Beste Be Her podcaster (2024)

1
Q&A om tiden etter fødsel; vektoppgang, opptrening og hvordan det er, sånn egentlig 57:45

20h ago57:45

57:45

I ukas episode er det me, myself and I i studio, i det jeg spiller inn en etterspurt episode, dvs Q&A rundt trening etter fødsel, selve fødselen, livet med nr. 2, hva er annerledes fra nr. 1 - you name it! Jeg snakket blant annet om.. Hvordan søvnmangel påvirker meg. Hva som motiverer meg til å trene og spise bra. Om fødekurs hjalp meg til en bedre…

1
Hverdagsfrø | Teresa av Avila 13:36

6d ago13:36

13:36

Hverdagsfrø | Teresa av Avila Hverdagsfrø er en programserie fra St Rita Radio for barn. I dag forteller Hanne Torunn Tørvi oss om den hellige Teresa av Avila. Om Kateketisk Senter: Kateketisk Senter (KS) i Oslo katolske bispedømme (OKB) har eksistert siden 70-tallet. Senteret er ansvarlig for å lage innhold og retningslinjer for all katolsk kateke…

1
Hverdagsfrø | Den hellige Frans 20:56

18d ago20:56

20:56

Hverdagsfrø | Den hellige Frans Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. I dag forteller Maria Fongen oss om den hellige Frans av Assisi. Om Kateketisk Senter: Kateketisk Senter (KS) i Oslo katolske bispedømme (OKB) har eksistert siden 70-tallet. Senteret er ansvarlig for å lage innhold og retningslinjer for all kat…

1
Om å være «fitness mom», sosiale medier, alkohol og reising med baby 1:07:00

15d ago1:07:00

1:07:00

I ukas episode har jeg besøk av Aurora Hoel, en ung tobarnsmamma, kjent som aurora_hoel på TikTok. Hun er altså av "den yngre garde", men fikk barn i tidlig i alder, og i denne episoden snakker vi om nettopp det, men også en haug av andre ting. Hva vil det si å være en "fitness mom"? Hvordan er det å kombinere mammarollen med å jobbe med sosiale me…

1
Jeg tok positivt fødekurs - funka det? 56:41

29d ago56:41

56:41

I denne episoden møter jeg nok en gang Line, grunnleggeren av nettkurset Positiv Fødsel og forfatter av boken med samme navn. Jeg poddet med Line før fødsel, og bestemte meg for å ta kurset - så, hvordan syns jeg det gikk og på hvilken måte fikk jeg utbytte av det jeg lærte i fødselen? I episoden blir det naturlig at jeg deler min fødeopplevelse me…

1
Maren Erdvik om fødsel, mammarollen og om å nedprioritere trening som nybakt mamma 1:03:24

1M ago1:03:24

1:03:24

I denne episoden møter du Maren Erdvik, en kollega og venn gjennom mange år for min del, men også en av de eldste i «bloggbransjen», om du tenker år i felten - hun var en av de første som startet med å blogge om trening! Hun har blitt mamma til lille Amalie for et drøyt år siden og deler raust om trening som gravid, selve fødselen og aller viktigst…

1
Benedicte Haugaard om å sjonglere tobarnsliv med karriere, influencing og å flytte utenlands 1:01:40

2M ago1:01:40

1:01:40

I denne episoden møter du Benedicte Haugaard, influencer to the T, men så mye mer enn det! Jeg er aller mest nysgjerrig på hvordan hun sjonglerer alt; to barn, familieliv, gründervirksomhet, flere bedrifter samtidig, flytting til utlandet (permanent, ække noe late som).. får hun vært tilstede med kidsa og seg selv, selv med en trillion baller i luf…

1
Hverdagsfrø | Om dåpens sakrament 10:32

3M ago10:32

10:32

Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. I dag forteller Camilla oss om dåpen. Det er et sakrament som vi som regel mottar som barn. Hør mer i den første episoden av Hverdagsfrø. Om Kateketisk Senter: Kateketisk Senter (KS) i Oslo katolske bispedømme (OKB) har eksistert siden 70-tallet. Senteret er ansvarlig for å l…

1
Q&A om trening for gravide - det du må vite 55:10

5M ago55:10

55:10

I sesongens siste episode svarer jeg på det jeg opplever at mange lurer på knyttet til trening som gravid, deriblant.. Kan jeg trene som vanlig i 1. trimester? Tips til økter/øvelser når man sliter med svangerskapskvalme? Kan jeg trene magemuskler som vanlig før magen blir større? Er det sant at man ikke skal trene med høy intensitet mtp. fosterets…

1
Egentrening, kropp, og progresjon i kombinasjon med tobarnstilværelsen - can it be done? 52:31

6M ago52:31

52:31

Jeg har besøk av Christine Strøm Fjære, tidligere fitnessutøver og generelt en over snittet sporty dame, somle tobarnsmamma for et snaut år siden. Hvordan er livet, og hvilke råd vil hun gi meg idet jeg går fra én til to? Det er spesielt tre ting jeg snakker med Christina om; 1) graviditet, fødsel og generelt konseptet «å få barn for andre gang» - …

1
Kan vi tenke oss til en positiv fødsel? Om fødefrykt, hypnofødsel og oppkjøring til fødsel 59:55

6M ago59:55

59:55

I denne episoden har jeg besøk av Line Elise Sloper-Svanevik, som driver positivfodsel.no og har skrevet bok om samme tema. For du ville trolig ikke tatt eksamen uten å lese først, eller løpt maraton uten å ha trent.. så hvorfor føde uten å forberede deg til det som blir den desidert største dagen i livet ditt? Slik lyder innledningen til episoden,…

1
Delte magemuskler, hypopressiv trening og trening som gravid - det du må vite 49:35

7M ago49:35

49:35

I denne episoden dykker vi inn i tematikken delte magemuskler, trening for gravide, både generelt og hva angår spesifikk magetrening; kan det du gjør på trening provosere frem delte magemuskler i etterkant av et svangerskap og en fødsel? Episoden starter med en kort gjennomgang av noen av de tingene som skjer i kroppen når vi er gravide før vi stup…

1
Kosthold og myter om mat før og etter fødsel 1:00:38

7M ago1:00:38

1:00:38

Jeg har besøk av Anita Wiig, forfatter av boken Mamma og magen, med blant annet en bachelorgrad i ernæring med ekstra interesse for kosthold som gravid og etter fødsel. I denne episoden dykker vi inn i nettopp dette og får svar på spørsmål som.. Hva er egentlig et «bra» kosthold som gravid? Noe spesielt man bør tenke på? Hvorfor får mange lyst på «…

1
Når drømmen om barn glipper - med Fertilitetscoachen 1:25:37

8M ago1:25:37

1:25:37

I denne episoden har jeg besøk av Mari Fevaag Heger, også kjent som @fertilitetscoachen_ på Instagram. Mari har selv gjennomgått utfordringer med å bli gravid, men kom ut på den andre siden og har i dag tre barn, takket være IVF, som i dag er hennes lidenskap; å spre kunnskap, åpenhet og tilby støtte til de som sliter med fertilitet på den ene elle…

1
@charlottemsk om trebarnstilværelsen - er vi for negative til småbarnslivet? 58:18

8M ago58:18

58:18

I ukas episode møter du Charlotte Karlsen, blant annet kjent som @charlottemsk på Instagram. Hun brenner for et aktivt og positivt livssyn med tre små barn, noe som kjentes ut som et friskt pust i en verden der familieforøkelse fort forbindes med stress, kjas, mas og tap av egentid. Er vi for negative til småbarnslivet? Videre snakker vi om det gen…

1
CrossFit-utøver Kristin Holte om opptrening etter keisersnitt, graviditet og veien tilbake 1:00:10

9M ago1:00:10

1:00:10

I denne episoden har jeg besøk av Kristin Holte, en av verdens (!) beste utøvere innen CrossFit. Hun er nå ferdig med å konkurrere (eller..?) men ligger ikke på latsiden av den grunn, åpenbart. Jeg spør Kristin om alt fra graviditet, kroppsendringer, kosthold og gravidtrening, til fødsel, keisersnitt og opptreningen etterpå. Det er lite informasjon…

1
Q&A om graviditet, trening og kroppsbilde + «gender reveal» 53:10

9M ago53:10

53:10

På tide med ny sesong! I denne første episoden setter jeg viben, med en kjapp update på meg og mitt, deriblant siste nytt fra ultralyden tidligere på dagen. Vi skal ha en.... hehe. Jeg spurte dere på Instagram om hva dere lurer på rundt trening og graviditet, og benytter muligheten til å svare på noen av de spørsmålene som gikk igjen aller mest. Hv…

1
Ulike former for bønn 14:49

2y ago14:49

14:49

Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet har nye episoder mandag, onsdag og fredag. Serien er produsert med støtte fra Bonifatiuswerk Støtt oss på V…

1
Hellige Martin av Tours 8:57

2y ago8:57

8:57

Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet har nye episoder mandag, onsdag og fredag. Serien er produsert med støtte fra Bonifatiuswerk Støtt oss på V…

1
Alle sjelers dag 14:33

2y ago14:33

14:33

Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet har nye episoder mandag, onsdag og fredag. Serien er produsert med støtte fra Bonifatiuswerk Støtt oss på V…

1
Om Allehelgensdag 18:42

2y ago18:42

18:42

Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet har nye episoder mandag, onsdag og fredag. Serien er produsert med støtte fra Bonifatiuswerk Støtt oss på V…

1
Den hellige Thérèse 17:34

2y ago17:34

17:34

I dag blir vi kjent med den lille Thérèse. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet har nye episoder mandag, onsdag og fredag. Serien er produsert m…

1
Rosenkransen og oktober måned 19:35

2y ago19:35

19:35

I dag lærer vi om rosenkransen. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet har nye episoder mandag, onsdag og fredag. Støtt oss på Vipps til 650212 el…

1
Verneengelen 19:39

2y ago19:39

19:39

I dag blir vi bedre kjent med de hellige engler og lærer litt om rosenkransen. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet har nye episoder mandag, ons…

1
Jesu siste ord på korset til sin Far 16:24

2y ago16:24

16:24

I dag blir vi bedre kjent med de hellige erkeenglene og får høre om når Jesus døde på korset. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet har nye episo…

1
Beskjed fra Gud 15:19

2y ago15:19

15:19

I dagens katekese får vi høre om hvordan Gud forbredte menneskene til at Jesus skulle komme til jorden. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet har…

1
Daniels bok 14:32

2y ago14:32

14:32

I dag kan vi også si god fest! I dag feirer vi en av vennen til Jesus, den hellige Matteus. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet har nye episode…

1
Profetenes forkynnelse om Gud 22:49

2y ago22:49

22:49

I dag for vi høre om noen som blir kalt profeter. hva tror du de kan gjøre? Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet har nye episoder mandag, onsdag…

1
Lysets mysterier (Torsdag) 19:33

2y ago19:33

19:33

Biskop Erik Varden OCSO leder oss gjennom rosenkransen med fokus på lysets mysterier.Av Trondheim Stift

1
Herlighetens mysterier (onsdag + søndag) 18:56

2y ago18:56

18:56

Biskop Erik Varden OCSO leder oss gjennom rosenkransen med fokus på herlighetens mysterier.Av Trondheim Stift

1
Gledens mysterier (mandag + lørdag) 18:24

2y ago18:24

18:24

Biskop Erik Varden OCSO leder oss gjennom rosenkransen med fokus på gledens mysterier.Av Trondheim Stift

1
Smertens mysterier (tirsdag + fredag) 19:01

2y ago19:01

19:01

Biskop Erik Varden OCSO leder oss gjennom rosenkransen med fokus på smertens mysterier.Av Trondheim Stift

1
Parforhold etter fødsel - fra kjærester til bedrift? 1:11:36

2y ago1:11:36

1:11:36

I denne episoden får vi et gjensyn med Pernille Kaldhussæter, som jeg først intervjuet når hun var gravid, etter flere forsøk på egenhånd og deretter med IVF (se lenke til episoden lengre ned). Hvordan går det med henne nå, hvordan var fødsel, hvordan har opptreningen vært? Hun kjenner seg i bedre form enn noensinne! Videre har vi med Tommy Lande, …

1
Den brennende tornebusk 18:17

2y ago18:17

18:17

I dag for vi høre om Gud som kaller Moses, «Den brennende tornebusk» og utgangen av Egypt i en spennende katekese med sr Elisabeth. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentli…

1
Syndefloden, Abraham og Guds pakt med Abraham 17:56

2y ago17:56

17:56

Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet har nye episoder mandag, onsdag og fredag. Serien er produsert med støtte fra Bonifatiuswerk Støtt oss på V…

1
Hverdagsfrø for små helter | Episode 12 | Faderen skaper verden og menneskene 15:54

2y ago15:54

15:54

I dagens episode lærer vi om Faderen som skapte verden og menneskene. Hva betyr det? P. Sigurd leser videre fra boken "Freddy Edderkopp går i kloster" utgitt på St Olav forlag. Programmet er ledet av Erika Nes. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne b…

1
Catrine Collins om suksessoppskriften - slik blir vi «supermoms»! 57:26

2y ago57:26

57:26

I denne episoden møter du Catrine Collins, tidligere kjent som «Instacatrine». Hun har to barn på 7 og 4 år, og representerer dermed mammalivet 2.0 - her er det mye å lære! Vi snakker oss igjennom hennes to svangerskap, fødsler og livet etterpå, både mentalt og fysisk, samt hennes tanker om kropp, forhold og livet generelt oppi det hele. Videre sva…

1
Faderen 16:27

2y ago16:27

16:27

I dag for vi høre om to litt spesielle fester i Kirken før sr Elisabeth forteller oss litt om hvem Faderen er. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Program…

1
Lignelser Jesus fortalte – Den bortkomne sønn 23:59

2y ago23:59

23:59

Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet har nye episoder mandag, onsdag og fredag. Serien er produsert med støtte fra Bonifatiuswerk Støtt oss på V…

1
Vondt i tissen - og hva du kan gjøre med det 1:06:52

2y ago1:06:52

1:06:52

Ubehag underveis i en graviditet, fødsel (no shit) og etter fødsel er en normal vi må lære oss å leve med, men hvilke vondter er det vi -ikke- skal godta, og hva kan vi gjøre med de? Osteopat og kvinnehelseekspert Tine Oppdal startet i 2016 opp Oslo Kvinnehelsesenter i Oslo og har nå skrevet boken med den passende tittelen «vondt i tissen». I episo…

1
Hva sier Jesus når disiplene krangler? 21:52

2y ago21:52

21:52

I dagens episode snakker Erika om vårt andre hjem, kirken. Camilla holder en spennde katekese om displene til Jesus som krangler før p. Sigurd leser mer for oss. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk s…

1
Jesus kaller disiplene – kaller dem for sine venner 20:38

2y ago20:38

20:38

I dagens episode blir vi litt bedre kjent med Erika og vi får lære mer om Jesus og hans venner før p. Sigurd leser mer for oss. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige k…

1
Kom la oss synge om helgener 15:19

2y ago15:19

15:19

I dagens episode får vi høre litt om hvem Tony er og vi lærer en ny sang, Kom la oss synge for helgener. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet ha…

1
Jesus kaller disiplene til å være med ham 22:54

2y ago22:54

22:54

I dagens episode kaller Jesus disiplene til å være med ham. Hva betyr det? P. Sigurd leser videre fra boken "Freddy Edderkopp går i kloster" utgitt på St Olav forlag. Programmet er ledet av Erika Nes. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger…

1
Hverdagsfrø for små helter | Episode 5 | Jesus som 12-åring i tempelet 21:57

2y ago21:57

21:57

I dagens episode får vi treffe Jesus når han var 12 år gammel, da skjedde det noe litt skummelt med Jesus. P. Sigurd leser videre fra boken "Freddy Edderkopp går i kloster" utgitt på St Olav forlag. Programmet er ledet av Erika Nes. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydi…

1
Hvem har skapt alle blomstene 17:14

2y ago17:14

17:14

I dagens episode lærer vi å synge sangen "Hvem har skapt alle blomstene" sammen med Frøydis og barna i Brennmoen barnekor. Etterpå leser p. Sigurd fra boken "Freddy Edderkopp går i kloster" utgitt på St Olav forlag. Programmet er ledet av Erika Nes. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under …

1
Jesu barndom – Betlehem 18:10

2y ago18:10

18:10

I dagens episode får vi være med på katekese med Maria. Her blir vi bedre kjent med Jesus som barn. Etterpå leser p. Sigurd fra boken "Freddy Edderkopp går i kloster" utgitt på St Olav forlag. Programmet er ledet av Erika Nes. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lær…

1
Jesus velsigner de små barna 15:19

2y ago15:19

15:19

I dagens episode får vi være med på katekese med sr. Elisabeth. Her blir vi bedre kjent med Jesus og får lære litt om hvordan vi kan snakke med han. Etterpå leser p. Sigurd fra boken "Freddy Edderkopp går i kloster" utgitt på St Olav forlag. Programmet er ledet av Erika Nes. Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. …

1
Be for oss, Hellige Olav 15:45

2y ago15:45

15:45

Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. Brennmoen barnekor, under ledelse av Frøydis, lærer oss kristne barnesanger, og søstrene på Lunden og Kateketisk senter i OKB bidrar med ukentlige katekeser. Programmet har nye episoder mandag, onsdag og fredag. Serien er produsert med støtte fra Bonifatiuswerk Støtt oss på V…

1
"Trener´n til Vegard Harm" om det nye livet som ung mamma - @treningskris! 1:05:03

2+ y ago1:05:03

1:05:03

Kristine, bedre kjent som @treningskris, er ikke bare "trener´n til Vegard Harm", selv om det er der mange ble kjent med henne (nå spiser de faktisk middag sammen typ hver dag, snakk om å bonde over trening!). Hun er også en sportyspice uten like, online coach og nå også nybakt mamma til lille Jesper. Vi snakker oss igjennom graviditet, fødsel og l…

Podcaster verdt å lytte til

Be Her Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide