Calmar La Ansiedad Meditaciones Guiadas podcast

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Fitness Clara Soto Oliva Salud mental

Innhold levert av Clara Soto Oliva. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Clara Soto Oliva eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

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Calmar la ansiedad

1+ y ago 33:13

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Este ejercicio guiado ayuda a liberar las tensiones, los dolores, la ansiedad, la angustia, y cualquier sufrimiento por el que se esté atravesando; para ir retomando la tranquilidad, la dirección de la propia vida y la confianza en sí mismos. Resulta relajante, apaciguador, liberador y da fuerzas para continuar el viaje del día a día.

Te invito a practicarlo. El acto de contar con los dedos, ayuda a la mente a reenfocarse. El acto de escuchar y sentir la exhalación, ayuda al desapego.

Te abrazo en tranquilidad.

Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora Yoga Mind, Centro Luz de Sol, www.luzdesol.cl

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/clara-soto-oliva/message

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#Fitness #Clara Soto Oliva #Salud mental

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