Come Bien, Vive Feliz podcast

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State Secrets: Inside The Making Of The Electric State

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Family Secrets: Chris Pratt & Millie Bobby Brown Share Stories From Set 22:08

for 12 dager siden22:08

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22:08

Host Francesca Amiker sits down with directors Joe and Anthony Russo, producer Angela Russo-Otstot, stars Millie Bobby Brown and Chris Pratt, and more to uncover how family was the key to building the emotional core of The Electric State . From the Russos’ own experiences growing up in a large Italian family to the film’s central relationship between Michelle and her robot brother Kid Cosmo, family relationships both on and off of the set were the key to bringing The Electric State to life. Listen to more from Netflix Podcasts . State Secrets: Inside the Making of The Electric State is produced by Netflix and Treefort Media.…

Come Bien, Vive Feliz

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Come bien, vive feliz es el podcast de Mi Nueva Dieta para personas que buscan aprender a comer bien para sentirse mejor y construir una vida más plena y feliz. Presentado por Maricarmen Grisolía, dietista-nutricionista, Dra en Fisicoquímica y coach nutricional certificada especializada en pérdida de peso natural y saludable. En este podcast encontrarás consejos y reflexiones basados en la evidencia científica, la escucha del cuerpo y el mindfulness, que te ayudarán a adelgazar con libertad y bienestar.

12 episoder

#Fitness #Adelgazar #Dietasaludable #Dietasana #Nutricin #Perderpeso #Salud #Maricarmen Grisolia #Nutrición

Come Bien, Vive Feliz

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#Fitness #Adelgazar #Dietasaludable #Dietasana #Nutricin #Perderpeso #Salud #Maricarmen Grisolia #Nutrición

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Obesidad emocional y pensamientos que engordan 8:10

for 2 years siden8:10

8:10

Cuando tu problema de alimentación es emocional, no hay dieta que valga. Por eso en este video te voy a decir cómo identificar los 3 tipos de pensamientos que producen la obesidad emocional, para que puedas interceptarlos y que ya no te hagan engordar. https://minuevadieta.com/comebienvivefeliz

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Ep 11: 5 claves para no abandonar tus resoluciones 17:50

for 2 years siden17:50

17:50

Si tú también te planteaste estas resoluciones, o te has propuesto como objetivo mejorar tu alimentación y tus hábitos, pero estás empezando a sentir que se te hace cuesta arriba desarrollar constancia, hoy te voy a ayudar a que generes nueva motivación para lograrlo y 5 acciones simples que me ayudan a mantenerme constante y a avanzar en mis metas.…

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Ep 10: Cómo tener fuerza de voluntad para adelgazar 7:44

for 4 years siden7:44

7:44

Hoy hablamos de la fuerza de voluntad para adelgazar y descubrirás el enfoque efectivo y liberador para que consigas perder peso de forma fácil, agradable y natural. https://minuevadieta.com/comebienvivefeliz

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No me gusta mi cuerpo: Autoestima, imagen corporal y pérdida de peso 9:02

for 4 years siden9:02

9:02

Hoy hablaremos de imagen corporal y autoestima, del efecto que tiene tu percepción de tu propio cuerpo en tus hábitos de alimentación y actividad física, y de cómo puedes empezar a trabajar la autoaceptación y el amor propio independientemente de tu peso .

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Ep 8: Mindful Eating: Come lo que quieras sin engordar 12:14

for 4 years siden12:14

12:14

Comer todo lo que quieres sin engordar puede sonar a promesa milagro, pero ¿qué tal si te digo que de verdad es posible y que tú también lo puedes conseguir? Hoy vamos a hablar del Mindful Eating, un enfoque que nos permite curar nuestra relación con la comida y con nuestro propio cuerpo, liberándonos de las cadenas de las dietas restrictivas, de la autocrítica destructiva y de la dictadura de la báscula. Te guiaré en un ejercicio de mindful eating para que puedas comenzar a descubrir sus beneficios desde hoy mismo. Si quieres que te acompañe en tu transformación y cambio de hábitos, solicita una cita para una reunión de diagnóstico en la que podremos conversar sobre tu caso y te podré mostrar las opciones que tengo para ayudarte con mis programas de coaching. Lo puedes hacer en https://minuevadieta.com/diagnostico…

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Ep 7: Azúcar en los alimentos: Sinónimos del azúcar oculto en tus comidas 10:05

for 5 years siden10:05

10:05

Probablemente ya sabes que el exceso de azúcar es malísimo para la salud y has estado intentando disminuir el azúcar en tus comidas. Pero ¿sabías que el azúcar se esconde de formas muy diversas en los alimentos que consumes? Para que tus esfuerzos por comer más sano no sean en vano, hoy te contaré los más de 30 sinónimos de azúcar más comunes con los que este se oculta en nuestros alimentos. Así sabrás cómo identificarlo de ahora en adelante.…

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Ep 6: Carga glucémica: Cómo controlar el azúcar naturalmente 7:27

for 6 years siden7:27

7:27

En el episodio de hoy vamos a hablar de la carga glucémica, una propiedad de los alimentos que es especialmente importante para quienes tienen tendencia a engordar si comen alimentos ricos en carbohidratos, como arroz, pasta o pan, y también para evitar la resistencia a la insulina y el riesgo de diabetes. Escucha a continuación este episodio de "Come Bien, Vive Feliz" para comprender este concepto y así saber de qué manera puedes disfrutar de tus alimentos ricos en carbohidratos preferidos de forma saludable y sin engordar.…

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Ep 5: Las 4 causas del estómago hinchado y las 3 soluciones naturales para bajarlo 23:41

for 7 years siden23:41

23:41

¿Tienes el estómago hinchado y te notas barriga a pesar de que comes sano, o incluso si el resto de tu cuerpo es delgado? ¿Te preocupa no poder relajarte un poco con la comida porque se te va a poner peor el estómago? Entonces escucha a continuación este episodio de para descubrir la verdadera razón por la que tienes el estómago tan hinchado que te hace lucir como una embarazada de 7 meses, y las 3 acciones que puedes implementar desde ya mismo para rebajar tu área abdominal.…

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Ep 4: ¿Cuáles son los alimentos realmente saludables? 11:57

for 7 years siden11:57

11:57

¿Quieres comer sano pero te surgen dudas a la hora de comprar los alimentos, y no tienes ni idea de por dónde empezar? ¿Cómo saber realmente cuáles alimentos son saludables, y cuáles no? Hoy te voy a contar cómo comenzar a adoptar un estilo de vida saludable que no solo podrás compartir con tu familia sino que te va a permitir tener y mantener un cuepro sano y lleno de energía para siempre. Y esto lo vamos a lograr aprendiendo, finalmente, a identificar cuáles son los alimentos saludables y cuáles no lo son.…

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Ep 3: Cómo ayudar a tus niños a tener un peso saludable y ser más felices 15:37

for 7 years siden15:37

15:37

Según un estudio del Colegio Imperial de Londres y la Organización Mundial de la Salud publicado en Octubre de 2017, para el año 2022 en el mundo habrá más niños y adolescentes obesos que con bajo peso. ¿Estás haciendo lo necesario para ayudar a tus niños a tener un peso saludable, y contrarrestar esta tendencia en tu familia? Hoy hablamos de las consecuencias negativas que tienen muchos hábitos considerados “normales” en nuestros niños, y de cómo podemos ayudarlos a que empiecen a llevar vidas más saludables desde ahora mismo para garantizarles un futuro más sano, más exitoso, y más feliz.…

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Ep 2: ¿Cuál es tu peso ideal? 13:59

for 7 years siden13:59

13:59

¿Cuál debería ser tu peso ideal según tu altura? ¿Qué tan lejos estás de verte como quieres, salir con confianza en las fotos, y poder sonreir cuando te miras al espejo? Hoy vamos a hablar del concepto del peso ideal, cómo estimarlo correctamente, y en qué aspectos fijarte para saber si te vas acercando a él. Además te voy a compartir un ejercicio muy efectivo para evaluar tus progresos que va a cambiar tu perspectiva sobre cuántos kilos necesitas perder.…

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Ep 1: Sí se puede adelgazar sin sufrir (mi historia) 15:34

for 7 years siden15:34

15:34

¿Te gustaría saber cómo perder peso sin recuperarlo, y ser feliz en el proceso? Quiero decirte que sí es posible, cuando te olvidas de las calorías y comienzas a centrarte en darle a tu cuerpo los alimentos que realmente necesita. Hoy te presento este nuevo podcast, en el que descubrirás que la comida es mucho más que calorías, y tu cuerpo es mucho más que un reservorio de grasa en exceso.…

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