EMOM Workout | Reverse Lunge And Shoulder Press Flex On Friday - Fitness podcast

Artwork

Fitness Amanda Paschall Lifestyle Work 2.0

Innhold levert av Amanda Paschall. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Amanda Paschall eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Flex on Friday - Fitness Podcast « »
EMOM Workout | Reverse Lunge and Shoulder Press

2+ y ago 12:01

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Amanda Paschall. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Amanda Paschall eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Hello Friday Flexors
The moves are reverse lunges and shoulder presses.
You will complete 4 rounds of each move, working for 30 seconds and resting for 15 seconds. Then you will put the two moves together and complete 4 rounds working for 30 seconds and resting for 15 sec.
Let me know what you think about the workout.
Email me at weflexonfriday@gmail.com or find me on IG at flex.on.friday

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 episoder

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

Artwork

EMOM Workout | Reverse Lunge and Shoulder Press

Flex on Friday - Fitness Podcast

published 2+ y ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Amanda Paschall. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Amanda Paschall eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Hello Friday Flexors
The moves are reverse lunges and shoulder presses.
You will complete 4 rounds of each move, working for 30 seconds and resting for 15 seconds. Then you will put the two moves together and complete 4 rounds working for 30 seconds and resting for 15 sec.
Let me know what you think about the workout.
Email me at weflexonfriday@gmail.com or find me on IG at flex.on.friday

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 episoder

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

Alle episoder

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema