Respira Y Cuenta Tus Dedos Meditaciones Guiadas podcast

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Fitness Clara Soto Oliva Salud mental

Innhold levert av Clara Soto Oliva. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Clara Soto Oliva eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Meditaciones Guiadas « »
Respira y cuenta tus dedos

2y ago 28:35

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Se inicia con una breve lectura de una parte del Libro Hacia la Paz Interior de Thich Nhat Hanh.

Esta es una meditación del estilo trascendental, y para realizarla ayuda sentarse sobre un zafu con la columna vertical, cabeza inclinada levemente hacia abajo, ojos entreabiertos, mirada a las manos en el regazo.

Sentirás relajación, calma, despeje mental, ayuda a los principiantes en meditación a concentrarse y manejar sus impulsos. Y facilita a los meditadores avanzados a encontrar el vacío y la claridad interior.

Que disfrutes!

Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, Centro Luz de Sol.

www.luzdesol.cl www.radio.incav.cl

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/clara-soto-oliva/message

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#Fitness #Clara Soto Oliva #Salud mental

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Esta es una meditación del estilo trascendental, y para realizarla ayuda sentarse sobre un zafu con la columna vertical, cabeza inclinada levemente hacia abajo, ojos entreabiertos, mirada a las manos en el regazo.

Sentirás relajación, calma, despeje mental, ayuda a los principiantes en meditación a concentrarse y manejar sus impulsos. Y facilita a los meditadores avanzados a encontrar el vacío y la claridad interior.

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