))
En podkast fra Folkehelseinstituttet (FHI). Her nerder vi om folkehelse med fagfolk og forskere. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
En podkast om toppidrett (og litt annet..). AV toppidrettsutøvere - FOR alle som kanskje vil lære litt mer om trening, toppidrett og skiskyting. Eller bare er nysgjerrige på hvordan livet som toppidrettsutøver er bak det lille man ser på TV-skjermen gjennom vinteren. PS: vi er verken utdannede trenere, fysiologer eller psykologer (eller noe annet for den saks skyld..), så leter du etter en fasit har du kommet til feil sted. Leter du derimot etter noe å høre på i farta er du mer på sporet. Go ...
K
Kant ut med Tiril og Ingrid
1
Første WorldCup, vegetarianer/keto og russisk misforståelse..
39:45
39:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:45
Vi har gjort unna den første konkurransehelgen i World Cup, og det var vel strengt tatt ingen suksess (men det var det ikke i fjor heller, så vi har ikke mistet troa!!). Ellers må vi oppklare litt i noen keto og/eller vegetarianerrykter som er ute og går, og vi forklarer litt skytetekniske detaljer vi har fått spørsmål om inn til podden. Til slutt …
Vi har hatt sesongåpning og sjekker bare inn for en kjapp, liten podkast før WorldCup-sesongen og de siste forberedelsene begynner!! Angående forskningen om kvinnehelse, her er linken: https://www.nrk.no/sport/forsker-pa-mensen-og-prestasjon-_-sliter-med-a-fa-nok-idrettskvinner-til-a-stille-opp-1.15723917. Delta gjerne!!…
K
Kant ut med Tiril og Ingrid
1
Ekstrapodkast: Dagbladet og vektdebatten
40:29
40:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:29
I forrige episode diskuterte vi de siste ryktene i skimiljøet, nemlig om undersøkelsen og dataene innhentet av Dagbladet. Resultatet av dette var at vi ble kontaktet av Dagbladet som skrev at vi "ikke sjekker sannhetsgehalten i det de gjengir eller følger de presseetiske reglene om samtidig imøtegåelse." Vi ble enige om at vi skulle lage en tillegg…
K
Kant ut med Tiril og Ingrid
1
Vektdebatten, selvbilde (og siste sladder)
43:05
43:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:05
Det pågar jo - som kanskje de fleste har fått med seg - en debatt rundt "den syke skinasjonen Norge" om dagen, og vi deler våre tanker og meninger om dette. I samme forbindelse snakker vi om selvbilde og selvtillit og hva som skiller de to. Hva er viktige verdier for oss, hva skal man fokusere på for å bygge eget selvbilde? Ellers er det av en elle…
Er det som er bra for helsa vår, også bra for kloden? Går sunt kosthold og det å ta vare på klimaet hånd i hånd? Denne utgaven av Folkehelsepodden handler om klima og kosthold. Gjester denne gang er Ågot Aakra, som er FHIs nye områdedirektør for klima og miljø, og kostholdsforsker Helle Margrete Meltzer, som har 40 års erfaring med å forske på hva …
Vi kjørte en liten Q&A av flere grunner i dag: 1) det skjer svært lite på høydesamling, 2) innboksen har fylt seg opp. Så kjør spørsmål!! :)
Pandemien har gått inn i en ny fase, og etter ett og et halvt år med pandemihåndtering er det på tide å gjøre opp foreløpig status. Hva har gått bra, hva har gått mindre bra, og hvorfor har pandemien rammet skjevt i Norge? I denne episoden av Folkehelsepodden møter du direktør Camilla Stoltenberg og fagdirektør Frode Forland i samtale med programle…
Den forrige opplastingen av denne podkasten var uten lyd (ingen vet hvorfor), så vi prøver på nytt! God lytt!! :) Vi er på høydesamling (som vanlig?), og siden sist har det skjedd mye (eller lite, kommer an på hvem du spør!). Vi går jo seff gjennom alt (og litt til) og må jo også selvfølgelig snakke om Maren Lundby og hennes nyheter som kom ut denn…
K
Kant ut med Tiril og Ingrid
1
Høstform, stravasyken og årets KANT UT
35:35
35:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:35
I dagens episode diskuterer vi høsttrening og toppforming på høsten, vi snakker om fart på langtur løp (eller pace som på Strava) og fordeler/ulemper med å være en Stravathlete. Til slutt gir vi en SAFTIG kant ut fordi det behøves!!
Vi har med gjest i studio (aka rommet vårt på hotellet i Frankrike (som forøvrig har mugg på badet))!! I dag er vår lagvenninne Marte Olsbu Røiseland gjest, hun forteller om sin reise fra middelmådig skiskytter til VM-dronning i Anterselva 2019 (og ganske mye annet gøy!!). Det er over middels god stemning i studio, faktisk så god stemning at vi ikk…
K
Kant ut med Tiril og Ingrid
1
Prestasjonsangst, hjelm og toppidrettsutøver/influenser?
35:10
35:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:10
Generell babbel om alt som rører seg i våre liv på høydesamling (som er generelt veldig lite). Vi slår et slag for hjelm (som vanlig!), snakker om prestasjonsangst og har testet influenserlivet uten stort hell. I tillegg har Ingrid engasjert seg i kvinnehelse og toppidrett (igjen). Hjertesaken lenge leve!!…
Denne podkasten trenger ingen videre forklaring. Vi har hatt "sommerferie". Det vil si, alle andre har tilsynelatende hatt sommerferie. Instagram svømmer i sommerferie. Vi har trent. Og tråkket på østers. Kjempesuksess!
Vi er fortsatt på høydesamling i Italia og snakker litt om våre erfaringer med høyde. I tillegg utdyper vi hva en standardisert økt er og hva vi tenker om å ta laktatprofil (spoiler: MYE RART). Mot slutten innser vi at vi var utrolig snevre og treningsrelaterte i denne podkasten (som vi jo egentlig planla å være da vi startet med podding), så vi sl…
Siden sist har begge måttet flytte hjem til mamma og pappa på grunn av syke samboere og flytsonen er et faktum, hehe. Ingrid har nesten kræsjet med en el-sparkesykkel, Tiril har kjørt på en bom, men vi har heldigvis begge to kommet oss til høydesamling i Italia. I ukas spørsmål snakker vi om homofili i toppidretten og solkrembruk. PS, det banket på…
K
Kant ut med Tiril og Ingrid
1
Q&A, graviditetstest, mai-smellen og bading
52:17
52:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:17
I dagens episode tar vi for oss en del, hehe. Vi er på samling i Vik (som fortjener en shoutout) og svarer på deres spørsmål i innboksen. PS: Skoene vi snakker om i episoden er blant annet HOKA Sky Kaha Goretex :)
K
Kant ut med Tiril og Ingrid
1
OL-sesong og kunsten å akseptere den man er
40:20
40:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:20
Vi har begynt oppkjøringen til OL-sesong snakker litt om hva vi har lyst til å bli bedre på. I forbindelse med evalueringen av fjoråret gikk Ingrid inn i en depressiv fase der hun bare fokuserte på hva hun var elendig på, så hun måtte ta et lite oppgjør med seg selv. Ellers ønsker vi oss innspill på hvilken dag dere aller mest ønsker dere podkast p…
Etter en liten uplanlagt sesongpause er vi tilbake! Den opprinnelige planen var vel egentlig å spille inn en podkast på ettermiddagen etter siste konkurranse i Østersund, meen løpet ble utsatt, smellen var et faktum og offseason og karantene tok oss litt på senga. Vi ligger fortsatt på senga og føler oss slitne og ubrukelige, men nå har vi i det mi…
Litt vanskelig å huske navn? Stadige samme spørsmål igjen og igjen? Vanskelig å lære nye ting? Vanskelig å huske dagligdagse ting? Over 100.000 lever med demens i Norge i dag. Innen 2050 forventer vi at dobbelt så mange får denne diagnosen. Det er ikke gode nyheter for de som rammes, deres nærmeste og samfunnet. Hva er egentlig demens? I denne podk…
Vi har invitert kongen av Pokljuka-VM, årets gjennombrudd, komet, skiskytterstjerne (kjært barn har mange navn) til podden for å utforske hva som har gjort han så god. Team Kant Ut er starstruck av uante dimensjoner, og vi må innrømme at vi ikke bare lagde episoden basert på dere lytternes ønsker, men også fordi vi ville lære mest mulig selv. Enjoy…
K
Kant ut med Tiril og Ingrid
1
Kveldsrenn, huskjøp og Tirils dårlige dag
42:04
42:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:04
Vi er i det superrøde landet Tsjekkia og går de siste Worldcup-rundene før offseason står for tur. Kveldsrenn står for tur, Ingrid har kjøpt seg hus (!), Tiril har hatt en skikkelig dårlig dag (eller?), og vi diskuterer fellesstarter og fights i løypa.
Hva er en bivirkning, og hva er forskjellen på de som er vanlige og forbigående, kontra de uvanlige og alvorlige? I denne utgaven av Folkehelsepodden snakker vaksineekspert og farmasøyt Gro Evensen fra Folkehelseinstituttet og overlege Sigurd Hortemo fra Legemiddelverket med programleder Torunn Gjerustad fra FHI om temaet. See acast.com/privacy for…
VM er over, og dette ble jo en ganske annerledes opplevelse enn fjorårets fadese. Da la vi ut depresjonspodden, men i år slapp vi det!! Vi går gjennom VM, men begge er på smellen og har få hjerneceller på jobb under innspilling. Tilgi oss, vi er slitne ;-)
Hva vil det si at en vaksine har effekt og hva er egentlig forskjellen på 95 v.s 60 % effekt. Hvorfor anbefales ulike vaksine til ulike grupper? Dette og flere effekt- og anbefalingsspørsmål vil vi snakke om i denne utgaven av Folkehelsepodden. Her møter du vaksineekspertene Sara Viksmoen Watle og Are Stuwitz Berg i samtale med programleder Torunn …
Vi er ankommet Pokljuka og er klare for VM 2021! Begge har vært hjemme i Oslo etter siste Worldcuprunde, og hva har vi egentlig gjort for å være klare for VM? Ellers må jo vi jo svare på litt spørsmål om skiskyttersladder sånn helt på tampen, for hva er vel livet uten litt sladring, hææ?
Sesongen ruller videre på tross av Covid-19, og vi er i Italia på de siste konkurransene før VM. Vi snakker litt om hva vi skal før VM, om de magiske meldingene vi har fått og ja, dere vet, den vanlige skravlingen.Av Ingrid Tandrevold, Tiril Eckhoff
K
Kant ut med Tiril og Ingrid
1
Nyttårsforsetter, "maskne" og coronadramatikk på WC
35:50
35:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:50
Nytt år, nye muligheter! Eller? Vi er litt uenige om 2021 har levert hittil eller ikke, kanskje litt mer for Tiril enn for Ingrid? Uansett, ny podkast er ute, og vi gleder oss til fortsettelsen av 2021 uansett hva det har å by på :)Av Ingrid Tandrevold, Tiril Eckhoff
Etter en ufrivillig lang covidpause på WorldCup er vi tilbake med en julepodkast! God jul til alle fantastiske lyttere!! Og vi lover å komme sterkere tilbake i januar!Av Ingrid Tandrevold, Tiril Eckhoff
K
Kant ut med Tiril og Ingrid
1
Tiril Boblefjes, uperfekt hverdag og våre rennforberedelser
44:54
44:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:54
Tiril har fått en allergisk reaksjon av grøt, Ingrid forsov seg til TV-innspilling og vi deler våre rennforberedelser nå som sesongen nærmer seg. Hvordan trener vi før konkurranse, hva spiser vi og hvordan jobber vi mentalt?
CSI? Gammeldags detektivarbeid? Eller rett og slett mye prating i telefonen? Bli med inn i smittesporingens verden i denne utgaven av Folkehelsepodden. Her møter du Emily Macdonald og Umaer Naseer fra det nasjonale smittesporingsteamet i FHI i samtale med programleder Torunn Gjerustad. Hvordan jobber de? Har de eget helikopter? Og hvordan finner ma…
K
Kant ut med Tiril og Ingrid
1
Rulleski vs ski, proteinpulver og rulleskianleggAPP!!
32:14
32:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:14
Vi er hjemme igjen fra høydesamling og er både værsjuke og i karantene i Norge. Nå har vi testet overgangen fra rulleski til ski litt tidligere enn vanlig og tenkte å dele våre erfaringer. I tillegg svarer vi på spørsmål om hvordan man kan komme inn i et treningsmiljø og om proteinpulver. God lytt!
Når kommer vaksinen mot korona til Norge, hvordan virker den eller de, og hvem bør få vaksine først? Velkommen til en episode av Folkehelsepodden hvor du får vite alt du trenger å vite, og alt du kanskje trodde du ikke trengte å vite, om vaksiner :-) Gjester denne gang er direktør i Legemiddelverket Audun Hågå og leder for koronavaksinasjonsprogram…
Hva betyr det at vi har oppdaget en mutasjon av koronaviruset i Norge? Kan flere bli smittet, og må vi ha andre tiltak enn de vi har nå? I denne episoden møter du avdelingsdirektør Line Vold og seksjonsleder Karoline Bragstad i samtale med Kjetil Berg Veire. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
Vi må snakke om kvinnehelse. Hormoner og mensen. Bring it!! Denne episoden er nok mest forbeholdt jenter, men også trenere, fedre (og mødre). Husk at vi snakker om våre erfaringer og at vi ikke er utdannet innen området. Men mest av alt (som vi gjentar opptil flere ganger i podkasten;-)) - lær deg å lytte til din egen kropp!! :) Heia jenter!!!…
Hvorfor får stadig flere skabb, og hva kan vi gjøre med det? I denne podkasten møter du medisinskfaglig ansvarlig lege Marius Johansen i Sex og samfunn og seniorrådgiver Horst Bentele fra Folkehelseinstituttet. Denne podkasten ble tatt opp 24. februar 2020, men ble ikke publisert da vi ble tatt av koronaen. Temaet er dessverre fortsatt aktuelt mang…
K
Kant ut med Tiril og Ingrid
1
Q&A, netthets og tips til unge utøvere
52:30
52:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:30
Vi har gått sommer-NM og Ingrid har hatt bursdag siden sist (to store bevigenheter). Men hovedsakelig svarer vi på litt lytterspørsmål. Hva mener vi unge utøvere som vil nå toppen bør gjøre annerledes? Hva er våre beste egenskaper? Er alle like gode venner på laget? Når kommer deres dokumentarserie?? (hehe). I tillegg tar vi et lite oppgjør med net…
Hvordan blir årets influensasesong, hvem bør ta vaksinen, og når kommer den? I Folkehelsepodden denne gang snakker vi med overlege Siri Helene Hauge og seniorrådgiver og farmasøyt Kjersti Rydland om hva som kommer til høsten. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Vi må snakke om kjærlighet. Men først om at vi har hatt felles hardøkt aka VM i overtenning i Kollen. Og at Landskampen har begynt. Men temaet i dagens podkast er kjærlighet. For hvordan er det egentlig å være sammen med en toppidrettsutøver? Egentlig burde vi jo spurt kjærestene våre om det, men det valgte vi å ikke gjøre, hehe. Vi satser på at vi…
K
Kant ut med Tiril og Ingrid
1
Våre beste tips til høsttreningen (+ brokkoli og hvite dager)
32:47
32:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:47
NY VERSJON!! Den første versjonen hadde fått med seg en liten rytmebeat hele veien, sorry for det, folkens. Men nå er den oppdatert! :-) Vi er inne i en r-måned (husk å ta tran i alle r-måneder, folkens!!), og det betyr jo at høsten er i anmarsj. Vi er på samling på Toten (skulle vært i Italia, meen), og skiskyttertilværelsen har tatt oss på senga.…
Podkasten vår har bursdag!!! Vi feirer med å gjøre akkurat som vi pleier, slenge oss opp i dobbeltsenga og spille inn en episode (+ spise litt sjokolade). Høsten er på vei og noen trenger kanskje litt ekstra treningsmotivasjon? I tillegg har Tiril måttet stå i urinveisinfeksjonen sin og Ingrid skal være med på Landskampen. God lytt!!…
K
Kant ut med Tiril og Ingrid
1
Blinkfestivalen, urinveisinfeksjon og gjensynsglede (litt av en kombo)
41:08
41:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:08
Vi er på Blinkfestivalen i Sandnes og oppdaterer dere på ståa her, hva som har skjedd i sommer og ellers generell plapring som vanlig:)Av Ingrid Tandrevold, Tiril Eckhoff
