I denne ukens episode av Løperådet er Live, Ingrid og Josefine tilbake i studio. Live har gått Furusjøen rundt, mens Ingrid og Josefine har løpt Oslo rundt. I studio har de med seg Ane Høsflot Klæbo, som studerer medisin og skal debutere på maraton til høsten. Ane forteller om hvordan hun balanserer studentlivet med løping, hvordan hun utfordret pa…

De første togene kjører nå på flunkende nytt signalsystem. 4200 kilometer jernbanenett har en revolusjon i vente, men systemet vil ikke kunne utnyttes fullt ut uten dobbeltspor. Vi har tatt en prat med Anette Roaas, som er leder for digitalisering i Siemens Mobility Norway. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

I denne ukens episode av Løperådet er Live, Ingrid og Josefine tilbake i studio sammen med Ingrid sin trener og gjengens mest trofaste rådgiver, Ingrid Kristiansen. Gjengen diskuterer hvordan det føles å starte en ny maratonblokk, hva det trenes til og hvordan det trenes både for løping og langrenn. Live har fått ny venn i løpesekken, Josefine føle…

DNV og Nasa har sammen lansert en konkurranse om kvantifisering av usikkerhet. Et nøkkelord er kunstig intelligens. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

I denne rekordlange (!) episoden av Løperådet er Live og Josefine endelig tilbake i studio! Motivasjonen for både løping og langrenn er på oppadgående kurve, og sammen med Ingrid og Ole Martin går praten høyt og lavt om løping og livet når Løperådet er samlet igjen. Ingrid og Ole Martin har snakket med en av verdens beste fjell- og ultraløpere, nem…

Det nystartede norske sosiale mediet Hudd har på kort tid fått nesten 30.000 brukere. Målet er 100.000 før sommeren. Men gründerne vil ikke at du skal bruke så mye tid der. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

I dag lener vi oss på intern kunnskap når journalist Marius Jørgenrud, teknologiredaktør Jan Moberg og KI-ansvarlig Eirik Urke i TU Media diskuterer Deepseek. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

For ett år siden var programleder og TV-profil ikke Carina Olset Hovda den personen hun ønsket å være. Tre uker på tur med 71 grader nord ble et vendepunkt som ga henne mot til å ta store valg – for seg selv og familien. Fra å si opp jobben til å finne en indre løpeglede, har Carina gått fra å føle seg tom til å bli full av energi og pågangsmot. I …

Tekst: Joh 11,17-27

I dagens podkast får du forklaring på hvordan spot-prisen i el-markedet dannes. Og hvordan nettleia beregnes. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

Hvorfor er fysisk aktivitet nøkkelen til god helse både fysisk og mentalt? Hvor lang tid tar det før kondisjonen blir dårligere? Og hvor bør du starte i jakten på gammel form? I denne episoden av Løperådet har vi besøk av Melina Meyer Magulas, som har full kontroll på trening i både teori og praksis. I tillegg til at Melina forsker på fysisk aktivi…

I nasjonal sammenheng var Gudbrandsdal Energi en «el-mygg». Likevel skaffet de seg et betydelig nasjonalt fotfeste. Her kan du høre hvordan. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

Hvordan bygger du grunnlaget for å løpemålene dine? Hvordan får du kontinuitet i treningshverdagen? Og hvorfor handler suksess i løping om å tenke ett og to skritt lenger frem? Sammen med sin trener Ingrid Kristiansen diskuterer Ingrid hva hun kan lære av fjorårets løpesesong og hva hun bør endre på inn mot hennes første, store løpemål i 2025; Lond…

Velkommen til ny sesong med Løperådet! Det er januar, vi har nettopp lagt et nytt år bak oss, og mange av oss står nå overfor den evige utfordringen: hvordan finne motivasjon til å starte på nytt – og ikke minst, hvordan klare å holde det gående gjennom hele året? Årets første gjest er mentaltrener Daniel Osen, som med sin utdanning i idrettspsykol…

Den viktigste grunnen til togtrøbbelet skyldes ikke hovedsakelig organiseringen. Årsaken ligger langt tilbake i tid, ifølge Christin Krohn og Silvia J. Olsen, som har skrevet en rapport om organiseringen av jernbanen i Norge. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

