Beste Osv podcaster (2024)

1
Studentprotester, makt(mis)bruk og viktigheten av politisk kompromiss 46:51

4d ago46:51

46:51

I USA er det store studentdemonstrasjoner mot krigen i Gaza, og USAs rolle i konflikten. Myndighetene har svart med hard hånd, og i denne episoden ser vi nærmere på protestene, myndighetenes håndtering og hvordan politiske løsninger og kompromiss kan, og bør, spille en større rolle Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Aerobic – fra romfart til treningssenteret! Gjest: Christina Therkildsen, gruppetreningsinstruktør og treningsgründer. 1:12:09

9d ago1:12:09

1:12:09

I denne episoden møter du «gruppetreningsguru» og treningsgründer Christina Therkildsen. Hun har vært i bransjen siden gruppetrening var så populært at folk stod i kø utenfor senteret for å være med, og lidenskapen for nettopp gruppetrening er like sterk i dag som for over 20 år siden. Bli kjent med Christina og hør hvordan hennes instruktørkarrier…

1
Krise i landbruket? 44:23

13d ago44:23

44:23

Denne uken har det vært mye oppmerksomhet rundt en stortingsmelding som vil legge sterke føringer for landbruket. Regjeringen har lovet, bøndene har håpet men alle er skuffa. Hva er det som egentlig har skjedd i landbruket denne uka? Vi har noen av svarene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Slik vil de revolusjonere vektstang-markedet! Gjest: Audun Filip Sand, Interim CCO & Co-founder Gungnir of Norway. 1:00:55

23d ago1:00:55

1:00:55

I denne episoden møter du Audun Filip Sand, en av medgründerne i Gungnir of Norway. Gungnir startet opp i 2018 og de norske gründerne har skapt noe helt unikt for treningsmarkedet. Gungnir-vekstangen blir omtalt som banebrytende og mange mener de vil revolusjonere vektstang-markedet! Få innsikt i hva som er så unikt med deres vektstang, ta del i gr…

1
Et land og område i krise 54:00

27d ago54:00

54:00

Det ser ikke ut som konflikten i midtøsten skal ta slutt med det første, og så lenge konflikten fortsetter er området i krise. Det gjelder både Israel, sivile palestinere og utsiktene for fred. Det har også konsekvenser for det internasjonale systemet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
SOS medienorge! 43:55

1M ago43:55

43:55

Vi må snakke om pressestøtten. Mer bestemt, hvordan det faktum at 2/3 deler av norske aviser kontrolleres av 3 konsern, samtidig som regjeringen ikke er interessert i å støtte uavhengige aviser i særlig grad. Hva gjør dette med mediemangfoldet, og har vi kun et skinn av mediemangfold i Norge? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat…

1
Pulskuren – oppskriften på bedre helse! Gjest: Torkil Færø, allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper og forfatter. 1:12:24

1M ago1:12:24

1:12:24

I denne episoden møter du Torkil Færø, han er allmenn lege og forfatter av boksuksessen «Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger». I følge Torkil er nøkkelen til å bedre egen helse å bli bevisst pulsvariasjonene, HRV (heart rate variability), og kunne bruke denne informasjonen aktivt i egen hverdag – «Lærer du nervesystemet og pu…

1
Putin vant valget: da er vel alt bra? 38:02

1M ago38:02

38:02

I midten av mars gjennomførte Russland et valg som sittende president Putin og hans parti vant med over 88% av stemmene. Det kan vel bare tyde på at alt står bra til i Russland, eller? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Skap egen business med online trening! Gjest: Catrine Collins, treningsprofil, personlig trener og online coach. 58:11

2M ago58:11

58:11

I denne episoden møter du Catrine Collins som er treningsprofil, personlig trener og online coach. I 2020 bestemte Catrine seg for å si opp jobben, følge drømmen og satse fulltid som digital trener. Pandemien skulle vise seg å bli selve startskuddet for hennes egen digitale business. Hun trener i dag en rekke mennesker gjennom sin online plattform,…

1
Manglende tillit og misfornøyde kunder – et bransjeproblem? Med gjest: Jan Johannessen, partner Excite og rådgiver RetailX. 47:24

2M ago47:24

47:24

Overraskende nok scorer treningsbransjen svært lavt på kundetilfredshet sammenlignet med andre bransjer – hvorfor er det slik og hva kan vi gjøre for å forbedre oss? I denne episoden møter du Jan Johannessen, partner i Excite og rådgiver i RetailX, med lang erfaring fra treningsbransjen. Han jobber i dag tett med ulike sentre for å hjelpe dem å lyk…

1
Landbrukstimen: hva skal til for å redde norsk landbruk? 1:04:30

2M ago1:04:30

1:04:30

Landbrukstimen er tilbake. Harald har skrevet en kronikk i Dagens Næriingsliv om tre konkrete endringer for norsk landbruk. Naturligvis har vi invitert Tor Jacob Solberg for å diskutere disse forslagene, og det kommer vel ikke som en overraskelse at de er uenige! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Pay the man! NATO, allianser og Trump 33:47

2M ago33:47

33:47

Tidligere president Trump har klare tanker om hvordan NATO bør fungerer som ikke akkurat harmonerer med det de andre medlemmene tenker. Det gir en god anledning til å se nærmere på allianser som konsept, samt NATOs fortid og framtid Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Dette er viktig for medlemmene våre på treningssentrene! Med gjester: Ingrid Kvitrud og Bjørn Thore Storesund, medlemmer på treningssentre. 1:08:10

3M ago1:08:10

1:08:10

Dette er en episode som flere av dere har ventet lenge på – nemlig en medlemsepisode – der dere får høre fra medlemmer på ulike treningssentre om hvordan de opplever treningsbransjen. Jeg har invitert med meg Ingrid Kvitrud fra SiO Athletica og Bjørn Thore Storesund fra Myrens Treningssenter i Oslo, og de representerer medlemsmassen på en god måte …

1
Russlands invasjon, terrorisme, Gaza og dobbeltmoral: utfordringer for en lov-og ordensbasert verdensorden 36:25

3M ago36:25

36:25

Med Russland invasjon av Ukraina svarte store deler av verden, og særlig Vestlige land, men en fordømmelse av Russland. Mange pekte på krigsforbrytelser, og har forsøkt å bruke internasjonale regler og normer for å håndtere konflikten. Samtidig har Hamas' terrorangrep mot Israel, og Israels voldsomme respons, ført til at Sør-Afrika tok Israel til F…

1
Treningsbransjen 2.0 med gjester: Helene Berntsen, salg-, marked- og driftsansvarlig SiO Athletica og Tobias Fjelde, Senterleder Athletica Domus. 1:02:37

3M ago1:02:37

1:02:37

Treningsbransjen har tatt aktivt grep i kampen mot antidoping og kroppspress de siste årene, og nå er det også stadig flere sentre og treningskjeder som tar grep om miljø og likestilling. I denne episoden møter du Helene Berntsen og Tobias Fjelde i SiO Athletica i Oslo, som har jobbet med å sertifisere Athletica-sentrene som Miljøfyrtårn, og er nå …

1
Riot Games sparker over 10% av sine ansatte - Episode 173 1:05:21

3M ago1:05:21

1:05:21

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Mjølkekrise, eggkrise og mangel på ærlighet: landbrukstimen er tilbake! 1:12:33

3M ago1:12:33

1:12:33

I denne utgaven av landbrukstimen er leder i Norsk Bonde- og småbrukarlag, Tor Jacob Solberg, tilbake for å snakke om hvorfor det blir melke og eggekrise. I episoden diskuterer vi også om dagens system er beste måte å organisere landbruket på, og hva som må gjøres. Særlig pekes det på manglende ærlighet i diskusjonen om landbrukets rolle. Hosted on…

1
Om fusk og plagiat: SOS' klagenemd tar saken 52:01

3M ago52:01

52:01

En statsråd har måttet gå av på grunn av en plagiatsak, og en annen statsråd er gjenstand for sterk kritikk. Kjernen i sakene gjelder plagiat, og dette er noe medlemmene av SOSpodden må håndtere jevnlig. SOS setter derfor klagenemd og ser nærmere på sakene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Anmeldelse: WarioWare: Move It! 13:11

3M ago13:11

13:11

Gjør deg klar for enda mer mikrospill-galskap når det kommer et helt nytt WarioWare-spill! Få kroppen i bevegelse med godt over 200 mikrospill når WarioWare: Move It! lansere Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Prester bedre med ny teknologi! Med gjest: Åsmund Tveitevoll, Gründer Alphatek 1:07:33

4M ago1:07:33

1:07:33

I denne episoden møter du gründeren bak Alphatek, Åsmund Tevitevoll. Han har lang fartstid i treningsbransjen og en imponerende CV, og er i følge ham selv en skikkelig «treningsNERD» med stor N! Åsmund har flere ulike idrettsutdanninger i tillegg til å være utdannet personlig trener, og med en genuin lidenskap for trening og ikke minst interesse fo…

1
Anmeldelse: Super Mario Bros. Wonder 20:10

4M ago20:10

20:10

Bedre sent enn aldri? Vi har anmeldt Super Mario Bros. Wonder fra Nintendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Sahel: hva skjer i et av de rikeste, men samtidig fattigste, områdende i verden? 47:23

4M ago47:23

47:23

Vi starter det nye året med å se nærmere på Sahelregionen i Afrika. Området er enormt rikt på ressurser, samtidig er mange av landene fattige og preget av konflikt. For å lære mer om historien til området, og se nærmere på dagens situasjon har vi fått besøk av professor i samfunnsfag ved Universitetet i Stavanger, Ketil Fred Hansen. Hosted on Acast…

1
GODT NYTTÅR! Vi er tilbake! - Episode 172 1:41:31

4M ago1:41:31

1:41:31

Etter en lang og god ferie er vi tilbake! Vi blir å operere med litt redusert kapasitet mtp produksjon siden vi nå planlegger ny studioet. Byggingen begynner fortløpende! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Selveste JULAFTEN! | LUKE 24 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 22:53

4M ago22:53

22:53

Selve dagen er her, selveste Julaften. Gutta begynner å bli slitne, men holder ut i siste episode når det blir en liten tribute til Grevinnen og Hovmesteren I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. Kan røpe at noe av det …

1
Siste smak av japansk snacks | LUKE 23 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 20:25

4M ago20:25

20:25

Selve lillejulaften er her, og vi tar en reprise fra i fjor med en Kinn Tomasmesse! Stemningen er litt mer flytende nå enn i starten av kalenderen, og det er tydeligvis blitt gøy at ting smaker tørt.. Godt at kalenderen snart er over I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, me…

1
Lille-lille julaften! Santa Claus is coming to town | LUKE 22 | Gamingklubbens Julekalender 2023 19:22

4M ago19:22

19:22

Vi nærmer oss den store dagen! Vi er faktisk kommet helt til lille-lille julaften! I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. Kan røpe at noe av det vi skal spise ikke blir mottatt veldig godt. Episodene blir lengere enn i …

1
Prøver å komme oss litt etter julekrabbe.. | LUKE 21 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 35:12

4M ago35:12

35:12

Det er virkelig dagen derpå når vi prøver å bli kvitt minnene av julekrabba som vi konsumerte dagen før I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. Kan røpe at noe av det vi skal spise ikke blir mottatt veldig godt. Episoden…

1
KLASSISK JULEKOMBO: Japanske krabbe og Øl fra Senja.. | LUKE 20 | Gamingklubbens Julekalender 2023 15:35

4M ago15:35

15:35

Hansa Vinterlys står på menyen i dag, men også en Rhum Agricole fra Madagaskar som viser seg å være mildt sagt skummelt god. Blackout juice much? I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. Kan røpe at noe av det vi skal spi…

1
Mer makt til staten! 29:19

5M ago29:19

29:19

Rundt klokken 21.00 den 18.desember stemte et flertall på Stortinget for innstramminger i smittevernloven. Kort fortalt får staten utvidet tilgang til å gjennomføre inngripende tiltak i folks privatliv i tilfelle det oppstår alvorlig utbrudd av en allmennfarlig smittsom sykdom. Dette er ikke uproblematisk, og i denne episoden retter vi fokuset på i…

1
Vegemite smakstest... Pluss Kinn Solsnu | LUKE 19 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 16:39

5M ago16:39

16:39

Vegemite er kanskje ikke det mange tenker på når man tenker jul, men her i Gamingklubben er det tradisjon med nasty food til jul! Vi tar også fram en kjenning i Kinn Solsnu. Denne er bare lekker! I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i en…

1
Gløgg 3: The Revenge of the Gløgg | LUKE 18 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 13:03

5M ago13:03

13:03

Det er gløgg mandag igjen, og julekalenderen begynner å ta på for enkelte av gjengen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Farlig god alkohol! & Hansa Vinterlys | LUKE 17 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 18:28

5M ago18:28

18:28

Hansa Vinterlys står på menyen i dag, men også en Rhum Agricole fra Madagaskar som viser seg å være mildt sagt skummelt god. Blackout juice much? I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. Kan røpe at noe av det vi skal spi…

1
Starbucks Julekaffe & Julequiz! | LUKE 16 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 14:25

5M ago14:25

14:25

ALT skal komme i juleutgave for tiden. Potetgull med julebrussmak, julebrunost, saft med smak av julebrus, og et ukjent antall andre ting. Vi kom over Starbucks Julekaffe og ble interessert i å finne ut hva jul smaker over dammen. Det blir også en julequiz med en straff med smak av jul ;) I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. M…

1
BLEKKSPRUT til jul & Nøgne Ø Gingerbread Ale | LUKE 15 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 22:03

5M ago22:03

22:03

Vi hadde gått gjennom alt på forhånd, og trodde dette var tørket tang/seaweed snacks. Lite visste vi at det faktisk var blekksprut som var tørket.. Yay.. Vi åpner også Nøgne Ø Gingerbread Ale I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelt…

1
Nøgne Ø Hvit Jul smakstest | LUKE 14 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 11:45

5M ago11:45

11:45

Vi fortsette vår uke dedikert til (nesten bare) Nøgne Ø. De har imponert før, og kan de fortsette den trenden når vi smaker deres Hvit Jul I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. Kan røpe at noe av det vi skal spise ikke…

1
Potetgull med smak av JULEBRUS?! & Nøgne Ø Julebrygg | LUKE 13 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 10:36

5M ago10:36

10:36

Sørlandschips har kommet med mange snodige produkter de siste årene. Blant annet har vi sett potetgull med smak av ribbe, potetgull med smak av pinnekjøtt, potetgull med smak av lakris, og potetgull med smak av wiener og ketchup. Derfor kommer det vel ikke som en stor overraskelse at de i år kjører på med potetgull med smak av julebrus. Forventinge…

1
Viktigheten av trening i overgangsalderen med gjest: Siv Gunnarsen, Personlig trener med fokus på kvinnehelse 49:30

5M ago49:30

49:30

I denne episoden møter du personlig trener Siv Gunnarsen som har spesialisert seg på trening av kvinner i overgangsalderen. Overgangsalder er et tema vi som jobber med trening burde snakke mer om og ikke minst ha god kunnskap om, da svært mange av medlemmene på et treningssenter er kvinner i nettopp denne alderen. Siv forklarer i denne episoden hva…

1
Political conflict, trauma and terrorism: Contextualising the conflict in the Middle East 1:13:28

5M ago1:13:28

1:13:28

Since the Hamas terrorist attacks on October 7th, the level of violence in Gaza and the West Bank has been unrelenting and devestating. Both Hamas and Israel contribute to a cycle of violence and hatred, but to try and understand the conflict further we are joined by Nadim Khoury. He is an Associate Professor at the Department of Law, Philosophy, a…

1
Nøgne Ø Julefri Alkoholfritt Øl | LUKE 12 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 10:31

5M ago10:31

10:31

Det er igjen tid for en pause i juleølet, men det blir en mild pause (og en kort en) fordi det blir en alkoholfri juleøl fra Nøgne Ø! I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. Kan røpe at noe av det vi skal spise ikke blir…

1
Gløgg og Vodka kan da ikke være feil? | LUKE 11 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 13:03

5M ago13:03

13:03

Gløgg uten alkohol syntes vi nesten var litt for tamt så langt uti kalenderen, så vi spriter den rett og slett opp med vodka. Kanskje ikke den beste ideen vi har hatt?? I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. Kan røpe at…

1
Fritert tang (japansk snack) & Erdinger Schneeweiße | LUKE 10 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 23 14:58

5M ago14:58

14:58

Vi åpner episoden med en nydelig ERDINGER Schneeweiße, før det plutselig kommer inn en japansk snack fra siden som viser seg å være japansk fritert seaweed. Here we go.. I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. Kan røpe a…

1
Julecider strikes again! | LUKE 9 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 9:42

5M ago9:42

9:42

Vi åpnet årets julekalender med Grevens Julecider (med smak av..?) og gjør det samme i luke 9! Med en annen smak denne gangen, men denne smaken er heller ikke så lett å finne. Tynn saft fra Grevens igjen I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av sna…

1
Nocco Skumnisse og Juleost på tube | LUKE 8 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 30:34

5M ago30:34

30:34

Hva er vel julen uten en liten julequiz? Vanligvis ville det vært en gaming quiz her i Gamingklubben, men vi skal heller finne ut hvem er den beste på julequiz! Vi prøvesmaker også Nocco Skumnisse og Juleost på tube.. Wtf? I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir …

1
Aass Lite Juleøl | LUKE 7 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 10:26

5M ago10:26

10:26

Vi fortsetter med Aass sine øl, og tar denne gang fram en Aass Lite Juleøl. Vi har ikke hatt tidenes erfaring med Lite Juleøl så langt i kalenderen, men vi kan vel bli overrasket? I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. …

1
TRST Jule Energidrikk & Aass Juleøl | LUKE 6 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 10:39

5M ago10:39

10:39

Det tok ikke mange episoder før gutta måtte inn med en TRST for å få energien opp igjen med TRST Jule Energidrikk. Vi har tidligere prøvd Explo sin og den imponerte ikke nevneverdig. Tar TRST Jule Energidrikk tronen? Vi åpner også en Aass Juleøl I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre …

1
En alkoholfri jul (Munkholm og Aass) | LUKE 5 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 10:04

5M ago10:04

10:04

I julen kan man også nyte alkoholfri juleøl. Hansa og Daniel smaker på Munkholm og Aass sine bidrag til en alkoholfri jul I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. Kan røpe at noe av det vi skal spise ikke blir mottatt vel…

1
Smakstest av Fritert kyllinghud... & Gløgg | LUKE 4 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 11:33

5M ago11:33

11:33

Vi har fått fritert kyllinghud som.. snacks??!.. fra Japan når Frank (milkman på vår discord) har vært der på Tokyo Game Show. I tillegg skal det smakes på litt julegløgg. I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. Kan røpe…

1
Er Tuborg det beste juleølet? | LUKE 3 AV 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 11:30

5M ago11:30

11:30

Tuborg er ikke kjent som et kjempe godt øl. Ja, det er kanskje billig og greit å drikke, men det er sjeldent en nytelse. Hva med juleølet deres? Er det julepiss eller julesnadder? I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. …

1
Enda en bom av Ringnes? Test av Ringnes Lite Juleøl | Gamingklubbens Julekalender 2023 10:19

5M ago10:19

10:19

Ringnes har fått mye dårlig kritikk av oss i Gamingklubben for deres forsøk på å brygge øl, men er årets Lite Juleøl fra Ringnes en bom eller en hit? I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. Kan røpe at noe av det vi skal…

1
Grevens Julecider | LUKE 1 av 24 | Gamingklubbens Julekalender 2023 11:08

5M ago11:08

11:08

I årets julekalender har vi litt av samme tema som i fjor. Med andre skal vi drikke øl, cider, og andre godsaker, men det blir også innslag av snacks i enkelte episoder. Kan røpe at noe av det vi skal spise ikke blir mottatt veldig godt. Episodene blir lengere enn i fjor, og vi skal faktisk drikke mer (vet ikke om det er en kjempe ide). I årets før…

Podcaster verdt å lytte til

Osv Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide