Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Motivação e mensagens para ajudar você a superar os desafios da vida, narrado por Nando Pinheiro a voz da motivação. Fernando Pinhëiro é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 25 anos atuando no ramo da comunicação. Hoje é uma das maiores referencias em conteúdos motivacionais no Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes.
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Estamos mais vulneráveis quando vamos aos médicos. Confiamos na pessoa do outro lado do bisturi. Confiamos no hospital. Confiamos no sistema. Christopher Duntsch era um neurocirurgião que irradiava confiança. Ele afirmava ser o melhor de Dallas. Se você tivesse dor nas costas e tivesse tentado de tudo, o Dr. Duntsch poderia fazer a cirurgia da coluna para acabar com sua dor. Mas logo seus pacientes começaram a apresentar complicações e o sistema de saúde não conseguiu protegê-los. O que susc ...
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Você nem sempre tem tempo, mas precisa entender o que acontece no Mundo, ainda mais porque o planeta está uma zona. Toda semana, Matias Pinto recebe Filipe Figueiredo, do Xadrez Verbal, que traz pra você as principais notícias da política internacional, com análises, críticas, convidados e espaço para debate. Toda sexta-feira você se atualiza e se informa. O tabuleiro do Xadrez Verbal agora em alto e bom som na Central 3.
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Excesso de telas
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Cada vez mais estamos falando sobre o risco do excesso de telas para a saúde física e mental e o desenvolvimento de crianças e adolescentes. Não adianta negar a existência delas mas é preciso muito bom senso para que não se tornem protagonistas na vida dos nossos filhos. O tema é urgente e o maior desafio de pais, mães e cuidadores é exatamente esse: como equilibrar? O que seria, afinal, um uso saudável e consciente? Para ajudar tantas famílias, a nossa querida parceira, a pediatra Ana Escobar, está lançando o livro Meu filho está online demais: equilibrando o uso das telas no dia a dia familiar, pela editora Manole. A Dra. Ana também faz parte do Centro de Desenvolvimento da Infância da Faculdade de Medicina da USP. Do alto dos seus 40 anos de experiência no consultório, ouvindo pais, crianças e adolescentes, ela pode contribuir bastante para tirar as nossas dúvidas.
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