Watts Doc #49: Endurance Intensity And Volume Empirical Cycling podcast

Artwork

Cycling Endurance Sports Sports Empirical Cycling

Innhold levert av Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Empirical Cycling Podcast « »
Watts Doc #49: Endurance Intensity and Volume

11M ago 2:33:12

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

We dig deep into a meta analysis' findings on the difference in muscular adaptations between training intensity and volume, especially what we can differentiate between continuous moderate intensity, HIIT, and sprint interval training. We also discuss the paper's findings on one aspect of "mitochondrial function", bullet point some practical takeaways, and answer your listener questions.

… continue reading

154 episoder

#Cycling #Endurance Sports #Sports #Empirical Cycling

Artwork

Watts Doc #49: Endurance Intensity and Volume

Empirical Cycling Podcast

71 subscribers

published 11M ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

We dig deep into a meta analysis' findings on the difference in muscular adaptations between training intensity and volume, especially what we can differentiate between continuous moderate intensity, HIIT, and sprint interval training. We also discuss the paper's findings on one aspect of "mitochondrial function", bullet point some practical takeaways, and answer your listener questions.

… continue reading

154 episoder

#Cycling #Endurance Sports #Sports #Empirical Cycling

Alle episoder

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema

Lytt til dette showet mens du utforsker