Meditaciones Guiadas offentlig
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En este canal encontrarás meditaciones guiadas de corta duración, aproxidamente 10 minutos. Con esta duración intento facilitar la práctica de la meditación a todo el mundo. Con 10 minutos al día de meditación puedes conseguir resultados que realmente cambien tu vida. Una meditación para cada necesidad, para poder aplicar el poder de la meditación a temas concretos. A través de ellas te acompañaré para que encuentres la manera de ser consciente de que lo tienes todo dentro de ti para poder e ...
 
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Esta meditación guiada busca liberar los apegos del pasado, con ayuda de los elementos en la naturaleza, entendiendo de manera intuitiva lo que nos retiene y limita el desarrollo presente, es una llave inconsciente de liberación de limitaciones. No tiene música de fondo. Puede haber pausas largas durante la grabación mientras se realizan las accion…
 
Este ejercicio guiado ayuda a liberar las tensiones, los dolores, la ansiedad, la angustia, y cualquier sufrimiento por el que se esté atravesando; para ir retomando la tranquilidad, la dirección de la propia vida y la confianza en sí mismos. Resulta relajante, apaciguador, liberador y da fuerzas para continuar el viaje del día a día. Te invito a p…
 
Conecta a la vez con la Energía del plano concreto y también con la Energía del Cosmos, a través de una Estrella. Esta conexión te permitirá experimentar un equilibrado consciente de tu yoes y recibir el mensaje preciso para tu momento presente. Disfruta y te invito a comentar la pregunta. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, C…
 
Con esta meditación aprendemos a leer los mensajes que nos traen los dolores y padecimientos de cualquier tipo, empezando por los físicos. Estos mensajes vienen desde el plano emocional de expresión del ser, dejando al descubierto la verdadera causa del sufrimiento. En este punto, podemos aceptar y transformar el sufrimiento, quedando con el entend…
 
Un ejercicio necesario para toda persona que quiera estar bien y sana en su presente. Con esta meditación sanamos el pasado doloroso, liberándolo en el presente, disolviendo incluso efectos y consecuencias negativas. Co-crea tu realidad y sé libre. Sólo hazlo y ya! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clara-soto-oliva/message…
 
En este ejercicio se desarrolla un completo proceso terapéutico: anclaje cielo-tierra, limpieza y equilibrado de energías, fortalecimiento del tubo de luz, activación de los chakras, elevación y expansión de la energía, conexión espiritual, centrado en el corazón. Un cambio favorable que se nota claramente al terminar el ejercicio. Se hace un llama…
 
Con este ejercicio viajamos al Lago Violeta que sostiene la Madre del Amor Compasivo, Kwan Yin, y con su permiso nos sumergimos en este lago de luz líquida violeta, que purifica y transmuta, libera y perdona con piedad y misericordia, pudiendo quedar totalmente sanos y restaurados. Quédate todo el tiempo que lo necesites y puedes ir tantas veces co…
 
Iniciamos con una lectura del Libro Hacia la Paz Interior, de Thich Nhat Hanh. Enseguida, realizamos la meditación. Meditación para conectar con la Energía del Rayo Azul, a través de la forma de una estrella o Sol. Llevándonos a replicar este sol en nuestro interior y a activar este rayo en cada uno de los chakras. Poderoso ejercicio de conexión es…
 
Continuamos leyendo fragmentos del Libro Hacia la Paz Interior de Thich Nhat Hanh. Acompañamos el ejercicio con el mudra del vacío y hacemos un viaje al reconocimiento del yo, con los miedos y limitaciones para cruzar el portal del vacío, y luego, un reconocimiento de nuestra capacidad para generar amor y compartirlo a través de nuestro portal de L…
 
Se inicia con una breve lectura de una parte del Libro Hacia la Paz Interior de Thich Nhat Hanh. Esta es una meditación del estilo trascendental, y para realizarla ayuda sentarse sobre un zafu con la columna vertical, cabeza inclinada levemente hacia abajo, ojos entreabiertos, mirada a las manos en el regazo. Sentirás relajación, calma, despeje men…
 
Antes de la meditación, sigue la lectura del Libro Hacia la Paz Interior de Thich Nhat Hanh. Este ejercicio permite conectar con la Fuerza de Vida espiritual y con la fuerza de vida material, ya que mientras se produce la respiración consciente se está estableciendo un puente de energía entre el yo y la Tierra, y entre el yo y el Cosmos. Se genera …
 
Continuación de la lectura del libro Hacia la Paz Interior de Thich Nath Hanh. Con esta meditación vipassana te centras en la respiración como la forma más sencilla de conectar con tu interior y centrarte en el movimiento cotidiano. Volver a tener la mente despejada y el corazón sin angustias es simplemente ser feliz! Respira en este momento, hazlo…
 
Al esbozar una sonrisa, la disposición para la vida cambia positivamente, bajando las barreras de resistencia y desagrado con ella. Volvemos al estado natural del ser, livianitos y felices. Lo mismo que la Paz, también es un estado interior, al que se puede llegar y sostener con buena disposición. Al inicio de la meditación comparto el prólogo y pa…
 
Cuando nos sentimos estresados, cansados, abatidos, podemos acudir a la sanación que los Ángeles siempre están dispuestos a entregar su ayuda en todos los ámbitos de manifestación, sólo debemos ponernos receptivos bajando las barreras de limitaciones y elevando nuestra energía con devoción y amor. Y deja que ellos actúen, verás resultados concretos…
 
Ejercicio de desapego, donde al caminar imaginariamente vamos dándole movimiento a nuestra vida, situándonos en el presente, dejando atrás el pasado, limitando el futuro a lo trascendente del alma, encontrando un nuevo yo a cada paso, uniendo el yo inmaterial con el yo material. Te invito a caminar. Comenta cómo te ayudó este ejercicio en el ícono …
 
Con esta práctica conectamos con el rayo oro rubí de suministro y con el rayo rosa del amor compasivo, haciendo posible la precipitación. De manera consciente agradecemos nuestras bendiciones, encendemos la chispa divina del Amor y también la fuerza creativa de manifestación, conectando con nuestro anhelo de servir y con la fuente de suministro par…
 
Meditación terapéutica que nos ayuda a enfrentar los duelos, dolores del pasado asociados a una pérdida, traumas por muertes inesperadas, el propio miedo a la muerte; ayudándonos a reconocer, aceptar y liberar. Esta terapia meditativa también sirve para ayudar a un alma desencarnada a ir hacia un plano de luz y a que continúe evolucionando. El decr…
 
Ejercicio que une la respiración y la voz para escuchar y sentir la profundidad de tu Ser. Surge como un liberador de emociones atrapadas. Con la inhalación nos descubrimos en cómo realizamos nuestro proceso creativo y en la exhalación, conocemos cómo entregamos nuestra creación. Somos capaces de sentir los bloqueos y observarlos salir a través del…
 
Con esta meditación nos reconectamos con la energía cielo tierra, a través de la visualización de nuestros chakras en forma de rosas, esto nos ayuda a vibrar en un plano superior de consciencia y al aperturar las flores estamos en el proceso de expansión de nuestros chakras. La corriente que alimenta a estas rosas alineadas es la Energía poderosa d…
 
Con este ejercicio de mudras y respiración, recorremos cada sistema físico y cada chakra, haciéndonos conscientes del movimiento, liberación y restauración de la vitalidad. Se recomienda repetirlo en días sucesivos hasta dominar la técnica del autoconocimiento. Además, se puede incorporar una variante a los mudras y en lugar de unir los dedos por l…
 
En este ejercicio meditativo se armonizan los centros energéticos o chakras pasando concientemente por los rayos azul, violeta, amarillo dorado y plateado. Lograrás liberación de cargas, transmutación de energías insanas, cambios de actitud, y sensación de seguridad o confianza con tu escudo protector y el apoyo permanente de los seres de Luz. Real…
 
Con este ejercicio puedes conectar con el Arcángel Uriel, tomando la energía del rayo oro rubí y la fuerza para materializar o concretar aquello que tanto deseas para tu Vida y el Bienestar General. Abre tu mente a lo ilimitado y perfecto porque te pertenece por derecho de conciencia divina. Atrévete y experimenta los milagros, deja que tu Yo Super…
 
Con este ejercicio meditativo tomamos la fuerza del amor propio, llenando todo nuestro cuerpo de amor y descubriendo el amor que está en nosotros y a nuestro alrededor. Es una práctica necesaria cuando hay problemas de salud o de relaciones asociados a la falta de autoestima. Les invito a realizar esta potente energía del Amor en ustedes. Marissa A…
 
En este ejercicio guiado de meditación, nos damos la oportunidad para integrar el corazón físico, el corazón etérico y el corazón cuántico; esto permite el flujo ilimitado, continuo y armónico del Amor en todos los planos de manifestación. Al unificar estas energías te conectas con el Plan cósmico y los anhelos de tu corazón se escuchan claramente …
 
Con este ejercicio meditativo nos alineamos con la frecuencia del Amor Universal, Recibimos el Amor del Padre Sol y el Amor de la Madre Diosa Tierra, nos unificamos y vibramos al unísono, envueltos además por la Energía amorosa del Arcángel Chamuel y su hueste angelical. Prueba y siente una caricia a tu Ser. Gracias. Marissa Arien Centro Luz de Sol…
 
Es un ejercicio meditativo que nos ayuda a unificarnos con la Conciencia Planetaria, y de este modo, a conectarnos conscientemente a la energía evolutiva del Planeta, alineándonos armoniosamente para dejar de resistirnos al cambio vibracional. Que lo vivan intensamente. Los saluda amorosamente, Marissa Arien. Esta meditación fue practicada en sesió…
 
Con este ejercicio activamos los puntos energéticos y abrimos los canales de energía que son claves para mantener un correcto funcionamiento de los flujos a través del cuerpo físico-etérico. Prueba y será tan efectivo como una sesión de yoga o un ajuste con quiromasaje. A practicar! Marissa Arien, Reiki Master Centro Luz de Sol --- Send in a voice …
 
Con este audio podrás practicar reiki de manera guiada, facilitando tu práctica diaria. Al cabo de un tiempo de practicar, la rutina de posiciones quedará guardada en tu mente como un tesoro y dejarás de usar este audio porque encontrarás tu propio reiki. Te invito a experimentar la sanación desde la Energía Universal REIKI, para que fluya a través…
 
Esta meditación está sugerida para conectar con tu Yo Eterno, o simplemente viajar a través de la historia de tu alma, reencontrarte y traerte al presente. Se da de manera natural, sin sobreesfuerzo. Puedes intencionar tu entrada a esta meditación, pidiendo conocer algo en específico, o bien, simplemente, dejar que tu Espíritu te muestre el sendero…
 
Con este ejercicio tomaremos la energía de la Tierra, y por tanto, de nuestra humanidad, para luego transformarla junto a la energía del Sol, en Una Sola Conciencia en nuestro corazón. Un viaje iniciático imperdible hacia la Integración, más aún, la Unificación. Disfruta Marissa Arien --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clara-soto-oliva/…
 
Con este ejercicio meditativo, logramos activar nuestro canal de Luz y sostenernos en él, para acceder a planos superiores y/o bajar energía sanadora y creativa para realizar nuestro Propósito del Alma. Se recomienda hacerlo frecuentemente, cada vez la conexión será más rápida y potente. Es la base de un anclaje necesario para el desarrollo de vari…
 
Esta meditación nos permite percibir la fuerza contenida en el chakra de la garganta, tomando contacto con todo nuestro potencial creativo. En principio es necesario deshacernos de los lastres del pasado para iniciar con la fuerza pura nuestro recorrido a plena consciencia por nuestro plan de vida divino. Se presenta ante tus ojos la unión entre el…
 
A través de este ejercicio de respiración y enfoque consciente, podemos integrar los 8 aspectos de la expresión del Ser humano vivo, es decir: arriba, abajo, adelante, atrás, derecha, izquierda, afuera, adentro. Ayudándonos a identificar los aspectos débiles o fuertes, para luego equilibrar y alcanzar una integración total. Como resultado, somos má…
 
Con este ejercicio se logra una alineación del eje transpersonal y la conexión espiritual a partir del núcleo en el chakra del corazón. Poderosa percepción de nuestra esencia espiritual que despierta nuestra conciencia lumínica. A brillar! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Centro Luz de Sol, Chile --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clara-…
 
Con esta meditación tomamos contacto con el Rayo azul de la intención divina y especialmente, con el Arcángel Miguel, para efectuar un corte energético personal y posteriormente, sobre nuestra casa (trabajo u otro ser querido). Experimentar el rayo azul, es necesario para reiniciarnos, desconectarnos de todo lo innecesario, tomar la nutrición del i…
 
Este ejercicio meditativo permite remover la energía estancada, limpiar, energizar y equilibrar nuestros chakras. Se puede hacer con distintos ritmos, manteniendo la lengua pegada al paladar, logrando con eso, distintos resultados. En este caso, está deliberadamente lento para máxima relajación y tranquilidad, ayudando a mantener la conciencia en e…
 
En esta meditación, se trabaja con la canalización de Energía Universal complementándola con el símbolo de la Flor de la Vida, se realiza una armonización localizada y generalizada que permite elevar la vibración, mejorar el estado de ánimo, la salud y vitalidad. A disfrutar sanando. Saludos afectuosos, Clara Soto Oliva Reiki Master Centro Luz de S…
 
Esta meditación ayuda a realizar una limpieza profunda, muy profunda, de manera consciente, a través de la transmutación en la energía del fuego sagrado del núcleo terrestre. Es como mudarse de ropa energética completamente. Se disuelven los apegos, estancamientos, sufrimientos y memorias mediante un vaciamiento del aura, luego se reinstala la cone…
 
En este ejercicio meditativo, se mezcla la relajación progresiva de Jacobson y la sanación zen, usando la respiración y la visualización para alcanzar un estado de bienestar. Esta práctica nos enseña a manejar nuestro ser a través de la mente, a dirigir o enfocar conscientemente los esfuerzos energéticos para co-crear positivamente en el espacio qu…
 
En esta meditación se pretende soltar cargas mentales, emocionales y físicas, quedando en conciencia superior mediante un viaje por las estrellas. Traer la libertad espiritual a la experiencia sensoria temporal es el desafío para volver a darle sentido a una convivencia pacífica y armoniosa entre los habitantes de la Tierra. Un abrazo de Luz. Clara…
 
Esta meditación nos ayuda a conectar con nuestras 13 dimensiones, y busca traer a la conciencia la percepción de nuestra expresión sutil. Se abren los canales psíquicos, se potencia la energía, se eleva la vibración, Que disfruten. Clara Soto Oliva, Reiki Master. @centroluzdesol --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clara-soto-oliva/messag…
 
Con esta meditación conectamos con la fuerza que nos llega a través del chakra raíz, tanto la vitalidad de la Tierra como la energía del árbol ancestral. Tomamos además, la sabiduría espiritual y terrena, y además, liberamos el sufrimiento atrapado en estas corrientes energéticas desde el pasado remoto. Les invito a experimentar una liberación dife…
 
Hola hola Cómo estás? Desde mi hogar te saludo en esta navidad 2020 para desearte de todo corazón que se abran las puertas de la Conciencia Cósmica para ti y junto contigo, para toda la Humanidad; de tal manera que tengamos Plenitud y Luz permanente en nuestras Vidas. Fíjate, lo que deseo para ti también lo deseo para mí, porque comienza la era del…
 
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