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#3 Desacelerando
Manage episode 373709536 series 3500934
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você fará a meditação do relaxamento. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
37 episoder
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