12. Stretching Between Sets? Exercise Science TLDR podcast

Artwork

Fitness Exercise Science TLDR

Innhold levert av Exercise Science TLDR. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Exercise Science TLDR eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Exercise Science TLDR « »
12. Stretching Between Sets?

3+ y ago 20:24

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Exercise Science TLDR. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Exercise Science TLDR eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

This time we talk about a paper that questions whether or not stretching between sets can improve strength and hypertrophy.

Nakamura, M.; Ikezu, H.; Sato, S.; Yahata, K.; Kiyono, R.; Yoshida, R.; Takeuchi, K.; Nunes, J.P. Effects of Adding Inter-Set Static Stretching to Flywheel Resistance Training on Flexibility, Muscular Strength, and Regional Hypertrophy in Young Men. Int. J. Environ. Research. Public Health 2021, 18, 3770. https://doi.org/10.3390/ ijerph18073770

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/estldr/support

… continue reading

26 episoder

#Fitness #Exercise Science TLDR

Artwork

12. Stretching Between Sets?

Exercise Science TLDR

published 3+ y ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Exercise Science TLDR. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Exercise Science TLDR eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

This time we talk about a paper that questions whether or not stretching between sets can improve strength and hypertrophy.

Nakamura, M.; Ikezu, H.; Sato, S.; Yahata, K.; Kiyono, R.; Yoshida, R.; Takeuchi, K.; Nunes, J.P. Effects of Adding Inter-Set Static Stretching to Flywheel Resistance Training on Flexibility, Muscular Strength, and Regional Hypertrophy in Young Men. Int. J. Environ. Research. Public Health 2021, 18, 3770. https://doi.org/10.3390/ ijerph18073770

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/estldr/support

… continue reading

26 episoder

#Fitness #Exercise Science TLDR

Wszystkie odcinki

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema

Lytt til dette showet mens du utforsker