))
Skal du have succes med løb, så løb en 1 km om dagen 30 dage i træk
Manage episode 361767279 series 1336852
Innhold levert av Frontrunner and Team Thempo. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Frontrunner and Team Thempo eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Christina Schnohr er en af de mest vindende danske atleter nogensinde med hele 36 danske senior mesterskaber. Hendes CV tæller også deltagelse ved EM og VM i atletik. Efter hun har lagt sin elitekarriere på hylden, har hun løbet 15 marathon og en håndfuld ultra løb. Hun har en ph.d i sundhedsvidenskab, er tidligere formand for Dansk Atletik Forbund sam indehaver af virksomheden "Løbeeksperten", hvor hun blandt andet har udviklet konceptet "1 km om dagen", der er rettet imod inaktive, som gerne vil lykkes med at blive løber. I denne udsendelse kan du høre nærmere om hendes faktiske karrieres op- og nedture. Hvordan eliteverdenen har "skolet" hende som menneske og givet hende en masse værktøjer, hun nu giver videre til andre. Vi tager også temperaturen på den danske folkesundhed, og om man virkelig kan komme i form ved at løbe 1 km om dagen. Christina Schnohr er yderst konkret og holder sig ikke tilbage med gode historier, holdninger og budskaber i denne meget informative udsendelse, hvor man virkelig kommer rundt i alle aspekter i forhold til træning/sundhed. Giv udsendelsen et lyt. Frontrunner er produceret af Team Thempo. Vært: Henrik Them
…
continue reading
382 episoder
Del
