Eline var tidligere bransjedirektør i Virke Aktiv Helse og har nå jobbet flere år som en del av treningsbransjen. Konkurranse-og helsepolitikk er det som engasjerer henne mest, og hun hadde blant annet en avgjørende rolle i rettssaken der EVO, FSC og D…

1
Er det politisk velvilje for «Grønn resept»? Med gjest: Erlend Svardal Bøe, Stortingsrepresentant for Høyre, medlem av helse- og omsorgskomiteen. 58:58

1y ago58:58

58:58

I denne episoden møter du Stortingsrepresentant for Høyre, Erlend Svardal Bøe, som er medlem av helse- og omsorgskomiteen og som har et brennende engasjement for fysisk aktivitet og trening som en del av det forebyggende helsearbeidet. Vi snakker om hvordan politikere i dag ser på og opplever treningsbransjen som en folkehelseaktør, og om hvilken r…

1
En toppleders perspektiv på bransjen! Med gjest: Sondre Gravir, administrerende direktør i SATS. 57:56

1y ago57:56

57:56

I denne episoden møter du Sondre Gravir, administrerende direktør i SATS – Norges største treningssenterkjede. Sondre har en imponerende CV og i 2018 tiltråde han som direktør i SATS etter mange år i blant annet mediebransjen. Bli kjent med Sondre både som treningsperson og toppleder, og hør hva han mener er unikt for treningsbransjen og hva som sk…

1
Treningsconvention – arrangementet for faglig påfyll og inspirasjon! Med gjest: Karianne Solberg, gruppeinstruktør og foreleser i inspartum akademi. 55:02

1y ago55:02

55:02

Treningsconvention – arenaen der bransjefolk møter hverandre og der bransjen møter de treningsglade deltagerne! I denne episoden gir vi deg alt du trenger å vite om ulike treningsconventions i Norge – hvor de er, hvem de er for, hva de inneholder og hvorfor dette er høydepunktene for oss i treningsbransjen i løpet av året. I episoden møter du Karia…

1
Hvem er treningsentrene egentlig for? Med gjest: Rachida Aghbal, grunnlegger av «Kvinner i Bevegelse». 54:48

1y ago54:48

54:48

Treningsbransjen ønsker å være en arena for alle når det kommer til fysisk aktivitet og trening, men er den egentlig det? Føler alle at de hører hjemme på et treningssenter i dag? Opplever alle seg inkludert og sett? Dette er spørsmål vi løfter frem i denne podcast-episoden. Sammen med meg har jeg Rachida Aghbal fra Marokko. Hun startet i 2021 et e…

1
Våg å satse på medlemmene! med gjest: Joachim Skjeseth Fjeller, eier og daglig leder av ÆRA Training. 47:56

1y ago47:56

47:56

I denne episoden møter du Joachim S. Fjeller som har startet ÆRA Training på Comfort Hotell Børsparken i Oslo. Joachim er en ung gründer med et stort pågangsmot – en som ikke tar et nei for et nei – og har allerede opparbeidet seg solid erfaring fra ulike arenaer i treningsbransjen. Han er en engasjert bransjeprofil som virkelig brenner for å skape…

1
Det du trenger å vite om treningsreiser! Med gjester: Magnus Fjeller, PT-leder, PT og instruktør v/FSC Tønsberg og Sølve Sundrehagen, eier av Online Gruppe - & Instruktørportal, Head Coach i Sterke Damer ... 1:01:01

1+ y ago1:01:01

1:01:01

I denne episoden møter du Sølve Sundrehagen og Magnus Fjeller, og sammen tar vi deg gjennom det du trenger å vite om treningsreiser. Treningsreiser har de siste årene blitt stadig mer og mer populært, og det er ikke bare reiseoperatørene som i dag tilbyr treningsreiser, men også frittstående treningssentre, treningsskjeder eller andre aktører. Vi g…

1
For mye kroppsfokus? med gjest: Dan Skjolden, medeier og online-PT hos Premium PT, foreleser i AFPT. 55:39

1+ y ago55:39

55:39

I denne episoden møter du Dan Skjolden, medeier og online-PT hos Premium PT og foreleser i AFPT. Dan har et brennende engasjement for å få flere mennesker i aktivitet og at vi i bransjen skal bli ende bedre til å nå ut til de menneskene som virkelig trenger det. Vi snakker om hva vi kan gjøre både som bransje, men også som enkeltaktører – PTer og i…

1
Det internasjonale gruppetreningsmarkedet med gjest: Andreas Mjøen, gruppeinstruktør og foreleser i inspartum akademi. 55:50

1+ y ago55:50

55:50

Hvordan skiller det internasjonale gruppetreningsmarkedet seg fra det norske? Hva legger vi i profesjonalitet i instruktørrollen, og hva har vi å lære av gruppetreningen og presentatørene i Europa? I denne episoden møter du Andreas Mjøen, som er gruppeinstruktør og foreleser i inspartum akademi, og som har lang fartstid i treningsbransjen. Sammen d…

1
Kampanjestrategi, pris og markedsføring i treningsbransjen med gjest: Morten Hellevang, administrerende direktør i EVO Fitness. 49:01

1+ y ago49:01

49:01

I denne episoden møter du Morten Hellevang, administrerende direktør i EVO Fitness. Morten er utdannet siviløkonom og har en imponerende CV og en bred erfaring fra mange ulike bransjer, men siden 2010 har han vært en del av treningsbransjen. Det var en tilfeldighet at han endte opp i treningsbransjen, men etter over et tiår i EVO er han blitt en kj…

1
Hva bør treningsbransjen fokusere på i møte med store kropper? Med gjest: Mari-Mette Graff, leder for Landsforeningen for Overvektige (LFO). 57:08

1+ y ago57:08

57:08

I denne episoden møter du Mari-Mette Graff som er leder for Landsforeningen for Overvektige (LFO), og sammen snakker vi om hvordan treningsbransjen bedre kan legge til rette for ulike målgrupper og mennesker med overvekt og fedme. Mari-Mette led tidligere av sykelig overvekt og på det meste veide hun rundt 150 kilo. Hun har selv opplevd stigma, møt…

1
Stemmebruk i trenerrollen med gjest: Gry Sandland, Logoped, stemmetrener og gruppeinstruktør. 1:01:51

1+ y ago1:01:51

1:01:51

I denne episoden møter du Gry Sandland som er logoped og stemmetrener. Hun har også flere tiår bak seg som gruppeinstruktør i treningsbransjen, og i denne episoden gir hun deg svaret på hvorfor stemmebruk i trenerrollen er så viktig å fokusere på. Gry mistet selv stemmen da hun var som mest aktiv som gruppeinstruktør, og nettopp denne hendelsen før…

1
Å starte treningssenter – gjør ideen til virkelighet! med gjest Gjest: Soroush Jozani, deleier/driver av Crossfit Asker og ATA treningsutstyr, foreleser i AFPT. 54:17

1+ y ago54:17

54:17

I denne episoden møter du Soroush Jozani, eier og driver av Crossfit Asker og deleier i ATA treningsutstyr. Han har lang fartstid i treningsbransjen og har vært med på å starte en rekke type treningssentre – alt fra ekspressgym til nisjesentre og fullservice sentre. I denne episoden deler han av sine erfaringer og gir deg de beste rådene for hva so…

1
Å investere i oppfølging av gruppeinstruktørene, er å investere direkte i medlemmenes opplevelse! med gjest: Tonje Lien Wold, Gruppeinstruktør, yogalærer, fotograf og journalist. 1:03:48

1+ y ago1:03:48

1:03:48

I denne episoden møter du Tonje Lien Wold. Hun har lang erfaring fra treningsbransjen både som gruppeinstruktør og leder for gruppetrening, og har en ekstra stor lidenskap for gruppetreningsproduktet. Tonje er svært opptatt av oppfølging av gruppeinstruktørene på senteret, og mener jevnlig og tett oppfølging av gruppeinstruktørene er avgjørende for…

1
Hva er egentlig muskeldysformi? Gjest: Sebastian Schanche Sandgren, Førsteamanuensis i idrettsvitenskap ved Universitetet i Stavanger. 1:04:12

1+ y ago1:04:12

1:04:12

I denne episoden møter du Sebastian Schanche Sandgren, Førsteamanuensis i idrettsvitenskap ved Universitetet i Stavanger. Han forsker på problemstillinger innen idrettspsykologi, helse og klinisk psykologi, med fokus på spiseforstyrrelser, muskeldysmorfi og kroppsbildeforstyrrelser. I denne episoden får du en grundig innføring i hva muskeldysformi,…

1
Kvinnehelse på agendaen! Gjest: Mathilde Okkenhaug Pilskog, kvinnehelsefysioterapeut, PT, instruktør og yogalærer. 54:06

1+ y ago54:06

54:06

Kvinnehelse har fått stadig mer fokus de siste årene – både i samfunnet generelt, i media og i treningsbransjen – men hva er egentlig kvinnehelse og hvorfor trenger vi et eget helsebegrep for kvinner? Hva omfatter begrepet og hvordan kan vi i treningsbransjen bli enda dyktigere til å også snakke om nettopp dette temaet og legge til rette for ulike …

1
«Snakk om doping» med gjest: Kristoffer Lie Loftheim, Rådgiver treningssenter, Antidoping Norge. 58:32

2y ago58:32

58:32

I denne episoden møter du Kristoffer Lie Loftheim som jobber som rådgiver for treningsbransjen i Antidoping Norge (ADNO). Over 500 av landets treningssentre jobber for et rent treningsmiljø i samarbeid med ADNO, og de fleste i treningsbransjen er allerede kjent med Rent Senter programmet til ADNO. Rent Senter er et forebyggende antidopingprogram me…

1
Fokus og meditasjon – hvordan prestere bedre i egen hverdag? med gjest: Anja Hammerseng-Edin, daglig leder og gründer, Fearless Heart. 1:01:40

2y ago1:01:40

1:01:40

I denne episoden møter du Anja Hammerseng-Edin, daglig leder og gründer av Fearless Heart, og en av Norges tidligere beste håndballspillere. I dag jobber hun som både coach, foredragsholder og inspirator, og hjelper en rekke mennesker med å lykkes bedre i egne liv gjennom blant annet hennes egen app, Heart Mentality. Mental trening har blitt en vik…

1
Treningssenterrapporten 2022 med gjest: Runar Wiksnes, sjefsanalytiker i Virke. 55:59

2y ago55:59

55:59

I denne episoden dypdykker vi ned i «Treningssenterrapporten 2022». Virke Aktiv Helse gjør årlig en omfattende kartlegging av treningsbransjen og rapporten inneholder nøkkeltall for treningssenterbransjen i Norge, blant annet utvikling i antall treningssentre og lønnsomhet, samt markedsandeler for det enkelte treningssenter. I denne episoden møter …

1
Innovasjon og unike treningsopplevelser med gjest: Jamie Sorensen, Club Manager og medeier Nivå Trening. 45:16

2y ago45:16

45:16

I denne episoden møter du Jamie Sorensen, Club Manager og medeier på Nivå Trening i Halden. Jamie har lang fartstid i bransjen og er en virkelig ildsjel når det kommer til å skape unike treningsopplevelser for folk flest. I denne epsidoen blir du bedre kjent med Jamie og får høre om hvordan det har vært å gå ut av en stor treningssenterkjede og sta…

1
Kroppspress blant ansatte i treningsbransjen med gjest: Therese Fostervold Mathisen, PhD, Førsteamanuensis ved avdeling for helse og velferd, Høgskolen i Østfold. 1:02:03

