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Innhold levert av jorge daniel ramirez morales and Jorge daniel ramirez morales. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av jorge daniel ramirez morales and Jorge daniel ramirez morales eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
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Entrevista Adrián Segura

31:00
 
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Los ejercicios de fuerza mejora el rendimiento físico y la capacidad funcional así como la densidad ósea, Combate la sarcopenia y la diapena, protegen a la vez nuestras articulaciones.

Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse.

El beneficio real de este tipo de entrenamiento lo podemos observar en la mejore la capacidad funcional de nuestros usuarios, contribuyendo a una mejora en la calidad de vida y por lo tanto se traduce en un bienestar integral.

¿Puede un entrenamiento de fuerza y resistencia ayudar a mejorar el sistema inmune?

¿Por qué es importante hacer una evaluación y una correcta planificación del entrenamiento de fuerza ya sea para el acondicionamiento físico o un deporte en específico o para el alto rendimiento social?

Platicaremos con Adrian Segura Estudiante de la maestría en ciencias del deporte y CEO de Grizzly Performance Programming

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El beneficio real de este tipo de entrenamiento lo podemos observar en la mejore la capacidad funcional de nuestros usuarios, contribuyendo a una mejora en la calidad de vida y por lo tanto se traduce en un bienestar integral.

¿Puede un entrenamiento de fuerza y resistencia ayudar a mejorar el sistema inmune?

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