))
Wszystko Co Musisz Wiedzieć o Diecie Ketogenicznej | Dawid Dobropolski
Manage episode 451754286 series 3549976
Innhold levert av Maciej Kozłowski. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Maciej Kozłowski eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Dawid Dobropolski - ekspert w dziedzinie diety ketogenicznej, autor książki "Ketoza", dzieli się swoją wiedzą na temat ketozy i adaptacji do diety keto. W tym odcinku poruszamy najważniejsze aspekty tego modelu żywieniowego, obalamy mity i przedstawiamy praktyczne wskazówki, jak przede wszystkim zdrowo podejść do tematu keto. Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współpracy przy podcaście? 📩 info@theultimatebody.pl 👈🏽 Tu kieruj swoje propozycje lub/i zapytaniaDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://linktr.ee/CUDpodcastInstagram: https://www.instagram.com/maciej.kozlowski_📜 Spis Treści:00:00:00 - Highlights00:03:07 - Intro00:03:22 - Luźny wstęp - Keto i Carnivore w mediach00:07:08 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa: Dawid Dobropolski00:08:05 - Jaki jest najlepszy system żywieniowy?00:09:00 - O co chodzi z fenomenem diety keto?00:16:30 - Keto, a odchudzanie00:18:30 - Dieta, a styl życia 00:25:00 - O co chodzi z ketonami? Cukier i tłuszcz na keto00:33:15 - Głodówka, a dieta keto00:41:00 - Dieta keto dla osób aktywnych fizycznie00:51:10 - Keto flu. Kiedy wiadomo, że jesteś na ketozie?00:56:00 - Jakie tłuszcze jeść na keto?01:00:00 - Czy cholesterol na keto Cie z*bije? 01:07:35 - Carnivore01:12:15 - Podobieństwa i różnice w keto u kobiet i mężczyzn01:15:45 - Jak wyglądają przykładowe posiłki diety keto01:19:05 - Olej MCT01:23:03 - Suplementacja na keto01:25:50 - Jak działa mózg na diecie keto?01:34:27 - Rada CUD01:37:12 - Pożegnanie i gdzie szukać Dawida w internecie01:37:34 - Outro #keto #dieta #zdrowie
67 episoder
Del