2y ago1:02:03

1:02:03

I denne episoden møter du førsteamanuensis ved avdeling for helse og velferd på Høgskolen i Østfold, Therese Fostervold Mathisen, og sammen diskuterer vi problematikken rundt kroppspress i treningsbransjen – ikke bare blant medlemmer, men blant de ansatte i bransjen. Det å være i et miljø der man hele tiden omgir seg med kilder til stort kroppsfoku…

1
Restitusjon – hva, hvordan, hvorfor? Gjest: Gøran Paulsen, professor ved Institutt for fysisk prestasjonsevne ved NIH. 55:37

2y ago55:37

55:37

I denne episoden møter du professor ved institutt for fysisk prestasjonsevne ved Norges Idrettshøgskole, Gøran Paulsen, og han gir deg svar på «Restitusjon – hva, hvordan, hvorfor». Restitusjon, avspenning og hvile har blitt satt på agendaen i treningsbransjen de siste årene og timer som yinyoga, yoga nidra, stretching, mindfulness og avspenning ha…

1
Om å våge og følge lidenskapen med gjest: Johanna Hector, gründer, yogalærer, konseptutvikler og coach. 1:07:48

2y ago1:07:48

1:07:48

I denne episoden møter du Johanna Hector, kanskje for mange kjent som «Yoga Johanna», fra Sverige. Johanna er en av Sveriges aller største treningsprofiler og har jobbet hele sin aktive yrkeskarriere i treningsbransjen. Hun har lang erfaring fra bransjen og har blant annet startet Global Yoga og Soulwork Club. Johanna er en innovativ og kreativ grü…

1
Den europeiske standarden for treningssenterdrift med gjester: Anne Sigrid Stiklestad Christoffersen, eier og daglig leder Sprek Treningssenter og Jacob Mehus, administrerende direktør Standard Norge. 1:09:04

2y ago1:09:04

1:09:04

I februar 2020 kom den første europeiske standarden for treningssenterdrift på plass, men på grunn av corona-pandemien, fikk ikke lanseringen av standarden den oppmerksomheten den fortjente. I denne episoden møter du derfor daglig leder og eier av Sprek Treningssenter, Anne Sigrid Stiklestad Christoffersen, som har vært sentral i utarbeidelsen av s…

1
Yoga for helhetlig helse og mangfold – også i treningsbransjen med gjest Frøydis Hansvik, fysioterapeut, yogalærer, gruppeinstruktør og gründer av meant2move. 1:04:50

2y ago1:04:50

1:04:50

I denne episoden møter du Frøydis Hansvik fra Rørvik – fysioterapeut, yogalærer, gruppeinstruktør og bevegelsesinspiratør – med lang erfaring fra treningsbransjen og som yogalærer, og sammen dypdykker vi ned i «yogaens verden». Yoga er blitt en utrolig viktig del av treningsbransjen, og er ikke bare forbeholdt egne yogastudioer. Det er også en svær…

1
Fra støttemedlem til gruppeinstruktør! Gjest: Elise Harila, gruppeinstruktør i 3T-Trening. 1:22:07

2y ago1:22:07

1:22:07

Til tross for den flotte jobben for folkehelsen som i dag gjøres i treningsbransjen, det unike tilbudet vi har på sentrene og stadig flere treningssentre i landet, sliter vi med å få flere mennesker i trening og inn dørene på treningssentrene. Det er om lag kun 30% av befolkningen som oppfyller kravene til Helsedirektoratet når det kommer til fysis…

1
Hvordan lykkes med design av styrketimer? Med gjest: Christian Roness, Head Coach Crossfit Sagene, PT og foreleser. 1:06:48

2y ago1:06:48

1:06:48

I denne episoden møter du Christian Roness, Head Coach for Crossfit Sagene, personlig trener og foreleser i inspartum akademi. Han har lang erfaring fra treningsbransjen og er utrolig dyktig og kreativ i design av styrketimer. I denne episoden får du en god innføring i treningslæren knyttet til styrketrening, ulike begrep og definisjoner, og du får…

Podcaster verdt å lytte til

Gruppetrening Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide