Beste Spirituell podcaster (2025)

1
UKAS TIPS: Optimaliser pausene dine på styrketreningen, her er hvordan! 6:28

5h ago6:28

6:28

Denne uka deler Pia to geniale tips som tar styrketreningen din til nye høyder! Lær hvordan du timer pausene riktig for maksimal effekt, og få hemmeligheten bak å mobilisere kraften du trenger for å løfte som en proff. Lykke til og god lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Pappakroppen, ekstreme regimer og spinningsykkel på soverommet 48:20

3d ago48:20

48:20

I kjølevannet av episoden med John Arne Riise tar vi en diskusjon rundt fordeler og ulemper med ekstreme regimer, og ulike fremgangsmåter for å komme i form. Ellers deler Pia fra livet på hjemmebanen der mannen Simen er i gang med «prosjekt pappakroppen», rett og slett hvordan komme i form med travel jobb 8-16 jobb, og hektisk småbarnsliv. Silje ha…

1
UKAS TIPS: Vinterløping med godt grep, piggsko og tre ulike tips! 7:49

4h ago7:49

7:49

Brodder, eller pigger? I denne episoden deler vi hvordan du kan løpe trygt og effektivt utendørs på glatte veier hele vinteren med tre smarte tips! I tillegg snakker vi om riktig bekledning for vinterløping – fra innerlag til ytterplagg. Lær hvordan du kan investere riktig for å gjøre vinterløpingen både trygt og komfortabel. God lytt! Hosted on Ac…

1
John Arne Riise om selvtillit, livsstilsendring og 16 ukers helvete 1:19:21

7d ago1:19:21

1:19:21

Denne uken gjester tidligere fotballproff John Arne Riise podkasten for en ærlig samtale om trening, mat og livsstilsendring gjennom programmet «16 ukers helvete». Hvordan kan en idrettsutøver med så mye kunnskap om trening og kosthold havne utenfor balanse, og hva gjorde at han knakk koden for å komme tilbake? Vi får innblikk i hans (noe ekstreme …

1
Matt 3,13-4,11 Hvem er du?/Fredrik Tybakken 42:33

17d ago42:33

42:33

Av Haugesund misjonskirke

1
Influensere, kuldeterapi og alt du bør vite om treningstrender i 2025 1:03:44

1d ago1:03:44

1:03:44

Silje og Pia tar et dypdykk i de hotteste treningstrendene for 2025, basert på listen fra American College of Sports Medicine (ACSM). To spennende nyheter skiller seg ut, og vi diskuterer hvordan influensere som tilbyr trening, og kalde bad, kommer til å prege helsekulturen fremover. I tillegg blir det snakk om brodder på løpetur, blodblemmer som e…

1
#119 - Lei av spiritualitet. Samtale med Anna Jefremova 1:11:18

3d ago1:11:18

1:11:18

Anna var på et av mine retreats og fortalte meg at hun var "lei av spiritualitet", noe jeg synes var spennende å utforske i en episode.Av Jens Fougner

1
Matt 2,1-12 Kom! (Vismennenes hyllest av Jesus)/Maria Morfjord 27:26

8d ago27:26

27:26

Av Haugesund misjonskirke

1
Sterk kropp og fleksibelt sinn; Den beste starten på det nye treningsåret! 52:16

9d ago52:16

52:16

Pia og Silje er tilbake, med 2025 vibes og nye treningsmuligheter! I denne episoden deler de om egne mål og nyttårsforsetter, samtidig som de gir tips og strategier til hvordan du kan kickstarte treningsåret 2025 best mulig. Lær hvordan du lager en smart treningsplan, balanserer struktur med fleksibilitet og ikke minst hvordan du selv skaper din eg…

1
#118 - Meditasjon. Samtale med Bjørn Pettersen 1:24:30

19d ago1:24:30

1:24:30

Bjørn har holdt på med yoga i nærmere 50 år og har opplevd en av meditasjonens endestasjoner: nirvikalpa samadhi.Av Jens Fougner

