Naming Our Experiences By Louise Shinsho Andrew Tootell's OzZen podcast

Artwork

Religion Guided Meditations Ordinary Mind Zen Andrew Tootells

Innhold levert av OzZen and Andrew Tootell. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av OzZen and Andrew Tootell eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Andrew Tootell's OzZen Podcast « »
Naming our experiences by Louise Shinsho

4M ago 31:22

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av OzZen and Andrew Tootell. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av OzZen and Andrew Tootell eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

This guided meditation offers a chance to gain clarity around our thoughts and emotions. Taking a few deep breaths, we can name our experiences. Then we gain an opportunity to fully experience them without being overwhelmed by them. We can then move on the investigate them if it feels safe to do so. Remembering to nurture ourselves by coming back to the awareness of the breath.

… continue reading

264 episoder

#Religion #Guided Meditations #Ordinary Mind Zen #Andrew Tootells

Artwork

Naming our experiences by Louise Shinsho

Andrew Tootell's OzZen Podcast

published 4M ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av OzZen and Andrew Tootell. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av OzZen and Andrew Tootell eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

This guided meditation offers a chance to gain clarity around our thoughts and emotions. Taking a few deep breaths, we can name our experiences. Then we gain an opportunity to fully experience them without being overwhelmed by them. We can then move on the investigate them if it feels safe to do so. Remembering to nurture ourselves by coming back to the awareness of the breath.

… continue reading

264 episoder

#Religion #Guided Meditations #Ordinary Mind Zen #Andrew Tootells

Усі епізоди

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema