Norkirken Vigrestad er lokalisert på Vigrestad Misjonshus. Vi består av småfellesskap, samt samlingspunkter som G1, G2, Momentum m.fl. Denne podcasten er en samling opptak av undervisning på våre gudstjenester og andre arrangementer.
…
continue reading
NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse, og kanskje du også jobber med et av feltene? Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga NIH gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin. Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.
…
continue reading
Vår tids menn lever i et krevende spenn mellom å være harde eller myke. Tidligere var maskulinitet noe mer opplagt, før budskapet ble at vi primært skulle være snille. Mange menn er forvirret. I dette spennet oppstår spørsmålet: Skal vi være løve eller pusekatt? Med variert innhold basert på ekspertgjester og vanlige menns historier, vil Andreas Skjelde og Einar Helgaas sette mot i den norske mannen til å leve rakrygget - tro mot sin hensikt. Podden skjer i partnerskap med «Tro og Medier». I ...
…
continue reading
Johan Jakobsen - Kvile 280424Av Norkirken Vigrestad
…
continue reading
Børge Løge - Misjon 070424Av Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
Barne- og ungdomsidretten er for organisert, mener NIH-forskere
31:49
31:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:49
Er barns fritid gjennomorganisert? Og har idretten en stor del av skylda? NIH-forskerne Christian Thue Bjørndal og Lars Erik Espedalen synest det er overraskende at få har tatt til ordet for å redusere mengden og omfanget av organisert aktivitet. Barn starter tidligere og tidligere med idrett, og mange har en hverdag der det er ikke er rom for egen…
…
continue reading
Mathias GulakerAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
62 – «Pappa i tidsklemma!» - med Henrik Hammerhei Slevigen
1:06:04
1:06:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:06:04
Kjønns- og mannstematikk er i vinden som aldri før. Mens flere mer eller mindre sentrale tematikker debatteres, er det noen som har lagt merke til at de fleste norske menn står på for å få hverdagene til å henge sammen, akkurat som kvinnene. Dette mens det stilles store krav både på jobb og i hjemmet. Det var svært god, forbrødrende stemning i stud…
…
continue reading
1
Fersk rapport: Hva er status for barneidretten i Norge?
20:06
20:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
20:06
75 prosent av norske 10-12 åringer trener en eller flere ganger i løpet av uka, viser en ny rapport. Gjennom Ungdata junior har over 100.000 norske 5,6 og 7.klassinger svart på spørsmål om idrett og aktivitet. Det gir oss et unikt innblikk i hvordan det står til med idrettsaktiviteten til norske barn. Men norsk idrett er ikke bare en suksesshistori…
…
continue reading
010423 Johan Hølland - NattverdAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
Får vi egentlig melkesyre når vi trener hardt?
29:02
29:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:02
Vi knuser myter om melkesyre og gir deg svar på det du lurer på om melkesyre og laktat. For er det egentlig riktig når kommentatorene sier "stinn av melkesyre", "syre opp etter øra" og "det gjelder å kvitte seg med melkesyra"? Du får svar på hva melkesyre egentlig er, hvorfor forsking har vist at du blir smartere av å trene hardt og når det kan vær…
…
continue reading
1
61- Ringenes Herre 1 – Intro til Mannsidentitet i Midgard med professor Ståle J. Kristiansen (Del 1)
1:18:56
1:18:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:18:56
Endelig! Vi har over lengre tid siktet inn en bankebiff av et maraton om mannsidentitet i Ringenes Herre. Med professor i filosofi/teologi, og blodfan/ ekspert Ståle Johannes Kristiansen i studio, har du virkelig noe å se fram til! Du vil i større grad forstå-, og kunne dra mening ut av dette episke verket, etter å ha hørt dette. Med denne episoden…
…
continue reading
Jens Opstad - Bare Jesus 190324Av Norkirken Vigrestad
…
continue reading
100324 Jesus RevelutionAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
Barn som er mye i naturen i barnehagen får bedre konsentrasjon: Hvordan påvirker friluftsliv den psykiske helsa vår?
30:33
30:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:33
Vidar Ulset fulgte over 500 barnehagebarn fra de var tre år til de gikk i andre klasse i barnehagen. Han undersøkte hvor mye de var ute i barnehagen og hvordan det påvirket dem. Ti år etter møtte forskerne dem igjen som tenåringer, og funnene viste da at de hadde vært mest ute hadde bedre konsentrasjonsevne som tenåringer. Hva skyldes det? Vi får o…
…
continue reading
Marie Rugland - HaggaiAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
Trening i puberteten: Gir leik same effekt som intervall?
28:51
28:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:51
Har du lest om NIH-forskinga som viste at 12-åringar som trena hardt ikkje blei betre enn dei som leika? Mange las og blei engasjert av funna til NIH-stipendiat Halvard Grendstad som i haust blei omtalt på forskning.no og Aftenposten. Kva er det med puberteten som gjer at det er den viktigaste faktoren for utviklinga av kondisjon? Og korleis bør du…
…
continue reading
1
60 - «Det historieskapende Brorskapet» - med mannsguide Einar og Andreas (Del 2)
37:02
37:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:02
Sist la vi et grunnlag for en serie episoder om «Det livsviktige Brorskapet». I dag går vi dypere ned i materien, mens vi sper på med flere inspirerende historier om brorskapets betydning! Bli inspirert av Andreas og Einar i denne lettbeinte episoden, mens du hører om: Likheten mellom Sindre Finnes og prins Philip, Menns grenseløshet, Dyder, Trofas…
…
continue reading
1
Hva er god langrennsteknikk? Med Jostein Vinjerui og Thomas Losnegard
32:00
32:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:00
I denne episoden får du tips til hvordan du kan gå mer effektivt på ski, hvordan du kan lære bort bedre og hva du absolutt bør gjøre mer av på ski. Ta gjerne med episoden på øret ut på ski! Jostein Vinjerui, landslagstrener for Storbritannia og trener i Team Aker Dæhlie reflekterer om hva som er god skiteknikk sammen med langrennsforsker på NIH, Th…
…
continue reading
Johan Hølland - Bare Jesus 040224Av Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
Helsekommunikasjon: Fra ord til livsstilsendring
30:17
30:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:17
Jobber du med mennesker? Kanskje prøver du i tillegg å hjelpe andre med å endre treningsatferd eller jobber med andre livsstilsendringer? Eller er interessert i hvordan du kan kommunisere bedre rundt helse. Da er denne episoden med Victoria Telle Hjelset noe for deg. Hun har forsket på stress, mestring og atferdsendring og er førsteamanuensis ved m…
…
continue reading
Siv Camilla OttesenAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
59 - «Det Livsviktige Brorskapet» - intro med mannsguide Einar og Andreas (Del 1)
40:35
40:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:35
Etter hele 57 episoder med gjester, senker roen seg i studio på en egen måte når gründerne av podden tar seg en prat på tomannshånd. Vi har lenge annonsert at «Brorskap» er et av våre kjernetema, så endelig skjer det… Einar har allerede skrevet artikkel og bok-kapittel, samt reist «land og strand» med seminar om denne tematikken, men med denne epis…
…
continue reading
Marian NygårdAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
Jan TorlandAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
Trening og sjukdom: Når kan du trene og når bør du vente?
26:35
26:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
26:35
Når kan du begynne å trene etter å ha vore sjuk? Når bør du droppe ei økt om du kjenner at kroppen bryggar på noko? NIH-studentane i kantina er usikre, men me har henta inn to av fleire som har medisinutdanning på NIH til å gje deg svar. Kanskje får du som trenar også nokre råd til kva du skal seie til ivrige unge utøvarar som vil starte fort opp i…
…
continue reading
1
Energimangel blant idrettsutøvere (REDs) - med Jorunn Sundgot Borgen, Anne Marte Pensgaard og Andrea Engesæth
31:14
31:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:14
Hva bør du som trener, lagkamerat eller forelder gjøre om du ser en utøver som sliter? Konsekvensene kan være store hvis idrettsutøvere får i seg mindre energi enn de trenger. Er relativ energimangel noe annet enn spiseforstyrrelser? Mellom-og langdistanseløper Andrea Modin Engesæth forteller om hvordan det er å gå gjennom en helseattest hvert år, …
…
continue reading
Bare Jesus verdens håp - Line MarieAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
58 – «Et ROCKA samliv» - med terapeutene Frode Thuen og Kristina Ekerhovd-Ottersen (Del 2)
1:07:13
1:07:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:13
Da er det bare til å kaste seg over Del 2 av den svært inspirerende samtalen med to supre samlivsguider! Ja, for hvem ønsker ikke et ROCKA SAMLIV? Og bør ikke det være høyprioritert? Sjekk viktige tematikker: Sex & ferie som barometer i forholdet, Følelseslivet, Telefonens rolle, Den lille vs den store kjærligheten, Kjærlighetsbanken, Nøkler for tu…
…
continue reading
1
Nilsi tester O2-opptaket: Er han i sitt livs beste form som 41-åring?
33:30
33:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:30
NIH-podden feirer episode nummer 100. Bli med på O2-test med Nils Ingar Aadne! Vi har fått supermosjonist og komiker Nils Ingar Aadne til å gjennomføre O2-test på utholdenhetslaben på NIH. Han har ikke testa oksygenopptaket i løping siden han gikk på videregående for godt over 20 år siden. Da testa han 75 ml per kilo. Nå løper han fortere og føler …
…
continue reading
1
Ser eg bare Jesus i live mitt - Kristiand Auestad
26:01
26:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
26:01
031223 ser eg bare Jesus i live mitt - Kristiand AuestadAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
Daniel Sele - Me lovsynge bare Jesus me
32:43
32:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:43
261123 Daniel Sele - Me lovsynge bare Jesus meAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
HRV og ”body battery”: Bør vi bry oss om pulsklokka?
32:36
32:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:36
Bruker du treningsklokka di aktivt? Blir du påvirka av tilbakemeldingene du får om formen din, hvordan du har sovet eller hvor godt restituert du er? Men hvor nøyaktige er disse målingene? Og hva kan vi bruke HRV og "body battery" til? Vi får svar fra to eksperter som kan mye om hjertefrekvensvariabilitet (HRV). Thomas Losnegard, professor og ansva…
…
continue reading
121123 Johan Hølland- TilbedelseAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
VR-briller og Nintendo Switch i gymtimen: Hvordan bruke digitale verktøy som kroppsøvingslærer?
28:58
28:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:58
Hva med en styrkeøkt med VR-briller? Lære volleyballteknikk gjennom Nintendo Switch? Bruke YouTube for å lære dans? Det finnes mange muligheter til å bruke digitale verktøy i kroppsøving. Men hvordan bruke det best? Lars Harald Eide er universitetslektor på NIH og har testa mange forskjellige måter både med ungdomsskoleelever, lærere og studenter. …
…
continue reading
1
Q & A: Vi svarer på spørsmål om styrketrening
36:25
36:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:25
Det var stort engasjement da vi spurte om hva dere lyttere lurte på om styrketrening på @NIHpodden på Instagram. Dette er spørsmålene Gøran Paulsen, professor og en av landets fremste eksperter på styrketrening, svarer på i episoden: Hvor mange serier/reps pr uke bør man trene for å se best resultat på max reps pullups? Hva er de viktigste styrkeøv…
…
continue reading
Svein Høyseter - Bare JesusAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
57 – «Styr unna samlivsgrøftene!» - med terapeutene Frode Thuen og Kristina Ekerhovd-Ottersen
1:09:59
1:09:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:09:59
Heldigvis sliter ingen av dagens gjester nevneverdig med dialekten, men i denne episoden kommer de med gull basert på edel erfaring og dyp visdom. Vi snakker om noe så sårbart & kostbart som våre samliv! Det var STORT engasjement i studio, helt innpåuenighet… Frode er en av få rikskjendiser på samlivsfronten, er professor, forsker og forfatter inne…
…
continue reading
1
De tause kvinneproblemene ved svangerskap og fødsel
31:48
31:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:48
Hvilke problem kan gravide kvinner kjenne på før og etter fødsel? Og hvordan kan man forebygge? Kari Bø er en av verdens ledende eksperter på feltet. I NIH-podden forteller hun hvorfor muskel- og skjelettplager etter fødsel fremdeles er et tabu i helsesektoren, hvorfor du ikke bør stole på alt du ser i sosiale medier og hvordan du best kan forebygg…
…
continue reading
1
Kristine Rugland - Bare Jesus kan stille stormen
28:58
28:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:58
Kristine Rugland - Bare Jesus kan stille stormenAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
Kan fysisk aktivitet være en del av behandlinga for psykiske lidelser?
24:11
24:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
24:11
Like etter at Christian fylte 30 år fikk han en alvorlig psykose. Etter flere innleggelser etterlyste han et tilbud der han kunne møte andre med samme erfaring. Da kom Christian inn i gruppa til Geir Haakstad, idrettspedagog ved Diakonhjemmet sykehus. Geir har troa på at det å være i aktivitet og oppleve mestringsfølelse sammen i gruppe gjør noe vi…
…
continue reading
1
56 - Guttekrisen, Mannsforbilde-vacuum & Feminisme med MannsForum-nestor Guttorm Grundt
1:16:00
1:16:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:16:00
En mann som før eller siden MÅTTE på MANNSpodden er Guttorm Grundt, nestor i MannsForum! Han er også en aktiv og dyktig samfunnsdebattant, tidligere ofte sett i tospann med vår venn, avdøde Dag Furuholmen. Guttorms unike engasjement for norske menn bobler oss gjennom en levende samtale om følgende, samfunnsbyggende tematikk: 68’erne, Intensjonell m…
…
continue reading
Jens Opstad - Bare JesusAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
Hva skjer med kroppen om den får mindre energi inn enn det som går ut? Kristin Lundanes Jonvik kommer for å forklare deg begrepet lav energitilgjengelighet. Det kan få store konsekvenser for kroppen, spesielt om du trener mye eller er ungdom i vekst. Kristin gir deg tips til hvordan du kan holde energinivået oppe gjennom en vanlig dag eller om du s…
…
continue reading
1
Energi forklart: Hvor mye energi bruker vi på forskjellige aktiviteter?
16:44
16:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
16:44
Årets tema på Forskningsdagene er energi. Vi på NIH tar for oss energi i kroppen. Hvordan fungerer egentlig energiomsetningen vår? Og hvor mye energi bruker en vanlig nordmann i løpet av en dag? Hvorfor er det enkelte aktiviteter som krever mer energi enn andre? Idrettsfysiolog og postdoc Øyvind Skattebo forklarer deg. Han svarer også på lytterspør…
…
continue reading
1
Line Marie - Frihet til å leve ut fra Guds kjærlighet
31:31
31:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:31
Line Marie - Frihet til å leve ut fra Guds kjærlighetAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
Elisabeth Kindervåg - Bare JesusAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
1
55 - «Partner- & Pappakompetanse» med familieterapeut Børge Bekkestad (Del 2)
1:10:05
1:10:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:05
Det å mestre sine mest signifikante relasjoner kalles et kjerneoppdrag her hos oss. I så måte er det IKKE feil at vi har en ekspert i studio som jobber til dagen inn mot samliv og barneoppdragelse, også kalt familie! Vi har fått veldig god respons på den første episoden, så du kan glede deg til 2`eren der engasjementet er stort rundt i det følgende…
…
continue reading
Johan Hølland - Guds nærverAv Norkirken Vigrestad
…
continue reading
Vi fikk inn lytterspørsmål om hva som er bevisene på at kroppen endrer seg ved trening i intensitetssone to og fant ut at dette er det verdt å lage en episode om! For hva er fordelene med rolig trening? Er det verdt å bruke tid på i en hektisk hverdag? Idrettsfysiolog Jostein Hallén er klar på at du absolutt kan forbedre kondisjonen ved å bare tren…
…
continue reading
1
Trening på resept: Hva skal til for at legene vil bruke det?
28:47
28:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:47
Hva hvis legen mener det er trening som skal til for å bli frisk? Burde ikke pasienter få foreskrevet trening i stedet for medisin da? I dag har vi en grønn resept-ordning som blir brukt svært lite av norske leger. Hva skal til for at det blir vanlig å skrive ut trening på resept? Hvordan skal det gjøres? Hvem skal legene henvise pasientene til? De…
…
continue reading
1
54 – «MANN for sin familie» med familieterapeut Børge Bekkestad (Del 1)
1:19:25
1:19:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:19:25
Det var en solid innertier å møte familieterapeuten som lever av å «fikse familier», med særlig syn for mannens rolle i barneoppdragelse og samliv! Vi tror vår engasjerte samtale om de følgende temaene ikke bare vil falle i god jord, men også kan inspirere til bedre relasjonsliv: Mannens kjærlighetsspråk, Papparollen, Emosjonelt språk, Skummel lek …
…
continue reading
1
Fasting og trening del 2: Tips og anbefalinger
29:55
29:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:55
Vi går videre og dypere til verks på faste og trening når Truls Raastad og Martin Norum er tilbake i studio. Hva konkret bør du gjøre om du har troa på periodisk faste og samtidig vil ha en aktiv livsstil og kanskje også prestere bedre på trening? Er det spesiell mat du bør spise, spesielle økter du bør velge før og etter f.eks nattefaste? Christin…
…
continue reading