Få dagliga vetenskapsnyheter om den senaste forskningen och hur den påverkar dig -- med Vetenskapsradion nyheter i Sveriges Radio P1. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Magnus Gylje
…
continue reading
Innhold levert av Anna Sparre. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Anna Sparre eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!
Gå frakoblet med Player FM -appen!
349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan
MP3•Episoder hjem
Manage episode 397800793 series 2964895
Innhold levert av Anna Sparre. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Anna Sparre eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
- Hur programmerar du din egen hjärna till sömnproblem utan att veta om det? Eller till andra hälsobesvär för den delen?
- Hur kan du lära om hjärnan och få den att göra nya bättre kopplingar så att din sömn blir bra igen
- Flera viktiga verktyg, inte minst inom så kallad brain retraining eller brain rewiring.
- Visste du att vi genom att försöka sova, skapar mer sömnproblem?!
- Att försöka mer och sova
… läs mer
Inlägget 349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
411 episoder
MP3•Episoder hjem
Manage episode 397800793 series 2964895
Innhold levert av Anna Sparre. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Anna Sparre eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
- Hur programmerar du din egen hjärna till sömnproblem utan att veta om det? Eller till andra hälsobesvär för den delen?
- Hur kan du lära om hjärnan och få den att göra nya bättre kopplingar så att din sömn blir bra igen
- Flera viktiga verktyg, inte minst inom så kallad brain retraining eller brain rewiring.
- Visste du att vi genom att försöka sova, skapar mer sömnproblem?!
- Att försöka mer och sova
… läs mer
Inlägget 349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
411 episoder
Alle episoder
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.