1
#117 - Kvinnelige og mannlige fellesskap. Samtale med Mira Tveitane 1:12:20

1M ago1:12:20

1:12:20

Mira jobber i skjæringspunktet mellom Traumer og Tantra der vi finner viktige referansepunkter mellom nervesystemet og energisystemet. Hun har mange års erfaring og utdanning innen flergenerasjonelt og karmisk traumearbeid, samt feminin yoga i mange former, tantrisk berøring og meditativt energiarbeid. Hun er linjeholder for Sjelens Mysterieskole o…

1
Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater 48:15

29d ago48:15

48:15

Velkommen til årets siste episode fra Treningspodden! Vi diskuterer ferietrening med spesielt fokus på hvor mye (eller lite?) trening som egentlig skal til for å vedlikeholde formen, og hvor mange uker du faktisk kan droppe treningen uten å miste resultatene. I tillegg deler vi egne jule og nyttårsplaner, samt planer for egen trening. Ellers har Si…

1
#116 - Spiritualitet i det kreative. Samtale med Fredrik Høyer 45:53

28d ago45:53

45:53

Fredrik Høyer er scenekunstner, poet og forfatter. Han snakker om måten han jobber på.Av Jens Fougner

1
Året oppsummert; hva har vi lært om trening, helse og oss selv? 53:55

1M ago53:55

53:55

Denne uken inviterer vi deg med på en refleksjonsreise gjennom året som har gått med spørsmål som utforsker alt fra trening, helse og personlige erfaringer. Dette er en fin anledning til å ta en pustepause før julen, enten alene eller sammen med andre, for å bli mer bevisst på egne erfaringer, få bedre selvinnsikt og styrke fundamentet for fremtidi…

1
#115 - Døden. Samtale med Karen Margrethe Sæbø 55:25

2M ago55:25

55:25

Karen Margrethe er grunnlegger og leder av KaMa Klinikken, et senter for bevissthetstrening og kroppspsykoterapi. Hun holder jevnlig kurs om hvordan forholde seg til døden. www.kamaklinikken.comAv Jens Fougner

1
#114 - Buddhistisk psykologi. Samtale med Lars Ims 1:12:48

1M ago1:12:48

1:12:48

Lars har dyppet dypt ned i mange forskjellige østlige praksiser som yoga og buddhisme. Han har blant annet oversatt Bhagavad gita til norsk. I denne episoden utforsker vi buddhistisk psykologi.Av Jens Fougner

1
Syv minutters treningsøkt, spirituell hus-rens og SAVE THE DATE info! 1:09:50

1M ago1:09:50

1:09:50

Denne uken graver vi enda dypere i innboksen og besvarer nye lytterspørsmål om alt fra oppvarmings-sett på styrketrening, pusteteknikk i knebøy, og om personligheten vår kan påvirke motivasjon. I tillegg deler jentene en spennende nyhet om event i 2025; sett av fredag 07.mars!! Pia har hatt en spirituell hus-rens, Silje har en meditativ boost og be…

1
Vixen awards, kreatin og irriterende treningskultur. 1:06:07

1M ago1:06:07

1:06:07

Velkommen til en episode med lytterspørsmål om alt fra styrke, til yoga til kreatin og irriterende treningskultur. I tillegg har Pia krangla med kjæresten, Silje har booka billett til India (!!!), begge deler om treningsrutiner midt i en julete desember-kalender og vi diskuter årets Vixen Awards. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info…

1
NØRDEHJØRNET: Nudging; en vennlig dytt i riktig retning! 9:54

2M ago9:54

9:54

Hva om små, vennlige dytt kan endre atferden vår – uten å tvinge eller fjerne valg? Denne uka dykker vi inn i konseptet nudging, en fascinerende del av miljøpsykologien om en form for vanenedring som kan påvirke alt fra hvordan vi spiser, til hvor mye vi beveger oss og mye mer. Hvordan kan vi bruke nudging i hverdagen – både hjemme og på større are…

1
Matt 25,1-13 Så våk da og lev oppmerksomt/Hanne H. Brekke 37:49

2M ago37:49

37:49

Av Haugesund misjonskirke

1
Motivasjon i mørketiden, fredagsretreat og hanteløkt etter middag 37:22

2M ago37:22

37:22

Mørketiden kan føles tung og krevende, men det finnes enkle grep som kan hjelpe oss å finne gnisten igjen! I denne episoden deler vi våre beste tips og strategier for å holde på motivasjonen når dagene blir korte og sola glimrer med sitt fravær. Hva er greia med dagslys-lamper og hvilket restorative miljøer finnes innendørs? Vi dykker også inn i hv…

1
#113 - Fordeler og ulemper med spirituell tradisjon. Samtale med Gunaketu 1:18:09

2M ago1:18:09

1:18:09

Gunaketu ble ordinert buddhist på 90-tallet og har siden det dedikert livet til å leve etter Buddhas lære (dharma). Vi snakker om fordeler og ulemper ved å følge en tradisjonell vei.Av Jens Fougner

1
NØRDEHJØRNET: Vaneendring gjennom nye omgivelser 15:31

2M ago15:31

15:31

Lær mer om hvordan ulike faser og nye miljøer kan gi oss en unik mulighet til å skape nye vaner og bryte gamle mønstre! I denne episoden dykker vi ned i "habit discontinuity hypothesis" – teorien med det veldig vanskelige navnet, som handler om hvordan endringer i miljøet rundt oss kan være nøkkelen til å bryte gamle mønstre og etablere nye, smarte…

1
Joh 9,1-7 Jeg var blind, men nå ser jeg/Fredrik Tybakken 36:26

2M ago36:26

36:26

Av Haugesund misjonskirke

1
Clustersett, Myoreps, styrketrening med barn og hvordan trene ved sykdom. 44:33

2M ago44:33

44:33

Jentene deler status på egne treningsliv, der temaet «cluster-sett" dukker opp. Hva er og når bør man eventuelt benyttes og ikke? Pia tipser også om Myoreps som en tidsbesparende metode når målet er muskelvekst, og Silje deler anbefalinger rundt trening og sykdom. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
#112 - Lydhealing. Samtale med Bolette Schiøtz 1:05:07

2M ago1:05:07

1:05:07

Bolette forklarer hvordan lydhealing fungerer.Av Jens Fougner

1
NØRDEHJØRNET: Hvordan påvirker naturen fysisk og psykisk helse? 15:31

2M ago15:31

15:31

I denne episoden av Nørdehjørnet dykker vi ned i miljøpsykologi og utforsker hvordan naturen og omgivelsene våre kan påvirke både fysisk og mental helse. Finnes det en sammenheng mellom treningsresultater og naturen rundt oss? Og hvorfor har naturen en så positiv effekt på stressregulering? Bli med når vi ser nærmere på hvordan omgivelsene våre spi…

1
Matt 14,22-34 Når det stormer.../Maria Morfjord 29:41

3M ago29:41

29:41

Av Haugesund misjonskirke

1
Trening for immunforsvaret, treningsfest i Trondheim og «spurt»-intervaller ute 56:02

3M ago56:02

56:02

I denne episoden av Treningspodden ser vi nærmere på "trenings-immunologi" – hvordan vi kan trene på en måte som støtter et sterkt og balansert immunforsvar. Nå er virussesongen over oss, og det blir enda viktigere å forstå hvordan kosthold, stressregulering og treningsrutiner spiller inn. Vi tar for oss spørsmål som: Hva slags treningsformer bygge…

1
#111 - Reinkarnasjon. Samtale med Bjørn Pettersen 1:26:20

2M ago1:26:20

1:26:20

Bjørn har levd hele sitt voksne liv som yogi. I boka "I søken etter Sannhet" skriver han at han var yogien på Tronsfjellet, Swami Sri Ananda Acharya, i sitt forrige liv. Vi snakker om dette og reinkarnasjon generelt.Av Jens Fougner

1
NØRDEHJØRNET: Hvilken rolle spiller personlighet din for treningsresultatene dine? 7:53

3M ago7:53

7:53

Kan personligheten din gi deg fordeler eller ulemper på trening eller i idretten? I denne episoden dykker vi ned i hva som kjennetegner personer som lykkes med å opprettholde et aktivt og sporty liv. Er det en spesiell personlighetstype som driver suksessen, eller handler det om andre faktorer? Denne episoden gir deg svaret! God lytt! Hosted on Aca…

1
Treningsreise, YogaWeekend, og nye ekstreme (?) helsetrender. 46:21

3M ago46:21

46:21

Pia er tilbake med nye erfaringer fra høstens treningsreise, og Silje har dykket dypt i pustens verden på yogafestival. Ellers har jentene plukket opp høstens store helsetrend «the winther arc».. Er det verdt å teste ut eller bør man styre unna? Link til Silje og Pia sin treningsreise i mai finner du her: Treningsreise med Pia og Silje | Ving Hoste…

1
#110 - Kraftfull hengivelse. Samtale med Anne Sophie Jørgensen 1:12:32

3M ago1:12:32

1:12:32

Anne Sophie er forfatter, spirituell lærer og driver skolen Tigerens rede i Danmark.Av Jens Fougner

1
NØRDEHJØRNET: Overtrening og utbrenthet 12:58

3M ago12:58

12:58

I denne episoden tar vi for oss temaet overtrening og utbrenthet – hva skjer når kroppen får for mye trening og for lite hvile? Vi ser på tegnene du bør være obs på, og deler strategier for å forebygge sannsynlighet for en treningsrelatert burn out. Husk; Mer trening er ikke nødvendigvis alltid bedre! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…

1
Luk 18,9–14/Fredrik Tybakken 32:14

3M ago32:14

32:14

Av Haugesund misjonskirke

1
Treningsmotivasjon i en travel hverdag! Livepodd med Yngvar Andersen 57:52

3M ago57:52

57:52

Velkommen inn i spennende livepodd med treningsprofil Yngvar Andersen på Storo`s jubileumsfestival! Sammen med Silje deler Yngvar sine beste tips for hvordan du kan finne tid og motivasjon til trening i tidsklemma. Episoden tar for seg aktuelle temaer som hvordan å overvinne dørstokkmila, og hva som er den mest effektive treningen når tiden ikke st…

1
NØRDEHJØRNET: Positiv og negativ treningsavhengighet 13:42

3M ago13:42

13:42

I denne episoden utforsker vi temaet treningsavhengighet – både den positive og den negative siden. Hva skiller sunn treningsglede fra en destruktiv avhengighet? Og hvilke symptomer bør du være obs på i begge tilfeller? Mer om dette i ukens nørdehjørnet der vi også deler enkle tiltak du bør legge inn i treningsuken din NÅ for å ha et enda mer sunt …

1
Vi er vannbærere og ikke mirakelgjørere/Kjell Birkeland 31:24

3M ago31:24

31:24

Av Haugesund misjonskirke

1
#109 - Spirituell slossing. Samtale med Jukas Killemose 1:11:46

3M ago1:11:46

1:11:46

Jukas er spirituell lærer på Tigerens rede i Danmark, som blir ledet av hans kone Anne Sophie Jørgensen. Han har blant annet spesialisert seg på lekeslossing som spirituell praksis.Av Jens Fougner

1
Terrengløp, muskelvondter og styrketrening på apparater 38:58

3M ago38:58

38:58

Silje er i mål med høstens store løpemål – et juicy terrengløp gjennom Oslomarka! I denne episoden deler hun et detaljert rapport fra løpet, og innsikt i hvordan alt gikk på selve løpsdagen. Dagen derpå bød også på noen uventede fysiske overraskelser, som hun avslører i episoden. I tillegg deler Pia en super styrkeøkt med apparat, og sammen diskute…

1
NØRDEHJØRNE: Selvtillit på trening 19:13

3M ago19:13

19:13

I denne episoden utforsker vi idrettslig selvtillit, og hvilke kilder som bidrar til å styrke selvtilliten på trening. Vi diskuterer også hvordan både for mye og for lite selvtillit kan påvirke prestasjonen negativt. I tillegg ser vi på hvordan selvoppfyllende profetier kan forme utfallet av en utfordring, og gir konkrete eksempler på hvordan dette…

1
#108 - Subtile sansninger. Samtale med Michelle Åsberg 53:26

3M ago53:26

53:26

Michelle er jurist, gestalt-terapeut og har nerdet inn i det å føle detaljene i hvordan kroppen føles fra øyebklikk til øyeblikk. Noe som åpner uante muligheter! Det er litt dårlig lyd på Michelle sin stemme. Beklager tekniske problemer!Av Jens Fougner

1
Deload og treningsresultater: Når er det smart å redusere treningsmengden? 50:53

3M ago50:53

50:53

Ukens tema er basert på et lytterspørsmål om når det er anbefalt å jekke ned intensitet i øktene, eller redusere treningsmengde helt, - uten å la seg stresse. I hvilken sammenheng nedjusterer man trening for bedre resultater? Hvor lenge? Og hvorfor? Alt om dette i ukens episode, der jentene også deler siste nytt fra egne liv. Silje lader opp til te…

1
Mark 10, 2-9 Ekteskap og skilsmisse/Maria Morfjord 34:00

4M ago34:00

34:00

Av Haugesund misjonskirke

1
NØRDEHJØRNET: Positivt selvsnakk 17:12

4M ago17:12

17:12

I denne episoden ser nærmere vi på positivt selvsnakk som er en viktig del av psykologisk ferdighetstrening og et supert verktøy for å øke mental styrke. Hva er forskjellen på indre dialog og selvsnakk? Og hvordan praktisere det på ulike måter? Alt om dette og mer i ukens nørdehjørnet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
#gi8minutter Vi markerer verdensdagen for psykisk helse <3 56:17

4M ago56:17

56:17

Verdensdagen for psykisk helse er den 10. oktober, og i denne episoden markerer vi dagen for å fremme bevissthet og skape engasjement rundt nettopp psykisk helse. Vi diskuterer årets kampanje «gi8minutter» og deler enkle måter du kan bidra ved å stille opp for andre. Vi deler egne erfaringer rundt hvordan fysisk aktivitet kan styrke psykiske helse …

1
#107 - New age. Samtale med Robert Hagala 1:09:18

3M ago1:09:18

1:09:18

Robert har en doktorgrad i astrofysikk, men har de siste årene dykket inn i mange såkalte new age-praksiser som cuddle parties, gongbad og neo-tantra. Vi snakker om fordeler og ulemper med det å tre ut av tradisjonene. https://www.roberts-holistic-vibrations.no/Av Jens Fougner

1
1.Mos 1,1-2,3 Skapte med hensikt/Fredrik Tybakken 19:39

4M ago19:39

19:39

1
NØRDEHJØRNET: Alt om visualisering 13:56

4M ago13:56

13:56

Denne uken byr jentene på verdifull innsikt rundt den mentale ferdigheten og teknikken visualisering. Hvordan gjør man det i praksis og hvorfor? Tun inn på ukens nørdehjørnet, god lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Holistisk helse, tidsbesparende intervall hack og det siste innen forskning på kvinner og styrketrening. 1:00:57

4M ago1:00:57

1:00:57

I denne episoden dykker vi inn i det store temaet holistisk helse! Vi går i dybden på hva en holistisk levemåte betyr, og hvordan man gjennomfører holistisk trening i praksis. I tillegg deler Pia verdifulle perspektiver om styrketrening, og kvinners evne til å presse seg til det maksimale, og Silje presenterer et smart intervall-hack som er perfekt…

Podcaster verdt å lytte til

Spirituell Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide