Grieg Media Vi Over 60 offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
Podkasten for godt voksne som ønsker å bli litt friskere! Ingjerd og Anne Marit i magasinet VI OVER 60 snakker om helse generelt og livsstilsendring spesielt. Om oppturer og nedturer. Om hvordan kroppen og sjelen henger sammen. Om at forskjellen på å ha en god alderdom eller ikke, nettopp er helsen. Målet er å ha en best mulig livskvalitet. Å bli litt friskere, uansett ditt eget utgangspunkt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Loading …
show series
 
Hvor viktig er god helse for et godt liv? Når føler du deg gammel? Og er det nå egentlig så viktig å fremstå som en 40-åring? Vi mener at du skal være stolt over alderen din, og slår herved et slag for de kule 60-årene! Hørselen blir dårligere med årene, akkurat som synet. Å anskaffe seg briller er noe de fleste gjør, men å bruke høreapparat ser ut…
 
Anne Marit sliter med jetlag og gnagsår etter å ha tråkket gatelangs i New York på lesertur. Klarte knærne belastningen? Og takket hun virkelig nei til amerikanske frokost-pannekaker? Takket være forskning er ikke en kreftdiagnose lenger en dødsdom. Immunterapi hjelper kroppen til å bekjempe kreften. Men ikke alle overlever. Ingjerd deler tanker om…
 
Helsecoach Mona Danielsen Pettersen er gjest i studio. Hun snakker om viktigheten av noen ganger å sette seg selv først. Vet du hva dine verdier er? Hva som betyr mest i livet ditt? Livshjulet kan være en veiviser. «Snakkekort» – hva er nå egentlig det? Vi trekker kort og prøver å finne svar. Kan du gjøre drømmene dine til virkelighet? Kanskje kan …
 
Ingjerd forteller hvorfor hun har hatt fokus på de små og nære tingene i sommer. Fibromyalgi er en diagnose som har vært underkjent i mange år, til tross for at mange sliter med store smerter. Mener legene fortsatt at sykdommen sitter "i hodet"? Hva kan du gjøre selv for å ha et godt liv med fibromyalgi? See acast.com/privacy for privacy and opt-ou…
 
Hvordan har sommermenyen til Anne Marit sett ut? Har hun latt seg friste av forbuden frukt? Tid for fase to i livsstilsomleggingen – det vanskelige vedlikeholdet. Hvor ligger snublefellene? Vafler er godt! Anne Marit lager en lavkabovariant og røper ingrediensene. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Anne Marit rapporterer fra «Bli friskere-kurset» i Spania. Hva er motivasjonen til å begynne på lavkarbo? Må du være sprek og myk for å gjøre yoga? Hvert år får 1000 nordmenn beskjed om at de har leddgikt. Heldigvis finnes det god behandling som hjelper mange. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Anne Marit og Eirin har «livepodd» foran 26 kursdeltakere. Grete (83), Øyvind (65) og Anne (63) forteller hvorfor de meldte seg på «Bli friskere-kurs» i Spania. Hva har de har fått ut av foredragene og tror de det går an å spise seg friskere? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Er lavkarbokosthold noe som passer for alle? Kan vi virkelig spise oss friske? Er fett egentlig farlig? Har du noe å vinne på å følge et lavkarbokosthold hvis du ikke feiler noe? Søthunger – hva kommer det av? Og kan vi bli kvitt den? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Hvor viktig er det å ha støtte fra familien når du skal gjøre en livsstilsendring? Anne Marit liker ikke å lage mat, men heldigvis har hun en datter som stiller opp! Cøliaki - god mat uten gluten. Renate deler oppskrifter. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Fra ytrestyrt til indrestyrt - hva må til for å "holde ut" en livsstilsendring? Anne Marit er lei av å være flink pike og savner "kosematen". Lavt stoffskifte - en sykdom som rammer flest kvinner. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Vår aller første gjest i Friskere-podkaststudioet er Bård Ose, programleder i Nrk. Han avslører hvorfor han sier nei til pils og peanøtter og forteller åpent om hvordan hverdagen arter seg med en kronisk tarmsykdom. Bård snakker også om Musikk som medisin - for en god psykisk helse. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Anne Marit kom på forsiden av Dagbladet lørdag. Hvordan oppleves det? Er det fremdeles skambelagt å ha diabetes? Noen velger å holde diagnosen skjult for venner og kolleger. Hva er kjennetegnene på en depresjon? Kan feil mat gjøre oss deprimerte? Ukens oppfordring: Gi oss tilbakemeldinger! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Anne Marit møter nye utfordringer på veien mot et friskere liv. Hvordan takler hun det? Hva har hun lært og erfart de siste ukene? Hvorfor blir vi stadig tyngre, og er de ekstra kiloene egentlig så farlig? Ukens oppfordring: Bli med i 60-minutters bevegelsen! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Hvilke forberedelser gjør Anne Marit for å komme i gang med en omfattende livsstilsendring? Angst - hva er egentlig det? Hvordan får du hjelp? Vi snakker litt rundt vaner og uvaner. Hvor lang tid tar det å endre en vane? Vi følger deltakerne i 60-minutters bevegelsen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Hvorfor vil Anne Marit legge om livsstilen? Er det forfengelighet? Forventningspress? Eller fordi hun sliter med helsen? Ingjerd stiller nærgående og utfordrende spørsmål og går henne skikkelig på klingen. Overspising - det handler om mat og følelser. Det sitter i hodet - hvordan du tenker kan bestemme hva du gjør. 60-minuttersbevegelsen - får vi f…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2020 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login