Horten er en av Norges eldste og fremste teknologibyer. Hør hva som gjøres for å opprettholde statusen fra Karoline Idås. Hun leder Horten Næringsforum og teknologifestivalen i samme by. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

I denne episoden av Løperådet har vi samlet flere av høydepunktene fra løpeåret 2024. Vi får et gjenhør med bl.a. Ingunn Grytnes etter at hun løp sitt livs aller første løp i Drammen, en hyggelig treningsprat med vår kjære trener Ingrid Kristiansen en uke før Berlin Maraton og fra da Live fortalte Karoline Bjerkeli Grøvdal at hun var en bedre skilø…

Kunstig intelligens påvirker en rekke av konsulenthusenes områder. – En gamechanger for bransjen, sier Espen Søntvedt i Vektor Consulting. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

Da vår tidligere gjest Ingunn entret scenen på vårt juleshow «Løperådet løper julen inn» hadde hun med seg en gave: Et løpeevangelium. Et løpeevangelium er skrevet og lest av vårt kjære løpebarn Ingunn Grytnes. God jul! 🎄🎁

I denne best of-episoden av Løperådet har vi samlet noen av høydepunktene fra løpeåret som har gått. Du får bl.a. høre Therese Johaug fortelle om hvordan hun trente før halvmaraton og hvordan Emilie Nereng opplevde å ta terskeltest hos Ingrid Kristiansen. Du får også et gjenhør med jentenes opplevelse under Bodø Run Festival og Drammen halvmaraton.…

Tidligere kollega Odd Richard Valmot er tilbake i denne episoden av Teknisk Sett. Hør hva han ser i krystallkula! See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

I denne episoden av Løperådet har Ingrid, Josefine og Live besøk av sin løpevennine Nadine Aabø Mellem som kommer rett fra krigen i Ukraina. Der har hun opplevd på nært hold hvordan løping kan være en kilde til både håp og fellesskap i krig og konflikt. Nadine forteller om sine erfaringer fra flyktningleirer i Hellas, om hvordan bevegelse er en liv…

Selv er jeg full av bekymringer for fremtidens klima og ikke minst følgene av de radikale endringene vi står overfor. En prat med fagfolkene i Sweco var bare delvis beroligende. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

Hvor gikk det galt i Valencia Maraton? Og hvorfor var den lette følelsen i kroppen borte da Live og Josefine våknet på løpsdagen i Valencia? Etter en løpefri uke forteller Live hvordan det føltes å løpe maraton med seige bein, mens begeret til Josefine har rent over etter et langt løpeår uten oppturer. Sammen med trener Ingrid Kristiansen kaster og…

Tekst: Joh 16,21-24

Lillian Røstad i Simula Research Lab jobber daglig med å bygge nye norske næringer. Hun forteller om alt fra koloskopi til digitale tvillinger av skip. Og hun har ett råd til unge som er bekymret for fremtiden. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

– Det vil ikke være én løsning som passer for alle, sier DNVs Magnus S. Eide, som til daglig leder Grønt skipsfartsprogram. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

Live og Josefine dro til Valencia Maraton med store forhåpninger om å sette et stort utropstegn bak løpeåret 2024, men verken drømmen om personlig rekord for Josefine og drømmen om å løpe under tre timer for Live ble til virkelighet denne første desemberdagen. Kvelden før løpet var stemningen god, men frykten for at beina ikke ville spille på lag g…

Tekst: Matt 21,1-10

I ukas episode av Løperådet forteller Ingrid om de tunge dagene som har fått henne til å stå over Valencia Maraton. På den andre enden av skalaen svever Josefine på en rosa sky og har store forhåpninger om å knuse sin pers på søndag, mens Live droppet visiret på lunsjen med småbarnsforeldrene og kjenner at målet om å løpe under tre timer aldri har …

Matteus 25,1-13

Avinor har en vinge med i spillet nærmest uansett hva som skjer i norsk luftrom. De er på et vis luftens Bane Nor. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

Hvordan løser Live og Josefine den nest siste uka før Valencia Maraton? Produsent Ole Martin er ekspert på å drite seg ut i Valencia og rykker derfor opp og frem til mikrofonen for å fortelle om hva jentene ikke må gjøre frem mot konkurransedagen. Live har kriget seg gjennom uka med tømmerstokker som bein, før muskulaturen endelig løsnet på søndage…

Senti Systems i Trondheim sørger for helt presis synkronisering av sensorer. Nå er selveste Nvidia interessert i løsningen, forteller daglig leder Arne Kjørstad. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

Blueye Robotics er noe så uvanlig som et norsk avansert teknologiprodukt som gjør suksess i det internasjonale markedet. Historien om Blueye Robotics har mange ingredienser som er verdt å få med seg for enhver teknologibedrift, eller oppstartsbedrift for den saks skyld. I denne episoden av podcasten Teknisk Sett snakker vi med selskapets CTO Jonas …

Hvilket maratonløp står på bucketlista til Karoline? Hvor lange langturer vil hun løpe for å stå distansen? Og hvilken fancy premie belønner hun seg alltid med etter et godt løp? I denne ukens episode fortsetter praten med Karoline Bjerkeli Grøvdal, hvor hun forteller om hvilke store maratonløp som frister mest og hvilket løpsopplegg som blir vikti…

Tekst: Mark 6,45-52

Vi har staselig besøk av Norges desidert beste kvinnelige løper, nemlig Karoline Bjerkeli Grøvdal! Etter at Live har minnet Karoline på hvem av dem som var best på ski i ungdomsårene, forteller norgesrekordholderen på 5000 meter og 10 kilometer gate om hva som motiverte henne i årene med motgang og hvordan hun opplever å jakte de legendariske løpsr…

Vi snakker med Norsk Kjernekraft om status for nettopp norsk kjernekraft. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

Hvordan skal man spise i dagene før et løp? Hvor mange gels trenger man på et maratonløp? Og hvilke huskeregler er viktigst for at magen ikke skal slå seg vrang? I denne bonusepisoden av Løperådet har Ingrid og Live hentet inn ekspertråd fra ernæringsspesialist Ida Bergsløkken. Sammen diskuterer de hvordan de kan bli bedre på ernæring under lange l…

Hvordan har Ingrid, Live og Josefine spikret sammen treningsplanen mot Valencia Maraton? Hvordan føles det å plutselig stå på egne bein uten trener Ingrid Kristiansen? Og hvor lange føler jentene at langturene egentlig må være? Gnisten er tilbake hos Live etter en progressiv langtur, Ingrid har kriget seg gjennom sin første uke i ny jobb, mens Jose…

I denne episoden av Teknisk sett snakker vi med en forsker fra FFI som forteller om hvordan fremmede makter forsøker å påvirke oss gjennom sosiale medier og andre digitale kanaler. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

Tekst: Luk 15,11-32

Sveitsiske Climateworks fjerner CO2 rett fra atmosfæren og lagrer «avfallet» permanent. De vil bygge karbonfangstanlegg der enhver aktør som trenger det, kan kjøpe seg kvoter. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

Løperådet er tilbake! Sammen med trener Ingrid Kristiansen evaluerer Ingrid, Live og Josefine treningen opp mot årets store mål og forteller om selve opplevelsen i Berlin. Er de egentlige fornøyde med resultatet? Hva kunne vært gjort annerledes? Og hvorfor får ikke jentene noe nytt treningsprogram fra Ingrid Kristiansen frem til neste løp? Abonner …

Tekst: Joh 12,35-36

Granfoss utvikler ny teknologi, som vil kunne mudre havner på langt mer miljøvennlig vis enn i dag – og uten avbrudd i skipstrafikken. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Teknisk Ukeblad

Tekst: Matt 6,1-15 Dessverre mangler de siste minuttene av preken. Her er avslutningen i tekstform: Derfor er det viktig for Jesus - å advare oss mot å stille oss utenfor dette fellesskapet – slik han gjør i de to versene rett etter «Fadervår». Hvis vi ikke lever i tilgivelse - så stiller vi oss nettopp utenfor tilgivelsens fellesskap. Kanskje er d…