Pål og Ingvild fra Nettavisen forteller deg alt du trenger å vite om de nyeste seriene. Hva bør du se, og hva bør du droppe? Anmeldelser, diskusjoner og ville teorier om seriene alle snakker om.
…
continue reading
Ultralyd er en podcastserie om å være gravid, hvor Ingvild har fått med seg fagfolk og andre som kan mye om temaene hun lurer på som gravid. Hva kan du egentlig spise, og hvordan bør du trene som gravid? Og hvordan er det for pappaen oppi det hele? UltraLyd er laget av Nettavisen. Programleder er Ingvild Jenhaug Korneliussen.
…
continue reading
Hvordan påvirker fysisk trening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysisk for Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress ...
…
continue reading
Nok et år med pandemi har gitt mennesker nye utfordringer og mer usikkerhet. Koronaen legger begrensninger på oss og for mange blir livet vanskelig. Når vi nå går inn i et nytt år er det tid for refleksjon, og for å sette (seg) nye mål. Kan pandemien også gi oss nye perspektiver og innsikt?
…
continue reading
1
Prioriteringer for personlig utvikling
55:01
55:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:01
Det har gått et år siden siste samtale med PT og online coach Leif Erik Gladstad, om blant annet selvomsorg og fysisk aktivitet under «lockdown», og viktigheten av snillere målsetninger i en usikker hverdag. I lys av dagens nye tiltak og restriksjoner, er Leif tilbake for å reflektere både over egne og kunders erfaringer gjennom året som har gått, …
…
continue reading
1
Den ettertraktede Balansen - summen av umiddelbare og langvarige helsegevinster
57:28
57:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:28
Man kan ha god nytte av mental og fysisk trening i hverdagen, men kan det blir for mye av det gode?Fastlege Øyvind Haugeto er på besøk for å snakke om hvordan kunnskapen om helsa, både praktisk og teoretisk, ble starten på en livsendring. Øyvind har lært mye av de ulike fasene i livet, og er et utforskende menneske som søker optimal balanse.Med syk…
…
continue reading
Det har nå gått ett år siden første episode av Fysisk for Psykisk gikk live. Silje tar et blikk i bakspeilet på podkaståret som har gått, og reflekterer over gjester, episoder og erfaringer som hun har hatt etter snart 50 episoder. Hvordan har podkasten berørt lytterne og ikke minst hvordan har den påvirket Silje personlig?…
…
continue reading
Charlotte Kristiansen, også bedre kjent i som Raylee, er på besøk for å snakke om livet i og utenfor rampelyset. Hva kreves for å leve som artist i Norge, hva prioriterer hun for å opprettholde kropp og image, og hvilke verktøy bruker hun for å holde på motivasjonen?
…
continue reading
Hvilke valg tar du for å oppnå det du ønsker?Trenger du å ofre alt for å bli best?Innehaver av Kongepokalen og Norgesmester i functional fitness Morten Rasch Arnesen er på besøk, for å fortelle om sin reise, og valgene han har tatt for å skape en optimal hverdag for seg.Han forteller om et år fylt med følelser. Morten mistet faren sin bare noen uke…
…
continue reading
1
Feminin og muskuløs? Kroppspress blant unge
46:13
46:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:13
Hva er kroppsidealet for menn og for kvinner? I hvor tidlig alder blir vi påvirket av kroppspress og press til å prestere? Toppidrettsutøver og gymlærer, Synne Krokstad, er på besøk for å snakke om sine erfaringer med kroppspress. Hun forteller om å spise for prestasjon, og ikke for utseende, og å tørre å bryte med normene i toppidretten. Hvordan k…
…
continue reading
Suksesserien «Hodet i klemme» har fått velfortjent oppmerksomhet i alle medier, og gitt oss et innblikk i en av verdens tøffeste sporter. Morten Thoresen er på besøk for å snakke mer om livet som bryter, på og utenfor matta, trening, verdier, savn, familie og gutta, gutta som betyr alt.
…
continue reading
Føler du deg rådvill, fortapt eller litt låst? Sitter du fast i et negativt tankesett?I ukens episode ønsker jeg å gi noen råd til deg som vil komme deg videre, men ikke vet hva du vil eller hvor du skal starte. Du kan ikke alltid vite eller kontrollere veien videre. Du trenger heller ikke å ha en plan klar. Men hvis du ønsker forandring, bør du fi…
…
continue reading
1
HBO Max: Dette må du se NÅ, og seriene vi gleder oss til
9:40
9:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:40
HBO Max er endelig lansert, og vi snakker om hva vi liker best av seriene du finner der nå, hva vi gleder oss til av det som kommer og hva vi synes om streamingtjenesten. Pål har oppdaget en ny favoritt som ikke var tilgjengelig før! See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Nettavisen & Podplay
…
continue reading
Adrian Guntveit er tilbake for en oppfølgingsepisode, og går denne gangen mer i dybden om de mentale og fysiske sidene ved Fitness-industrien.Vi skal snakke om hvordan egenskaper kan påvirke både kropp og sinn, og hvordan det kan endre forholdet man har til mat og trening. Å konkurrere i Fitness er ikke nødvendigvis den direkte årsaken til at man k…
…
continue reading
Bodyfitness er en sport som får mye oppmerksomhet i sosiale medier, og som har påvirket det som kalles dagens "kroppsideal".Adrian Guntveiten har selv konkurrert i bodyfitness, og deler sine erfaringer rundt det. Han forteller om hvordan det har påvirket hans fysiske og psykiske helse, og tar opp viktige temaer rundt generell helse, viktigheten av …
…
continue reading
1
Fet bil, håpløs på politikk, ville fester.. og følelsene deretter
43:38
43:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:38
Gjenåpning av Norge, Stortingsvalg og ny bil.Mye har skjedd i livet til Andreas som er tilbake i co-host stolen for en aldri så liten oppdateringsepisode. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
…
continue reading
1
15 år og norgesmester i golf og functional fitness
42:50
42:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:50
Daniel Werner Nilsson er 15 år, og Norges beste i både golf og functional fitness i sin aldersklasse. Han er på besøk igjen for å snakke utviklingen siden sist. Vi kan røpe at det har vært mye mental lærdom og fysisk erfaring på godt og vondt. Silje og Daniel snakker også om sitt nyetablerte coach/atlet forhold, om prioriteringer for disiplinert og…
…
continue reading
1
Frykten for å ikke bli likt - «Level Up»
1:04:17
1:04:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:17
Anniken Binz er tilbake i studio, denne gangen med Silje som gjest i sin egen podcast «Level Up». Anniken inspirerer til daglig som mental coach gjennom sin instagram, og lærer bort metoder og teknikker for å få mer energi og et lykkeligere liv. I denne episoden deler Anniken noen verktøy som kan motvirke indre redsel for å ikke bli likt eller godt…
…
continue reading
I Y: The Last Man har alle verdens menn, unntatt én, dødd av en ukjent årsak. Serieguiden kommer med sin anmeldelse, og har i tillegg tatt en prat med en av seriens viktigste skuespillere samt serieskaperen om deres tanker rundt det å lage en serie basert på en så populær tegneserie som Y: The Last Man. See omnystudio.com/listener for privacy infor…
…
continue reading
1
Sundby formelen - trener, kompis og bror
1:03:05
1:03:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:05
Sondre Sundby er på besøk, han har i flere år vært trener for toppidrettsutøvere og lag, og ikke minst for sin bror Martin Johnsrud Sundby. Hva skal til for å bli en god trener, hvordan legge opp trening for unge vs. viderekomne, og selvfølgelig hvordan det er å være bror, kompis og trener for en av Norges beste langrennsutøvere, dette er noen av t…
…
continue reading
1
Live Q&A - fysisk og psykisk helse for studenter
53:13
53:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:13
Live opptreden fra AktivCampus studentuke i Trondheim. Silje er invitert på den «aktive studentuka» for å snakke med om sin opplevelse av trening, mental påkjenning, og hvordan hun selv har merket den sterke koblingen mellom det fysiske og psykiske. Det snakkes om kostholds- og treningsvaner, kroppspress og bodyshaming. Silje deler sine erfaringer …
…
continue reading
Det er høst, og serieslipp! Vi går gjennom hva som kommer i løpet av høsten, og hva vi har høyest forventninger til. Blant disse finner vi serien basert på en av verdens største fantasy-bokserier, og serien om verdens aller siste gjenlevende mann. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Nettavisen & Podplay
…
continue reading
1
Å være eller føle seg annerledes
1:45:35
1:45:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:45:35
Adam Haraldsson har hele livet kjempet mot en sjelden sykdom som også preger utseendet hans. Adam forteller om å jobbe seg gjennom livet tross motgang og vanskelige forutsetninger, om det å bygge seg opp fysisk og mentalt. Han har en psyke, en personlighet og en stemme som har hatt positiv innvirkning på mange menneskers liv. Dette er en historie o…
…
continue reading
1
- Jeg er ikke psykisk sterk, sammenliknet med de som kontinuerlig trosser sine frykter
1:23:16
1:23:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:23:16
En ydmyk, snill og reflektert person pakket inn i et beintøft ytre.Kenneth Bergh er unik både som menneske og utøver. Han har gjort seg verdenskjent gjennom sporten MMA, og sikter mot toppen. Kenneth har ikke bare et liv litt utenom det vanlige, men også en ganske spesiell historie å fortelle. Silje og Andreas er spent på å høre mer om Kenneth sitt…
…
continue reading
1
Sebrarommet - svenskene gjør det igjen!
15:35
15:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
15:35
Svenske Sebrarommet - med en Skarsgård i en av hovedrollene så klart - kommer den 22. august på Viaplay. Kan den stilne abstinensene mange har etter Young Royals? See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Nettavisen & Podplay
…
continue reading
Dietter og kosttilskudd blir diskutert i dagens episode, hvor Andreas og Silje skal fortsette jakten på, og kanskje avlive noen myter, om næringsstoffer og individuelt tilpasset kosthold Blant annet lurer Silje på forskjellen på type sukker vi spiser, og om hennes kostholdsvaner egentlig er sunne? See acast.com/privacy for privacy and opt-out infor…
…
continue reading
1
Treningspause i ferien - positive eller negative effekter?
42:27
42:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:27
Er du redd for å misse dager på trening, eller eventuelt å ta pause fra programmet i ferien?Kan det være gunstig med en pause, også hvis treningen egentlig er den beste avkoblingen du har i hverdagen? I dagens episode skal Andreas og Silje ta for seg positive og negative effekter av treningsfri, i tillegg til gi noen tips til hvordan vi kan komme i…
…
continue reading
Hvordan er det egentlig å komme tilbake til noe vi i utgangspunktet har savnet? Gjenåpningen av samfunnet er i full gang, og hvordan dette påvirker oss kan være veldig individuelt - på godt og vondt. Året som har gått har gitt noen nye perspektiver, hvor vår egen helse og velvære har blitt satt på prøve. Anne Marte Sneve og Silje ønsker å snakke om…
…
continue reading
Er du blant dem som sliter med å ta helt fri fra jobb? Andreas og Silje tar tak i en kjent problemstilling for mange, og diskuterer hvilke prioriteringer som er gunstige og ugunstige for helsa. De forteller også hvordan de selv ser på konseptet «ferie». See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
…
continue reading
Det finnes mange myter og påstander om hva som kan lindre smerte. Benjamin Christensen er naprapat, personlig trener, forfatter og foredragsholder, og har mye kunnskap om temaet. I podcasten avliver han noen myter om smertelindring, og gir gode råd om rehabilitering etter skade. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
…
continue reading
Vet du egentlig hvordan syklusen din påvirker deg? Har du symptomer eller behov som det kan være greit å ta hensyn til?Kostholdsveileder Bettina Kojan og toppidrettsutøver Lena Richter er på plass i studio med Silje, og sammen skal snakke om sine erfaringer med menstruasjonsyklusens påvirkning på kropp og sinnDe deler av personlige erfaringer var e…
…
continue reading
1
Sommerspesial: Dette kommer i sommer, og dette ser vi på
11:58
11:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
11:58
Det er sommer, og Serieguiden går gjennom hva som kommer ut av nyheter i sommer, og hva som er sommerserier for oss. Sa noen sykkelpoliti? See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Nettavisen & Podplay
…
continue reading
1
Å være Personlig Trener krever selvdisiplin og arbeidsmoral
1:01:52
1:01:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:52
Andreas er tilbake i co-host stolen, og klar for å begi seg ut på en ny podreise med Silje. Med bakgrunn i egne erfaringer og kunnskap skal de gi noen tips til hvordan du kan lykkes som PT, og hva det innebærer å være selvstendig næringsdrivende.I tillegg vil det dukke opp noen tips og triks for å kunne mekke sitt eget treningsprogram på enklest mu…
…
continue reading
1
Loki - alt du må vite om sommerens snakkis
13:21
13:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
13:21
Pål drar frem nerdefakta og nyttig info om Loki og TVA, og forklarer hvorfor Invisible Woman fra Fantastic Four måtte være nettopp en kvinne. Ingvild forteller om to "ongoing" serier som du må få med deg. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Nettavisen & Podplay
…
continue reading
Maksprestasjon er tilbake - som cohost! Det blir blant annet snakk om karbohydrater og kostholdsrutiner, og mat tilrettelagt for ulik livsstil. I tillegg skal Silje og Andreas starte prosessen med å bli bedre kjent, og gjennom en personlig spørrerunde forsøker de å bygge veien videre, både for samarbeid og for podcastens innhold. See acast.com/priv…
…
continue reading
1
Sweet Tooth - tidens søteste serie om en pandemi
12:45
12:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
12:45
Skal du se én serie på Netflix denne sommeren, så har vi sannsynligvis svaret på hvilken. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Nettavisen & Podplay
…
continue reading
Daniel Werner Nilsson er 15 år, og norges beste golfer i sin aldersklasse, i tillegg er han i crossfit-toppen. Dette krever mye utenom det vanlige, en enorm disiplin og fokus fra en ungdomsskoleelev. Hva motiverer ham, og hva skal til for å oppnå så mye i så ung alder? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
…
continue reading
Serieguiden tar en gjennomgang av hva du bør strømme nå for å bli klar for nye serier og sesonger. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Nettavisen & Podplay
…
continue reading
1
Trebarnsmor, spesialsykepleier og verdensmester
43:36
43:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:36
37 år gammel startet Julie M. Dahle med styrkeløft. Nå er trebarnsmoren og spesialsykepleieren regjerende verdensmester. Hvordan finner hun tid og motivasjon til all treningen i en hektisk hverdag? Silje er nysgjerrig på Julies mentalitet og viljestyrke, og hun ser på Julie som en inspirasjonskilde. See acast.com/privacy for privacy and opt-out inf…
…
continue reading
1
Friends: The Reunion - nostalgi i bøtter og spann
14:51
14:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
14:51
Friends: The Reunion har endelig blitt sluppet på HBO Nordic. Serieguiden tar i den anledning en tur tilbake i tid, med en prat om hva Pål og Ingvild forbinder med Friends og selvsagt hva som er favorittepisoden. Og stod Friends-gjenforeningen til forventningene? See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
Hva gjør mangel på sosial omgang med oss?Hvilke utfordringer og tiltak står vi ovenfor nå fremover, individuelt og som samfunn?Pandemien har påvirket oss på godt og vondt, og med god grunn. Vi har blitt strippet for to av de mest nødvendige faktorene som legger grunnlaget for god livskvalitet, og generelt for god helse.Silje snakker åpent om de una…
…
continue reading
1
Underground Railroad, Oslo og serier vi gleder oss til
13:59
13:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
13:59
Pål har sett Underground Railroad og filmen Oslo om Oslo-avtalen, Ingvild tipser om en liten dansk perle og du får vite hva du kan se for å bli litt klokere på konflikten mellom Israel og Palestina. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Nettavisen & Podplay
…
continue reading
1
«Maksprestasjon»: Mannen og Mytene
1:17:48
1:17:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:17:48
Andreas bak instagramprofilen Maksprestasjon er på besøk, for å snakke mer om hans bakgrunn, og lidenskapen bak tematikken han er opptatt av. «Maksprestasjon» har blitt en populær og pålitelig kilde til kunnskap om trening og kosthold, forankret i solid kompetanse. Silje ønsker å bli bedre kjent med denne mystiske profilen, både som influencer og p…
…
continue reading