Band HIIT Workout | Bonus Episode Flex On Friday - Fitness podcast

Artwork

Fitness Amanda Paschall Lifestyle Work 2.0

Innhold levert av Amanda Paschall. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Amanda Paschall eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Flex on Friday - Fitness Podcast « »
Band HIIT Workout | Bonus Episode

3y ago 16:43

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Amanda Paschall. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Amanda Paschall eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Hello Friday Flexors!!!
I've got a BONUS ban workout for you!
The 3 moves are glute kickback, lateral walks and glute bridge. All will be completed with a mini resistance band.
You will complete 4 rounds of each, working for 30 seconds and resting for 15 seconds.
As always I would love to hear from you. Email me at weflexonfriday@gmail.com.
You can also follow me on Instagram at flex.on.friday

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 episoder

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

Artwork

Band HIIT Workout | Bonus Episode

Flex on Friday - Fitness Podcast

published 3y ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Amanda Paschall. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Amanda Paschall eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Hello Friday Flexors!!!
I've got a BONUS ban workout for you!
The 3 moves are glute kickback, lateral walks and glute bridge. All will be completed with a mini resistance band.
You will complete 4 rounds of each, working for 30 seconds and resting for 15 seconds.
As always I would love to hear from you. Email me at weflexonfriday@gmail.com.
You can also follow me on Instagram at flex.on.friday

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 episoder

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

Alle episoder

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema