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Dopamina: l'ingrediente "segreto" della creatività
Manage episode 378407929 series 2612864
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Come possiamo potenziare (in modo naturale) le nostre abilità creative?
In questa puntata scopriamo:
- che cos’è la dopamina e come funziona;
- per cosa ci è utile (nella vita e nel lavoro);
- come può potenziare la nostra creatività;
- 7 suggerimenti per aumentare i nostri livelli di dopamina.
…
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In questa puntata scopriamo:
- che cos’è la dopamina e come funziona;
- per cosa ci è utile (nella vita e nel lavoro);
- come può potenziare la nostra creatività;
- 7 suggerimenti per aumentare i nostri livelli di dopamina.
120 episoder
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Come possiamo potenziare (in modo naturale) le nostre abilità creative?
In questa puntata scopriamo:
- che cos’è la dopamina e come funziona;
- per cosa ci è utile (nella vita e nel lavoro);
- come può potenziare la nostra creatività;
- 7 suggerimenti per aumentare i nostri livelli di dopamina.
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In questa puntata scopriamo:
- che cos’è la dopamina e come funziona;
- per cosa ci è utile (nella vita e nel lavoro);
- come può potenziare la nostra creatività;
- 7 suggerimenti per aumentare i nostri livelli di dopamina.
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Alle episoder
×1 Donare regali ci rende più felici e creativi? 22:01
22:01
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22:01In questo episodio esploriamo i collegamenti tra generosità, felicità e creatività, cerchiamo di rispondere a queste domande: - ci rende più felici donare o ricevere un regalo? - fare regali stimola la nostra creatività? - perché a Natale ci scambiamo i regali? Condivido anche qualche riflessione su come trasformare il dolore in un terreno fertile, come apprezzare le piccole cose quotidiane e come proporre idee più audaci. ----------------------------- Puoi iscriverti alla mia newsletter, e ricevere in regalo l'inventaedro, da qui https://www.giovannilucarelli.it/newsletter/…
In questo episodio vediamo: - quali sono i principali killer della creatività (psicologici, relazionali e organizzativi), - in che modo possono danneggiare la tua capacità di innovare, - alcuni suggerimenti per riuscire a superarli. Il link per iscriverti all newsletter è https://www.giovannilucarelli.it/newsletter/…
1 Dal villaggio turistico al villaggio globale: viaggio nel Marketing con Giuseppe Stigliano (parte 2) 24:32
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24:32Nella seconda parte della nostra piacevole chiacchierata Giuseppe Stigliano, speaker, esperto imprenditore e docente universitario mi ha raccontato: - l'inizio della sua collaborazione con l’economista Philip Kotler; - i tre elementi chiave della leadership: autoconsapevolezza, entusiasmo e umbizione; - le occasioni in cui gli vengono le migliori idee; - alcuni suggerimenti per chi si affaccia, oggi, nel mondo del lavoro; ----------------------------------------------------------------- Il sito di Giuseppe: https://giuseppestigliano.com/…
1 Dal villaggio turistico al villaggio globale: viaggio nel Marketing con Giuseppe Stigliano (parte 1) 30:23
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30:23Nella prima parte della nostra piacevole chiacchierata, Giuseppe Stigliano, keynote speaker, imprenditore innovativo e docente universitario mi ha raccontato: - l'esperienza universitaria alla IULM; - le estati “lavorative” come animatore turistico; - le avventure dell’Erasmus in Francia; - l’inizio della sua carriera imprenditoriale con Mai Tai (unconventional marketing).…
Se il tuo obiettivo è sviluppare prodotti di successo e conquistare il cuore dei tuoi clienti, non puoi affidarti solo a intuizioni casuali: devi praticare l’ascolto creativo. Prendi appunti, osserva le sfumature, e trasforma ogni feedback in un'opportunità per migliorare. In questo episodio vediamo: - l’importanza dell’ascolto autentico; - esempi di aziende che, ascoltando, hanno creato prodotti iconici; - come e dove raccogliere feedback fantastici; - la segreta arte di creare una community di (true) fan. ---------- Per ricevere contenuti di valore ed essere aggiornato sulle prossime novità, puoi iscriverti alla nostra newsletter "IspirAzioni Creative": https://www.giovannilucarelli.it/newsletter/…
1 Evoluzione creativa: intervista a Telmo Pievani (2ª parte) 32:30
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32:30Nella seconda parte della nostra vivace chiacchierata Telmo Pievani, docente universitario e brillante divulgatore scientifico, mi ha raccontato: - come è stata inventata la birra; - la creatività come processo sociale; - le invenzioni “moderne” più significative; - quanto le tecnologie che inventiamo influiscono sul nostro modo di pensare e agire; - il suo processo creativo quando scrive un libro, prepara uno spettacolo, ecc.…
1 Evoluzione creativa: intervista Telmo Pievani (1ª parte) 30:46
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30:46Nella prima parte della nostra intervista, Telmo Pievani, scienziato, docente universitario e brillante divulgatore scientifico, mi ha raccontato: - le sue dis-avventure universitarie per trovare la passione su cui lavorare; - le manifestazioni di creatività “primitive” (pitture rupestri, strumenti musicali, ecc.); - il passaggio lento e discontinuo dalla caccia all’agricoltura (transizione neolitica) - l'influenza della scrittura e del pensiero astratto sullo sviluppo delle grandi civiltà.…
Un approccio creativo può aiutarci a risolvere i problemi? In questa puntata vediamo: - che cos'è il Problem Solving Creativo; - in che modo può esserci utile nella nostra vita personale e professionale; - come affrontare quei problemi che sembrano "impossibili" ----------------------------------------- Se vuoi essere informato sulle prossime novità, puoi iscriverti alla nostra newsletter (gratuita) https://www.giovannilucarelli.it/newsletter/…
È possibile stimolare la nostra creatività anche d’estate? Mi sono divertito a raccogliere cinque suggerimenti per attività, divertenti e stimolanti, da fare nel periodo estivo per risvegliare le abilità creative: 1. Più "Otium" e meno "Negotium": regalati giornate di pieno relax; 2. Rallenta e osserva: riscopri lo stupore e cogli l'ispirazione; 3. Esplora nuove opportunità: cerca qualcosa che ti meravigli; 4. Rifletti e scrivi: sperimenta la scrittura come esplorazione e come invenzione; 5. Ridi: divertimento come propulsore della creatività. ------------------------ Articolo “ 10 esercizi estivi di … scrittura creativa ” Puntata " Umorismo e Creatività: ridere ci rende più creativi ?"…
1 Ricaricare la tua creatività: camminate, meditazione e relax 26:25
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26:25Come ricaricare le tue abilità creative? In questa puntata esploriamo - il potere dell’incubazione per trovare nuove idee; - l’immersione nella natura come fonte creativa; - l’impatto di una camminata sulle nostre abilità creative; - l’influenza della meditazione sul pensiero creativo. Nella sezione curiosità scopriremo come gli alberi comunicano tra loro ...…
1 Pensiero Strategico e Pensiero Creativo: dalla visione all'azione 19:50
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19:50In questo episodio esploriamo: - che cos’è il Pensiero Strategico e come può esserci utile; - come applicare il Pensiero Strategico alle nostra attività (purpose, plan e performance); - che cos’è il Pensiero Creativo e come può portarci al successo; - come sfruttare il Pensiero Creativo al lavoro (soluzioni innovative, idee per nuovi “prodotti”, ecc.).…
1 Creatività in tazza: tè, caffe (o birra)? 26:11
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26:11Che effetto hanno il tè, il caffè e la birra (o il vino) sulle nostre abilità creative? In questa puntata scopriamo: - le caratteristiche dei vari tipi di tè (verde, nero, bianco, oolong) e i benefici che apporta al nostro corpo e alla nostra mente; - in che modo il caffè (forte e decaffeinato) influisce sulla nostra energia, sui tempi di reazione e sulla capacità di concentrazione; - gli effetti di un boccale di birra (o di un bicchiere di vino) sulle nostre percezioni e sul pensiero divergente.…
1 Storytelling e creatività: intervista a Cristiano Carriero (2ª parte) 30:33
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30:33Nella seconda parte della nostra chiacchierata, Cristiano, imprendautore, co-fondatore de “La Content Academy”, mi ha raccontato: - il suo nuovo libro “Professione content marketer” i cambiamenti in questa professione; - com’è nata l’idea di fondare la Content Academy; - il “segreto” del successo degli eventi (ABCD, Storytelling Festival, ecc.); - come alimentare il proprio Personal Brand; - il suo processo creativo nel creare contenuti. ------------------------------------------- Questo è il link per iscriverti alla newsletter di Cristiano: https://cristianocarriero.substack.com/…
1 Storytelling e creatività: intervista a Cristiano Carriero (1ª parte) 27:10
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27:10In questa piacevole intervista Cristiano Carriero, giornalista, imprendautore, co-fondatore de “La Content Academy”, mi ha raccontato: - la sua passione, fin da bambino, nell’ascoltare e nell’inventare storie; - gli studi universitari e l’esperienza Erasmus a Santiago de Compostela; - perché le parole sono così affascinanti e potenti; - che cosa significa, per lui, il “mare a sinistra”; - le sue prime esperienze nel mondo del lavoro. ----------------------------------- Questo è il link per iscriverti alla newsletter di Cristiano https://cristianocarriero.substack.com/…
Il Cubo di Rubik compie 50 anni e … li porta benissimo😄 In questa puntata vediamo: - la finalità per cui il cubo è nato e come si è evoluto nel tempo; - quali spunti, business e creativi, possiamo trarre dalla sua storia; - le abilità cognitive che possiamo sviluppare giocandoci.
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