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# 10 | Suchtmechanismen in toxischen Beziehungen: Warum bleiben wir trotz Schmerz?
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# 10 | Suchtmechanismen in toxischen Beziehungen: Warum bleiben wir trotz Schmerz?
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Fühlst du dich manchmal gefangen in einer Beziehung, die dir mehr Schmerz als Freude bringt? 😢🔄
In der neuesten Podcast-Episode lernst Du die Mechanismen kennen, die uns dazu bringen, in toxischen Beziehungen zu bleiben & zurückzukehren – selbst wenn wir wissen, dass sie uns schaden. 🌪️💔
Was dich erwartet:
Der Reiz der Ungewissheit: Warum sporadische Belohnungen – sei es eine versöhnliche Nachricht oder ein seltenes Kompliment – uns immer wieder dazu verleiten, weiterzumachen, obwohl wir wissen, dass wir verletzt werden. 📩💥
Das Dopamin-Feuerwerk: Wie unser Gehirn durch unregelmäßige Belohnungen in einem emotionalen Rausch gehalten wird und warum das Gefühl der Belohnung uns so stark motiviert, immer wieder zurückzukehren. 🌟🔬
Verlangen verstehen: Warum bestimmte Reize und Verhaltensweisen übermäßig attraktiv werden und wie diese übermäßige Anziehungskraft uns in einem Kreislauf aus Hoffnung und Enttäuschung gefangen hält. 🔄💭
Erkenne dich selbst und finde Wege zur Befreiung:
Erfahre, wie du den Suchtkreislauf durchbrechen kannst, indem du deine eigenen Reaktionen bewusst wahrnimmst & lernst, von ihnen zurückzutreten. Verstehe, was es braucht, um gesunde Beziehungsmuster zu entwickeln, der Versuchung des kurzfristigen Rausches zu widerstehen und stattdessen echte, gesunde Verbindungen zu wählen. 🌱💪
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dich aus der Sucht-Spirale toxischer Beziehungen befreien kannst. 🎧✨
Alles Liebe – für gesunde und freie Verbundenheit mit Dir & Anderen,
Kristina
Weiterführend:
Skinner, B. F. (1957). Verbal Behavior. Copley Publishing Group.
Amsel, A. (1962). Frustration and Conflict: A Survey of Recent Research. In M. R. Jones (Ed.), Nebraska Symposium on Motivation (pp. 113-152). University of Nebraska Press.
Schultz, W., Dayan, P., & Montague, P. R. (1997). A neural substrate of prediction and reward. Science, 275(5306), 1593-1599.
Wise, R. A. (2004). Dopamine, learning and motivation. Nature Reviews Neuroscience, 5(6), 483-494.
Berridge, K. C., & Robinson, T. E. (1998). What is the role of dopamine in reward: hedonic impact, reward learning, or incentive salience? Brain Research Reviews, 28(3), 309-369.
Robinson, T. E., & Berridge, K. C. (2003). Addiction. Annual Review of Neuroscience, 26, 357-378.
Olds, J., & Milner, P. M. (1954). Positive reinforcement produced by electrical stimulation of septal area and other regions of rat brain. Journal of Comparative and Physiological Psychology, 47(6), 419-427.
Links:
Buch Exit Gaslighting: https://www.exit-gaslighting.com
Coaching-Website: https://www.freieresleben.com
Online-Kurs ReFREEquency für gesunde Beziehungen: https://www.refreequency.com
Tiefenentspannende Trance-Session „Gesunde Verbundenheit mit Dir & Anderen“: https://www.refreequency.com/trance-tiefenentspannung-verbundenheit/
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