Artwork

Innhold levert av AISTS and Discover the world of sports management through our MAS class. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av AISTS and Discover the world of sports management through our MAS class eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Using Sleep as a Performance Enhancer

6:26
 
Del
 

Manage episode 204832894 series 1431329
Innhold levert av AISTS and Discover the world of sports management through our MAS class. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av AISTS and Discover the world of sports management through our MAS class eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Are you getting enough sleep to ensure your performance is at 100%? Kenyan runners on average run 130-140 miles every week and on average get 10 hours sleep at night and 2-3-hour nap during the day. Find out with this podcast how sleep can affect your training.
  continue reading

69 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 204832894 series 1431329
Innhold levert av AISTS and Discover the world of sports management through our MAS class. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av AISTS and Discover the world of sports management through our MAS class eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Are you getting enough sleep to ensure your performance is at 100%? Kenyan runners on average run 130-140 miles every week and on average get 10 hours sleep at night and 2-3-hour nap during the day. Find out with this podcast how sleep can affect your training.
  continue reading

69 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett