))
#41 LA DEG INSPIRERE TIL Å PRØVE MINDFUL EATING
Manage episode 344154280 series 3331507
Innhold levert av Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Mindful eating betyr å legge merke til matens farger, lukter, konsistens og smaker. Det å tygge sakte og kvitte seg med forstyrrelser som dukker opp gjør at vi blir mer bevisst.
Hva er det som er så viktig med å sitte nede å spise?
I denne episoden skal Lene & Nicki se hvordan vi kan skape mer ro rundt måltidene og vi håper at du vil bli mer bevisst på ditt forhold til hvordan du spiser og ditt forhold til mat.
Kanskje dette kan bli begynnelsen til en helt ny opplevelse rundt mat, måltider og din egen bevissthet...
65 episoder
Del
